Kā sagatavot viņas krūtis zīdīšanai

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Gatavošanās zīdīt
• 2. daļa Papildu resursi

Mātes piens ir labākais mazuļa uztura avots. Tas satur tieši to, kas jūsu bērnam vajadzīgs, kā barības vielas, enerģiju un antivielas pret slimībām. Jūsu ķermenis sagatavos jūsu krūti barošanai ar krūti, bez jums daudz darot. Tomēr šie padomi palīdzēs jums zināt, ko sagaidīt, un palīdzēs organizēt.

posmi

1. daļa. Gatavošanās zīdīt

1. 
   

   
   Masāža krūtis, tās nesteidzoties. Masējot krūtis, jūs varēsit atpūsties un sagatavoties optikai, kurā jums manuāli jāizspiež piens mazulim.
   • Masāžai jābūt maigai un nesāpīgai. Sāciet virs krūts un veiciet apļveida kustības, virzoties uz krūtsgalu. Atkal attīstieties uz krūts ārpusi, citā zonā un atkārtojiet kustību, atgriežoties krūtsgalā. Turpiniet operāciju, līdz esat masējis visu krūti.
   • Neuzņemieties pārāk strauji ar sprauslām, piemēram, berzējot tos ar dvieli. Pēc tam jūs likvidētu dabiskās eļļas, ko ražo jūsu krūtis, un jūs varētu sāpināt sprauslas.

2. 
   

   
   Nosakiet, vai jūsu sprauslas ir apgrieztas. Dažām sievietēm ir apgriezti vai plakani sprauslas ar vienreizēju centru. Veiciet šādu pārbaudi, lai noteiktu, vai tas ir jūsu gadījums.
   • Saspiediet krūtis starp īkšķi un rādītājpirkstu areola līmenī, tumšajā daļā ap krūtsgalu.
   • Ja jūsu nipelis ir vērsts, tas netiek apgriezts. Ja tas ievelkas krūtīs, tas tiek apgriezts. Dažām sievietēm viena nipelis ir apgriezts, bet otra - izvirzīta.
   • Pārvēršanas pakāpe var mainīties no ļoti vieglas līdz ļoti izteiktai.
   • Arī ārsts varēs pateikt, vai jūsu sprauslas ir plakanas vai apgrieztas.

3. 
   

   
   
   
   Ja jūsu sprauslas ir apgrieztas, neuztraucieties. Daudzām sievietēm ir šī kroplība un viņas joprojām var barot bērnu ar krūti bez jebkādām problēmām. Tomēr ir īpašas ierīces un paņēmieni, kas palīdzēs jums sagatavoties gadījumam, kad jūsu mazulim ir grūti barot bērnu ar krūti.
   • Izceliet sprauslas ar čaumalām. Apvalki ir plastmasas trauki, kas balstās uz krūts, lai paceltu nipeli. Lai sagatavotu krūtis, jūs tās varētu valkāt pirms dzemdībām, pēc tam pēc piedzimšanas, 30 minūtes pirms zīdīšanas.
   • Lai izstieptu nipeli un padarītu to vieglāk izceļāmu, izmantojiet Hofmana paņēmienu. Novietojiet īkšķus katrā krūtsgala pusē un piespiediet krūti, vienlaikus izdalot īkšķus. Atkārtojiet šo kustību visā krūtsgalā. Sāciet ar šo vingrinājumu divas reizes dienā un pakāpeniski pārejiet līdz 5 reizēm dienā. Pēc dzimšanas turpiniet to darīt.
   • Izmantojiet piena sūkni, lai tieši pirms zīdīšanas izceltu nipeli.
   • Izmēģiniet a Evert-It krūtsgalu pastiprinātājs. Pateicoties sūkšanas sistēmai, šis trauks parādīs jūsu nipeli.
   • Stimulējiet sprauslas, lai tie būtu vērsti pirms barošanas ar krūti. Masējiet tos starp īkšķi un rādītājpirkstu, līdz tie norāda. Jūs varētu arī ļoti īsi uzklāt aukstu kompresi, taču esiet piesardzīgs, lai neizzustu krūtsgals, pretējā gadījumā piens var neiznākt.
   • Kamēr jūsu mazulis baro bērnu ar krūti, dzeriet, piespiediet krūti vai velciet ādu pret šķelšanos. Tas palīdzēs nipelis iznākt.
   • Pēc konsultēšanās ar speciālistu izmēģiniet teherellelle. Šis piederums tiek nēsāts virs krūts un ļauj caur pienu pienu izdalīt zīdainim. Ja mazulim ir grūtības ņemt jūsu nipeli mutē, var palīdzēt tetra. Nelietojiet to bez profesionāļa palīdzības, lai pārliecinātos, ka to darāt pareizi.

