Kā ārstēt kosohondrītu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Konsultējieties ar ārstu
• 2. daļa Sāpju novēršana mājās
• 3. daļa. Izpratne par simptomiem un cēloņiem

Kostohondrīts ir slimība, kurai raksturīgs skrimšļa iekaisums un pietūkums starp ribu un krūšu kaulu (kauls ribas vidusdaļas vidū). Simptomi var līdzināties sirdslēkmes simptomiem, tāpēc vienmēr jāapmeklē ārsts pie pirmajām sāpju pazīmēm krūtīs, lai izslēgtu iespējamu sirdslēkmi. Viņš var arī dot jums padomu, kā cīnīties ar sāpēm, kamēr jūs gaidāt, kamēr slimība dziedinās.

posmi

1. daļa Konsultējieties ar ārstu

1. 
   

   
   Nekavējoties dodieties pie ārsta. Sāpes krūtīs gadījumā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Veselības aprūpes speciālists varēs noteikt, vai jums ir sirdslēkme vai kāda cita mazāk nopietna problēma, piemēram, kosohondrīts.
   • Ziniet, ko gaidīt. Ārsts, iespējams, palpēs tevi (ti, ar rokām veiks eksāmenu) gar krūšu kaulu, lai noteiktu sāpju atrašanās vietu un iekaisuma pakāpi. Ja viņam izdodas reproducēt sāpes, jūtot tevi, tas, iespējams, ir tāpēc, ka jums ir kosohondrīts, nevis sirdslēkme. Viņš arī uzdos jums jautājumus par nesenajiem notikumiem, piemēram, ievainojumiem, kas varētu būt iemesls.
   • Viņš var lūgt jūs veikt virkni testu, lai izslēgtu citas izplatītas slimības, kas saistītas ar sāpēm krūtīs, ieskaitot osteoartrītu, plaušu slimības, kuņģa un zarnu trakta problēmas vai locītavu infekciju. Pēc tam viņš varētu nodot jums radio, skeneri vai MRI, kā arī EKG.
   • Pastāstiet viņam vai viņai, ja Jums ir sirds, aknu vai nieru slimība, paaugstināts asinsspiediens, čūlas vai arī Jums agrāk ir bijusi iekšēja asiņošana. Šāda informācija ļaus ārstam pielāgot sāpju novēršanu jūsu situācijai.

2. 
   

   
   
   
   Lietojiet viņa ieteiktās antibiotikas. Ja jūsu kosohondrīta cēlonis ir locītavas infekcija, ārsts, iespējams, izrakstīs antibiotikas, kuras lietosit perorāli vai intravenozi.
   • Tas parasti nav nepieciešams, jo infekcijas reti ir kosohondrīta cēlonis.

3. 
   

   
   Pārrunājiet zāles ar ārstu. Ja pēc dažām nedēļām sāpes neizzūd un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi nedarbojas, ārsts var ieteikt kaut ko spēcīgāku, kas palīdzēs jums mazināt sāpes. Šeit ir norādīti medikamentu veidi, kurus viņš varētu ieteikt.
   • Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, ko pārdod pēc receptēm, kas līdzīgas ibuprofēnam. Tā ir galvenā terapija pret kosohondrītu. Ja jūs tos lietojat pietiekami ilgi, jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo ​​tie var sabojāt kuņģi un nieres.
   • Narkotikas, kas satur kodeīnu, piemēram, Vicodin, Percocet utt. Šīs zāles var izraisīt atkarību.
   • Daži antidepresanti un daži insulta medikamenti var būt efektīvi arī hronisku sāpju novēršanā.

4. 
   

   
   
   
   Apsveriet vairāk invazīvu procedūru. Lielākā daļa kosohondrīta gadījumu ar laiku dziedē paši. Tomēr, ja sāpes joprojām nav ilgtspējīgas, ārsts var ieteikt šādus risinājumus.
   • Kortikosteroīdu un anestēzijas zāļu injekcijas tieši sāpošajā locītavā.
   • Nervu zemādas elektriskā stimulācija. Šis paņēmiens izmanto elektriskos signālus, lai pārtrauktu sāpju signālus un neļautu tiem nokļūt smadzenēs.

