Kā novērst baktēriju infekciju

Saturs

• posmi
• 1. metode Īstenojiet vienkāršas stratēģijas, lai izvairītos no infekcijām
• 2. metode, lai pasargātu no izcelsmes pārtikas patogēnām baktērijām
• 3. metode, lai pasargātu no kontakta infekcijām
• 4. metode Saprast, kas ir baktēriju infekcijas

Šajā rakstā: Īstenojiet vienkāršas infekcijas novēršanas stratēģijas. Novērst barības avotu patogēnās baktērijas. Novērst kontaktinfekcijas. Izprotiet, kas ir baktēriju infekcijas. 24 atsauces

Baktēriju infekcijas var būt labdabīgas, piemēram, smagas, dažreiz letālas. Tie var ietekmēt ādu, asinis, orgānus (plaušas, aknas ...): neviena ķermeņa daļa nav slēgta. Tradicionālākā ārstēšana ir antibiotikas, bet, tā kā tās ir bijušas un joprojām tiek slikti izmantotas, baktēriju celmi kļūst izturīgi. Tāpēc ir noderīgi zināt, kā pasargāt sevi no infekcijām, pat ja tas ne vienmēr ir iespējams. Ja domājat, ka esat inficējies, jums jākonsultējas, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Bakteriāla infekcija var rasties, ja jūs darāt noteiktas lietas un nedaudz maināt savu dzīvesveidu.

posmi

1. metode Īstenojiet vienkāršas stratēģijas, lai izvairītos no infekcijām

1. 
   

   
   Bieži mazgājiet rokas. Roku mazgāšana ir būtiska, lai novērstu baktēriju infekcijas izplatīšanos. Dienas laikā tos bieži mazgājiet, īpaši, ja esat asiņojis vai klepus. Īpaši mazgājiet tos:
   • pirms un pēc vārīšanas,
   • pirms un pēc pieskāriena kādam, kurš ir slims,
   • pirms un pēc ādas brūces apstrādes,
   • pēc došanās uz vannas istabu vai autiņa nomaiņu,
   • pēc pieskāriena atkritumiem,
   • pēc pieskaršanās dzīvniekam, pabarošanai vai tā izņemšanai.

2. 
   

   
   Izmantojiet pareizu roku mazgāšanas paņēmienu. Nav desmiti, bet tikai viens: jums ir nepieciešams silts ūdens un antibakteriālas ziepes.
   • Mitrina rokas, pēc tam paņem nedaudz ziepes. Berzējiet rokas vismaz 20 sekundes viens pret otru. Berzējiet visas daļas, pat vislētākās.
   • Ja jūsu nagi ir nedaudz gari, notīriet tos ar suku un neaizmirstiet berzēt starp pirkstiem.
   • Kad rokas ir tīras, noskalojiet tās ar siltu ūdeni, pēc tam noslaukiet tās ar tīru dvieli.
   • Divdesmit sekundes ir laiks, kas nepieciešams, lai dziedātu "Happy Birthday" divas reizes pēc kārtas ... ja jūs esat dziedātājs!

3. 
   

   
   
   
   Tīriet priekšmetus, kurus visi izmanto, neapstājoties. Kā jūs saprotat, šie objekti ir baktēriju izplatīšanās vektori. Tāpēc jums tie ir jātīra bieži. Kādi ir šie objekti? Stacionāri telefona, durvju vai logu rokturi, jaucējkrāni, skalošana. Šos priekšmetus vismaz reizi nedēļā jātīra ar dezinfekcijas līdzekli.

4. 
   

   
   Palieciet prom no inficētiem cilvēkiem. Ir grūti atšķirt cilvēku ar vienkāršu saaukstēšanos no kāda ar nopietnāku infekciju. Ja rodas šaubas, labāk ir prom no viņiem, ja viņi ir radinieki. Izvairieties no saskares, esiet prom no klepus vai šķaudīšanas.

2. metode, lai pasargātu no izcelsmes pārtikas patogēnām baktērijām

1. 
   

