Kā ārstēt aukstumpumpas degunā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apstrādājiet aukstumpumpas degunā
• 2. daļa Aukstumpumpju atgriešanās novēršana

Aukstumpumpas ir nelielas, plaši izplatītas vīrusu infekcijas. Tos izraisa herpes vīruss (HSV-1), un tie ir lipīgi, pat ja tos neredzat. Lai arī aukstumpumpas visbiežāk atrodas uz mutes un pārējās sejas, retos gadījumos tās var parādīties arī degunā. Šo vīrusu nevar izārstēt, taču jūs varat ārstēt deguna bojājumus un pārvaldīt herpes vīrusu, lietojot zāles un novēršot saaukstēšanās parādīšanos.

posmi

1. daļa Apstrādājiet aukstumpumpas degunā

1. 
   

   
   Pajautājiet sev, vai jums tāds ir. Tā kā ir diezgan grūti redzēt, kas notiek degunā, jums, iespējams, būs jāizmēģina dažādas metodes, lai atšķirtu saaukstēšanos no citas problēmas, piemēram, ieaugušu matiņu vai cita veida pūtītes. Pārbaudot apgabalus ap degunu, jūs uzzināsit, vai jums ir iekaisis auksts vai nē.
   • Izmantojiet nelielu spoguli, lai pārbaudītu deguna dobuma redzamās daļas. Iespējams, ka daudz ko nevarēs redzēt, bet tas tomēr palīdzēs gūt priekšstatu.
   • Ziniet, kā atpazīt viņa klātbūtnes simptomus, piemēram, tirpšanu, niezi, dedzinošu sajūtu, vienreizēju vai izdalījumus. Jums var būt arī drudzis vai galvassāpes.
   • Novērojiet, vai deguna iekšpusē vai ārpusē ir pietūkušas vietas, kas varētu liecināt par saaukstēšanās iekaisumu.
   • Neuzlieciet pirkstus vai citus priekšmetus degunā. Daži priekšmeti, piemēram, vates tamponi, var iestrēgt degunā un radīt lielu kaitējumu.
   • Konsultējieties ar ārstu vai atstājiet pogu vienu pašu, ja nevarat atrast sāpju avotu.

2. 
   

   
   
   
   Ļaujiet viņam dziedēt pats. Ja saaukstēšanās nav pārāk smaga, varat ļaut tai dziedēt bez ārstēšanas. Daudzos gadījumos viņš pats dziedinās vienas līdz divu nedēļu laikā, par to nerūpējoties.
   • Izvēlieties šo ārstēšanas iespēju, ja jūtaties labi un ja jums nav kontakta ar citiem cilvēkiem. Neaizmirstiet, ka pat tad, ja tas ir paslēpts degunā, tas tomēr ir lipīgs.

3. 
   

   
   Maigi mazgājiet pogu. Nomazgājiet aukstumpumpas degunā, tiklīdz tos pamanāt. Tas ļauj izvairīties no vīrusa izplatīšanās, vienlaikus palīdzot organismam dziedēt.
   • Ja poga nav pārāk tālu degunā, varat samitrināt mazgāšanas lupatiņu ar siltu ūdeni un ziepēm. Pirms atkārtotas lietošanas nododiet to veļas mašīnai.
   • Uzkarsē glāzi ūdens pietiekami ērtā temperatūrā, lai tā nedeg un pievieno dažas antibakteriālas ziepes. Iemērciet kokvilnas tamponu ūdenī un viegli uzlieciet uzgali pogai, ja tas nav pārāk tālu deguna dobumā. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes dienā.

4. 
   

   
   
   
   Lietojiet pretvīrusu zāles. Jautājiet savam ārstam par pretvīrusu līdzekļiem un lietojiet tos. Tas var palīdzēt jums agrāk ārstēt slimības uzliesmojumus, samazināt to smagumu un samazināt vīrusa izplatības risku.
   • Parasti viņš izrakstīs aciklovīru, famcikloviru vai valaciklovīru.
   • Izpildiet ārsta norādītās dozēšanas instrukcijas, lai pārliecinātos par zāļu iedarbīgumu.
   • Viņš varētu ieteikt spēcīgāku produktu, ja vilces spēks ir smags.

5. 
   

   
   Uzklājiet krēmu. Pogas atrašanās vietas dēļ krēms varētu būt vienkāršākā uzklājamā procedūra. Apsveriet ievietošanu, ja vēlaties saīsināt spiediena ilgumu, mazināt diskomfortu vai samazināt vīrusa pārnešanas risku. Jautājiet savam ārstam, kā vislabāk lietot šādus krēmus:
   • penciklovirs
   • laciklovirs (pretvīrusu līdzeklis, kas varētu būt efektīvāks nekā citi)
   • dokosanolu ir iespējams iegādāties arī bez receptes

6. 
   

