Kā lietot olīveļļu rētu novēršanai

Saturs

• posmi
• 1. metode Izmantojiet olīveļļu uz ādas
• 2. metode Olīveļļu sajauc ar citām vielām
• 3. metode olīveļļu norij

Olīveļļu izmanto daudzos mājas ārstniecības līdzekļos. Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu par olīveļļas efektivitāti uz ādas, daudzi cilvēki ir atraduši rētu samazināšanos, izmantojot olīveļļu. Ja jūs meklējat dabisku veidu, kā samazināt rētas, jūs varētu izmēģināt olīveļļu.

posmi

1. metode Izmantojiet olīveļļu uz ādas

1. 
   

   
   Masējiet olīveļļu uz ādas. Visizplatītākais olīveļļas izmantošana rētu noņemšanai ir vienkārši masēt ādu. Attiecīgajā apgabalā izmantojiet vienu vai divus pilienus olīveļļas.
   • Ar pirkstu galiem izveidojiet mazus apļus, lai masētu eļļu uz rētas. Nospiediet cieši un masējiet četras līdz piecas minūtes.
   • Kad ādas poras ir absorbējušas eļļu, ar tīru dvieli notīriet atlikušo eļļu uz ādas.
   • Atkārtojiet šo procesu. Kad esat pabeidzis otro reizi, ļaujiet eļļai 15 līdz 20 minūtes atpūsties uz ādas.
   • Atkārtojiet divas reizes dienā, līdz redzat uzlabojumu.

2. 
   

   
   Izmantojiet tvaiku. Ja jūs uztraucaties par rētām uz sejas, varat mēģināt izmantot tvaiku, lai notīrītu ādu. Tvaika sejas procedūras ir diezgan vienkārši veikt mājās ar nelielu aprīkojumu, un tās atver poras, lai atbrīvotu sviedru un netīrumus, kas tajās ir. Tas var uzlabot vispārējo ādas veselību un samazināt rētu veidošanos.
   • Ielieciet ūdens pannu, lai uzkarsētu, un pagaidiet, līdz tas izkūst. Neļaujiet ūdenim vārīties, jo jūs varētu sadedzināt ādu. Vienkārši pagaidiet, kamēr tas ražos tvaiku.
   • Pievienojiet ūdenim dažus pilienus olīveļļas un samaisiet. Aptiniet dvieli ap galvu un noliecieties pāri pannai. Saglabājiet seju apmēram četrdesmit centimetru attālumā no ūdens. Jūs varētu sadedzināt, ja būtu pārāk gatavs.
   • Palieciet virs tvaika astoņas līdz desmit minūtes. Pēc tam noņemiet dvieli un noslaukiet seju, kaklu un plecus.

3. 
   

   
   
   
   Nodzēš ādu. Jūs varat arī pagatavot olīveļļas skrubi, lai salapotu ādu. Tas novērš atmirušo ādu, kas izraisa rētas, kas padara ādu gludāku.
   • Sajauc vienu c. uz s. cepamās soda ar c. uz s. olīveļļas. Berzējiet maisījumu uz ādas, izmantojot pirkstu galus un īpašu uzmanību pievēršot rētām.
   • Berzē trīs līdz četras minūtes. Pēc tam izmantojiet tīru dvieli, lai notīrītu sejas maisījumu.

2. metode Olīveļļu sajauc ar citām vielām

1. 
   

   
   Sajauc to ar citronu sulu. Citronu sula arī palīdz mazināt rētas, jo tā balina ādu. Jūs varat to sajaukt ar olīveļļu, lai pagatavotu pīlinga krēmu.
   • Izmantojiet c. līdz c. olīveļļas un c. līdz c. citrona sulas. Izmantojiet vates tamponu, lai maisījumu uzklātu uz sejas.
   • Ļaujiet maisījumam darboties piecas līdz desmit minūtes. Pēc tam notīriet ar remdenu ūdeni.
   • Lai iegūtu labākus rezultātus, dariet to divreiz dienā. Ja jums ir atlikušais maisījums, glabājiet to ledusskapī.

2. 
   

   
   
   
   Izmantojiet rožu gūžas eļļu. Mežrozīšu eļļa ir eļļa, kas iegūta no šī auga sēklām, un dažiem cilvēkiem šķiet, ka tā labi darbojas uz ādas. Jūs varat arī sajaukt to ar olīveļļu.
   • Jūs varat iegādāties rožu gūžas eļļu tiešsaistē vai daudzos veselīgas pārtikas veikalos. Noteikti izlasiet brīdinājumus uz iepakojuma, lai redzētu, vai pirms lietošanas varat eļļu atšķaidīt.
   • Izmantojiet c. līdz c. rožu gūžas eļļa sajaukta ar diviem ēd.k. līdz c. olīveļļas. Ielieciet abas sastāvdaļas atkārtoti noslēdzamā traukā un labi sakratiet.
   • Izmantojiet kokvilnas gabalu, lai maisījumu uzklātu uz rētām. Atstājiet uz četrām līdz piecām minūtēm un noslaukiet ar tīru dvieli.

3. 
   

   
   Izmēģiniet olīveļļu un jūras sāli. Jūras sāls ir spēcīgs pīlings produkts graudu lieluma dēļ. Jūs varat sajaukt to ar olīveļļu, lai samazinātu rētu parādīšanos.
   • Sajauc divus c. līdz c. jūras sāls ar c. līdz c. olīveļļas. Maisiet, līdz iegūstat mīklu.
   • Ar pirkstu galiem četras līdz piecas minūtes masējiet problemātiskās vietas ar mīklu. Noslaukiet ar tīru dvieli.

3. metode olīveļļu norij

1. 
   

   
   Gatavojot, izmantojiet olīveļļu. Olīveļļai, to ēdot, piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt rētu parādīšanos. Gatavojot ēdienu, nomainiet sviestu vai citas eļļas ar olīveļļu. Ir ļoti veselīgi iekļaut olīveļļu savā uzturā.
   • Kaut arī olīveļļa ir veselīga, tajā ir arī daudz kaloriju. Pārliecinieties, ka izmantojat tikai vienu vai divus c. uz s. kad jūs gatavojat. Izmantojiet to nevis sviestu, bet vienlaikus ar sviestu.

2. 
   

   
   Pagatavojiet vinaigrettes ar olīveļļu. Jūs varat iekļaut olīveļļu arī ikdienas uzturā, pasniedzot to salātu mērcēs. Diezgan vienkārši ir pašiem veikt mērci.
   • Pamata vinaigrettes satur vienu etiķa mērījumu un divus olīveļļas izmērus. Pēc garšas varat pievienot sāli un piparus.
   • Vinaigretē varat pievienot dažādas sastāvdaļas atkarībā no tā, kādu garšu vēlaties iegūt. Sinepju pulveri, ķiplokus un citus garšaugus bieži pievieno sāļai gaumei, bet augļiem, medu vai ābolu sidra etiķi - saldākai gaumei.

3. 
   

   
   Ievērojiet diētu, kas bagāta ar mononepiesātinātiem taukiem. Olīveļļas patēriņš var palīdzēt jūsu ādai. Pateicoties augstajam mononepiesātināto tauku, veselīgu tauku, kas nepieciešami jūsu ķermeņa attīstībai, olīveļļa var palīdzēt novērst sirds slimības un diabētu. Jums jācenšas iekļaut uzturā mononepiesātinātos taukus. Jūs atradīsit arī avokado, riekstos un rapšu eļļā.