Kā izārstēt vīrusu infekciju

Saturs

• posmi
• 1. metode Ļauj viņas ķermenim dziedēt
• 2. metode Ārstējiet noteiktus pārtikas produktus
• 3. metode Lietojiet medikamentus nopietnām infekcijām
• 4. metode Novērst vīrusu infekcijas nākotnē

Šajā rakstā: Jūsu ķermeņa dziedināšanas nodrošināšana Atsevišķu ēšanai paredzētu pārtikas produktu lietošanaLietošanas medikamenti nopietnu infekciju ārstēšanaiVīrusu infekciju novēršana nākotnē22 Atsauces

Visi to jau ir pieredzējuši. Kādu rītu jūs pamodāties ar aizliktu degunu un drudzi, kas vienlaikus liek justies karstam un aukstam. Jums var būt arī klepus, šķaudīšana un noguruma sajūta ar sāpīgiem muskuļiem. Šie ir visbiežāk sastopamie vīrusu infekcijas simptomi, slimība, ko izraisa vīruss. Šādos gadījumos ir svarīgi dot ķermenim to, kas nepieciešams dziedināšanai, un izvēlēties medikamentus, kad tas kļūst nepieciešams.

posmi

1. metode Ļauj viņas ķermenim dziedēt

1. Atpūties daudz. Kad vīruss inficē jūsu ķermeni, tas darbojas vēl grūtāk, lai saglabātu normālu darbību, vienlaikus cīnoties ar infekciju. Šī mehānisma dēļ ir svarīgi atpūsties. Atpūtieties dienu vai divas reizes un veiciet darbības, kurām nepieciešams maz enerģijas, piemēram, skatieties filmu vai gulējat.Pārējais ļaus jūsu ķermenim koncentrēt savu enerģiju cīņai pret vīrusu. Šīs ir citas aktivitātes, kurām nepieciešams maz enerģijas, ko varat darīt, kad negulējat:
   • skatīties filmu, uzņemt epizodes, kuras vēl neesat redzējis savā iecienītajā TV šovā, klausīties mūziku gultā vai zvanīt kādam pa tālruni.

2. 
   

   
   Dzeriet daudz šķidruma. Vīrusu infekcijas bieži izraisa dehidratāciju, jo tiek zaudēts ūdens, ko izraisa gļotu veidošanās un drudzis. Kad esat dehidrēts, simptomi pastiprinās. Tas ir apburtais loks, kuru jums jācenšas izjaukt, dzerot vairāk šķidruma. Dzeriet ūdeni, tēju, sulas un dzērienus, kas satur elektrolītus, lai būtu labi hidratēti.
   • Izvairieties no alkohola un dzērieniem, kas satur kofeīnu, jo šāda veida dzērieni jūs vēl vairāk dehidrē.

3. 
   

   
   
   
   Dažas dienas mēģiniet izvairīties no citiem. Vīrusi padara jūs lipīgu, kas nozīmē, ka jūs varētu inficēt kādu citu un padarīt viņu slimu. Saziņa ar citiem cilvēkiem arī ļauj inficēties ar citiem mikroorganismiem, piemēram, baktērijām, kas jūs varētu padarīt vēl slimu.
   • Atbrīvojieties vismaz no divām brīvdienām, lai citi netiktu slimi.
   • Ja jums jāiet uz darbu vai darbu, valkājiet masku, lai nepiesārņotu citus.
   • Maska novērš lipīgu daļiņu izplatīšanos gaisā, īpaši klepojot vai šķaudot.

4. 
   

   
   Izmantojiet mitrinātāju. Mitrinātāja lietošana, īpaši telpā, kur jūs naktī gulējat, palīdz mazināt sastrēguma un klepus simptomus. Tas palīdzēs jums labāk gulēt, kas ļaus jums ātrāk dziedēt. Pārliecinieties, ka mitrinātājs ir tīrs, lai izvairītos no gaisa piesārņojuma (piemēram, ar pelējumu), kas var pasliktināt simptomus, nevis tos uzlabot.

5. 
   

   
   
   
   Pērciet rīkles saldumus vai aplejiet ar sālsūdeni, ja jums ir iekaisis kakls. Ja vīruss ir izraisījis sāpju parādīšanos rīklē, apsveriet iespēju iegādāties aptiekā saldētus saldumus. Tas palīdzēs mazināt sāpes kaklā. Daudzi saldumi satur arī vietējo anestēzijas līdzekli, kas nedaudz remdē kaklu, lai mazinātu sāpes.
   • Nogrieziet ar sālsūdeni (1/4 līdz 1/2 tase sāls tasītē ūdens), lai mazinātu kakla iekaisumu.

6. 
   

   
   Ja rodas veselības problēmas, kas var pasliktināt infekciju, konsultējieties ar ārstu. Lai arī vīrusu infekcijas parasti nav bīstamas, tās var kļūt bīstamas cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Ja Jums ir vēzis, diabēts, AIDS vai citi imūnsistēmas traucējumi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, tiklīdz rodas vīrusu infekcijas simptomi.

