Kā nātreni ārstēt dabiski

Saturs

• posmi
• 1. metode Izvairieties no alergēniem
• 2. metode Vietēji piemērotu līdzekļu izmantošana
• 3. metode Lietojiet uztura bagātinātājus
• 4. metode Samaziniet stresu
• 5. metode Izpratne par nātreni

Lurticaria ir ādas kairinājuma veids, kas parādās pēc vidē esošas alerģiskas reakcijas uz vielu, ko sauc par alergēnu. Kaut arī nātrenes cēloņi nav labi zināmi, tas bieži parādās, reaģējot uz histamīna izdalīšanos organismā, normālu alerģisku reakciju uz pārtiku, medikamentiem vai citiem alergēniem. Histamīns dažreiz ir arī atbildīgs par ķermeņa reakcijām uz infekcijām, stresu, saules gaismu un temperatūras izmaiņām. Kā likums, nātrene izpaužas kā mazi, pietūkuši sarkani laukumi, kas niez uz ādas un var parādīties atsevišķi vai grupās. Ja jūs to neārstējat, nātrene parasti izzūd dažu stundu laikā, bet to var arī aizstāt ar citu nātreni. Ja vēlaties mēģināt izārstēt nātreni mājās, ir dažādi dabiski līdzekļi tās ārstēšanai.

posmi

1. metode Izvairieties no alergēniem

1. 
   

   
   Saprotiet, kādi ir jūsu nātrenes cēloņi. Ikviens var noķert lurticaria. Aptuveni 20% iedzīvotāju vienā vai otrā laikā ir bijusi nātrene. Alerģiskas reakcijas laikā noteiktas ādas šūnas, piemēram, tuklas šūnas, kas satur histamīnu un citas ķīmiskas vielas, piemēram, citokīnus, tiek stimulētas atbrīvot histamīnu un citokīnus. Tas palielina noplūdes daudzumu mazos ādas asinsvados un izraisa pietūkumu un niezi, kas raksturīga nātrenei.

2. 
   

   
   Palieciet prom no alergēniem. Pirmais nātrenes ārstēšanas solis ir pārliecināties, ka jums vairs nav kontakta ar alerģiskās reakcijas avotu. Ja jūs zināt, kas tas ir, kā tas ir vairumā gadījumu durticaire, likvidējiet vielu, kas izraisa alerģisku reakciju uz jūsu ādas vai jūsu vidē. Ir izplatīti alergēni, kurus ir viegli noteikt, piemēram, indes efeja, kukaiņu kodumi, vilnas drēbes, kaķi vai suņi. Cik vien iespējams, izvairieties no šiem alergēniem.
   • Dažos hronisku grūtību gadījumos jums būs jāveic rūpīgāka izmeklēšana, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu nopietno krīzi.
   • Nātrene var izraisīt arī: pārtiku, ko ēdat, lietotos medikamentus, noteiktas ķīmiskas vielas, piemēram, acetonu, polimērus, piemēram, lateksu, vīrusu, sēnīšu vai baktēriju infekciju, dzīvnieku apmatojumu vai mirušo ādu, kā arī noteiktus fiziskus stimulus, piemēram, spiediens, temperatūra un saules iedarbība.

3. 
   

   
   
   
   Pasargājiet sevi no ziedputekšņiem. Ir gadījumi, kad vidē esošie aģenti izraisa nopietnas krīzes. Ja rodas reakcija uz ziedputekšņiem, izvairieties iziet no rīta un vakarā, kad putekšņu skaits gaisā ir visaugstākais. Šajos laikos turiet logus aizvērtus un izvairieties no drēbju žāvēšanas ārā. Pēc iespējas ātrāk nomainiet uzvilkt "iekšējās drēbes" un nekavējoties mazgājiet "virsdrēbes".
   • Var būt noderīgi arī izmantot mitrinātāju mājās.
   • Jums vajadzētu arī izvairīties no citiem gaisā esošiem kairinātājiem, piemēram, aerosola aerosoliem, cigarešu dūmiem, koka dūmiem un svaigas darvas vai svaigas krāsas smaržas.

2. metode Vietēji piemērotu līdzekļu izmantošana

1. 
   

