Kā mazināt ortodontiskās ierīces radītās sāpes

Saturs

• posmi
• 1. metode Mainiet uzturu
• 2. metode, lai mazinātu sāpes, veiciet perorālu ārstēšanu
• 3. metode Mainiet veidu, kā tīrāt zobus
• 4. metode Apmeklējiet ortodontu
• 5. metode Sagatavojieties brekešu pielāgošanai

Lai sakārtotu zobus, ir vērts atbalstīt ortodontisko ierīci. Tomēr dažreiz šo ierīču radītais diskomforts var mazināt. Šo diskomfortu izraisa spiediens, kas tiek izdarīts uz jūsu zobu, jo ķermenis pārvēršas sāpīgos signālos. Šīs reakcijas intensitāte mainās atkarībā no vecuma, stresa līmeņa un vispārējā veselības stāvokļa. Ortodontisko ierīču sāpju novēršanai nav brīnumlīdzekļa, taču ir dažādi sāpju mazināšanas veidi.

posmi

1. metode Mainiet uzturu

1. 
   

   
   Pirmajās dienās ēdiet mīkstus ēdienus. Sāpes, kas saistītas ar ortodontiskās ierīces uzstādīšanu, ir visaugstākās pirmajās dienās - no 24 līdz 72 stundām atkarībā no gadījuma. Tāpēc ir svarīgi patērēt pārtikas produktus, kuriem nav nepieciešams košļāt pirmajās dienās. Laba izvēle ir ābolu mērce, kartupeļu biezeni un zupa.

2. 
   

   
   Ēdiet aukstu vai ledu pārtiku. Saldējuma patēriņš var atbrīvot jūs, sastindzinot sāpīgās mutes vietas. Jūs varat arī sūkāt ledus gabaliņus, novietojot to vissāpīgākās zonas līmenī. Ledus sastindzinās muti, mazinot gan sāpes, gan iekaisumu.
   • Ja vēlaties, varat arī iesaldēt zobu gredzenu mazulim. Jūs varat to iekost vai vienkārši atstāt mutē, lai nedaudz atvieglotu sevi.
   • Izvairieties košļāt vai košļāt saldējumu. Cietie ēdieni var sabojāt ortodontisko ierīci un padarīt to mazāk efektīvu.
   • Mēģiniet arī dzert ūdeni ļoti Aukstā.

3. 
   

   
   
   
   Izvairieties no pārtikas produktiem un skābiem dzērieniem. Pārtika un dzērieni, kas izgatavoti no citrusaugļiem vai citām skābām sastāvdaļām, var saasināt mutes sāpes un čūlas. No tiem vajadzētu izvairīties, lai nekairinātu muti.

4. 
   

   
   Izvairieties no cieta vai lipīga ēdiena. Izvairieties no dažiem pārtikas veidiem, lai nesabojātu ortodontisko ierīci, kas varētu būt dārga un izraisīt vēl lielākas sāpes. Jāizvairās no cietiem vai lipīgiem ēdieniem, piemēram, riekstiem, īriem, saldumiem, čipsiem vai žāvētas gaļas.
   • Izvairieties arī no smagu priekšmetu, piemēram, zīmuļa gala vai ledus kuba, nokošanas.

2. metode, lai mazinātu sāpes, veiciet perorālu ārstēšanu

1. 
   

   
   
   
   Lietojiet pretsāpju līdzekli. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols, var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar ortodontiskām ierīcēm. Paņemiet vienu tableti ik pēc četrām stundām, uzmanīgi ievērojot lietošanas instrukciju. Izvairieties lietot šīs zāles tukšā dūšā, lai samazinātu kuņģa sāpju risku. Norijiet tableti, uzdzerot lielu glāzi ūdens.
   • Lietojot zāles, vienmēr ievērojiet devu, pat ja tā ir pieejama ārpus zāles.
   • Lai mazinātu sāpes, ir iespējams lietot arī libuprofēnu, taču vairums zobārstu to neiesaka, jo tas palēnina zobu izlīdzināšanu. Jebkurā gadījumā nelietojiet abas zāles vienlaikus, izvēlieties vienu!

2. 
   

   
   Izmantojiet vietējo anestēzijas līdzekli. Ir arī vairāki ārpusbiržas medikamenti, kas var sastindzīt sāpju zonu, lai mazinātu sāpes. Tie ir anestēzijas līdzekļi, kas nozīmē, ka tie neliek sāpēm pazust uz dažām stundām. Tas ir atrodams želejas un mutes skalošanas veidā. Jautājiet padomu farmaceitam.
   • Izpildiet norādījumus, kas sniegti lietošanas instrukcijās. Vienmēr pārliecinieties, ka jums nav enerģijas kādai no sastāvdaļām.

