Kā pārvarēt atšķirtību, kad mēs joprojām dzīvojam kopā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Robežu noteikšana
• 2. daļa Pārvietošanās datuma iestatīšana
• 3. daļa Palīdzības saņemšana no draugiem

Atdalīšana ir grūts process, kas var kļūt vēl grūtāks, ja pāris dzīvo zem viena jumta. Attiecību izmaiņas ietver daudz jaunu lomu un pienākumu. Nepārprotami jaunu robežu un šo izmaiņu atcelšana var novērst situācijas palielināšanos. Diviem cilvēkiem, kas iesaistīti sadalīšanā, ir jānotiek atklāti un atklāti un godīgi, jo viņi pa to laiku plāno nodalīt un pārvaldīt māju.

posmi

1. daļa Robežu noteikšana

1. 
   

   
   Pārrunājiet finansiālo stāvokli. Dzīvošana zem viena jumta var nozīmēt papildu ieguvumu no finanšu atbildības dalīšanas. Ja notiek nodalīšana, šie maksājumi var mainīties vai mainīties, un šajā gadījumā jums par to vajadzētu atklāti apspriest. Izlemiet, kurš par to maksās, un pieturieties pie šī plāna.
   • Mērķis šeit ir sadalīt finanses tā, lai jūs būtu vadāms.
   • Dariet lietas taisnīgi, mēģiniet rēķinus sadalīt uz pusēm, lai vienam nerastos iespaids, ka otrs to apstrādā.
   • Negaidiet, ka visas finanšu izmaksas tiks dalītas.
   • Padomājiet par kāda veida līguma vai saraksta sastādīšanu, kurā skaidri aprakstīti jūsu dažādie pienākumi.

2. 
   

   
   
   
   Dalieties uzdevumos. Pēc tam, kad esat pieņēmis lēmumu šķirties kā pāris, jums abiem būs jāsāk rūpēties par katru savu uzdevumu dzīvoklī vai mājā. Rūpējieties par personīgo darbu, piemēram, drēbju mazgāšanu, un kopīgi izmantojiet citus darbus, piemēram, koplietošanas telpu, tostarp viesistabas, slaucīšanu.
   • Esiet tiešs un godīgs, lai neļautu kādam justies sliktam vai dusmīgam.
   • Dalieties uzdevumos tā, kā jūs darītu ar jebkuru istabas biedru.
   • Uzņemieties atbildību par saviem uzdevumiem, visu atstājot aiz muguras.

3. 
   

   
   Iestatiet noteikumus un ierobežojumus. Lai arī jūs kopīgi izmantojat māju, jums abiem būs jānosaka robežas, tagad, kad jūsu attiecības ir pārņēmušas vēl vienu pavērsienu. Šīs robežas ļaus jums saprast, kas ir personīgā telpa. Pārrunājiet, lai izvēlētos, kurš un kad to izmantos, ievērojot visus jaunos noteikumus, par kuriem esat piekritis.
   • Cik vien iespējams, guliet dažādās istabās.
   • Centieties dot sev vietu, pavadot laiku guļamistabā vai guļamistabā.
   • Izveidojiet nodalījumus virtuvē un veiciet iepirkšanos pats.
   • Runājiet ar abiem, lai noskaidrotu, vai varat uzaicināt cilvēkus uz māju un kādos laikos jūs to varat darīt.

4. 
   

   
   
   
   Atzīsties, ka starp jums viss ir beidzies. Vissvarīgākais solis, dzīvojot kopā pēc šķiršanās, ir pieņemt, ka attiecības tuvojas beigām. Jums būs vieglāk atgriezties pie vecajiem ieradumiem, pārdomāt attiecību elementus, kas var izraisīt lielāku stresu un sāpes. Izbeidziet vecās attiecības un nepadevieties kārdinājumam vēlēties atgriezties pie vecajiem ieradumiem.
   • Atbrīvojies no visiem romantiskajiem attiecību aspektiem.
   • Skaidri norādiet atdalīšanu, lai izvairītos no tā, kas kļūst sarežģītāks un grūtāks.

5. 
   

   
   Pārrunājiet jauno attiecību noteikumus. Lai arī jūs joprojām dzīvojat zem viena jumta, attiecības ir beigušās, un jums ir iespēja uzturēt jaunas attiecības. Godīgi pārrunājiet, kā jūs reaģēsit uz lēmumu redzēt citus cilvēkus, atrodoties zem viena jumta. Cieniet sacīto un godīgi izsakiet savas vajadzības.
   • Ja kāds no jums nepiekrīt šai idejai, pieņemiet šī lēmuma lēmumu, nemeklējiet to un neradiet mājā simpātiju. Tas var izraisīt vairāk sāpju un stresa, padarot pārtraukšanu vēl sliktāku.
   • Ja jūs abi piekrītat šai idejai, apspriediet visus piemērojamos noteikumus vai ierobežojumus.