   
   Izmantojiet aukstu kompresi. Tā kā ādas kairinājums ir galvenais nātrenes simptoms, jums jāārstē āda, lai atvieglotu krampjus. Paņemiet tīru kokvilnas dvieli un iemērciet to aukstā ūdenī. Izspiediet to no liekā ūdens un ielieciet uz skartajām vietām. Atstājiet to vietā 10 minūtes un pēc tam atkal iemērciet, lai ūdens paliek vēss, kas palīdzēs jums saglabāt ādu svaigu.
   • Jūs varat lietot aukstu kompresi tik ilgi, kamēr jums ir nātrene.
   • Neizmantojiet pārāk aukstu ūdeni, jo dažiem cilvēkiem nātrene var pasliktināties.

2. 
   

   
   
   
   Pagatavojiet auzu pārslu vannu. Auzu pārslas ir viens no labākajiem veidiem, kā ārstēt kairinātu un niezošu ādu, ko izraisa nātrene. Iegūstiet sev tasi, kas pilna ar dabīgām auzu pārslām, un ievietojiet to virtuves kombainā vai kafijas dzirnaviņās. Sagrieziet auzu pārslas līdz rupjam pulverim. Kad esat ieguvis savu pulveri, karstā vai aukstā vannā ielejiet vienu vai divas tases auzu pārslu, kas ūdenim piešķirs baltu krāsu un biezāku urīnvielu. Iemērciet vannā tik ilgi, cik vēlaties. Ja nepieciešams, atkārtojiet.
   • Nelietojiet verdošu ūdeni vai ledus ūdeni, jo tas bieži izraisa nātrenes kairinājumu.
   • Lai mazinātu vēl lielāku kairinājumu, vannā varat pievienot ne vairāk kā četras tases piena.

3. 
   

   
   Pagatavojiet ananāsu kompresi. Bromelaīns (vai bromelaīns) ir ananāsos atrodams enzīms, kas var palīdzēt samazināt pietūkumu, ko izraisījusi durtiskā krīze. Apkaisiet nelielu daudzumu ananāsu (konservētu vai svaigu) un ievietojiet mazā kokvilnas dvielī. Apvienojiet četrus stūrus un turiet tos kopā ar gumijas joslu. Šādi izveidoto mazo mitro maisiņu novieto uz nātrenes.
   • Kad jūs neizmantojat pārsēju, uzglabājiet to hermētiskā traukā ledusskapī. Pasniedziet tik daudz, cik nepieciešams, bet ik pēc 24 stundām nomainiet lananas.
   • Jūs varat arī ievietot dekāna gabalus tieši uz jūsu nātreni.
   • Bromelaīnu ir iespējams iegūt arī kā uztura bagātinātāju, ko varat lietot papildus cīņai ar nātreni.

4. 
   

   
   Sagatavojiet mīklu ar cepamo soda. Cepamais sodas var izmantot, lai mazinātu niezi, ko izraisa nātrene. Sajauc 1 ēd.k. uz s. cepamā soda ar pietiekami daudz ūdens, lai izveidotu pastu. Mēģiniet sākumā ievietot tikai dažus pilienus un samaisiet, pirms vajadzības gadījumā pievienojat vairāk. Izmantojot pirkstus vai plastmasas lāpstiņu, izklājiet pastas virs nātrenes. Lietojiet tik daudz, cik nepieciešams, un noskalojiet ar aukstu ūdeni.
   • Jūs varat izmantot arī zobakmens krējumu, ja jums tas ir uz rokas. Tādā pašā veidā pagatavojiet mīklu un uzklājiet tik daudz, cik nepieciešams.

5. 
   

   
   Izmēģiniet etiķi. Etiķī ir daudz barības vielu, kas var jūs dziedināt. Izvēlieties jebkura veida etiķi. Sajauc 1 ēd.k. līdz c. etiķis ar 1 ēd.k. uz s. ūdeni un samaisiet. Izmantojot kokvilnas gabalu vai papīra dvieli, uzklājiet maisījumu uz jūsu nātreni. Tas palīdzēs mazināt niezi.

6. 
   

   
   Izmantojiet nātru. Nātres jau sen tiek izmantotas nātrenes ārstēšanai, jo tā ir dabiska antihistamīna viela. Jūs varat ievietot nātru tējā, ēst to vai lietot kā uztura bagātinātāju. Lai pagatavotu infūzijas tasi ar nātrēm, ņem 1 ēd.k. līdz c. žāvētas dortijas un pievieno tās glāzei karsta ūdens. Ļauj ievilkties un atdzesē. Iemērciet kokvilnas dvieli tējas tējā, izspiediet lieko šķidrumu un uzlieciet mitru dvieli uz nātrēm. Lietojiet tik bieži, cik nepieciešams.
   • Uztura bagātinātājiem, kas satur dortijas, lietojiet 6 tabletes pa 400 mg dienā. Ja vēlaties tos ēst, tvaicējiet tos, lai tos ēst.
   • Nātres, kuras neesat lietojis, ledusskapī glabājiet hermētiskā traukā. Katru 24 stundu laikā pagatavojiet jaunu brūvējumu.