5. 
   

   
   Apspriediet ķirurģiskās iespējas, ja nekas nedarbojas. Tas dažreiz ir nepieciešams, īpaši, ja infekcija ir ļoti sabojājusi skrimšļus.
   • Kombinēts ar antibiotikām, šis risinājums bieži dod labus rezultātus.
   • Pēc dziedināšanas apmeklējiet ārstu vienu reizi gadā, lai pārbaudītu, vai skrimšļi ir labi sadzīti.

2. daļa Sāpju novēršana mājās

1. 
   

   
   Izmēģiniet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem parasti jābūt efektīviem. Jautājiet savam ārstam, vai viņš to var ieteikt. Viņiem parasti vajadzētu jūs mazliet atbrīvot.
   • Ja jūs lietojat recepšu medikamentus šī stāvokļa vai kādas citas problēmas gadījumā, pirms bezrecepšu zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš var jums ieteikt un informēt par jebkuru bezrecepšu zāļu un citu medikamentu mijiedarbību.
   • Ievērojiet devu un vēlreiz konsultējieties ar ārstu, ja jūs tos lietojat vairākas dienas. Nekādā gadījumā nelietojiet vairāk, nekā norādīts uz devas.
   • Pirms jebkuru zāļu lietošanas, pat ja tās ir bezrecepšu zāles, konsultējieties ar ārstu, ja jums ir sirds slimība, paaugstināts asinsspiediens, nieru slimība, aknas vai ja jums ir čūlas. kuņģa vai iekšēja asiņošana.

2. 
   

   
   Atpūtieties, lai jūsu ķermenis varētu dziedēt. Tas varētu likt jums vairākas nedēļas izvairīties no intensīvām sporta aktivitātēm. Kosohondrīts parasti ir darbības rezultāts, kas izstiepj skrimšļus un ribu būra muskuļus. Galvenā ārstu noteiktā ārstēšana ir atpūta, vienlaikus izvairoties no darbībām, kas varētu radīt diskomfortu. Sāpēm parasti vajadzētu izzust pēc vairākām dienām vai nedēļām, bet tas dažreiz var ilgt mēnešus.
   • Atpūties, līdz nejūti sāpes.
   • Pamazām no jauna ieviesiet sporta aktivitātes savā dzīvē, lai dotu laiku zaudēto muskuļu un enerģijas atjaunošanai.
   • Īpašu uzmanību pievērsiet darbībām, kurām nepieciešama pēkšņa virziena maiņa, kuras rada paaugstinātu spiedienu uz krūšu muskuļiem vai kuras var izraisīt izciļņus krūtīs. Tas ietver tādus sporta veidus kā teniss, beisbols, golfs, basketbols un karatē.

3. 
   

   
   Piesakies karstumam uz vietas. Tas varētu palīdzēt palielināt asinsriti un atslābināt muskuļus, kas ir pārāk saspringti.
   • Izmantojiet karstā ūdens pudeli vai elektrisko segu.
   • Nelietojiet karstumu tieši uz ādas. Ja izmantojat karstā ūdens pudeli, jums tas jāiesaiņo dvielī, lai izvairītos no sadedzināšanas.
   • Uzliek siltumu vairākas minūtes, pēc tam noņem, lai āda atdziest.

4. 
   

   
   Ielieciet ledus iepakojumu uz savienojuma. Sāpēm jābūt vietās, kur satiekas ribas un krūšu kauls. Ledus palīdzēs samazināt pietūkumu un nomierināt iekaisumu.
   • Saldētu zirņu vai kukurūzas kabata, kas ietīta dvielī, var kalpot arī kā improvizēta ledus paciņa.
   • Nelietojiet maisiņu tieši uz ādas.
   • Pēc 15 līdz 20 minūtēm izņemiet kabatā un ļaujiet ādai sasilt. Atkārtojiet trīs līdz četras reizes dienā.

5. 
   

