Kā smaidīt ar acīm

Saturs

• posmi
• 1. metode Sentrainer smaidīt
• 2. metode Padomājiet pareizi
• 3. metode Izmēģiniet cita veida smaidus

smaidi ar acīm, saukts arī Dučenes smaids, ir vissirsnīgākais smaida veids. Kad jūs liekat acīm runāt nevis mutē, jūsu smaids iegūst spēku apburt citus. Pats smalkākais ar šo smaidu ir tas, ka tu nevari melot, kad smaidi ar acīm, tu tiešām esi laimīgs. Jūs varat dot sev autentiskāku gaisu, komunicējot ar smaidu pozitīvās domās, un, kad jūs to lieliski apgūsit, varēsit smaidīt tikai ar acīm.

posmi

1. metode Sentrainer smaidīt

1. 
   

   
   Uzziniet, kā padarīt īstu smaidu. Zinātnieki ir uzskaitījuši vairāk nekā 50 dažādu veidu smaidus, un pētījumi liecina, ka autentiskākais smaids ir Duchennesmaids, kas plešas uz acīm. Iemesls, kas to padara sirsnīgāku, ir tas, ka acu smaidā iesaistītie muskuļi darbojas netīšām. Viņus lūdz tikai par patiesu smaidu, nevis par smaidu laipnība . Ikreiz, kad smaidāt tāpēc, ka kaut kas padara jūs laimīgu vai liek smieties, katru reizi, kad smaids izsaka to, kā jūs patiesībā jūtaties, acis smaidīs vienlaikus ar lūpām. Viņi salocās stūros tā, ka jūsu seja ar šo smaidu šķiet pilnīgi iegūta.
   • Skatieties sevī attēlus, smejoties vai mēģinot sagādāt lielu smieklu, skatoties kaut ko ļoti smieklīgu, pēc tam nofotografējiet sevi. Fotografējot pārliecinieties, ka jūtaties patiesi laimīgs.
   • Tagad salīdziniet šo sevis fotoattēlu, kad esat patiesi laimīgs ar fotoattēlu, kurā jūs piespiežat smaidīt, piemēram, uz viena no desmitiem klases fotoattēlu, kas jums bija jāizgatavo. Vai redzat atšķirību acīs?

2. 
   

   
   
   
   Jūtiet atšķirību uz jūsu sejas. Tagad, kad esat pamanījis atšķirību, padomājiet par to, kā jūtaties. Autentisks smaids uz acīm un muti rada viegluma, dabiskuma un labsajūtas sajūtu. Salīdziniet to ar to, kā jūtaties, piespiežot smaidu, kad kāds saka mazais putns iet ārā : Pēc dažām sekundēm lietojot šo sejas izteiksmi, muskuļi sāk nogurdināt.
   • Kad esat identificējis smaidīšanas sajūtu ar acīm, mēģiniet tās atcerēties. Praktizējiet visu seju, smaidot. Jo vairāk jūs to darīsit, jo vieglāk tas jums nonāks.
   • No otras puses, mēģiniet arī atcerēties to sajūtu, kāda jums ir, kad nesmaidāt ar acīm. Kad šī piespiedu sajūta aizrauj jūsu seju, jūs varat labot seju, lai tā izskatās sirsnīgāka.

3. 
   

   
   Prakse, atdarinot Dušenas smaidu. Lai gan tas var būt nedaudz grūti, jūs varat līdzināties šāda veida smaidam, nedaudz sašļācoties, lai zem tā izveidotu mazas kabatas. Ja testu laikā jums ir jāsaburza āda, kas atrodas acu stūrī, tas nozīmē, ka jums veicas labi. Kad esat apguvis šo paņēmienu, varat to izmantot, lai sniegtu vairāk gaismas jūsu kautrīgajiem vai piespiedu smaidiem.
   • Ikreiz, kad smaidāt, neatkarīgi no iemesla, neaizmirstiet nedaudz nodrebēt. Nedariet pārāk daudz, pretējā gadījumā jūsu seja izskatīsies šķība. Nedaudz salieciet acis, lai dotu viņiem meklēto sirsnību.
   • Mēģiniet skatīties cilvēkiem acīs, kad tos saliecat, lai tie labāk ietekmētu cilvēku, par kuru smaidāt.

4. 
   

   
   
   
   Centieties smaidīt tikai ar acīm. Vai jums ir iespaids, ka esat apguvis Dušenes klasisko smaidu? Centieties nesmaidīt ar lūpām. Cilvēki, kuri patiešām prot smaidīt ar acīm, var paust savu laimi vai smieklus, nepakustinot muti. Tas nenozīmē, ka viņu mute sagriezīsies, bet viņi cenšas to nepakustināt, kad smaida ar acīm.
   • Šis smaida veids ir īpaši noderīgs, ja vēlaties sev piešķirt noslēpumainu un teasing izskatu. Tas ir izmantojams gadījumos, kad nevēlaties izteikties pārāk daudz, eksplodējot ar smiekliem, jūs vienkārši vēlaties izteikt savu gandarījumu, ko rada situācija.
   • Jūs varat arī smaidīt, neizmantojot muti, kad jums sejā ir jāsaglabā jauka izteiksme. Piemēram, tikšanās laikā, kas ilgst stundām ilgi, jūs vēlaties parādīt, ka novērtējat šo brīdi, nevēloties pārāk daudz piespiest. Smaids ar acīm padarīs jūs pieejamāku un pozitīvāku.

2. metode Padomājiet pareizi

1. 
   

