Kā dabiski ārstēt hemoroīdus

Saturs

• posmi
• 1. daļa Sāpju mazināšana
• 2. daļa Izmaiņu veikšana uzturā
• 3. daļa. Izmaiņas dzīvesveidā
• 4. daļa Medicīniskās palīdzības meklēšana

Hemoroīdi ir vēnas, kas ir pietūkušas no iekšpuses vai ārpuses ap anālo atveri. To cēlonis ir paaugstināts spiediens uz iegurņa un taisnās zarnas vēnām, un tie bieži rodas aizcietējumu, caurejas un apgrūtinātu izkārnījumu gadījumos. Hemoroīdi ietekmē vairāk nekā pusi iedzīvotāju, kas vecāki par 50 gadiem. Tie var būt diezgan sāpīgi un var padarīt jūsu ikdienas dzīvi grūtāku un neērtāku. Tālāk norādītās darbības palīdzēs ārstēt hemoroīdus dabiskā veidā. Tomēr, ja no četrām līdz septiņām dienām nenovērojat izmaiņas, jums jākonsultējas ar ārstu.

posmi

1. daļa Sāpju mazināšana

1. Izvairieties no caurejas līdzekļiem. Caurejas līdzekļi var kļūt par ieradumu, un tie var novājināt jūsu zarnas un izraisīt hronisku aizcietējumu.
   • Ja vēlaties stimulēt zarnas, mēģiniet mainīt uzturu (skatīt II daļu) vai apsveriet tādu augu piedevu lietošanu, kurām ir caurejas īpašības (skatīt 3. daļu).

2. 
   

   
   Paņem sitz vannu. Tehniski runājot, sitz vannas ir tikai dažas collas ūdens, kurā jūs iemērc anālo atveri, bet, ja jūs dodat priekšroku visai vannai, jūs varat sasniegt tādu pašu rezultātu. Ja jūs dodat priekšroku tradicionālajai sitz vannai, varat vienkārši piepildīt vannu ar dažām collām ūdens vai iegādāties aptiekā īpašu baseinu sitz vannām. Dažas pārdotās kabatas ir aprīkotas ar caurulēm un caurulēm, lai ļautu cirkulēt ūdenim. Tas ļauj pastāvīgi piegādāt ūdeni, kas ir noderīgs, bet nav būtisks, un to pašu efektu jūs varat sasniegt mājās, izmantojot savu vannu. Šīs vannas ļauj labāk cirkulēt anālajā zonā, vienlaikus atpūšoties un rūpējoties par audiem, kas atrodas ap lanus.
   • Pievienojiet apmēram tasi Epsom sāls pilnā traukā vai divus vai trīs c. uz s. Epsoma sāls dažos centimetros ūdens vannā. Uzturiet ūdeni siltu, bet ne pārāk karstu. Lietojiet sitz vannas divas līdz trīs reizes dienā.
   • Piepildiet vannu ar apmēram 15 cm karstu ūdeni un pirms maisīšanas pievienojiet sauju Epsom sāls, līdz tā izšķīst. Tagad sēdiet vannā, saliekot ceļus 15 minūtes. Saliekot ceļus, jūs labāk atklāsiet anālo atveri, nonākot saskarē ar ūdeni, un karstais ūdens mazinās sāpes un iekaisumu.

3. 
   

   
   
   
   Izmēģiniet karstās kompreses. Iegūstiet tīru kokvilnas dvieli un iemērciet to siltā ūdenī (bet ne pārāk daudz). Uzklājiet kompresi apmēram 10 līdz 15 minūtes tieši uz hemoroīdiem trīs reizes dienā. Atkārtojiet četras līdz piecas reizes dienā.

   Brīdinājums: nesēdiet uz sildīšanas paliktņa, jo jūs varat apdegt!

4. 
   

