Kā pagatavot olas grozā

Saturs

• sastāvdaļas
• posmi
• 1. un 3. metode:
  Pagatavojiet olas tradicionālajos groziņos
• padoms

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdevumā un tā uzlabošanā laika gaitā piedalījās 39 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Groza olas ir lielisks veids, kā apcept olas caurumā uz maizes šķēles. Neatkarīgi no tā, kā jūs to sagatavojat, tas ir jautrs un garšīgs veids, kā iegūt brokastīs nepieciešamo olbaltumvielu. Pat cietie palāti mīlēs!

sastāvdaļas

Tradicionālās groza olas

• 1 ola
• 1 maizes šķēle
• 1 ēdamkarote sviesta
• Sāls, pipari, paprika un citas garšvielas (pēc izvēles)

Ceptas groza olas

• 4 olas
• 4 maizes šķēles
• 1 ēdamkarote sviesta
• Bagete (pēc izvēles)
• Sāls, pipari, paprika un citas garšvielas (pēc izvēles)
• Siers (pēc izvēles)

Olas grozā ar zemu ogļhidrātu saturu

• Laikā no 10 līdz 12 svaigiem Briseles kāpostiem
• 1 saldais kartupelis
• 2 olas
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
• 1 glāze kāposti vai spināti (pēc izvēles)
• 15 brokoļu vai ziedkāpostu florelītes (pēc izvēles)
• Siers (pēc izvēles)
• Sāls, pipari, paprika un citas garšvielas (pēc izvēles)

posmi

1. un 3. metode:
Pagatavojiet olas tradicionālajos groziņos

1. 3 Pasniedz. Ar lāpstiņu noņemiet olu un dārzeņus no pannas un ielieciet tos uz šķīvja. Apkaisiet iecienītās garšvielas.
   • Gatavošanas laikā dārzeņiem var arī apkaisīt nelielu daudzumu siera vai speķa vai arī pievienot nelielu daudzumu, kad vārīšana ir pabeigta. Ja izvēlaties šo risinājumu, noteikti izvēlieties augstas kvalitātes speķi un dabīgo sieru.
   reklāma

padoms

• Turiet nedaudz sviesta uz rokas gadījumā, ja ēdiena gatavošanas laikā jums tas būs jāuzliek atpakaļ.
• Apcepiet porciju, ko esat sagriezis maizē uz pannas malas, kamēr vārāt olu. Pēc tam jums būs mazs maizes gabals, lai iemērktu olu dzeltenumā.
• Lai ēdienam pievienotu aromātu, varat pievienot rotājumu. Piemēram, izmēģiniet rīvētu sieru, karstu mērci, ķiploku mērci, sagrieztus tomātus, augļus, kļavu sīrupu, garšvielas, šķiņķi vai bekonu.
• Lai iegūtu nedaudz veselīgāku un ātrāku šīs receptes versiju, apcepiet maizi un nekavējoties ielieciet tajā olu.
• Kad esat ievietojis olu maizē, jums jādod laiks, lai tā vārītos. Ja jūs mēģināt maizi atdot pārāk agri, olšūna nokrīt un jūsu recepte tiks sabojāta.
• Labāk, ja maizi un olu apcep uz vidējas vai zemas uguns, lai izvairītos no maizes vai sviesta sadedzināšanas.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-in-fabric-of-efs-and-old-267808"