   
   Ir pozitīvas domas. Autentisks smaids nāk no autentiska prieka. Pētījumi par elementiem, kas cilvēkus padara patiesi laimīgus, atklāj, ka laime nenāk no materiālām īpašībām vai lieliem sasniegumiem. Šķiet, ka tas ir samazināts līdz mūsu dzīves redzējumam. Citiem vārdiem sakot, iemācieties būt optimistiski, un ieplūdīs īstās smaidas.
   • Padomājiet par cilvēkiem, kuriem ir autentiskākais smaids: bērni! Viņi neuztraucas, jo dzīve viņiem ir spēle. Sekojiet viņu piemēram. Esiet brīvs un izklaidējieties!
   • Pārtrauciet piespiest sevi smaidīt, ja nejūtas laimīgs. Beidziet vēlēties izpatikt apkārtējiem. Ja jūs pastāvīgi smaidāt, lai izskatās pieklājīgs un patīkams, jūs stingri kontrolējat savu seju un jūs novēršat savu Duchenne smaidu no sexprimer. Īsts smaids rodas no jūsu pašu, nevis citu laimes.

2. 
   

   
   Atrodi savu laimes stūri. Atrodoties situācijā, kas neliek vēlēties būt laimīgai, bet, ja nevēlaties pavadīt nepatīkamu laiku, jums jāatrod savs laimes stūrītis. Padomājiet par kaut ko tādu, kas liek jums vēlēties izlēkt no laimes, kaut ko tādu, kas sniedz jums smaidu, nekad nepaveicoties.
   • Šis vingrinājums palīdzēs jums atpazīt, kas jūs padara patiešām laimīgs. Paskatieties spogulī un pārklājiet ar kabatlakatu vai kaut ko citu, viss ir zem acīm. Tad sāciet domāt vai skaļi pateikt atmiņas, kuras jums smaidot asociējas ar priecīgiem mirkļiem. Jūs ievērosiet, ka noteiktos laikos acis "dzirkstīs" un jums būs grumbas, kas veidojas pie tempļiem. Tas ir tavs Dučenes smaids! Veids, kā tuvināties smaidam ar acīm, ir domāt par laimīgām atmiņām un ļaut sejai darīt pārējo.

3. 
   

   
   Pārtrauciet samulsināt savu smaidu. Ja jums ir bažas par zobu krāsu vai stāvokli, smaganu izliekumu, elpu utt., Jūs varat neapzināti noslāpēt savu smaidu, jo jūtaties samulsis. To var izdarīt, pievēršoties problēmām, kas traucē pilnībā un autentiski smaidīt.
   • Padariet zobus balinātus un atbrīvojieties no sliktas elpas, jo tās ir divas problēmas, kas neļauj sevi ļaut smaidīt.
   • Ja jūs patiešām vēlaties iemācīties Dučenas smaidu, palieciet arī acis. Paceliet uzacis un izmantojiet nedaudz aplauzuma, lai izceltu acis.

4. 
   

   
   Sarunājoties ar cilvēkiem, nedomājiet par savu izskatu. Kad dzīvojat mirkli, mēģiniet ļaut sev aiziet, tā vietā, lai pārāk daudz domātu par sevi. Paskatieties viens otram acīs un redziet patiešām persona, kas viņš vai viņa ir. Ja jums patiešām patīk satikt kādu cilvēku un pateikt kaut ko, kas jums patīk, jūs smaidīsit dabiskā veidā. Kad jutīsities nervozs iespaida dēļ, kas citiem varētu būt no jums, tas parādīs jūsu smaidīšanas veidu. Tā vietā, lai uztraukties par jūsu izteikto izteiksmi, ļaujiet sev izteikt to, ko jūtat.
   • Sarunājoties, skatieties uz citu cilvēku smaidiem. Vai šis cilvēks smaida ar acīm? Ja redzat Dušenas smaidu uz viņa sejas, jūs zināt, ka viņš ir sirsnīgs, un tas jums vajadzētu padarīt ērtāku un palīdzēt atpūsties diskusijas laikā.
   • No otras puses, ja šī cilvēka smaids šķiet nepatiess, jums būs grūti piešķirt savam autentisku izskatu. Ja vēlaties, lai būtu sirsnīgs gaiss, jums būs jāizceļ dažas prieka sajūtas, vai arī tāpēc neaizmirstiet šķielēt!

3. metode Izmēģiniet cita veida smaidus

1. 
   

   
   Mēģiniet šķielēt. Kas attiecas uz smaidu ar acīm, jūs varat nedaudz nolaist plakstiņus un salocīt acu stūri. Tajā pašā laikā nedaudz pasmaidiet no lūpu stūra, bet ne pārāk daudz. Tas ir gudrāks smaids nekā pilnīgs smaids, un tas rada vēlmi būt draudzīgam un interesantam. Daži cilvēki saka, ka šis smaids arī padara jūs fotogēniskāku, jo tas pauž pārliecību un šarmu.

2. 
   

   
   Smaids ar lūpām. Šis smaida veids ir vairāk saistīts ar lūpām nekā ar acīm, taču abiem ir sava loma. Jums ir nedaudz jāatver lūpas, lai jūs varētu redzēt zobus, vienlaikus piespiežot mēli uz tā. Tajā pašā laikā nedaudz šķībi. Ja jūs pareizi saņemat, šis smaids var padarīt jūs izskatinošu un glītu. Ja izmēģināt šo smaidu, lai nofotografētu sevi, mēģiniet to uzņemt profilā, nevis uz augšu.

3. 
   

   
   Izklaidējies smieties. Labs veids, kā smaidīt, ir smieties pirms smieklīgas lietas. Centieties apstāties, kad jūsu seja sāk smaidīt, un nofotografējiet to, kas iemūžina šo brīdi. Jūs izskatīsies laimīgs, jautrs un pievilcīgs, turklāt šis smaids neizskatīsies ne viltus, ne piespiedu kārtā.