   
   Izmantojiet saldējumu Ledus iepakojumi var palīdzēt samazināt pietūkumu, ko izraisa hemoroīdi. Jūs varat izmantot ledus pakas, kas tiek pārdotas tādas, kādas ir, vai arī varat ievietot ledu plastmasas maisiņā, kuru pēc tam iesaiņot ar dvieli. Ielieciet to vietā, kur atrodas jūsu hemoroīdi.
   • Katru reizi izmantojiet ledus iepakojumus tikai 5 līdz 10 minūtes. Nekādā gadījumā nelieciet ledu tieši uz ādas, jo tas var radīt blakusparādības jūsu ādai (piemēram, apsaldējumus).

5. 
   

   
   
   
   Izmantojiet bez smaržas salvetes. Ikvienam, kam ir hemoroīdi, ir jārūpējas par savu higiēnu, jo tas novērš komplikāciju parādīšanos, piemēram, infekcijas vai pūtītes uz anālās oderes pārmērīga sausuma dēļ. Lai izvairītos no šīm komplikācijām, pēc došanās uz seglu varat izmantot mitras kokvilnas salvetes un bez smaržas, lai tās viegli noslauktu.
   • Pēc sēdēšanas vannas (un vispārīgi) izvairieties noslaucīt ar parasto tualetes papīru. Jums jāizmanto mīkstākas metodes. Zīdaiņu salvetes ir viena no efektīvākajām un nomierinošākajām metodēm.
   • Turklāt jums vajadzētu izvairīties no aromātiskām salvetēm vai krāsaina tualetes papīra. Ķīmiskās vielas, kas rada patīkamu smaržu un krāsu, var izraisīt kairinājumu.

6. 
   

   
   Uz skartās vietas uzklājiet savelkošu līdzekli. Dabīgs antioksidants un savelkošs līdzeklis palīdzēs mazināt hemoroīdus un padarīs tos mazāk jutīgus.Piemēram, Virdžīnijas raganu lazdu varat uzklāt tieši uz vietas ar vates tamponu. Tas arī palīdzēs jums ievērojami samazināt niezi, ko izraisa hemoroīdi.
   • Atkārtojiet pēc nepieciešamības. Centieties vismaz četras reizes dienā uzklāt Virdžīnijas raganu lazdu.
   • Virdžīnijas raganu lazdu var aizstāt ar karstu olīveļļu. Olīveļļa rūpējas par sausumu šajā apgabalā, eļļojot to un nodrošinot antioksidantus.
   • Anālo zonu var uzklāt arī karstu un mitru tējas maisiņu. Pārliecinieties, ka tējas maisiņi nedeg. Tēja satur dabīgu savelkošu produktu, kas palīdz mazināt pietūkumu, savukārt paciņas karstums palīdz mazināt sāpes.

7. 
   

   
   Izmēģiniet želejas vai losjonus, kas mazina sāpes un niezi. Pēc peldēšanās un žāvēšanas izmantojiet nelielu daudzumu alvejas želejas vai H preparāta, lai palīdzētu mazināt hemoroīdu sāpes un diskomfortu. Piesakies tik bieži, cik nepieciešams.
   • Alvejas želeja satur komponentus, kas ir pierādījuši zināmu efektivitāti cīņā pret infekcijām un nelielu brūču sadzīšanu. Jūs varat izmantot želeju tieši no auga, iegūstot lielu lapu un izgriežot to no želejas. Pretējā gadījumā jūs varat arī iegādāties aptiekā 100% dabīgu alvejas želeju.
   • Preparāts H ir komerciāli pieejamas ziedes, kas satur petrolatumu, minerāleļļu, haizivju aknu eļļu un fenilefrīnu, kas darbojas kā dekongestants un palīdz novadīt hemoroīdu.

8. 
   

   
   Izmantojiet dārzeņus, kas jums ir ledusskapī. Lai iegūtu sulu, bietes un burkānus var sasmalcināt. Pirms uzklāšanas uz pietūkušajām vēnām šajā sulā varat iemērc lielu kokvilnas vai marles gabalu. Sākotnējie pētījumi parādīja, ka bietes var samazināt asinsspiedienu un varētu palīdzēt iztukšot pietūkušos hemoroīdus.

9. 
   

