Kā notīrīt nāsis

Saturs

• posmi
• 1. metode Izmantojiet deguna apūdeņošanu
• 2. metode Izmantojiet deguna aerosolu

Jūsu deguns ir jūsu personīgā gaisa filtrēšanas sistēma, kas paredzēta, lai aizsargātu jūsu plaušas no mazām daļiņām, filtrējot gaisu un pievienojot tam elpceļos mitrumu, lai novērstu izžūšanu. Lai šī filtrēšanas sistēma darbotos labi, ir jābūt līdzsvaram starp jūsu deguna ražoto gļotu viskozitāti un plūstamību. Ja jums ir alerģija, saaukstēšanās vai netīrumi, deguns var aizsērēt, un var būt grūti elpot. Jūs varat efektīvi notīrīt nāsis, izmantojot deguna aerosolu vai deguna apūdeņošanas ierīci, lai pārliecinātos, ka deguns ir tīrs un darbojas normāli.

posmi

1. metode Izmantojiet deguna apūdeņošanu

1. 
   

   
   Pērciet deguna apūdeņošanas ierīci ar fizioloģisko šķīdumu vai pagatavojiet pats savu šķīdumu. Deguna apūdeņošana ir lielisks veids, kā mazināt hronisku deguna problēmu vai sinusa problēmu simptomus. Tīrot deguna iekšpusi ar fizioloģisko šķīdumu, jūs mazināsit iekaisumu, uzlabosiet gaisa plūsmu un atvērsit deguna blakusdobumus. Tas arī palīdz noņemt gļotas no deguna un palīdz mazināt sastrēgumus degunā. Jautājiet aptiekā deguna apūdeņošanas komplektu vai pagatavojiet savu deguna šķīdumu, izmantojot produktus, kas jums jau ir mājās.
   • Lai pagatavotu savu deguna šķīdumu, samaisiet 1 litru destilēta ūdens, vienu c. līdz c. rupjā sāls un pusi c. līdz c. cepamās soda tīrā burkā. Sajauc šķīdumu un uzglabā istabas temperatūrā. Pēc nedēļas nomainiet to ar svaigu ūdeni, sāli un cepamo sodu.
   • Nelietojiet krāna ūdeni. Ja jums nav destilēta ūdens, varat sterilizēt ūdeni, vārot to vismaz minūti. Pirms lietošanas ļaujiet tai atdzist.

2. 
   

   
   
   
   Izmantojiet bumbieru vai neti podu. Lai efektīvi izskalotu degunu ar fizioloģisko šķīdumu, jums ir nepieciešams bumbieru vai neti pods, priekšmets, kas izskatās kā tējkanna ar garu galu, ko ievietot degunā. Aptiekā atradīsit bumbierus vai neti podus.
   • Pirms deguna novirzīšanas ar fizioloģisko šķīdumu rūpīgi nomazgājiet rokas, lai izvairītos no baktēriju un mikrobu izplatīšanās. Pēc tam bumbieru vai neti katlu piepildiet ar sālītu šķīdumu.

3. 
   

   
   Stāviet virs izlietnes vai vannas. Lietojot deguna apūdeņošanas līdzekli, jums jāstāv virs vietas, kur varat izplatīt ūdeni vai gļotas, kas plūst no deguna vai bumbiera.
   • Ielieciet bumbieri labajā nāsī un viegli piespiediet to, lai šķīdums izietu no nāsis. Virziet šķidrumu uz galvas aizmuguri, nevis uz augšu. Ieelpojot neieelpojiet caur degunu. Bumbierim vajadzētu būt iespējai nosūtīt šķidrumu degunā, to neieelpojot.
   • Ja jūs izmantojat neti podu, ielieciet galu kreisajā nāsī un lieciet podu, lai šķīdumu ielej degunā. Ja šķīdums neizplūst caur neti podu, paceliet to nedaudz augstāk par galvu, bet negrieziet galvu pār plecu. Centieties turēt pieri virs zoda.

4. 
   

   
   
   
   Nolieciet galvu uz priekšu ar zodu pret krūtīm. Tas ļauj lieko šķīdumu ieplūst no deguna izlietnē vai vannā. Lai notīrītu lieko šķīdumu, zem zoda varat turēt mazgāšanas lupatiņu. Nepārsūtiet šķīdumu, ja tas nonāk mutē. Pārmeklējiet to izlietnē vai vannā.
   • Kad esat iztīrījis kreiso nāsi, varat pagriezt galvu pret izlietni vai vannu un smagi izpūst caur degunu. Tas palīdzēs jums noņemt atlikušās gļotas vai ūdeni. Jūs varat izmantot salveti, lai noslaucītu liekās gļotas vai ūdeni. Tomēr nelieciet otru nāsi, kamēr jūs pūšat viens otram, jo ​​tas varētu radīt spiedienu uz jūsu iekšējo ausu.
   • Atkārtojiet to pašu procesu ar labo nāsi, izmantojot bumbieru vai neti podu un fizioloģisko šķīdumu.

