Kā lietot melnās ķimenes sēklas

Saturs

• posmi
• 1. metode Pagatavo Nigella sēklas
• 2. metode Patērē nigella sēklas
• 3. metode Vietēji izmantojiet Nigella eļļu

Kultivētās nigeles (pazīstamas arī kā melnās ķimenes) sēklas ir tradicionāls mājas līdzeklis. Tiek uzskatīts, ka tie stiprina imūnsistēmu un tiem piemīt pretparazītu, pretsēnīšu, pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Cilvēki tos izmanto gremošanas traucējumu un elpošanas problēmu ārstēšanai, taču saskaņā ar dažiem pētījumiem tie satur arī līdzekļus, kas cīnās pret vēzi. Lai izmantotu ķimenes nigelle, jums vajadzētu sildīt tās neapstrādātas sēklas un sasmalcināt pirms ēšanas. Jūs varat arī sajaukt tos ar jogurtu, ūdeni, medu un citiem pārtikas produktiem vai eļļu uzklāt uz ādas (lokāli).

posmi

1. metode Pagatavo Nigella sēklas

1. Pirms to uzņemšanas, sasildiet sēklas. Jūs nevarat patērēt veselas un neapstrādātas sēklas. Lai pasargātu vēderu un iegūtu labāku garšu, tie jāuzsilda. Liek katliņā un karsē uz lēnas uguns. Laiku pa laikam tos samaisiet.
   • Sēklas būs gatavas, kad tām būs mīlīga garša. Pēc tam, kad tos sildījis apmēram piecas minūtes, sāciet tos pagaršot. Ja tiem joprojām ir spēcīga garša, jums tos vajadzētu sildīt ilgāk.

2. 
   

   
   Sēklas pēc sasildīšanas sasmalcina. Paņemiet tos un sasmalciniet kafijas dzirnaviņās vai garšvielu dzirnaviņās. Sasmalciniet tos, līdz tie ir mazi, lai jūs varētu tos norīt bez problēmām. To sasmalcināšana pulverim līdzīgā vielā parasti ir vienkāršākais veids, kā tos apēst.
   • Varat arī tos sasmalcināt ar javu un piestu.

3. 
   

   
   
   
   Ielieciet pulveri hermētiskā traukā. Sasmalcinātas sēklas jums jāievieto traukā, kas neļaus mitrumam. Jūs varat tos ievietot tablešu kapsulās vai turēt pulveri burkā, lai jūs tam varētu viegli piekļūt, kad jums tas ir nepieciešams katru dienu.

4. 
   

   
   Iegūstiet melno ķimenes eļļu vai apstrādātas sēklas. Ja jūs nevēlaties tos sasildīt vai sasmalcināt, jums ir iespēja iegādāties jau uzkarsētas sēklas vai kultivētas nigelle eļļas. Šie produkti ir pieejami internetā vai dabisko pārtikas un produktu veikalos.
   • Atturieties no tādu produktu pirkšanas, kuri iesaka patērēt lielus daudzumus. Norādiet tikai nelielu daudzumu, piemēram, tējkaroti, vienu vai divas reizes dienā.

2. metode Patērē nigella sēklas

1. 
   

   
   Dzeriet vienu tējkaroti Nigel sēklu divas reizes dienā. Var domāt, ka tie stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret dažādām slimībām. Vispārējai imūnsistēmas stiprināšanai paņemiet tējkaroti sēklu divas reizes dienā.
   • Jums ir arī iespēja izmantot kultivētās nageles eļļu. Jūs varat iegūt to tīrāko formu, kad pats apstrādājat sēklas. Tas nodrošina, ka jūs nelietojat nevajadzīgas vai kaitīgas piedevas.

2. 
   

   
   
   
   Sajauc melnās ķimenes eļļu ar medu. Apvienojiet tējkaroti eļļas ar tādu pašu neapstrādāta medus daudzumu. Lietojiet to vienu vai trīs reizes dienā. Šim maisījumam ir daudz ārstniecisku īpašību dažādām slimībām, piemēram, cistiskā fibroze, gripa, diabēts un vēzis.
   • Jūs varat arī maisījumam pievienot ēdamkaroti Nigella sēklu pulvera.

3. 
   

   
   Sagatavojiet sēklu šķīdumu. Ja jūs nevēlaties tos sasmalcināt, bet vēlaties tos sasildīt un ēst, apsveriet iespēju tos vārīt ūdenī. Vāra nelielu daudzumu ūdens ar tējkaroti sēklu. Pēc vārīšanās ļaujiet tām vārīties apmēram 5 minūtes. Tad ielejiet šķidrumu krūzē un dzeriet to, kad tas atdziest.

4. 
   

   
   Sajauciet Nigel eļļu, kas izaudzēta ar jogurtu un kefīru. Šo eļļu tradicionāli lieto kuņģa un zarnu trakta traucējumu ārstēšanai. Ja jums ir kairinātu zarnu sindroms, caureja vai citas kuņģa un zarnu trakta problēmas, mēģiniet sajaukt tasi kefīra, lebne vai vienkāršā jogurta ar tējkaroti melnās ķimenes eļļas. Lietojiet šo maisījumu divas reizes dienā.

5. 
   

   
   Pārtikai pievienojiet Nigel sēklas. Pēc to sasildīšanas un sasmalcināšanas jums ir iespēja tos pievienot jebkuram ēdienam. Atcerieties ievietot tējkaroti maizes, auzu pārslu, smūtijā vai visos traukos.

3. metode Vietēji izmantojiet Nigella eļļu

1. 
   

   
   Uzklājiet eļļu uz ādas. Tam ir daudz antibakteriālu un pretiekaisuma īpašību, padarot to ideāli piemērotu laku vai citām ādas problēmām. Tas satur arī daudz antioksidantu, uzturvielu un vitamīnu, kas var būt noderīgi novecošanās procesā. Uzklājiet to katru dienu uz ādas kā daļu no jūsu skaistumkopšanas rutīnas.

2. 
   

   
   Berzējiet to uz krūtīm. Nigella eļļa var izārstēt elpošanas traucējumus, turklāt tai ir ārstnieciskas īpašības tādām slimībām kā cistiskā fibroze. Berzējiet plānu kārtu uz krūtīm. Šī darbība liks tai iekļūt jūsu ādā, un tā tiks absorbēta.

3. 
   

   
   Uzklājiet to uz saviem tempļiem. Eļļa var mazināt galvassāpes. Masāža to uz jūsu tempļiem. Varat arī mēģināt dažus pilienus uzklāt uz galvas ādas.
   • Intensīvas migrēnas dēļ nāsīs var ieliet arī dažus pilienus eļļas, ļaujot tai ievilkties. Tā elpošana var mazināt galvassāpes.

4. 
   

   
   Apstrādājiet lotītu ar maltu sēklu un olīveļļas maisījumu. Melnās ķimenes sēklas arī palīdz mazināt ausu sāpes. Paņemiet tējkaroti sakarsētas un maltas sēklas un sajauciet tos ar dažiem pilieniem olīveļļas. Maisiet sastāvdaļas, līdz tās ir labi samaisītas. No rīta un vakarā ielieciet ausī apmēram septiņus pilienus.