   
   Apsveriet zāļu piedevu lietošanu. Ir dažādi augu veidi, kas var darboties kā dabiski caurejas līdzekļi un neattīstās vienādā pakāpē. Šeit ir dažas no labākajām iespējām.
   • Senna: tas ir augs, kas dabiski mīkstina izkārnījumus. Jūs varat lietot sennu tablešu veidā (ievērojot ražotāja norādījumus) vai vakara tēju.
   • Psyllium: tas ir augs, kas palīdz mīkstināt un aglomerēt izkārnījumus. Pieaugušie var ilgt no pus līdz diviem c. līdz c. dienā 250 ml ūdens. Psilijs jāpievieno ūdenim, nekavējoties jāsamaisa un jādzer (maisījums ātri sabiezē). Jūs varētu sākt ar pusi c. līdz c. pirms palielināt devu uz pusi c. līdz c. nākamajā dienā, ja izkārnījuma pāreja vienmēr rada jums diskomfortu.
   • Linu sēklas: jūs varat tās pievienot kā želejošu līdzekli graudaugos, salātos, zupās un kokteiļos. Jūs varat atvieglot izkārnījumus, pievienojot divus līdz trīs c. uz s. dienā ēdienreizēs.

10. 
    

    
    Veiciet kādu pētījumu par dabiskiem līdzekļiem, lai atvieglotu sevi. Iespējams, ka jūsu virtuvē jau ir dažas sastāvdaļas, kas palīdzēs atvieglot hemoroīdus. Šeit ir dažas idejas.
    • Rūgtas skvoša lapas var lietot hemoroīdiem, lai mazinātu sāpes.
    • Uz pietūkušajām vēnām varat uzklāt cepamais soda pulvera vai pastas veidā (izmantojiet vienu tējkaroti cepamā soda un sajauciet to ar ūdeni). Noteikti ļaujiet tai iedarboties tikai 15 minūtes, jo mīkla var izžūt un situāciju pasliktināt.
    • Apmēram 5 milimetrus banāna koka vīģu lateksa var pievienot glāzei piena un katru dienu, īpaši no rīta, patērēt, lai atvieglotu indivīdiem hemoroīdus.
    • Vārīta ingvera un medus maisījums, lai pagatavotu novārījumu (tas ir, ekstrakts, kas iegūts, to vārot), kuram pievienojat kaļķa šļakatu un nedaudz ķiparmētru, var palīdzēt detoksicēt ķermeni. atsvaidziniet sistēmu. Tas nodrošinās labu asinsriti hemoroīdos.
    • Trīs c. līdz c. vārīta medus ar diviem ēd.k. līdz c. pipari un divi c. līdz c. fenheli 500 ml ūdens var pagatavot lielisku novārījumu, ko var lietot dienas laikā.

11. 
    

    
    Izmantojiet ēteriskās eļļas. Lai pagatavotu maisījumu, pievienojiet divus līdz četrus pilienus iecienītās ēteriskās eļļas 60 ml eļļas, piemēram, rīcineļļas vai mandeles. Labi samaisiet un uzklājiet tieši uz ārējiem hemoroīdiem. Savā maisījumā varat izmantot tikai vienu eļļu, bet arī ne vairāk kā divas vai trīs eļļas.
    • Lavandas eļļa palīdz mazināt sāpes un niezi.
    • Kipresu eļļu izmanto, lai atvieglotu un palīdzētu audiem dziedēt.
    • Tējas koka eļļu izmanto kā antiseptisku un pretiekaisuma līdzekli.
    • Avokado eļļu var izmantot kā bāzi vai pievienot citām eļļām. Tas palīdz mitrināt, atvieglot un paātrināt dziedināšanu.

2. daļa Izmaiņu veikšana uzturā

1. 
   

