Kā lūgt kā budists

Saturs

• posmi
• 1. metode Lūdzieties kā budists
• 2. metode Lūdzieties ar Tibetas mala

Atšķirībā no citām reliģijām, budismu neatzīmē daudzas lūgšanas saistošs. Tomēr lūgšana ir garīgs process, kas palīdz jums atrast labu garīgo un emocionālo līdzsvaru. Sākot lūgšanu, audziniet laimīgus un mierīgus cilvēkus. Iedomājieties, ka jūs esat ar mīlestības un laipnības radījumiem, ka jūs tos pieskaraties un ka jūs tos pilnībā akceptējat, lai akcentētu viņu laimi un mieru.

posmi

1. metode Lūdzieties kā budists

1. 
   

   
   Sagatavot sevi. Veiciet pareizu stāju, regulāri elpojiet un esiet uzmanīgs. Pirms lūgšanas dziļi elpojiet, ērti sēdiet un aizveriet acis. Dzīvojiet brīdi un koncentrējieties uz visām savām pozitīvajām sajūtām. Jums būs dziļi jālūdz, tā vietā, lai tikai atkārtotu savas lūgšanas.
   • Izmantojot sveces, smaržas un vāju apgaismojumu, jūs varēsit vieglāk atpūsties un koncentrēties.

2. 
   

   
   Apgūstiet dažas elementāras mantru valodas. Mantra ir vienkārši frāze, kas tiek atkārtota bieži. Jums nav obligāti jāzina savu mantru pilnīga nozīme, jo vārdu atkārtošana tos iztukšo nozīmē un palīdz jums koncentrēties.
   • Om Mani Padme Hum : šo teikumu izrunā kā "om mané pad mé houm". Tas nozīmē "veltījums lotosa dārgakmenim".
   • Kur Amideva Hrīḥ Šo teikumu izrunā "om ami-dehva ré". Tas nozīmē "pārvarēt visus šķēršļus un šķēršļus".
   • Om Ra Pa Ca Na Dhih Tā ir liturģiska dziesma, kas palīdz iegūt gudrību, kritisku argumentāciju un spēku labi rakstīt. Dziedot, koncentrējieties uz "Dhih" (izrunā di).
   • Ir arī daudzas citas dziesmas, kuras varat praktizēt. Lai ātri iemācītos, jums vienkārši rūpīgi jāuzklausa audio ieraksti.

3. 
   

   
   
   
   Sviniet vienkāršu lūgšanu, lai godinātu trīs dārglietas. Tā ir īsa lūgšana, ko vairākas reizes var atkārtot kā mantru. Neaizmirstiet pārdomāt sevi un sava garīguma attīstību, nevis tikai lūgt Buda, lai viņš jums to dod.
   Buda, Dharma un Augstākā kopiena,
   Es patvēros, kamēr pilnībā pamostos.
   Ņemot vērā tādas prakses kā augstsirdība,
   Es drīkstu sasniegt Budas apgaismojumu visu būtņu labā   !
   • Termins Sanga rezultāts kopiena, grupa vai asambleja. Tas parasti attiecas uz visiem tiem, kas tic budistu vērtībām.
   • Vārds Dharma attiecas uz universālo patiesību, kas ir kopīga visai cilvēcei. Tas ir visu būtņu kopējais spēks, kas vieno Visumu.

4. 
   

   
   Lūdzieties par savas ģimenes un draugu laimi un pestīšanu. Atkārtojot šo lūgšanu, jūs varēsit izteikt pateicību apkārtējiem cilvēkiem, atpazīt un stiprināt saites, kas jūs vieno.
   
   Lai es dzīvoju priekā, labklājībā un mierā
   Lai mani skolotāji paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Lai mani vecāki paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Lai mani tuvinieki paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Lai mani draugi paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Ka svešinieki paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Ka naidīgie cilvēki paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Lai mani ienaidnieki paliek priekā, labklājībā un mierā.
   Lai visas būtnes dzīvo priekā, labklājībā un mierā.

5. 
   

   
   
   
   Lūdziet pirms ēšanas. Ēdināšanas brīdis veicina relaksāciju un pateicības parādīšanu par svētībām, ko zeme mums piedāvā. Tas ir arī brīdis, kura laikā jūs varat tuvināties apkārtnei un cienīt savu ķermeni. Mēģiniet pateikt šo lūgšanu pirms ēšanas.
   Vai šo ēdienu var veltīt trim dārgakmeņiem,
   Svētais Buda,
   Svētā Dharma
   Svētā Sanga.
   Svētiet šo ēdienu par to, kas dziedina mūsu slimības.
   Kas mūs atbrīvo no bezjēdzības un vēlmes.
   Un kas var pabarot mūsu ķermeni
   Lai mēs varētu kalpot jūtām būtnēm .

6. 
   

