Kā novērst zobu akmeņus

Saturs

• posmi
• 1. metode. Ir laba mutes dobuma higiēna
• 2. metode Efektīvi noņem aplikumu
• 3. metode Veiciet atkaļķošanos pie zobārsta

Zobakmens ir derīgo izrakteņu atradne, kas veidojas, kad plāksne nav noņemta. Minerālu nogulsnes var noņemt, tikai mazgājot zobus, un vispirms ir ieteicams novērst tā veidošanos. Lai no tā izvairītos, jums vajadzētu praktizēt labu mutes dobuma higiēnu. Tas nozīmē zobu aplikuma savlaicīgu novēršanu, zobu tīrīšanu un zobu diega tīrīšanu regulāri, kā arī regulāru katlakmens noņemšanu pie zobārsta. Izmantojot visaptverošu profilaktisko aprūpi, jūsu zobi daudzus gadus būs veselīgi un bez zobakmens.

posmi

1. metode. Ir laba mutes dobuma higiēna

1. 
   

   
   Notīriet zobus vismaz divas reizes dienā. Lai novērstu aplikumu un novērstu zobakmens attīstību, ir svarīgi tīrīt zobus. Ieteicams to darīt divas reizes dienā, lai kontrolētu aplikumu un zobakmens veidošanos.
   • Parasti zobus ieteicams tīrīt no rīta, pamostoties, un vakarā pirms gulētiešanas. Tomēr izvēlieties divas reizes, kas jums ir piemēroti, un cieniet tos katru dienu.

2. 
   

   
   Katru dienu izmantojiet zobu diegu. Ja jūs neizņemat pārtiku, kas uzkrājas starp zobiem, zobakmens var uzkrāties šajā telpā. Katru dienu izmantojiet diegu, lai noņemtu vielas, kas izraisa aplikumu un zobakmens veidošanos.
   • Diegs noteikti jāiztīra katru starpzobu vietu. Vairākas reizes pabīdiet vadu uz augšu un uz leju un noņemiet visus pārtikas atlikumus. Pēc tam zāģēšanas kustībā noņemiet vadu.
   • Cukura un damidona uzkrāšanās starp zobiem, iespējams, kļūs aplikums vai zobakmens. Tāpēc, ja esat ēdis cukuru vai cieti, šī tīrīšana jāveic vēlāk.

3. 
   

   
   
   
   Izmantojiet mutes skalošanas līdzekli, kas noņem aplikumu. Ir mutes skalošanas līdzekļi, kas īpaši izstrādāti, lai noņemtu baktēriju nogulsnes, kas uzkrājas starp zobiem. Parasti tie palīdz izšķīdināt nogulsnes, lai suku un diegs būtu efektīvāks. Izmantojot šāda veida mutes skalojamo līdzekli vienreiz dienā, papildus suku un zobu diegu tīrīšanai var uzlabot jūsu zobu veselību un novērst zobakmens veidošanos.
   • Pēc zobu tīrīšanas ar suku un diegu izmantojiet mutes skalošanas līdzekli, lai atbrīvotos no pārtikas atliekām un gružiem.
   • Izlasiet produkta etiķeti, kuru vēlaties iegādāties, lai pārliecinātos, vai tam ir antibakteriālas īpašības, lai apkarotu aplikuma veidošanos. Efektīviem mutes skalošanas līdzekļiem parasti ir patērētāju asociācijas vai zobārstniecības regulatīvās iestādes apstiprinājuma zīmogs.

4. 
   

   
   Izvairieties no kaitīgiem ēdieniem. Lai novērstu zobu aplikumu, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas, kas veicina tā veidošanos, ēšanas. Tie ietver saldos ēdienus un cieti saturošus pārtikas produktus, piemēram, saldumus, bezalkoholiskos dzērienus un maizi.
   • Ja ēdat šos ēdienus, tūlīt pēc tam notīriet zobus. Ja tas nav iespējams, noteikti izdzeriet daudz ūdens, lai skalotu zobus.

2. metode Efektīvi noņem aplikumu

1. 
   