   
   Ziniet, ka ir patogēnas zarnu baktērijas. Tie atrodas gremošanas vai zarnu traktā un vairojas, kā rezultātā rodas vairāk vai mazāk smagas patoloģijas. Šīs baktērijas ietver: baktērijas Campylobacter, salmonellas, ģints baktērijas Shigella, "slavenā" Escherichia coli (E. Coli), baktērija Listeria monocytogenes un botulīna toksīnus. Katrs no šiem izraisa tipiskus simptomus, kurus ārstam jāspēj attiecināt uz noteiktu baktēriju. Viņš izrakstīs to, kas jums nepieciešams.

2. 
   

   
   
   
   Esiet modrs infekciozas infekcijas gadījumos. Informācija par ūdeni vai pārtiku baktēriju piesārņojuma gadījumā tiek piegādāta attiecīgajām populācijām. Jūs nedrīkstat patērēt šo ūdeni vai šos pārtikas produktus.
   • Kad infekcija pārsniedz epidēmijas slieksni, informāciju izplata nacionālā vai vietējā prese, un to nodod apkārtne. Ūdens gadījumā jums liks nedzert (rātsnami sastāda ūdens sadales plānu) neatkarīgi no tā, vai jūs to varat izmantot mazgāšanai vai ēdiena gatavošanai.
   • Pārtikai process ir diezgan līdzīgs. Ja preparāts ir piesārņots, ražošanas uzņēmumam ir jābrīdina un jādod norādījumi tiem, kas iegādājušies savu produktu. Kaut arī lauksaimniecības pārtikas rūpniecība tiek pakļauta stingrai uzraudzībai, tā nav droša no piesārņojuma. Tiklīdz jums ir informācija, izmetiet produktu miskastē un neuzņemieties risku. Ja ir par vēlu, jo esat to ēdis, nekavējoties dodieties pie ārsta.

3. 
   

   
   Pirms ēdienreizes sagatavošanas un ēdienreizes laikā tīriet rokas. Roku mazgāšana ir svarīga ēdiena gatavošanas laikā, bet arī citos dienas laikos. Pēc ēdienreizes sagatavošanas mazgājiet rokas, it īpaši, ja esat apstrādājis ātri bojājošās preces, piemēram, gaļu vai zivis. Pēc vannas istabas tīrīšanas vai mazuļa autiņa nomaiņas tikpat svarīga ir roku mazgāšana.

4. 
   

   
   Nomazgājiet un labi pagatavojiet ēdienu. Šo divu pamatdarbības operāciju laikā ēdiena gatavošanas mērķis ir izvairīties no piesārņojuma. Pirms mizošanas un griešanas labi nomazgājiet augļus un dārzeņus. Labi pagatavojiet gaļu un zivis. Tikai nedaudz baktēriju izdzīvo šo ārstēšanu.
   • Neēdiet svaigu vai nepietiekami termiski apstrādātu gaļu (cūkgaļu, liellopu gaļu, mājputnu gaļu). Uzmanieties no olām, ja tās norijat.
   • Pievērsiet uzmanību tam, ko sauc par "savstarpēju piesārņojumu". Tas rodas, ja, piemēram, gaļas vai zivju sagriešanai izmanto nazi, kuru pēc tam izmanto augļu vai dārzeņu mizošanai. Starp šīm divām darbībām nazis ir rūpīgi jānomazgā. Tādā pašā secībā iztīriet griešanas dēli, darba virsmu un izlietni.

5. 
   

   
   Padomājiet par botulismu. Nelietojiet pārtiku, kurai ir spēcīga smarža, vai alvas saturu, kas būtu pietūkušies. Šie produkti ir piesārņoti ar botulīna toksīniem, kas var izraisīt nāvi. Pārtikas botulisms ir saistīts ar slikti sterilizētiem konserviem, īpaši tiem, kas satur maz skābu pārtiku, piemēram, sparģeļus, zaļās pupiņas, kukurūzu vai bietes. Ja jūs pats gatavojat burkas, esiet ļoti uzmanīgs pret sterilizāciju.
   • Nedodiet medu bērniem līdz viena gada vecumam. Tas var saturēt botulīna toksīnu pēdas, kas izraisīs zīdaiņu botulismu.

3. metode, lai pasargātu no kontakta infekcijām

1. 
   