3. 
   

   
   Izskalojiet muti ar sālsūdeni. Sālsūdens var ārstēt mazas brūces, ko izraisa ierīces berze, pret vaigiem, un remdēt mutes sāpes. To var viegli pagatavot pats, sajaucot tējkaroti jūras sāls ar glāzi silta ūdens, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis. Paņemiet malku un ilgi izskalojiet muti, pēc tam izspļaujiet to izlietnē.
   • Pirmajās dienās vairākas reizes dienā uzklājiet anestēzijas līdzekli. Katru reizi atjaunojiet, kad jūtat īpaši spēcīgas sāpes.

4. 
   

   
   Izskalojiet muti ar atšķaidītu skābekļa saturu. Oksigenēts ūdens ir antiseptisks līdzeklis, kas var mazināt sāpīgu iekaisumu mutē. Stiklā samaisa vienādos daudzumos ūdens un 3% skābekļa daudzumu ūdens. Ņemiet malku šī maisījuma mutē un apmēram minūti izskalojiet muti ar to pirms izspļaušanas no izlietnes. Atkārtojiet vairākas reizes dienā.
   • Atrodas arī aptieku un parafarmaceitiskos izstrādājumos, kas īpaši izstrādāti mutes dobuma kairinājumiem, pamatojoties uz skābekli saturošu ūdeni. Jautājiet padomu farmaceitam.
   • Dažiem cilvēkiem ir grūtības ar skābekļa satura ūdens, kā arī putu, kas obligāti veidojas saskarē ar siekalām, garšu.

5. 
   

   
   Uzklājiet ortodontisko vasku. Zobu vasku vai ortodontisko vasku izmanto, lai zobu aparātu izolētu no mutes iekšpuses. To var atrast aptiekās un aptiekās, taču, iespējams, arī zobārsts ir devis jums, uzstādot ierīci.
   • Lai uzklātu vasku, vispirms ņemiet nelielu gabaliņu. Padariet to par mazu bumbiņu, apmēram zirņa lielumā. Vaska sajaukšana to mīkstina un padara to vieglāk uzklājamu. Nosusiniet mašīnas laukumu, uz kura vēlaties uzklāt vasku ar salveti, pēc tam uzklājiet vasku, nospiežot to uz mašīnas. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams.

6. 
   

   
   Valkājiet elastīgo izstrādājumu, kas piegādāts kopā ar jūsu ortodontisko ierīci. Šīs mazās elastīgās vielas palīdz zobiem un žoklim pareizi izdalīties. Viņi karājas tieši ierīcē. To nēsāšana samazina ortodontiskās ārstēšanas laiku, tāpēc jums tiešām ir labāk tos nēsāt. Jūsu ortodonts noteikti ieteiks tos pēc iespējas vairāk valkāt. Ieteicams tos nēsāt pēc iespējas ātrāk, izņemot ēdienreizes un zobu tīrīšanu. Tie arī regulāri jāmaina.
   • Elastika sākumā bieži ir neērti. Tomēr tie ir vēl neērti, kad nav ierasts tos valkāt. Labāk tos nēsāt pēc iespējas regulāri dažas stundas šeit un tur. Šādā veidā jūs pierodīsit ātrāk.

3. metode Mainiet veidu, kā tīrāt zobus

1. 
   

   
   Izvēlieties zobu pastu jutīgiem zobiem. Lielākā daļa zobu pastas zīmolu piedāvā jutīgu zobu klāstu, kas satur kālija nitrātu - sastāvdaļu, kas aizsargā smaganu nervus un samazina to jutīgumu. Lielākā daļa zīmolu izmanto sintētisko kālija nitrātu, bet daži dabisko produktu zīmoli to izmanto dabiskā formā. Abas kālija nitrāta formas ir drošas veselībai.
   • Izpildiet norādījumus, kas norādīti uz zobu pastas tūbiņas iepakojuma.

2. 
   

   
   Izmantojiet mīkstu zobu suku. Zobu suku sariņi var būt mīksti, vidēji vai cieti. Mīksta zobu suka būs maigāka ar zobiem un smaganām. Dodiet priekšroku mīkstajai zobu sukai.

3. 
   