   
   Uzziniet "Metta" lūgšanu. Sekojošā lūgšana ir spēcīgi iedvesmota no budisma principiem. Jūs varat atkārtot viņa spēcīgos vārdus sev, lai atrastu rāmumu.
   Lai es apzinātu labo un ceļu uz mieru.
   Es esmu spējīgs tieši un tieši,
   Lai mani vārdi būtu saprātīgi, laipni un pazemīgi.
   Es esmu laimīgs, apmierināts, pieejams, spējīgs bez liekām lietām apgūt savas sajūtas,
   Nav lepnuma vai pieķeršanās nācijai, rasei vai citai grupai.
   Es atturos no veltīgu darbību izdarīšanas
   Ka gudrais varētu mani vainot.
   Tā vietā ļaujiet man domāt:
   Lai visas būtnes ir laimīgas, laimīgas un drošas.
   Ka katra dzīva būtne bez izņēmuma
   Lai kas kustētos vai nekustētos,
   Neatkarīgi no tā, vai tas ir plats, augsts, vidējs, mazs vai liels,
   Redzams vai neredzams, dzīvo tuvu vai tālu,
   Kurš ir dzimis vai vēl dzimis, lai visi šie radījumi ir laimīgi.
   Katrā vietā neviens nemaldina un neniecina citu.
   Neviens no dusmām vai naida nevēlas nodarīt ļaunumu citam.
   Kā māte, kurai draud sava dzīvība, vērojiet un aizsargājiet savu vienīgo bērnu,
   Ļaujiet man redzēt citus ar atvērtu prātu,
   Es drīkstu mīlēt radības visā pasaulē bez ierobežojumiem,
   Virs, zem un visapkārt,
   Bez ierobežojumiem un traucējumiem, bez kaitējuma un naidīguma.
   Stāvu vai eju, sēžu vai guļu, kamēr esmu nomodā,
   Ka es kultivēju šīs domas. To sakot, paliek dievišķā dzīve tieši šeit .

7. 
   

   
   Izprotiet lūgšanas patieso lomu. Neaizmirstiet, ka tas galvenokārt ir veids, kā garīgi būt kopā ar sevi. Lai arī daži praktizētāji tic Budas dievišķajai dabai, viņš nav radītāja dievs. Patiesībā lūgšana nav ziedojums Budam. Uztveriet to vairāk kā veidu, kā padziļināt savu garīgumu. Nevilcinieties lūgt, ja jums tas patīk, atstājot teoloģiju malā. Protams, jūs varat pats izveidot mantru un domāt, kā lūgt. Patiesībā budisma praktizēšanai nav saistošu noteikumu.
   • Ir daudz lūgšanu, bet nav labs veids, kā lūgt kā budists. Šī brīvība ļauj jums praktizēt un dzīvot savu garīgumu, kā vēlaties, nevis tā, kā mēs varam diktēt.

2. metode Lūdzieties ar Tibetas mala

1. 
   

   
   Ziniet, kā lietot a mala. Faktiski tā ir Tibetas rožukronis, kas palīdz jums skaitīt jūsu lūgšanas vai mantru. Neuzskatiet kopējo pērļu skaitu par mantru skaitu, kas jums jāsaka. Zināms arī kā rožukronisRožukronis ir ziedošanās objekts, ko izmanto lūgšanu skaitīšanai. Tam nav sakara ar sankciju vai citām atsaucēm. Tāpēc tas netraucēs jūsu garīguma meklējumiem, bet tieši pretēji - palīdzēs jums uzticami veikt savus rituālus.
   • Pērļu skaitīšana stimulē jūs lūgties, vienlaicīgi izmantojot savu ķermeni (darbība uz pērlēm), smadzenes (mantru deklamēšana) un iztēli (vizualizācija).
   • Skaitot savas malas graudus, jūs varat deklamēt visas lūgšanas vai mantru, kuras vēlaties.
   • To ir iespējams iegādāties tiešsaistē. Jūs varat arī apmeklēt Tibetas budistu tempļus vai speciālos veikalus.

2. 
   

   
   Saprast malas sastāvu. Parasti tibetiešu mala papildus 108 graudiem vai bumbiņām sastāv no galvas bumba lielāks nekā citi. Krelles kārta ir līdzvērtīga 100 mantrām, vēl 8 bumbiņas ir paredzētas, lai kompensētu visas skaitīšanas kļūdas.
   • Daži cilvēki uzskata, ka galvas bumba ir īpaša nozīme. Bieži vien to sauc guru pērle. Viņa spēlē mentora lomu, kurš vada jūs caur jūsu garīgo kārtu.

3. 
   

   
   Skaņojiet lūgšanu par katru graudu. Aizveriet acis un sajutīsit pirmo pērli starp pirkstiem. Bieži vien jūs sāksit ar galvas lodīti. Izsakiet savu lūgšanu vai mantru pilnībā, tad dodieties uz nākamo graudu, lai turpinātu savu ceļojumu pēc malas. Daži cilvēki izmanto dažāda lieluma rozārijas atkarībā no viņu lūgšanu rakstura.
   • Jūs varat rēķināties vienaldzīgi, izmantojot vai nu labo, vai kreiso roku.
   • Neuztraucieties, ja jums šķiet, ka jūsu rituāls nav ideāls. Turiet kājas uz zemes, turot rožukroņa krelles.

4. 
   

   
   Neizlaidiet guru pērli pirmās kārtas beigās. Kad pienāks laiks, atgrieziet savu rožukroni un turpiniet savas lūgšanas, dodoties tajā pašā virzienā.
   • Šim žestam ir simboliska vērtība. Patiešām, jūs parādāt vēlmi to nedarīt ignorēt padomāt savam mentoram, guru vai meistaram.

5. 
   

   
   Glabājiet savu mala pareizi. Šim nolūkam izvēlieties augstu un tīru vietu. Jūs varat arī nēsāt mala ap kaklu un plaukstas. Ir pilnīgi pieņemami nēsāt malu un turēt to kopā ar jums, lai jums ērtāk skaitītu mantru. Pretējā gadījumā jūs varat to pakārt kaut kur prom vai droši glabāt parastajā pielūgsmes vietā.