   
   Izstiepiet saspringtos krūšu muskuļus. Esiet piesardzīgs un ejiet lēnām pēc ārsta apstiprināšanas. Viņš varētu jūs nosūtīt pie speciālista, lai viņš iemācītos labākos vingrinājumus savam savainojumam.
   • Sāciet ar rumpja muskuļu izstiepšanu, dziļi un lēnām elpojot.
   • Kad jūtaties gatavs, jūs varat sākt, izstiepjot krūšu muskuļus. Piemēram, jūs varat atpūsties apakšdelmiem pret durvju rāmi, pirms lēnām noliecaties uz priekšu, līdz jūtat muskuļus zem pleciem un ap stiepšanos.
   • Jogas pozas apvienojumā ar dziļas elpošanas vingrinājumiem var arī palīdzēt atpūsties un izstiepties. Izmēģiniet Sfinksa pozu. Guļus uz vēdera un atpūtieties uz elkoņiem. Pēc tam piepūst rumpi, izstiepjot to uz augšu un atpakaļ.
   • Ja šis vingrinājums jums sāp, jums jāpārtrauc tieši tagad, lai nesavainotu sevi.

6. 
   

   
   Izmēģiniet dažādas gulēšanas pozīcijas Izmēģiniet vairākas, līdz atrodat tādu, kas mazina diskomfortu. Centieties izvairīties no pozīcijām, kas atbalsta sāpošo locītavu.
   • Jūs, iespējams, nevarēsit gulēt uz vēdera.

7. 
   

   
   Uzlabojiet stāju, lai samazinātu spiedienu uz rumpi. Ja jūs sēdēsit vai stāvat ar muguru, jūs saasināsit kosohondrītu un jūs palielināsit diskomfortu.
   • Praksē sēdēt, stāvēt un staigāt ar grāmatu, kas līdzsvarota uz galvas.
   • Koncentrējieties, lai piepumpētu rumpi un ļautu pleciem ripot atpakaļ.

3. daļa. Izpratne par simptomiem un cēloņiem

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt simptomus. Kostohondrīts var izraisīt ievērojamu diskomfortu. Cilvēki, kas no tā cieš, sāpes raksturo šādi:
   • akūtas, dzeloņainas sāpes, it kā nospiestas uz krūšu kaula sāna, parasti pie ceturtās, piektās un sestās ribas,
   • sāpes plešas arī uz vēderu un muguru,
   • tas var izplatīties vairāk nekā vienā pusē un pasliktināties, klepojot vai dziļi elpojot.

2. 
   

   
   Ziniet, kā panākt atšķirību ar sirdslēkmi. Tā kā galvenais simptoms ir sāpes krūtīs, var būt grūti pateikt atšķirību starp kosohondrītu un sirdslēkmi. Galvenā atšķirība slēpjas faktā, ka kosohondrīta laikā arī sāpīgā zona kļūst sāpīga, un sāpes var izraisīt ārsts, izjūtot šo zonu. Pat ja jums ir sāpes krūtīs, nekavējoties jādodas pie ārsta, lai izslēgtu iespējamu sirdslēkmi.
   • Tāpat kā sirdslēkmes gadījumā, sāpes parasti ir kreisajā pusē. Tas var būt asi un pasliktināties, dziļi elpojot, pagriežot ķermeni vai pārvietojot roku.
   • Sirdslēkme parasti izraisa trulas sāpes, kas saistītas ar nejutīgumu rokā vai žoklī.

3. 
   

   
   Zina, kā atpazīt cēloņus. Kostohondrīts var būt daudzu lietu rezultāts. Šeit ir daži no visizplatītākajiem:
   • savainojums, kas bojā skrimšļus starp ribu un krūšu kaulu (tas var ietvert insultu, smagu priekšmetu, smagu klepu vai augšējo elpceļu infekciju, kas izraisa klepu),
   • artrīts locītavā (osteoartrīts, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts var izraisīt sāpes krūtīs),
   • locītavas infekcija tuberkulozes, sifilisa vai aspergilozes dēļ (dažus kosohondrītus pēc operācijas izraisa bakteriāla infekcija),
   • audzējs, kas inficē locītavu,
   • dažos gadījumos iemesls nav skaidrs.