4. 
   

   
   
   
   Uzturiet krūtis tīras, bet nelietojiet agresīvas ziepes. Krūšu mazgāšanai zem vēsa ūdens būs pietiekami, lai tās būtu tīras.
   • Krēmi un smērvielas nav būtiskas, ja vien jūsu sprauslas nav ļoti sausas.
   • Ja Jums ir psoriāze vai deksēma, konsultējieties ar ārstu par to, kuras zāles jūs varat lietot zīdīšanas laikā.
   • Pirms zīdīšanas vai piena ņemšanas nomazgājiet rokas.

5. 
   

   
   Ja esat māte adoptētāja, laktācijas sākšanai izmantojiet sūkni. Adoptīvās mātes bieži baro bērnu ar krūti, stimulējot krūtis ražot pienu.
   • Stimulējiet krūtis, pumpējot ik pēc 2 līdz 3 stundām pirms mazuļa piedzimšanas.
   • Izmantojiet a Papildu kopšanas sistēma Medela vai a Lact-Aid medmāsu apmācības sistēma dot vairāk piena jūsu mazulim, jo ​​tas stimulē jūsu ķermeni ražot vairāk piena.
   • Piena daudzums, ko mātes adoptētājām izdodas saražot, ir ļoti atšķirīgs. Jums, iespējams, vajadzēs papildināt mazuļa uzturu ar formulu.

2. daļa Papildu resursi

1. 
   

   
   Runājiet ar ģimenes locekļiem vai draugiem, kuri ir zīdījuši savus bērnus. Šīs sievietes sniegs jums padomu un atbalstu.
   • Grūtības ar krūti ir ļoti izplatītas, un, iespējams, jūs pazīsiet sievietes, kuras ir saskārušās ar līdzīgām problēmām kā jūs.

2. 
   

   
   Par zīdīšanu konsultējieties ar ārstu. Lielākajā daļā klīniku un slimnīcu vecmāte vai medmāsa var jums palīdzēt kā pirmajai mātei.
   • Jautājiet savam ārstam par medikamentiem, ārstniecības augiem un citiem papildinājumiem, ko plānojat lietot zīdīšanas laikā. Jautājiet savam ārstam, vai tie rada briesmas jūsu mazulim.
   • Ja jums ir bijusi krūšu operācija vai krūšu palielināšana, jautājiet savam ārstam, vai tas neļaus jums barot bērnu ar krūti.

3. 
   

   
   Piedalieties zīdīšanas kursā. Jūs iemācīsities zīdīšanas paņēmienus, ieskaitot to, kā turēt bērnu, lai veicinātu zīdīšanu.
   • Lielākā daļa šo kursu mudina nākamos partnerus iemācīties atbalstīt savas sievietes.
   • Uzdodiet visus savus jautājumus ekspertiem.

4. 
   

   
   Sazinieties ar laktācijas speciālistu. Pat ja jūsu mazulis vēl nav piedzimis, jūs varētu satikt speciālistu, runāt par savām rūpēm un izveidot uzticības attiecības ar viņu.
   • Ja jums nepieciešama palīdzība, lai uzzinātu, kā barot bērnu ar krūti, šis eksperts varētu nākt uz jūsu mājām un jums palīdzēt.

5. 
   

   
   Pievienojieties atbalsta grupai Ārsts var jūs novirzīt uz atbalsta grupu jūsu pilsētā. Ja tāda nav, varat pievienoties tiešsaistes kopienai.
   • Starptautiskā Leche League piedāvā personalizētu tiešsaistes atbalstu, kā arī atbalsta grupas un informācijas sesijas vairākās valodās.