Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 23 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 2 Jūlijs 2024
Anonim
9 урок "Святые или грешники" - Торбен Сондергаард.
Video: 9 урок "Святые или грешники" - Торбен Сондергаард.

Saturs

Šajā rakstā: sirsnīgi atvainojieties.Izprotiet savu viedokliSaņemiet piedošanu12 Atsauces

Ir viegli sajust neapmierinātību, kad pret tevi turētā meitene jūtas slikti, it īpaši, ja tev liekas, ka tu to neesi pelnījis. Var būt grūti saņemt piedošanu, taču mēģiniet nolikt malā savu ego un patiesi censties atgriezties pie viņa mazajiem dokumentiem. Sāciet ar sirsnīgu atvainošanos. Ļaujiet viņai dalīties ar savu viedokli un sajūtām par situāciju. Tad pajautājiet viņam, ko jūs varat darīt, lai jūs piedotu un izdarītu.


posmi

1. metode sirsnīgi atvainojieties

  1. Pasakiet viņam, ka jūs patiesi atvainojaties. Sāciet ar attaisnojumiem, kas nāk no sirds. Sākt ir pilnīgi pieņemams vienkāršs "Atvainojiet par izdarīto, es kļūdījos". Jūs nevarat saņemt dusmīgas meitenes piedošanu, ja neatvainojaties, tāpēc vispirms ir jāatvainojas.
    • Nesakiet to sarkastiski vai sarkastiski.
    • Jums nav jāatvainojas, ja domājat, ka neko sliktu neesat izdarījis, bet negaidiet, ka viņa jums tuvākajā laikā piedos. Ja vēlaties, lai viņa jums piedod, jums būs jāatvainojas pat tad, ja domājat, ka esat pilnīgi nevainīgs.
    • “Man ļoti žēl” vai “es tik ļoti atvainojos” skanēs labāk nekā “atvainojos”, kas varētu izklausīties pārāk īsi un nicinoši.


  2. Uzņemties atbildību par savām kļūdām un tās atzīt. Jūs nevarēsit virzīties tālāk, ja nepieņemsit savas nepareizības, tāpēc jums nevajadzētu runāt ar viņu par to, ko viņa izdarīja. Ja jūs nejūtas pietiekami ērti, lai atvainotos vai uzņemtos atbildību par savu kļūdu, dziļi ieelpojiet un vienkārši atvainojiet.
    • Sakiet viņam: "Man vajadzēja jums pastāstīt par šo darbu pirms runāšanas ar draugiem. Es pieļāvu kļūdu "vai" Es zinu, ka es kļūdījos, nezvanot jums, kad atgriezos mājās, es ļoti atvainojos. "

    Padome: Ja jūs baidāties strīdēties vai ja nevarat noturēties, apsveriet iespēju uzrakstīt atvainošanos un dot tai vēstuli. Tas viņam arī parādīs, ka jums ir pietiekami rūpīga, lai veltītu laiku viņam vēstules rakstīšanai.




  3. Izsaki savu nožēlu. Viņa, iespējams, vieglāk pāries, ja redzēs, ka notikušā dēļ tu jūties slikti. Vaina ir pazīme, ka jūs zināt, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi un ka saprotat, kāpēc viņa dusmojas, viņai būs vieglāk jums piedot.
    • Saki viņam: "Man nevajadzēja tevi nolaist otru nakti. Es jūtos ļoti slikti. "
    • Pat ja jums nav romantisku attiecību, paskaidrojiet, kāpēc jūsu kļūda ir nopietna, un runājiet par savām attiecībām. Piemēram: "tu esi mans labākais draugs, es nezinu, kāpēc es ignorēju tavus zvanus" vai "tu esi mana māsa, un es nekad tev apzināti nemelošu. "
  4. Apsoliet viņam to vairs nekad nedarīt. Sāciet atvainošanos, apsolot nekad neatkārtot lietu, kas viņu sadusmoja. Paskaidrojiet, ka esat pieļāvis kļūdu un to vairs nedarīsit.
    • Lietojot vārdu "kļūda", runājot par padarīto. Tas rada iespaidu, ka neesi apzināti centies viņu sāpināt.
    • Nesakiet viņam: "Es mēģināšu to nedarīt vēlreiz", bet sakiet viņam: "Es to vairs nedarīšu. Ja jūs to pasniedzat tā, it kā jūs nekontrolētu savas darbības, jūs skaidri norādāt, ka nākotnē jūs varat sākt no jauna.
    • Ja vēlaties izskaidrot savu kļūdu, sakiet viņam: "Es to nekad vairs neteikšu. Es to redzēju kā joku, bet tagad es saprotu, ka tas bija muļķīgi. Ja jūs mēģināt sevi attaisnot, jūs situāciju varētu tikai pasliktināt.

