Kā reaģēt uz ļaundabīgu cilvēku

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Robežu noteikšana
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautors ir Trudi Grifins, LPC. Trudi Grifins ir licencēts profesionāls konsultants Viskonsīnā. 2011. gadā viņa ieguva maģistra grādu garīgās veselības klīniskajā konsultācijā Marketa universitātē.

Šajā rakstā ir 21 atsauce, kas atrodas lapas apakšā.

Cilvēks ir rupjš, kad viņam nav vienalga par citiem vai tiek ievērotas viņu tiesības un jūtas. Aprobežotība var rasties pēkšņi nepatīkamā vai šokējošā veidā. Māksla zināt, kā mierīgi un ar empātiju reaģēt uz limpolitāti, ir vērtīga prasme, it īpaši, ja jums šis cilvēks ir jāredz vēlreiz. Pieklājību ir grūti uztvert, taču, par laimi, ir metodes, kas jāizmanto rupjas personas atbruņošanai, lai jūs aizsargātu un pat izlabotu šo traucēto apmaiņu. Būt trešās puses īpašniekam var būt liela ietekme uz jūsu veselību, tāpēc jums vajadzētu izpētīt pieejamos risinājumus, lai to pārvaldītu, lai jūs varētu dzīvot laimīgāk un mazāk stresa.

posmi

1. daļa no 3:
Robežu noteikšana

1. 5 Audzē empātiju. Vārds līdzjūtība nozīmē ciest kopā. Jūs varat efektīvi attīstīt līdzjūtību un empātiju, kas izbeigs argumentu, ja jūs varat parādīt personai, ka neesat vienaldzīgs pret viņa jūtām un vēlaties viņam palīdzēt. Ciešanas un sāpes ir universālas, tāpēc jums nevajadzētu sagādāt pārāk lielas grūtības ieliekot sevi šīs personas kurpēs un saprast, kāpēc viņa jūtas sajukuma vai rupjības pret jums. Šāda veida izpratne un empātiska reakcija ir tā vērta, jo netrūkst tādu labumu kā lielāks prāts, radošums un līdzsvarota apmaiņa.
   • Rupjš uzvedība dažreiz var notikt, kad jums ir bijusi grūta diena. Var gadīties, ka persona var jūs attaisnot par sliktu izturēšanos, kad esat izpildījis viņu vajadzības un mazinājis viņu neapmierinātību.
   reklāma

padoms

• Pirms reaģējat uz ceturtdaļas pagriezienu, dziļi elpojiet un saskaitiet desmit. Tas ļaus jūsu nervu sistēmai laiku sagremot informāciju, ļaujot atpūsties un reaģēt ar mazāku impulsu.

reklāma

brīdinājumi

• Aizsargājiet sevi, vai nu virzoties prom no personas, vai izsaucot policiju, ja tā kļūst vardarbīga.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"