5. 
   

   
   Pārmaiņus veiciet katru nāsi, līdz jums nav risinājums. Pirmo reizi lietojot fizioloģisko šķīdumu degunā, degunā var rasties neliela dedzinoša sajūta. Šī ir normāla reakcija uz sāli šķīdumā, un tai vajadzētu būt mazāk pamanāmai, jo izmantojat deguna tīrīšanu.
   • Ja šķīdums turpina kairināt degunu, tas var būt pārāk sāļš vai nepietiekams. Nogaršojiet šķīdumu, lai redzētu, vai tas ir pārāk sāļš (tam ir izteikta sāls garša) vai ja tas nav pietiekami sāļš (jūs tik tikko varat sajust tā sāļo garšu). Pielāgojiet sāls daudzumu šķīdumā, lai tas justos, kad jūs to pārāk garšojat.
   • Ja pēc deguna apūdeņošanas jums ir galvassāpes, jūsu piere, iespējams, bija zemāka par zodu, izraisot daļu ūdens jūsu priekšējās deguna blakusdobumos. Pēc brīža ūdenim vajadzētu iztukšot pats.

6. 
   

   
   Lietojiet deguna apūdeņošanu vismaz vienu reizi dienā, no rīta vai vakarā. Ja simptomi pasliktinās vai ja attīstās nopietna infekcija, palieliniet biežumu līdz divreiz dienā.
   • Bērniem var būt grūtības lietot deguna apūdeņošanu. Palīdziet savam bērnam, mēģinot panākt degunu taisni, un pārliecinieties, ka viņš to nepaveicas. Deguna apūdeņošana ir visefektīvākā, ja to veic sēdus vai stāvus stāvoklī.

2. metode Izmantojiet deguna aerosolu

1. 
   

   
   Uzziniet par aptiekās nopērkamajiem deguna aerosoliem. Ja siena drudža dēļ rodas alerģija pret putekšņiem, pelējumu, putekļiem vai mājdzīvnieku matiem, aizlikts, kairināts vai iesnas, deguna aerosols palīdzēs mazināt jūsu simptomus. Jums nevajadzētu lietot deguna aerosolu, lai ārstētu saaukstēšanās vai gripas simptomus, jo tie jūs tikai īslaicīgi atvieglos. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu efektīvākus medikamentus deguna problēmām saaukstēšanās vai gripas laikā.
   • Visbiežākais bezrecepšu iztvaicētāja veids ir flutikazons - zāles kortikosteroīdu saimē. Kortikosteroīdi palīdz uzlabot deguna problēmas, izvairoties no dabisku vielu ražošanas, kas izraisa alerģijas simptomus.
   • Jūs varat arī izmantot deguna aerosolu, kas satur ksilītu, destilētu ūdeni, sāli un vīnogu kauliņu ekstraktu. Šim deguna aerosolam nav blakusparādību, un tas nesatur zāles. Jūs to varat izmantot neatkarīgi no vecuma.

2. 
   

   
   Lietojiet ieteikto devu uz deguna aerosola etiķetes. Ja esat pieaugušais un lietojat iztvaicētāju, jums jāsāk ar lielāku devu, kuru pakāpeniski samazinot, simptomiem uzlabojoties. Parasti jums vajadzētu izsmidzināt līdzekli vienu reizi katrā nāsī, vienu vai divas reizes dienā (vienu reizi no rīta, vienu reizi vakarā), ja ārsts iesaka simptomu apkarošanai lietot lielāku devu. Ja ārstējat bērnu ar deguna aerosolu, sāciet ārstēšanu ar mazāku devu un palieliniet šo devu, ja bērna simptomi neuzlabojas.
   • Vienmēr ievērojiet dozēšanas instrukcijas, kas norādītas iztvaicētāja etiķetē, un lūdziet farmaceitam paskaidrot visus nesaprotamos norādījumus. Nekādā gadījumā nelietojiet vairāk vai mazāk produktu, nekā ieteikusi deva vai jūsu farmaceits. Ja esat izlaidis devu, divkāršojiet nākamo devu. Tā vietā pagaidiet līdz nākamajai dienai un turpiniet lietot ieteiktās devas.
   • Bērniem līdz 4 gadu vecumam nevajadzētu lietot deguna aerosolu. Bērniem līdz 12 gadu vecumam jāpalīdz pieaugušajam lietot deguna aerosolu.
   • Lietojiet degunam tikai deguna aerosolu. Nepieejiet acīs vai mutē. Jums nevajadzētu dalīties ar iztvaicētāju nevienam citam, jo ​​tas var izplatīt mikrobus.