2. metode Izprotiet savu viedokli

  1. Klausieties viņa stāsta versiju. Nelieciet sevi aizsardzībā un nestrīdieties katru reizi, kad viņa iepazīstina ar savu viedokli. Sēdiet diezgan mierīgi un klausieties, ko viņa domā. Viņa varētu norādīt uz kaut ko, kas jums pietrūka, vai precīzi pateikt, kā ar to rīkoties. Pat ja viņa jums nepasaka kaut ko, ko jūs jau nezināt, veselīgām attiecībām ir svarīgi dot viņai iespēju izteikt sevi.
    • Var būt nepatīkami sēdēt un klausīties, kas ir nepareizi. Nelietojiet dusmoties un mēģiniet turēt prātu atvērtu, kamēr to aktīvi klausāties.
  2. Ļaujiet viņai pateikt, kas viņai ir uz sirds, to nepārtraucot. Ja viņa patiešām apbēdina un jūs zaudējat pacietību, dodiet viņai nedaudz laika nomierināties. Situācija neuzlabosies, ja viņa visu paturēs pie sevis, un pēc dalīšanās tajā jutīsies labāk. Ja viņa ilgstoši sūdzas, klausieties viņu klusumā un ļaujiet viņai runāt.
    • Viņa varētu jums pateikt sāpīgas lietas. Jūs varat viņam pateikt: "tas, ko jūs teicāt, mani sāpināja", bet jums nevajadzētu viņu pārtraukt.
  3. Izprotiet viņa viedokli, klausoties viņu. Uzklausiet viņu uzmanīgi, kā viņa runā, un mēģiniet redzēt lietas no sava viedokļa. Ja jūs kādu brīdi uzzināsit, kāpēc viņa dusmojas, jūs labāk sapratīsit, kā viņai piedot.
    • Ir viegli sajukt un nobīties, tiklīdz viņa sāk teikt, ka ir sajukusi. Mēģiniet cīnīties pret šo sajūtu. Jūs no sākuma pievērsīsit uzmanību nepareizām lietām.



  4. Nerunā ar viņu par savām kļūdām. Ja viņa dusmojas komentāra vai joku dēļ, jūs varētu domāt, ka viņa ir iracionāla. Ja viņa teica vai izdarīja kaut ko tādu, kas jūs tik ļoti sadusmoja, jūs varētu teikt, ka viņai nav tiesību dusmoties. Neļaujiet sev iebilst pret to un nekritizējiet to. Būs vieta un brīdis, lai apmainītos ar viedokļiem, bet, ja tagad sadusmojaties, jūs vienkārši iegūsit degvielu uz uguns.

    Padome: ir atšķirība starp lūgumu paskaidrot sevi un provocēt. Nevilcinieties uzdot viņai jautājumus par dusmu iemesliem, bet neņemiet viņu no augšas un nenoraidiet savas jūtas.