   
   Patērē vairāk šķiedrvielu. Lai izvairītos no grūtībām un problēmām ar zarnu kustībām, jums ir jāmīkstina fekālijas, lai vienlaikus izvairītos no hemoroīdu parādīšanās. Šim nolūkam šķiedras ir ļoti svarīgas vielas. Tie palīdz jums saglabāt ūdeni izkārnījumos un izciļņos, kas vieglāk iziet cauri taisnajai zarnai un tūpļa daļai un hemoroīdu gadījumā, radot mazāk sāpju. Šeit ir daži pārtikas produkti, kas ir labi šķiedrvielu avoti.
   • Veseli graudi, ieskaitot brūnie rīsus, miežus, kukurūzu, bulguru, griķus un vaniļas.
   • Augļi, īpaši ķirši, mellenes, plūmes, žāvētas plūmes, aprikozes, avenes un zemenes.
   • Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, Šveices mandele, lapu kāposti, spināti, salāti un biešu lapas.
   • Pupas un pākšaugi. Tomēr ņemiet vērā, ka, ēdot šos ēdienus, var rasties gāze.

2. 
   

   
   Dzeriet vairāk ūdens. Ir svarīgi nodrošināt pietiekamu ūdens daudzumu. Dienā ieteicams dzert no 2 litriem līdz 2 litriem ūdens. Pietiekams ūdens daudzums palīdz izkārnījumiem palikt mīkstiem un labi samitrināt un ieeļļot. Nemaz nerunājot par to, ka ūdens ir labs jūsu ādai, matiem, nagiem un orgāniem.

3. 
   

   
   Lietojiet vairāk C vitamīna. C vitamīns ir bagāts ar flavonoīdiem, kas palīdz vēnām palikt elastīgām un saglabāt to integritāti. Apmaiņā tas viņiem ļaus pārāk atpūsties un viegli asiņot. C vitamīns ar antocianīniem palīdz uzturēt vēnas spēcīgās un aizsargāt tās no stresa vai asarošanas lanusa līmenī.
   • Citroni un citroni, āboli un tomāti ir augļi, kas bagāti ar flavonoīdiem. Sīpoli, sarkanie kāposti un burkāni, kā arī ogas, vīnogas un ķirši ir bagāti ar antocianīniem.
   • Pateicoties pretiekaisuma īpašībām un saturam, kas bagāts ar C vitamīnu un flavonoīdiem, visas ogu šķirnes nodrošina vieglu seglu pārvietošanos. Tie ir arī lieliski antioksidantu avoti.

4. 
   

   
   Centieties dzert vairāk dārzeņu sulas. Biešu sulas patēriņš samazina asinsspiedienu par aptuveni 2%, un tas var būt noderīgs arī hemoroīdu iekaisuma mazināšanā. Jūs varētu mēģināt dzert katru nedēļu vai mēnesī ēst vārītas bietes katru dienu, lai redzētu, vai pamanāt atšķirību.
   • Pretējā gadījumā jūs varat arī ņemt redīsu sulu, kas ir viens no labākajiem risinājumiem, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa un pārliecinātos, ka izkārnījumi tiek noņemti bez pārāk liela diskomforta un sāpēm. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar patērēto daudzumu, jo ceturtdaļas tases redīsu sulas dienā ir vairāk nekā pietiekami. Vairāk nekā puse tases redīsu sulas dienā varētu simptomus pasliktināt. Pievienojiet redīsu sulu arī nedaudz rāceņu lapu sulas, taču to var dzert arī atsevišķi.

5. 
   

   
   Ziniet, no kādiem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties. Atsevišķi pārtikas produkti var viegli saasināt hemoroīdus. Piemēram, par katru cenu ir jāizvairās no ēdieniem, kas intensīvi papildināti ar garšvielām un papriku, jo tie var palielināt diskomfortu un asiņošanu no hemoroīdiem.
   • Jāizvairās arī no pārstrādātiem pārtikas produktiem, konserviem un pārtikas produktiem, kas satur konservantus, jo tie satur maz šķiedrvielu un visbiežāk satur ķīmiskas piedevas, kas var saasināt jūsu hemoroīdus.
   • Taukskābju un cepta pārtika, piemēram, gaļa, ātrās ēdināšanas produkti un frī kartupeļi, var pastiprināt hemoroīdu simptomus, jo tajos ir zems šķiedrvielu saturs, augsts tauku saturs un tajos esošās ķīmiskās piedevas.

