Kā pārvarēt kibernatkarību

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Kontrolējiet interneta lietošanu

Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.

Šajā rakstā ir 30 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Pārāk daudz laika, kas pavadīts internetā, var izraisīt dažādas fiziskas un emocionālas problēmas, sāpināt personiskās attiecības un ietekmēt sniegumu darbā vai skolā. Kibernatkarība ir aizvien pieaugoša problēma. Par laimi, ja jūs uztrauc šī problēma, jūs to pārvarēsit, ierobežojot interneta lietošanu, pavadot laiku citu darbību veikšanai un meklējot atbalstu.

posmi

1. daļa no 3:
Kontrolējiet interneta lietošanu

1. 
   

   
   5 Iemācieties atpazīt kibernētiskās atkarības pazīmes bērniem. Tā kā internets ir pieejams daudzās vietās un jebkurā vecumā, visu kategoriju cilvēki var kļūt atkarīgi, pat bērni. Neskatoties uz to, vecākiem vai aizbildņiem ir iespēja kontrolēt, kā bērns izmanto internetu. Ir iespējama ārstēšana, īpaši, ja konsultējas ar speciālistu. Bērna kiberatkarības pazīmes ir:
   • viņš klusi kliedz, lai dotos internetā,
   • viņš guļ uz laiku, ko pavada tiešsaistē,
   • viņš kļūst aizkaitināts vai aizkaitināms, kad jūs viņam atņemat elektroniskas ierīces vai internetu,
   • viņš tiešām vēlas pēc iespējas ātrāk atjaunot savienojumu,
   • viņš visu nakti nomodā sērfo,
   • viņš aizmirst vai atsakās veikt darbus, mājas darbus vai citus pienākumus,
   • viņš draudzējas ar cilvēkiem internetā (īpaši, ja zaudē attiecības reālajā dzīvē),
   • viņu vairs neinteresē aktivitātes, kas viņam patika iepriekš.
   reklāma

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076