   
   Veiciet pasākumus, lai samazinātu vaginīta risku. Vaginīts un vulvovaginīts ir attiecīgie medicīniskie termini maksts, maksts un vulvas iekaisumam. Cēloņi ir atrodami baktērijās, vīrusos un kairinātājos, kas atrodami krēmos, ziepēs vai losjonos. Vaginoze ir noteiktu baktēriju izplatīšanās rezultāts, kas parasti atrodas maksts. No šīs problēmas ir iespējams sargāties.
   • Nelietojiet maksts dušu. Patiešām, šāda duša maina maksts pH un tādējādi palielina baktēriju infekcijas risku.
   • Ierobežojiet sevi ar vienu partneri. Tiem, kuriem ir daudz seksuālu piedzīvojumu, biežāk ir baktēriju vaginosis.
   • Nesmēķēt. Tika pamanīts, ka smēķējušajiem ir lielāks risks saslimt ar maksts baktēriju infekciju.

2. 
   

   
   Pasargājiet sevi no faringīta. Tā ir rīkles, īpaši rīkles, bakteriāla infekcija, kas atrodas rīkles aizmugurē. Lai neradītu faringītu, viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz veselais saprāts.
   • Nomazgājiet rokas pēc tam, kad esat bijis kontaktā ar cilvēkiem, īpaši, ja esat bijis apkārt cilvēkiem ar acīmredzamām rīkles problēmām.
   • Nomazgājiet rokas pēc deguna pūtīšanas vai pēc bērna nēsāšanas ar iesnas vai niezošu kaklu.
   • Ēdināšanas laikā nelietojiet priekšmetus, kurus ietekmē kāds (bērns vai pieaugušais), kam ir redzami slims kakls. Novietojiet šos priekšmetus atsevišķi un rūpīgi nomazgājiet tos ar siltu ūdeni un mazgāšanas šķidrumu.
   • Nomazgājiet visus priekšmetus, kuriem pieskaras slims bērna kakls. Rūpīgi nomazgājiet tos ar siltu ūdeni un mazgāšanas līdzekli, pēc tam labi nosusiniet.
   • Veiciet atsevišķu veļu ar veļu un mantām, kurām pieskāries slims cilvēks.
   • Izvairieties no skūpstīšanas ar slimu cilvēku (gripu, saaukstēšanos, mononukleozi) un ar viņiem kaut ko dalīties.
   • Nesmēķējiet un nepakļaujiet sevi citu cilvēku dūmiem.
   • Ja jūsu iekštelpu gaiss ir pārāk sauss un jums tāds ir, sāciet mitrinātāju.
   • Ziemā nēsājiet šalli ap kaklu. Tātad, jums nebūs auksti un jūs būsit izturīgāki pret baktērijām un vīrusiem, kas šajā sezonā ievelkas.

3. 
   

   
   Ierobežojiet saslimšanas risku ar pneimoniju. Pneimonija ir slimība, kas ietekmē plaušas, un to var izraisīt baktērija, vīruss vai sēnīte. Tā ir slimība, kas jāuztver nopietni, jo tā var būt letāla. Daži cilvēki ir vairāk pakļauti riskam nekā citi. Tas attiecas uz tiem, kuri:
   • dūmi (cigaretes, pīpe, cigārs),
   • nesen bijuši elpošanas traucējumi (gripa, saaukstēšanās vai laringīts),
   • ir trausla veselība (infarkts, demence vai Parkinsona slimība anamnēzē),
   • ir hroniskas elpošanas problēmas (cistiskā fibroze, hroniska obstruktīva plaušu slimība vai bronhektāze),
   • cieš no vairāk vai mazāk hroniskām slimībām (sirds slimībām, cirozi vai diabētu),
   • nesen ir cietis no traumas vai operācijas,
   • Jums ir kompromitēta imūnsistēma pamata stāvokļa vai noteiktu medikamentu dēļ.

4. 
   