3. daļa. Izmaiņas dzīvesveidā

1. 
   

   
   Nespiediet. Zarnu kustību piespiešana ir viens no galvenajiem hemoroīdu cēloņiem. Ļaujiet jums palīdzēt smagumam un zarnu muskuļiem. Ja nekas nenotiek, pagaidiet vēl stundu, bet pats galvenais - nepiespiediet.

2. 
   

   
   Mēģiniet ieprogrammēt vannas istabas ejas. Mēģiniet atrast laiku dienas laikā, vienā un tajā pašā laikā katru dienu, kur jūs varat izmantot tualeti bez traucējumiem. Šī metode parasti atvieglo jūsu pārvietošanos uz vannas istabu. Turklāt regulāras zarnu kustības var apstiprināt labu veselību.
   • Pēc izjādes izmantojiet bērnu salvetes, lai noslaucītu.

   Brīdinājums: negaidiet, kad jūtaties iet uz vannas istabu. Pēc iespējas ātrāk dodieties uz priekšu, bet nesēdiet pārāk ilgi uz tualetes, jo tas var palielināt hemoroīdu risku.

3. 
   

   
   Valkājiet kokvilnas apakšveļu. Ja jums ir problēmas ar hemoroīdiem, jums vajadzētu valkāt kokvilnas apakšveļu. Kokvilna ir maiga pret ādu, kas nozīmē, ka tā mazina kairinājumu, ko jūs varat sajust ar citiem materiāliem, piemēram, poliesteru vai zīdu. Kokvilna novērš kairinājumus hemoroīdos, tā absorbē mitrumu un nekairina jutīgus hemoroīdus.
   • Izvairieties no siksnu nēsāšanas, jo tas var kairināt audus ap hemoroīdiem.

4. 
   

   
   Spēlējiet sportu. Jūs varat veikt aerobiku, izturību, veikt sirds un asinsvadu vingrinājumus vai vienkārši staigāt. Ideja ir panākt, lai jūsu ķermenis palīdzētu pārvietot zarnas, masējot tās. Citiem vārdiem sakot, kad jūsu ķermenis pārvietojas, jūsu iekšējie orgāni pārvietojas un tiek masēti. Tas var palīdzēt cirkulēt asinis hemoroīdiem, vienlaikus palīdzot, kad jūs vispār dodaties uz seglu.
   • Ir svarīgi uzturēt labu asinsriti, lai izvairītos no hemoroīdiem, kas nav nekas cits kā anālās vēnas, kas piepildās ar asinīm. Ja asinīs nonākšana nav laba, hemoroīdi var izraisīt gangrēnu un izraisīt ārkārtas situāciju.

5. 
   

   
   Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas. Cilvēki, kuri cieš no hemoroīdiem, var justies atviegloti, ilgstoši nesēdoties. Sēdes stāvoklī faktiski var attīstīties pārmērīgs intraabdominālais spiediens un tas var saasināt hemoroīdus. Ja jums ir darbs, sēžot pie rakstāmgalda, jums katru stundu ir jāceļas un ātri jāizstiepj kājas.
   • Atrodiet putu spilvenu vai coccyx spilvenu, uz kura sēdēt, ja tas jums kādu laiku ir vajadzīgs. Tas var palīdzēt mazināt spiedienu.

6. 
   

   
   Pārtrauciet lietot alkoholu. Lalcool ir viena no pirmajām lietām, kas jums jāpārtrauc ēst, jo tā jūs dehidrē un izraisa grūtāku izkārnījumu veidošanos. Alkohols var arī negatīvi ietekmēt jūsu hemoroīdus, tas palēninās jūsu dziedināšanu un palielinās asiņošanu. Ir pierādīts, ka ilgstoša alkohola lietošana var izraisīt portāla hipertensiju (aknu pietūkumu) un hemoroīdus.
   • Centieties ierobežot sevi ar vienu vai diviem dzērieniem dienā. Šis ir ieteicamais daudzums, taču jums pat vajadzētu mēģināt dzert mazāk, ja Jums ir hemoroīdi.