2. metode Ārstējiet noteiktus pārtikas produktus

1. 
   

   
   Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem. C vitamīns jau sen tiek uzskatīts par vienu no imūnsistēmas stimulējošākajām vielām. Izmantojot šo īpašību, ieteicams palielināt C vitamīna uzņemšanu, kad jūsu ķermenis cīnās ar vīrusu. Ja nevēlaties lietot C vitamīna piedevas, ieteicams patērēt šādus produktus:
   • augļi, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, greipfrūti, kivi, zemenes, citrons, laima, kazenes, apelsīni, papaija, ananāsi, pomelo un avenes
   • Dārzeņi, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, Briseles kāposti, brokoļi, sīpoli, ķiploki un redīsi, kā arī dārzeņu zupa, ja jums nepatīk ēst neapstrādātus dārzeņus

2. 
   

   
   Mēģiniet ēst vistas zupu. Ja jūs kādreiz esat domājis, kāpēc cilvēki dod vistas zupu saviem bērniem, kad viņi ir slimi, tas ir tāpēc, ka vistas zupa ir lieliska, lai atgūtuos no vīrusa. Tam ir pretiekaisuma īpašības un tas īslaicīgi atvieglo sastrēgumus, atslābinot deguna kanālus.
   • Zupai varat pievienot arī sīpolus, ķiplokus un citus dārzeņus, lai palielinātu vitamīnu un minerālvielu saturu.

3. 
   

   
   Palieliniet ikdienas cinka daudzumu. Cinks kontrolē noteiktus fermentus organismā, kas aktivizē dažādas imūnsistēmas daļas, lai apkarotu infekciju. Lielākā daļa cilvēku izvēlas lietot 25 mg cinka dienā kā uztura bagātinātāju pirms kādas ēdienreizes, taču diētai varat pievienot arī ar cinku bagātu pārtiku. Piemēram, mēģiniet ēst vairāk spinātu, sēņu, liellopa, jēra, cūkgaļas vai vistas un vārītas austeres.
   • Jūs varat arī iegādāties saldumus, kas satur cinku. Jūs atradīsit aptiekā, kā arī citus uztura bagātinātājus.
   • Nelietojiet cinka piedevas, ja lietojat antibiotikas (piemēram, tetraciklīnus vai fluorhinolonus), penicilamīnu (zāles, ko lieto Vilsona slimībai) vai cisplatīnu (zāles pret vēzi), jo cinks samazina šo zāļu efektivitāti.

4. 
   

   
   Patērē vairāk šķeldo. Ehinaceja ir augu veids, ko bieži gatavo zāļu tējā vai kā uztura bagātinātāju. Kad jūs to patērējat, tas palīdz palielināt balto asins šūnu (šūnas, kas veido jūsu imūnsistēmu) un citu šūnu skaitu, kas saistītas ar cīņu pret vīrusiem. Ehinaceju var patērēt, dzerot sulu vai uzlējumu, vai uzņemot uztura bagātinātājus, ko pārdod aptiekās vai speciālos veikalos.

3. metode Lietojiet medikamentus nopietnām infekcijām

1. 
   

   
   Lietojiet bezrecepšu zāles, lai apkarotu sāpes un drudzi, ko izraisa vīrusu infekcija. Ja Jums ir saaukstēšanās vai gripa, iespējams, ka jūsu simptomi ir drudzis un galvassāpes. Paracetamols un libuprofēns var palīdzēt jums samazināt šīs sāpes. Paracetamols palīdzēs samazināt drudzi. Abas šīs zāles ir pieejamas aptiekās.
   • Parasta paracetamola deva pieaugušajam ir no 325 līdz 650 mg, atzīme ik pēc četrām stundām. Izlasiet etiķeti, lai uzzinātu par devām, īpaši bērniem.
   • Parastā ibuprofēna deva pieaugušajam ir no 400 līdz 600 mg vienu reizi sešās stundās, līdz simptomi mazinās.

2. 
   

   
   Apsveriet deguna tīrīšanas līdzekļa izmantošanu kā aerosolu. Šī metode nav ieteicama, ja vien jums nav problēmas ar smagu deguna nosprostojumu, jo, pārāk bieži to lietojot, var rasties atsitiena efekts, kas rodas, pārtraucot dekongestanta lietošanu. Daudzi ārsti to iesaka lietot tikai nepieciešamības gadījumā. Piemēram, ja jums ir jāveic svarīgs prezentācija darbā un vēlaties dažas stundas atbrīvoties no sastrēgumiem, deguna kortikosteroīda devai jābūt ļoti efektīvai. Tomēr jums vajadzētu ierobežot šo zāļu lietošanu līdz tiem laikiem, kad jums tas patiešām ir nepieciešams.
   • Nelietojiet deguna atdalīšanas līdzekļus ilgāk par trim dienām, lai izvairītos no atsitiena efekta.
   • Nelietojiet deguna aerosolu bērniem.