7. 
   

   
   Uzklājiet kalamīna losjonu. Calamine losjons ir cinka oksīda un cinka karbonāta maisījums. Jūs varat to uzklāt uz nātreni tik daudz, cik vēlaties, lai mazinātu niezi. Kad nieze ir mazinājusies vai ja vēlaties to atkal uzklāt, noskalojiet kalamīna losjonu ar aukstu ūdeni.
   • Uz nātrenes var izmantot arī magnēzija vai Pepto-Bismola pienu. Abas ir sārmainas vielas, kas var palīdzēt mazināt niezi.

3. metode Lietojiet uztura bagātinātājus

1. 
   

   
   Lietojiet rutosīda uztura bagātinātājus. Vairāki augi un uztura bagātinātāji dabiski satur pretiekaisuma līdzekļus. Rutosīds ir flavonoīds, kas atrodams citrusaugļos un griķos. To var izmantot, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu, ierobežojot asinsvadu noplūdes.
   • Parasti ieteicams lietot 250 mg rutosīda ik pēc 12 stundām.

2. 
   

   
   Veikt kvercetīnu. Kvercetīns var būt efektīvs arī iekaisuma un pietūkuma mazināšanā. Tas ir flavonoīds, ko organisms ražo no rutosīda. Lai palielinātu kvercetīna daudzumu uzturā, ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, piemēram, ābolus, citrusaugļus, sīpolus, salviju, pētersīļus, tumšās ogas, vīnogas, mellenes vai kazenes. Varat arī dzert vairāk tējas un sarkanvīna vai izmantot vairāk olīveļļas, lai palielinātu uzņemšanu. Jūs varat arī lietot kvercetīnu kā uztura bagātinātāju.
   • Kvercetīns ir efektīvāks nekā zāles, kas satur kromoglicīnskābi, lai bloķētu histamīna izdalīšanos, kas jums palīdzēs ar nātreni.
   • Ja jūs lietojat šo uztura bagātinātāju, jautājiet savam ārstam pareizo devu tieši jūsu gadījumam. Šī deva katrā gadījumā ir atšķirīga.

3. 
   

   
   Izmēģiniet Plectranthus barbatus. Plectranthus barbatus ir Dienvidaustrumu Āzijas dzimtene, ko izmanto ajūrvēdas medicīnā. Pētījumi rāda, ka tas samazina histamīna un leikotriēnu daudzumu, ko izdala mast šūnas, kad jums ir nātrene.
   • Parasti tiek ieteikts uzņemt no 100 līdz 250 mg Plectranthus barbatus (Coleus of India) dienā, taču nav īpašu norādījumu. Lai atrastu jums piemērotāko devu, jautājiet padomu ārstam.

4. metode Samaziniet stresu

1. 
   

   
   Atslābinieties. Lai gan nav precīzi skaidrs, kā stress un nātrene ir saistīti, rodas stress, kam ir lielāka ietekme uz grūtību risku. Samaziniet stresa līmeni, mēģinot atpūsties. Katru dienu veltiet laiku atpūtai, piemēram, pastaigai, grāmatas lasīšanai, dārza darbiem vai filmas skatīšanai.
   • Tas, kas veido relaksējošu darbību, var būt ļoti subjektīvs. Atrodi to, kas padara tevi laimīgu un atvieglinātu, un dari to katru dienu.

2. 
   

   
   Izmēģiniet dziļas elpošanas paņēmienus. Ir pierādīts, ka dziļas elpošanas paņēmieni ir efektīvi, lai mazinātu stresu. Sāciet ar plakanu gulēšanu uz muguras. Ielieciet spilvenus zem ceļgaliem un zem kakla, lai jūs būtu ērti. Novietojiet rokas, palmu uz leju, uz vēdera tieši zem ribas. Salieciet pirkstus, lai justos atdalīti un zinātu, ka vingrinājumus veiksit pareizi. Veiciet ilgu elpu, piepūšot vēderu, elpojot, kad mazuļi elpo, tas ir, piepūšot diafragmu. Pirkstiem vajadzētu atdalīties, kad vēders uzbriest.
   • Pārliecinieties, ka izmantojat diafragmu, kamēr jūs elpojat un caur savu ribu. Diafragma rada sūkšanas efektu, kas ļauj gaisam iekļūt plaušās, paplašinot ribu būru.

