Kā atbrīvot krampjus ar rokām

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Ārstējiet krampjus mājās ar rokām

Šī raksta līdzautore ir Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee ir reģistrēta ģimenes māsa un praktizētāja Tenesī. Viņa ieguva maģistra grādu kopšanā no Tenesī universitātes 2006. gadā.

Šajā rakstā ir 20 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Ikvienam var būt krampji viņu rokās. Šī parādība kļūst biežāka ar vecumu un cilvēkiem, kuri strādā, veicot atkārtotas rokas vai plaukstas locītavas kustības. Ja lielāko daļu rokas krampju ir viegli ārstēt mājās, atkarībā no problēmas cēloņa var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana. Par laimi, jūs varat novērst viņu izskatu.

posmi

1. un 3. metode:
Ārstējiet krampjus mājās ar rokām

1. 
   

   
   4 Izmantojiet ērtu datora peli. Jūsu rokas krampjus var izraisīt pele, ja daudz laika pavadāt datora priekšā. Par laimi, jūs varat izvēlēties no neskaitāmajiem tirgū pieejamajiem modeļiem, un jūs varat izvēlēties peli, kas vislabāk atbilst jūsu cerībām. Izvēlieties peli, kuru varat izmantot bez vajadzības salocīt roku un kas ļaus jums ritināt ekrānu, pēc iespējas mazāk pārvietojot pirkstus.
   • Ja rokas krampji ir hroniski vai arī datoru lietojat stundām ilgi, izvēlieties ergonomisku datora peli.
   reklāma

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966