2. daļa Pārvietošanās datuma iestatīšana

1. 
   

   
   Izlemiet, kurš aizbrauks. Lai arī šādu lēmumu pieņemt nav viegli, iespējams, ka kāds pēc iespējas ātrāk pametīs dzīvokli vai māju. Tas var šķist negodīgi attiecībā uz personu, kas aizbrauks, un tāpēc jums ir jābūt godīgai un nopietnai diskusijai par faktiem, pārvākšanās loģistiku un personu, kurai ir labākas iespējas doties prom.
   • Mēģinot izvēlēties to, kas atstās māju, mēģiniet būt pēc iespējas objektīvāks.
   • Ja jums ir iespēja, apsveriet brīvprātīgo darbu kā personu, kas pārvietojas, lai atvieglotu izvēli.
   • Problēmas dažreiz var neļaut jums pamest dzīvokli vai māju. Šīs grūtības parasti ir saistītas ar finansiālu kārtību. Ja tā, labāk plānojiet un apspriediet ar citiem, lai dzīves apstākļi būtu patīkamāki.

2. 
   

   
   Iestatiet datumu. Lai pieņemtu galīgo lēmumu, abām pusēm ir jāizlemj par precīzu datumu, kurā notiks pārcelšanās. Šī datuma iestatīšana ļaus procesu turpināt un atvieglos pārvietošanos.
   • Kopīgi izlemiet par jums piemērotajiem termiņiem.
   • Iestatiet galīgo datumu, kurā jāpārvietojas.
   • Palieciet šajā datumā un pārliecinieties, ka tas tiek ievērots.

3. 
   

   
   Turpiniet kustību. Pirms pārcelšanās datuma jums jāpārliecinās, ka process norit kā plānots. Tā kā jūs abi esat dzirdējuši par precīzu pārcelšanās datumu, tas būs lielisks palīgs, lai atdalītu, ja jūs abi ievērojat šo datumu. Pārliecinieties, ka pārplānojat pareizi un vai viss ir sakārtots, lai situāciju padarītu pēc iespējas vieglāku.
   • Ja jūs esat viens, kurš atstāj māju, jums būs jāmeklē jauna dzīvesvieta, ja iespējams, kopā ar istabas biedriem un jāsāk domāt par savu mantu iesaiņošanu un mantu glabāšanu.
   • Ja jūsu partneris atstāj māju, pārliecinieties, vai jums ir līdzekļi, lai nodrošinātu īri vai sāktu meklēt istabas biedrus gadījumā, ja neierodaties.

3. daļa Palīdzības saņemšana no draugiem

1. 
   

   
   Runājiet ar saviem mīļajiem un draugiem. Sarunas ar saviem mīļajiem vai ar uzticamiem cilvēkiem palīdz uzlabot garastāvokli šī pasākuma laikā. Savienošana ar šiem mīļajiem var padarīt jūs stabilu un drošu atšķirtības laikā.
   • Atrodoties mīlēto kompānijā, tiek novērsta vientulības sajūta un nostiprināta personiskā vērtība.
   • Mēģiniet iegūt jaunus draugus, pievienojoties brīvprātīgo grupai, dodoties uz sporta zāli vai internetā meklējot grupas, kurām ir tādas pašas intereses vai hobiji kā jums.

2. 
   

   
   Pavadiet laiku ārpus mājas. Uzturēšanās mājās var pastiprināt kontaktu starp jums un personu, ar kuru jūs šķīrāties. Tas var izraisīt paaugstinātu stresu un apgrūtināt atdalīšanu. Pavadot laiku ārpus mājas ar draugiem vai veicot aktivitātes, kas jums patīk, jums ir iespēja atvieglot situāciju jums abiem.
   • Jūs arī varētu kādu laiku palikt pie drauga vai ģimenes.

3. 
   

   
   Nebaidieties lūgt palīdzību vai izteikt savas jūtas. Visā sadalīšanas procesā var būt noderīga atklāta un godīga jūsu vajadzību un emociju apspriešana. Ļaujiet draugiem un ģimenes locekļiem uzzināt, kā jūtaties, un nebaidieties lūgt palīdzību, kas, jūsuprāt, jums ir nepieciešama. Šī palīdzība var palīdzēt šo sarežģīto situāciju padarīt pēc iespējas labāku.
   • Ja jums nepieciešama palīdzība vai jārunā ar ģimeni vai draugiem, jautājiet viņiem.
   • Dalieties savās domās un emocijās ar cilvēkiem, kuriem uzticaties.
   • Esiet godīgi, atklāti un atvērti pret cilvēku, no kura esat atdalījies, kad abi dzīvojat zem viena jumta.