   
   
   
   Izmantojiet labu zobu suku. Ja vēlaties atbrīvoties no aplikuma un novērst zobakmeni, jums jāizmanto efektīva zobu suka. Izmantojiet mīkstu zobu suku, lai noņemtu aplikumu, nesabojājot smaganas vai e-pastu.
   • Birstes sariem jābūt noapaļotiem. Tas arī palīdzēs aizsargāt emalju un smaganas no ievainojumiem.

2. 
   

   
   Izmantojiet zobu pastu pret pīrāgu. Tirgū ir daudz zobu pastu, taču jums jāpārliecinās, ka esat izvēlējies tādu, kas novērš zobakmens veidošanos. Šāda veida zobu pasta satur viegli abrazīvu līdzekli, kas noņem aplikumu uz zobu virsmas.
   • Ja jūs ciešat no zobu jutības, noteikti izvēlieties jutīgu zobu zobu pastas ar pretskābi.

3. 
   

   
   Notīriet zobus ar mazām kustībām 45 ° leņķī. Lai noņemtu aplikumu zem smaganām, suka ir pareizi jāpavirza. Turiet suku 45 grādu leņķī, lai viegli sasniegtu smaganu augšdaļu.
   • Veicot suku, veiciet mazus, maigus apļveida kustības. Tas ir visefektīvākais veids, kā noņemt aplikumu un pārtikas atliekas.

4. 
   

   
   Labi notīriet zobus. Ņemiet laiku katra zoba tīrīšanai. Ja veltāt laiku visu to tīrīšanai, rūpīgi notīriet zobus vajadzētu apmēram 2 minūtes.
   • Ir svarīgi tīrīt zobus no visām pusēm. Pārliecinieties, lai suka būtu iekšpusē, ārpusē un sānos.

3. metode Veiciet atkaļķošanos pie zobārsta

1. 
   

   
   Plānojiet sesijas pie zobārsta. Lai izvairītos no zobakmens uzkrāšanās uz zobiem, zobārsts regulāri jātīra zobus. Pārliecinieties, ka plānojat sesijas, lai jūs varētu regulāri tīrīt zobus.
   • Lai gan daudzi zobārsti iesaka profesionālu zobu tīrīšanu divas reizes gadā, sesiju skaits var atšķirties. Pajautājiet savam zobārstam, cik sesiju viņš iesaka, ņemot vērā jūsu riska faktorus un zobu problēmas.

2. 
   

   
   Sazinieties ar zobārstu, ja jums ir zobu problēmas. Ja zobi sāp vai kairina jūs, tas var norādīt uz problēmu, kas jārisina. Sazinieties ar savu zobārstu un norunājiet tikšanos par pārbaudi un ārstēšanu.

3. 
   

   
   Gaidīt veikt zobu pārbaudi. Vispirms zobārsts rūpīgi pārbaudīs jūsu muti un novērtēs jūsu zobu stāvokli. Pēc tam viņš pārbaudīs katru no tām, vai nav pirmās plāksnes un zobakmens veidošanās pazīmes.
   • Ārsts meklēs arī citu problēmu pazīmes, piemēram, gingivītu.

4. 
   

   
   Iztīriet zobus. Pēc pārbaudes zobārsts vispirms veic manuālu zobu aplikuma un zobakmens noņemšanu. Lai to izdarītu, viņš izmantos metāla skrāpi, ko sauc par zobu skalotāju. Tad jūsu zobi tiks notīrīti ar abrazīvu zobu pastu. Tas palīdzēs noņemt atlikušās plāksnes un zobakmens uz zobiem.
   • Zobārstniecības praksē izmantotā abrazīvā zobu pasta tiek izmantota zobu pulēšanai un to spīdumam. Tomēr to vajadzētu lietot tikai divas reizes gadā. Biežāka šādas zobu pastas lietošana var sabojāt emaljas virsmu.

5. 
   

   
   Veiciet tīrīšanu ar ultraskaņu. Pēc tam, kad zobārsts ir iztīrījis zobus, jums var būt nepieciešama cita ārstēšana. Ja jums ir daudz aplikumu un zobakmens, ārsts var arī ieteikt ārstēšanu ar ultraskaņu, kurā lielo minerālu atradņu tīrīšanai izmanto vibrāciju un ūdeni.