   
   Samaziniet niezi un kairinājumu. Aukstā kakla iekaisuma uzliesmojuma laikā jūs varētu ciest novirzes. Lai atbrīvotos no tā, jums jāpielieto želeja vai krēms lidokainam vai benzokainam. Jāapzinās, ka šie līdzekļi jūs tikai īslaicīgi atbrīvos.
   • Šīs procedūras varat iegādāties lielākajā daļā aptieku.
   • Izmantojiet tīru pirkstu vai vates tamponu, lai tos uzklātu tikai tad, ja poga nav pārāk tālu degunā.

7. 
   

   
   Atbrīvojiet sāpes. Pūtītes un aukstumpumpas, ko izraisa herpes vīruss, var būt sāpīgas. Papildus krēmiem ir arī citas metodes, kuras varat izmantot, lai mazinātu sāpes un diskomfortu.
   • Lai mazinātu sāpes, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai libuprofēnu.
   • Deguna ārpusei uzlieciet ledu vai aukstā ūdenī samērcētu mazgāšanas lupatiņu.

8. 
   

   
   Apsveriet alternatīvas ārstēšanas iespējas. Ir atšķirīgi rezultāti par alternatīvu terapiju efektivitāti saaukstēšanās sāpju ārstēšanā. Apsveriet šo ārstēšanu, ja vēlaties izvairīties no ķimikālijām vai vienlaikus ārstēties. Vispirms noteikti apspriedieties ar ārstu. Piedāvājam dažus ārstēšanas veidus, kas varētu darboties:
   • uztura bagātinātāji vai krēmi ar lizīnu,
   • propoliss, ziede ar bišu vasku,
   • stresa samazināšanas vingrinājumi, piemēram, elpošanas vingrinājumi un meditācija
   • krēms ar salviju vai rabarberiem vai pat krēms, kas apvieno abus,
   • lūpu balzams ar citrona ekstraktu, lai ārstētu bojājumus pie deguna ieejas.

2. daļa Aukstumpumpju atgriešanās novēršana

1. 
   

   
   Ierobežojiet vai izvairieties no kontaktiem. Šķidrums, kas izdalās no aukstumpumpas, satur vīrusu un var inficēt citus. Ierobežojot ādas kontaktu ar citiem, jūs izvairāties no to piesārņošanas vai pasliktināt stāvokli.
   • Izvairieties arī no orālā seksa un skūpstiem, pat ja pūtīte atrodas degunā.
   • Turiet pirkstus un rokas prom no acīm.

2. 
   

   
   Bieži mazgājiet rokas. Ikreiz, kad atklājat jaunu saaukstēšanos, pat ja tas ir degunā, pirms pieskarties vai pieskarties kādam citam, jums jāmazgā rokas. Tas ļauj izvairīties no vīrusa izplatīšanās citās ķermeņa daļās vai citiem cilvēkiem.
   • Nomazgājiet tos ar antibakteriālām ziepēm.
   • Lieciet to rokās vismaz divdesmit sekundes.
   • Rūpīgi nosusiniet rokas ar tīru vai vienreiz lietojamu dvieli.

3. 
   

   
   Izmantojiet savus objektus. Kad jums ir iekaisis auksts, jums vajadzētu izvairīties no koplietošanas ar citiem objektiem. Tas samazina pārnešanas risku citiem, bet arī uz citām ķermeņa daļām.
   • Pūtīšu periodiem turiet traukus, dvieļus un gultas veļu atsevišķi.
   • Izvairieties lietot lūpu balzamu vai citus personiskus priekšmetus.

4. 
   

   
   Ziniet, kā pārvaldīt stresu, slimības un nogurumu. Stress, nogurums un slimības padara jūs par vieglāku herpes vīrusa upuri. Ziniet, kā rīkoties stresa situācijās, un pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz atpūtas, it īpaši, ja esat slims.
   • Organizējiet savu dienu pēc elastīga grafika, kas dod daudz laika atpūtai, kas palīdzēs mazināt stresu.
   • Izvairieties no stresa situācijām.
   • Veiciet dziļu elpu vai veiciet elpošanas vingrinājumus, kas palīdzēs atpūsties.
   • Regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt mazināt stresu.
   • Centieties gulēt no septiņām līdz deviņām stundām naktī.
   • Ja jūtat, ka slimojat, nepiespiediet pārāk daudz. Jums jāsaņem pietiekami daudz miega un jāpavada laiks, ja jums tas ir nepieciešams.

5. 
   

   
   Uzmanieties, lai nepamanītu simptomus. Ja sākat redzēt spiediena simptomus, tie ātri jāārstē. Tas palīdz samazināt ilgumu un smagumu. Ja sākat just tirpšanu vai niezi, kas bieži rodas pirms pūtītes, jums nekavējoties jāsāk ārstēšana.
   • Zvaniet savam ārstam un lūdziet recepti, lai ārstētu pūtītes.