   
   Maigi notīriet zobus. Ja jums ir ieradums enerģiski tīrīt zobus, tad zobu tīrīšana būs īpaši sāpīga pēc tam, kad būsiet ielicis zobu ierīci. Pirmajās dienās zobus notīriet ļoti maigi, ar apļveida kustībām. Nesteidzieties zobus tīrīt un lēnām atveriet muti.

4. 
   

   
   Pēc katras ēdienreizes notīriet zobus. Ortodontisko līdzekļu lietotājiem ir jātīra birste un diegs pēc katras ēdienreizes, gan ceļā, gan birojā. Ja neveicat nepieciešamos piesardzības pasākumus, jūs riskējat ar dobumiem, smaganu problēmām un citiem. Visā ortodontiskās ārstēšanas laikā jums jāpievērš īpaša uzmanība zobu tīrībai.
   • Vienmēr nēsājiet nelielu zobu pastas tūbiņu, ceļojuma zobu suku un zobu diegu, lai zobus varētu mazgāt katru reizi, kad ēdat, pat ārpus mājas.

4. metode Apmeklējiet ortodontu

1. 
   

   
   Pirms konsultējieties ar ortodontu, pagaidiet brīdi. Ir normāli, ja pirmo reizi ir mazliet slikti. Ja sāpes ir nepanesamas un ilgst vairāk nekā nedēļu vai divas, vēlreiz konsultējieties ar savu ortodontu, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā.

2. 
   

   
   Palūdziet savam ortodontam atbrīvot jūsu ierīci. Pārāk cieša ierīce ne vienmēr nozīmē zobus ātrāk vai efektīvāk. Jautājiet savam ortodontam, ja viņš domā, ka jūsu ierīce ir diezgan saspringta.

3. 
   

   
   Palūdziet savam ortodontam nogriezt vadus, kas izvirzīti. Ja dzelzs stieples nonāk garām jūsu bikšturi un ievaino vaigu iekšpusi, lūdziet ortodontam tos sagriezt. Pretējā gadījumā jūs riskējat ievainot mutes dobumu. Atvieglojumam vajadzētu būt tūlītējam.

4. 
   

   
   Palūdziet viņam izrakstīt pretsāpju līdzekļus. Jūsu ortodonts varēs izrakstīt stiprākus pretsāpju līdzekļus nekā tie, kas pieejami bez receptes, ja jūtat vajadzību.
   • Jūsu ortodonts var ieteikt iekost priekšmetā, lai veicinātu asinsriti smaganās un mazinātu sāpes. Iekļūstot objektā dažas minūtes katru stundu, sāpes var samazināties.

5. 
   

   
   Lai cīnītos ar sāpēm, jautājiet papildu padomus. Jūsu ortodontam var būt konkrēti padomi, ko jums sniegt atkarībā no konkrētā gadījuma. Viņa pieredze ļauj viņam uzzināt dažādus padomus, kas pagātnē ir darbojušies citiem pacientiem.

5. metode Sagatavojieties brekešu pielāgošanai

1. 
   

   
   Izvēlieties savu brīdi. Jums, visticamāk, datumā nebūs daudz izvēles iespēju, lai ieceltu zobārstniecības ierīci no jauna, taču, ja varat, mēģiniet izvēlēties laiku, kurā nepazūd laiks, vai veikt svarīgas tikšanās. Ja iespējams, dienas beigās norunājiet tikšanos, lai jūs varētu uzreiz doties mājās.

2. 
   

   
   Uzpildiet pielāgotos ēdienus. Pēc brekešu pielāgošanas dažas dienas jums būs pietiekami jutīga mute. Plānojiet dažas dienas ēst tādus ēdienus kā kartupeļu biezeni, olu krēms vai zupa.

3. 
   

   
   Pirms iecelšanas lietojiet pretsāpju līdzekli. Pirms iecelšanas ieņemiet pretsāpju līdzekli, lai tas rīkotos šajā laikā. Tas ievērojami samazinās sāpes un diskomfortu, kas saistīts ar jūsu zobārstniecības ierīci. Lai sāpes nekontrolētu, lietojiet vēl vienu tableti 4–6 stundas pēc pirmās.

4. 
   

   
   Par savām bažām konsultējieties ar ortodontu. Ja jums ir problēmas ar zobārstniecības ierīci, piemēram, mutes brūces, kas nedziedē vai migrēnas, ir pienācis laiks parunāt ar savu ortodontu. Var būt iespējams veikt papildu pielāgojumus, ņemot vērā šīs īpašās problēmas.