3. 
   

   
   Pirms iztvaicētāja lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas. Pirms katras lietošanas krata iztvaicētāju. Noņemiet smidzināšanas pudeles vāciņu. Ja iztvaicētāju izmantojat pirmo reizi, tas ir jāsagatavo, mazliet pārpūšot virs tā, lai to pareizi lietotu.
   • Turiet smidzināšanas sūkni ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu un ar īkšķi turiet smidzināšanas pudeles dibenu. Pavērsiet aplikatoru jūsu skatiena virzienā.
   • Nospiediet sūkni un atlaidiet to sešas reizes. Ja sūkni jau esat izmantojis, bet, ja jau ir pagājusi nedēļa kopš pēdējās lietojumprogrammas, nospiediet un atlaidiet to, līdz tas atbrīvo nelielu produkta mākoni.

4. 
   

   
   Pūtiet degunu, līdz jūsu nāsis nav atgrieztas. Ja jūsu deguns tiešām ir pārslogots, tas varētu būt grūti. Pirms smidzināšanas lietošanas dariet visu iespējamo, lai aizbāztu degunu, jo tas ļaus jums pareizi iekļūt degunā.

5. 
   

   
   Ar vienu pirkstu mutē vienu no nāsīm. Palieciet galvu uz priekšu un ievietojiet smidzināšanas aplikatoru otrā nāsī. Turiet pudeli uz augšu, lai pareizi uzklātu aerosolu. Jums jāturpina uzturēt aplikatoru starp indeksu un vidējo pirkstu.
   • Elpojiet caur degunu. Ieelpojot, ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu nospiediet aplikatoru, ļaujot iztvaicētāja saturošajam šķīdumam izsmidzināt degunu.
   • Kad esat izsmidzinājis produktu degunā, elpojiet caur muti.
   • Ja ārsts ir lūdzis jums izsmidzināt līdzekli divas reizes vienā nāsī, atkārtojiet šīs darbības tajā pašā nāsī. Ja jums to vajadzēs izsmidzināt tikai vienu reizi nāsī, atkārtojiet šīs darbības otrajā nāsī.

6. 
   

   
   Noslaukiet aplikatoru ar tīru salveti. Ir svarīgi, lai aplikators būtu tīrs, lai, ievietojot to, neizšļakstītu mikrobus un baktērijas degunā. Jums arī jānomaina deguna aerosola vāciņš, lai novērstu mazu daļiņu iekļūšanu iztvaicētājā.
   • Deguna aerosolu glabājiet sausā vietā istabas temperatūrā, nevis vannas istabā, kur gaiss ir mitrs. Ja aplikators aizsērē, varat to iemērc siltā ūdenī un noskalot ar aukstu ūdeni. To labi nosusiniet un kārtīgi turiet. Nelietojiet asu tapu vai priekšmetus, lai noņemtu daļiņas, kas varētu aizsprostot aplikatoru, jo tas var piesārņot iztvaicētāju.

7. 
   

   
   Jāapzinās, ka iztvaicētājam var būt blakusparādības. Vienmēr pārbaudiet deguna aerosola etiķeti, lai atrastu sastāvdaļu sarakstu. Ja domājat, ka jums ir alerģija pret flutikazonu vai citām smidzināšanas pudelē esošajām sastāvdaļām, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Ja jūs lietojat pretsēnīšu zāles vai steroīdus, jums par to jāinformē ārsts vai farmaceits. Jums, iespējams, būs jāpielāgo deva vai jāuzrauga aerosola izraisītās blakusparādības. Ja novērojat kādu no šīm blakusparādībām, pārtrauciet lietot deguna aerosolu un nekavējoties konsultējieties ar ārstu:
   • galvassāpes, reibonis, slikta dūša, caureja vai vemšana,
   • sausums, tirpšana, dedzināšana vai kairinājums degunā,
   • gļotas ar asinīm degunā, deguna asiņošana vai biezi deguna sekrēcijas,
   • redzes problēmas vai stipras sāpes sejā,
   • drudzis, drebuļi, klepus, iekaisis kakls vai citas infekcijas pazīmes,
   • nātrene, apsārtums vai smags nieze,
   • šņukstēt degunā,
   • sejas, rīkles, lūpu, acu, mēles, roku, pēdu, potīšu vai apakšstilbu pietūkums,
   • aizsmakums, šķaudīšana vai apgrūtināta elpošana vai rīšana,
   • ja jums ir bijusi operācija ar degunu vai ja jums ir bijusi deguna trauma viena mēneša laikā pirms simptomu parādīšanās, pirms deguna aerosola lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Ja Jums ir arī deguna čūlas vai problēmas ar acīm, pirms deguna zāļu lietošanas jums arī jārunā ar ārstu.