3. 
   

   
   Praktizējiet pozitīvus apstiprinājumus. Pozitīvi apstiprinājumi ir frāzes, kuras jūs sakāt sev, lai palīdzētu mazināt stresu un uzlabotu garastāvokli. Kad jūs tos sakāt, izmantojiet tagadni un atkārtojiet tos cik bieži vien iespējams. Šeit ir daži pozitīvu apstiprinājumu piemēri.
   • Jā, es to varu.
   • Es varu gūt panākumus.
   • Man kļūs labāk.
   • Es jūtos labāk katru dienu.
   • Daži cilvēki uzraksta pozitīvo apliecinājumu pēc tā, pirms tos visur pielīmē, lai palīdzētu ikdienā atpūsties.

5. metode Izpratne par nātreni

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt simptomus. Nātrenes simptomi un izskats var būt īslaicīgs (dažas minūtes) vai ilgstošs. Nātrenes simptomi un izskats var ilgt mēnešus vai gadus. Lurticaria var parādīties arī uz jebkura ķermeņa apgabala, pat ja tas visbiežāk ir niezošu pūtīšu formā tajā pašā vietā, tas ir, uz zonu, kas pakļauta alergēnam.
   • Pumpuri parasti ir apaļi, kaut arī nātrene dažreiz var "saplūst", kas tai var radīt lielu neregulāru metinājumu izskatu.

2. 
   

   
   Diagnosticējiet nātreni. Nātrenes diagnoze parasti ir vienkārša un prasa tikai vizuālu pārbaudi. Ja nevarat atrast alergēnu, kas izraisa uzbrukumu, ārsts var veikt testus, lai noteiktu nātrenes cēloni. Tas tiks izdarīts, pakļaujot jūs alerģiskam testam, lai novērotu jūsu ādas reakciju uz dažādām vielām.
   • Ja šī metode nedarbojas, jums būs jāveic asins analīze un ādas biopsija, lai to pārbaudītu mikroskopā.

3. 
   

   
   Lietojiet zāles pret nātreni. Ja nātrene ir viegla vai mērena, bieži tiek nozīmēti antihistamīna līdzekļi. Jūs tos varat iegādāties ar recepti vai bez tās. Šeit ir daži no tiem.
   • Sedatīvi antihistamīni, piemēram, bromfeniramīns (Dimetāns), hlorfeniramīns (hlora-trimetons) un difenhidramīns (Benadryl).
   • Nesaturoši antihistamīni, piemēram, cetirizīns (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastīns (Tavist), feksofenadīns (Allegra, Allegra D) un loratadīns (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Daži bezrecepšu steroīdi (Nasacort) un recepšu steroīdi, piemēram, prednizons, prednizolons, kortizols un metilprednizolons.
   • Mastveida šūnu stabilizatori, piemēram, nātrija kromoglicīnskābe (Nasalcrom).
   • Leikotriēna inhibitori, piemēram, montelukasts (Singulair).
   • Imūnmodulējošas vielas vietējai lietošanai (Protopic) un pimekrolims (Elidel).

4. 
   

   
   Sazinieties ar ārstu. Retos gadījumos nātrene var izraisīt rīkles pietūkumu un var radīt stāvokli, kas prasa adrenalīna lietošanu. Ladenalīnu var injicēt ar EpiPen autoinjektoru cilvēkiem, kuriem ir smaga alerģija pret noteiktu vielu un kuriem nepieciešama epinefrīna injekcija, lai novērstu anafilaktisko šoku - smagu alerģisku reakciju, kas var rasties pēc nātrenes, bet ne vienmēr. Šeit ir anafilaktiskā šoka simptomi.
   • Izsitumi uz ādas, kas var ietvert nātreni, niezi vai bālāku ādas krāsu.
   • Siltuma sajūta.
   • Bumbas sajūta kaklā.
   • Elpošanas troksnis vai citas elpošanas grūtības.
   • Mēles vai rīkles pietūkums
   • Straujš pulss un sirds ritma paātrinājums.
   • Slikta dūša, vemšana vai caureja.
   • Reibonis vai reibonis