3. 
   

   
   Ja rodas smagi simptomi, izmēģiniet klepus sīrupu. Domājot par to, kuru sīrupu pirkt, vissvarīgākais ir pārbaudīt sastāvdaļu sarakstu. Īpaši jāmeklē, vai sīrupā nav dekongestantu, antihistamīna vai danalgesics. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar šīm sastāvdaļām, jo ​​jūs nevēlētos pārdozēt šīs zāles, ja jūs jau tās izņemat no sīrupa. Piemēram, ja sīrupā jau ir pretsāpju līdzeklis, jums nevajadzētu lietot vairāk tablešu veidā.
   • Bezrecepšu klepus sīrupi parasti ir droši pieaugušajiem, ja vien esiet piesardzīgs, lai dubultotu citu zāļu devas sīrupā.
   • Izvairieties dot klepus sīrupus bērniem līdz divu gadu vecumam.

4. 
   

   
   Ja Jums ir nopietnāks vīruss, konsultējieties ar ārstu. Dažiem vīrusiem nepieciešama medicīniska palīdzība un ārstēšana, lai sniegtu jums vislielākās iespējas dziedēt. Šeit ir daži no tiem.
   • Herpes vīruss, ārsts to izrakstīs pretvīrusu līdzekļiem.
   • VZV (varicella zoster vīruss), kas atbild par vējbakām un jostas rozi. Ir vakcīnas, kas izstrādātas, lai pasargātu jūs no abām slimībām. Ja jums ir jostas roze, jums tiks izrakstīti pretvīrusu līdzekļi kairinājumu ārstēšanai un iespējamo komplikāciju novēršanai.
   • Citomegalovīruss (CMV), kas ir atbildīgs par mononukleozi un retinītu, ezofagītu vai iespējamu pneimoniju dažiem cilvēkiem ar AIDS. Ārsts izrakstīs zāles šī vīrusa apkarošanai.
   • HIV ir nepieciešama īpaša pretretrovīrusu terapija, un jums to ieteiks speciālists, kas palīdzēs ārstēt vīrusu.
   • Ja jums ir patoloģiski simptomi, kas šķiet daudz nopietnāki nekā saaukstēšanās, jums jāredz ārsts. Virknei retu, bet nopietnāku vīrusu ir nepieciešama medicīnisku protokolu lietošana, lai optimizētu dziedināšanu.

4. metode Novērst vīrusu infekcijas nākotnē

1. 
   

   
   Vakcinēties. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu par noteiktu vīrusu vakcīnām. Lai arī nav visu vīrusu vakcīnas, tomēr ir iespējams vakcinēties pret saaukstēšanos un cilvēka papilomas vīrusu, kā arī vējbakām un jostas rozi. Ziniet, ka vakcīna ir vienas vai divu injekciju veidā. Tomēr tas jums nevajadzētu baidīt, vakcīnas ieguvumi ir pelnījuši īslaicīgu diskomfortu, ko rada injekcija.

2. 
   

   
   Bieži mazgājiet rokas. Pieskaroties objektiem, jūs izgūstat mikroorganismus, kas bija tur, pirms uzlika viņiem rokas. Tāpēc ir ļoti svarīgi pēc iespējas mazgāt rokas. Lietojiet siltu ūdeni un ziepes, lai pēc iespējas labāk mazgātu rokas. Pēc šādām darbībām jums jāmazgā rokas:
   • sabiedriskā transporta un tualetes lietošana, šķaudīšana, klepus un neapstrādātas gaļas apstrāde

3. 
   

   
   Nedaliet priekšmetus, kas nonāk saskarē ar muti, acīm vai degunu. Ja vēlaties izvairīties no vīrusa noķeršanas, jums jāizvairās no tādu objektu koplietošanas, kuros var būt vīrusi. Neizmantojiet šādus objektus:
   • ēdieni vai dzērieni, ko citi cilvēki ir pieskāruši ar lūpām, kā arī tualetes piederumi, spilveni, dvieļi un lūpu krāsas

4. 
   

   
   Tīriet savas mājas pēc tam, kad esat inficējies jūs vai jūsu ģimenes loceklis. Ja kāds no jūsu mājās dzīvojošajiem ir slims, labāk ļaut viņai lietot savu vannas istabu vai vismaz, ja tas nav iespējams, iedot sev dvieli, lai izvairītos no baktēriju pārnešanas citiem. Kad tas ir sadzijis, jums jānotīra visi mājas laukumi, kur var būt mikrobi, piemēram, vannas istaba, palagi un darba virsmas.

padoms

• Vienmēr aizklājiet muti, kad šķaudāt vai klepojat, lai izvairītos no vīrusa pārnešanas citiem.

brīdinājumi

• Ja esat noķēris parasto vīrusu, piemēram, saaukstēšanos vai gripu, un pēc 10 dienām neizzūd, konsultējieties ar ārstu. Jums, iespējams, ir attīstījusies sekundāra bakteriāla infekcija.