   
   Dariet visu, lai izvairītos no pneimonijas. Ja jūs zināt, ka esat pakļauts riskam, jums jādara viss, lai sevi aizsargātu.
   • Katru gadu vakcinējieties pret gripu.
   • Vakcinējieties pret pneimokoku pneimoniju.
   • Pārtrauciet smēķēšanu, īpaši cigaretes.
   • Pēc pūtīšanas, došanās uz vannas istabu, pieskaroties slimiem cilvēkiem, pirms ēšanas un ēdienreizes sagatavošanas mazgājiet rokas.
   • Izvairieties no pieskaršanās sejai ar rokām.
   • Aspirācijas pneimonija rodas, ja cilvēks maldās. Šajā gadījumā izvairieties no ēšanas vai kādam ēst tādā stāvoklī, kas neveicina rīšanu (guļus vai slīps).
   • Parasti rūpējieties par sevi, jo pneimonija bieži rodas pēc slimības epizodes, kad ķermenis joprojām ir novājināts.

5. 
   

   
   Novērst vidusauss iekaisuma parādīšanos jūsu bērnam. Patiešām, bērniem visdrīzāk attīstās iekšējs otitis. Tā ir sāpīga slimība, bet tā arī paver iespējas citām patoloģijām. Ir iespējams viegli un pēc iespējas samazināt šīs ausu infekcijas.
   • Nesmēķējiet mājās vai bērnu tuvumā. Ir atzīmēts, ka bērni, kas pakļauti pieaugušo dūmiem, attīstās vairāk nekā citi.
   • Ja tas ir iespējams, pirmajos mēnešos mēģiniet barot bērnu ar krūti. Pēc tam jūs viņiem piešķirsit savas antivielas, kas viņiem vēlāk palīdzēs.
   • Nedodiet bērnam dzērienu guļus stāvoklī. Mājās viss ir mazāks, it īpaši ENT sfēra. Atgūstošā stāvoklī caur muti uzņemtais ūdens ļoti labi var nonākt vidusauss, izraisot otitu.
   • Izvairieties no nevajadzīgas bērna pakļaušanas citiem, kuri ir slimi. Maziem bērniem ir vispārēja tendence iebāzt rokas mutē, tāpēc viņiem jābūt pēc iespējas tīriem.

6. 
   

   
   Ievērojiet labu higiēnu, lai novērstu lotosa peldētāju. Šis konkrētais otitis ir ārējā dzirdes kanāla infekcija, pateicoties ūdenim, kas ir iekļuvis un kurā attīstās baktērijas. Šajā gadījumā mēs runājam par akūtu ārēju pūru, kuru ir viegli novērst.
   • Pēc baseina vai vannas nosusiniet ausis.
   • Labi izžāvējiet auss iekšpusi ar mīkstu dvieli. Noliec galvu, lai izceltu ūdeni.
   • Nosusiniet auss kanālu ar matu žāvētāju. Jūs iepriekš būsit pielāgojies zemākajai iespējamajai temperatūrai, un jūs to turēsit dažas collas no galvas.
   • Nekad neievietojiet ausī priekšmetus, piemēram, vates tamponus, saspraudes vai matadatas.
   • Aizsargājiet auss kanālu ar kokvilnu, ja matiem uzklājat matu laku vai krāsojat to.

7. 
   

   
   Pievērsiet uzmanību bakteriālam meningītam. Baktērijas patiešām var ietekmēt smadzenes. Francijā veselības aprūpes dienestiem jāārstē apmēram 500 gadījumi gadā, daudzi no tiem samazinās. Mirstība ir aptuveni 10%, īpaši maziem bērniem. Jāatzīst, ka šie meningīti tiek ārstēti ar antibiotikām, ja tie tiek veikti savlaicīgi. Profilakse un vakcinācija joprojām ir labākie veidi, kā apkarot šo slimību.
   • Bieži mazgājiet rokas.
   • Nedzeriet tajā pašā glāzē kā slims cilvēks, neņemiet viņa galda piederumus, lūpu krāsu un zobu suku.
   • Uzturiet savu imūno sistēmu veselīgu, labi gulējot (7 līdz 8 stundas naktī), dzerot daudz šķidruma (1,5 līdz 2 litrus dienā), vingrojot (30 minūtes dienā) un ievērojot sabalansētu uzturu.
   • Atcerieties vakcinēties pret baktēriju meningītu. Dažus celmus var novērst ar vakcināciju. Lai iegūtu papildinformāciju, jautājiet savam ārstam.
   • Baktēriju meningītu izplata pastallioni, tāpēc ir saprātīgi turēties prom no inficētas personas un, ja iespējams, nēsāt masku.