3. metode Iegūstiet viņa piedošanu

  1. Pajautājiet viņai, vai viņai ir nepieciešama telpa. Labākais veids, kā uzzināt, vai viņai nepieciešama telpa, ir tieši pajautāt viņai. Sagatavojiet savu jautājumu tādā veidā, kas viņai parāda, ka nav problēmu ar telpas trūkumu, sakot viņai, ka jūs saprotat, kāpēc viņai vajadzīgs nedaudz laika vienatnē. Nav nekā ļauna, ja viņa vēlas dot viņai vietu, un viņa atsakās no jūsu priekšlikuma, ja viņa patiešām vēlas turpināt darbu.
    • Sakiet viņam: "Vai jums ir jāpavada dažas dienas bez redzēšanas? Ja tas tā ir, es to saprotu. Mēs varam par to runāt, kad jūtaties labāk. "
    • Daudziem cilvēkiem ir nepieciešams laiks tikai nomierināties un atpūsties. Tas nenozīmē, ka viņa vairs nevēlas būt jūsu draugs vai jūsu draudzene.
  2. Ieteiktu atgriezties vēlāk. Ja jūs viņu sadusmojat kādas svarīgas sarunas vai romantiska randiņa vidū, jautājiet, vai varat mēģināt vēlreiz. Tas viņam parādīs, ka jūs patiesi vēlaties mēģināt labot bojājumus, vienlaikus būdams gatavs mainīt.
    • Sakiet viņam: "Es zinu, ka es jau otro dienu esmu kļūdījies, bet, ja vēlaties, es esmu gatavs mēģināt vēlreiz. Vai mēs varam kopā atgriezties vakariņās? Vai arī "es nezinu, kāpēc es kļuvu greizsirdīgs, bet es tiešām gribu, lai jūs man pastāstītu par savu atvaļinājumu. Es apsolu, ka jūs šoreiz nemulsināsities. "

    Padome: ja jūs viņu sadusmojāt, izsakot nepareizu piezīmi vai joku, nav nepieciešams atgriezties.



  3. Uzdāviniet viņam nelielu dāvanu. Šokolādes, ziedi vai cita neliela dāvana ir lielisks veids, kā parādīt viņam, ka esat gatavs pielikt pūles, lai tiktu piedots. Ja jūs kopā dodaties ārā, jūs varētu viņu uzaicināt ēst iecienītajā restorānā, lai atvēlētu laiku problēmu risināšanai pozitīvā vidē.
    • Ja jums nav naudas, pasniedziet viņai dāvanu, lai parādītu, ka jūs viņu aprūpējat.
    • Pasniedziet dāvanu kā sava veida attaisnojumu. Saki viņam: "Es tev to atnesu. Es jūtos patiešām slikti izdarītā dēļ, un, kad to ieraudzīju, es uzreiz domāju par tevi. "
  4. Lūdziet viņam piedošanu. Ja esat pavadījis vairākas dienas, neredzot jūs, starp jums varētu būt dīvaina atmosfēra, pat ja jūs atnesāt viņam dāvanu, lai jūs piedotu. Esiet tieša un pajautājiet viņai, kā viņa jūtas, lai redzētu, vai joprojām pastāv negatīvas jūtas. Pajautājiet viņai, vai viņa jums piedod, un, ja atbilde ir nē, pajautājiet viņai, ko jūs varat darīt, lai tiktu piedots.
    • Sāciet ar to, sakot: "Kā jūs jūtaties? Es to saprotu, ja jūs joprojām esat sajukums. Ja viņa pasaka, ka viņai viss kārtībā, jautājiet viņai, vai viņa jums piedod.
    • Ja viņa atbild, ka viņa tev nepiedod, pasaki viņai: “Ko es varu darīt, lai tev piedotu? Kas man jādara, lai jūs zināt, ka man žēl? "

Mēs Iesakām Jums

Kā atbrīvoties no sēnīšu infekcijas

Kā atbrīvoties no sēnīšu infekcijas

Šajā raktā: Atbrīvošanā no perorāla piena ēnīte ar māja līdzekļiemNovērt mikoze Noņemt trazdu ar zālēmNoņemt makt mikozi6 Atauce trazd ir rauga infekcija forma, ko izraia ēnīte: Candida. Ta bieži iete...
Kā atbrīvoties no deguna blakusdobumu infekcijas

Kā atbrīvoties no deguna blakusdobumu infekcijas

Šajā raktā: Noakiet infekcija veiduĀrtēšana ar narkotikāmIzmēģiniet cita procedūraNovērt inua infekciju44 Atauce inui ir mazi kaulaini dobumi, ka atroda deguna dobuma aizmugurē un abā puē. Tie kalpo, ...