4. daļa Medicīniskās palīdzības meklēšana

1. Asiņošanas gadījumā tiksimies pie ārsta. Var nebūt jāuztraucas, bet, ja Jums ir taisnās zarnas asiņošana, vislabāk ir vērsties pie ārsta. Viņš var pārliecināties, ka jums nav citu problēmu, un pārbaudīt, vai nepastāv infekcijas risks.
   • Viņš var izrakstīt zāles, lai apturētu asiņošanu.

   padome Ja hemoroīdi ir problēma jūsu dzīvē, dodieties pie ārsta. Nav iemesla samulsināties.

2. Dodieties pie ārsta, ja ir hroniska problēma. Hemoroīdi var būt normāli, bet, ja tie ir bieži, ilgst vairāk nekā nedēļu vai saglabājas zāļu lietošanas laikā, dodieties pie ārsta. Jums, iespējams, būs jāmaina dzīvesveids vai uzturs, un to var apstiprināt tikai profesionālis. Viņš var arī ieteikt krēmu, lai jūs atvieglotu.
3. Diagnoze. Vairumā gadījumu ārsts ātri veic diagnozi, pārbaudot zonu. Viņš noteikti uzdos jums jautājumus par to, kādi ir simptomi.
   • Ja jums ir iekšēji hemoroīdi, viņam, iespējams, būs fiziski jāapdrošinās, "ņemot cimdus". Tā ir vienkārša un ērta darbība.
4. Apsveriet medikamentu lietošanu. Hemoroīdi dažreiz dabiski izzūd, bet, ja tie saglabājas, jums jāapsver ārstēšana. Ja tie ir lieli un sāpīgi, jautājiet padomu ārstam. Viņš var ieteikt kādu no šīm iespējām.
   • Svecītes, krēms vai ziede. Šie risinājumi aptiekā parasti darbojas bez receptes. Tomēr ārsts var izrakstīt kaut ko jaudīgāku.
   • Ligatūra. Šī procedūra ir diezgan vienkārša. Lai apturētu asiņošanu, speciālists novietos ligatūru hemoroīda pamatnē. Pēc tam tam vajadzētu nokrist pēc dažām dienām.
   • Ķirurģiska iejaukšanās. Ķirurgam jāveic hemoroīda noņemšana, un jūs tiksit anestēzijā.

• Ārsts var diagnosticēt iekšējos vai ārējos hemoroīdus, izrakstot taisnās zarnas eksāmenu. Ja asiņošanu taisnajā zarnā neizraisa hemoroīdi, ārsts, iespējams, ieteiks rūpīgāku pārbaudi, ko sauc par rektosigmoidoskopiju vai kolonoskopiju, jo asiņošana var būt viens no resnās zarnas vēža simptomiem.
• Jāapzinās arī, ka bērniem bieži nav hemoroīdi, bet tas var notikt. Ja jūsu bērns sūdzas par sāpēm zarnu kustības laikā, nekavējoties nogādājiet viņu pie pediatra. Ir daudz iemeslu, kas apgrūtina bērna zarnu darbību, ieskaitot sausu izkārnījumu, dehidratāciju, šķiedrvielu trūkumu, sliktu tualetes apmācību vai stresu. Tomēr, ja izkārnījumos vai uz tualetes papīra ir asinis, tas var būt hemoroīdu pazīmes, anatomiskas kroplības, anālā plaisa (audu plīsums) vai zarnu trakta traucējumu, piemēram, Krona slimība, izraisītājs. . Tāpēc jums ir jānogādā bērns pie pediatra.

• Ja nejūtat, ka hemoroīdi uzlabojas pēc četrām līdz septiņām dienām, konsultējieties ar ārstu. Komplikācijas pēc hemoroīdiem ir reti, bet var rasties anēmija, ko izraisa asins zudums, un nožņaugti hemoroīdi.