8. 
   

   
   Ziniet, kā pasargāt sevi no sepse. Tā ir plaši izplatīta, ātra infekcija, kas izplatās caur inficētajām asinīm. Kad baktērijas vairojas asinīs, tās var iebrukt citos orgānos, piemēram, nierēs, aizkuņģa dziedzerī, aknās vai liesā.
   • Sepsis var rasties daudzos gadījumos. Tas var būt pēc operācijas, bet arī pēc dažādām infekcijām (dermā, plaušās, urīnceļos, labdomenā). Tas var būt arī primārs, tas ir, bez jebkādas saiknes ar jebkuru iepriekšējo patoloģiju.
   • Dažiem cilvēkiem ir lielāka iespēja saslimt ar sepsi. Tas attiecas uz cilvēkiem ar novājinātu imunitāti, zīdaiņiem un bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, tiem, kuriem ir hroniska patoloģija (vēzis, diabēts, aknu slimības, HIV / AIDS) vai kuri ir operēti pēc traumām un smagiem apdegumiem . Pats par sevi saprotams, ka visiem šiem cilvēkiem jābūt modriem.
   • Tātad loģiski, ka, lai novērstu sepsi, vislabāk ir vispirms izvairīties no bakteriālas infekcijas. Ir arī jāstimulē imūnsistēma un labi jāārstē, ja cilvēkam ir hroniska slimība.

4. metode Saprast, kas ir baktēriju infekcijas

1. 
   

   
   Saprotiet, ka ar baktērijām ir grūti cīnīties. Tie ir vienšūnas organismi, kas var dzīvot ārkārtējos temperatūras, spiediena vai skābuma apstākļos. Okeānu apakšā mēs atrodamies tur, kur ir milzīgs spiediens un nav gaismas, ledājos, skābos ezeros ...

2. 
   

   
   Ziniet, kā izplatās baktēriju infekcija. Baktērijām tomēr ir vajadzīgas dažas barības vielas, lai dzīvotu un vairotos. Ja tas tā nav, viņi guļ, līdz apstākļi ir labāki. Daudzas baktērijas aug uz cukuriem un cietes, kas izskaidro, kāpēc tik daudz ir pārtikā. Tur viņi var izplatīties, ja mitruma un temperatūras apstākļi ir labi.
   • Baktērijas vairojas tualetēs, tāpēc teleskopu ieteicams aizsargāt ar aizsargplēvi.
   • Tomēr ne visas baktērijas ir kaitīgas, par laimi! Jums tādu ir, nezinot to uz ādas, zarnās, mutē ... Viņiem ir galvenā loma labā ķermeņa darbībā (piemēram, zarnu flora).

3. 
   

   
   Ziniet, kad piezvanīt ārstam. Baktēriju infekcijas ir bīstamas, dažas ir pat nāvējošas. Zvaniet savam ārstam, kad:
   • drudzis virs 38 ° vairāk nekā trīs dienas,
   • patoloģiski simptomi, kas pēc dažām dienām neiziet,
   • sāpes (vai diskomforts), kas nepāriet,
   • produktīvs klepus (ar gļotu atkrēpošanu) vai ne, kas ilgst vairāk nekā nedēļu,
   • auss, kas sāp un kur izdalās strutas,
   • galvassāpes un drudzis vai, ja jūs nevarat turēt galvu taisni,
   • vemšana un dehidratācija

4. 
   

   
   Smagos gadījumos izmantojiet ārkārtas situācijas. Dažām infekcijām nepieciešama ātra un efektīva medicīniska ārstēšana. Zvans vai zvans 112. Pie steidzamiem gadījumiem pieder:
   • viena vai vairākas edēmas, apsārtums, sāpes, drudzis,
   • smags nogurums, jutības zudums, stiprs drudzis, slikta dūša, vemšana vai dezorientācija,
   • krampji,
   • elpošanas traucējumi