Kā rūpēties par slinko pusaudzi

Saturs

• posmi
• 1. metode Komunikācija ar pusaudzi
• 2. metode Iestatiet pusaudža pamatnoteikumus
• 3. metode Motivējiet savu pusaudzi

Pāreja no bērna uz pusaudzi var būt apgrūtināta jūsu pēcnācējiem. Iespējams, ka jūsu pusaudzim rodas hormonu viļņi, rodas pienākumi un mainīgi vidusskolas sociālās dzīves noteikumi. Bet tas nenozīmē, ka viņam ir jāpavada mājās, nepiedalās mājas darbos un jāpadara kursa darbi vēlu. Lielākajā daļā pusaudžu slinkumu var mazināt, ieviešot stingrus noteikumus un pārliecinoties par to izpildi. Tas arī motivēs jūsu pusaudzi veikt mājas darbus neatkarīgi no tā, kādi tie ir, un runāt ar viņu par visām problēmām, kas viņam varētu rasties vidusskolā vai mājās.

posmi

1. metode Komunikācija ar pusaudzi

1. 
   

   
   Esiet pacietīgs ar savu pusaudzi un klausieties to. Izvairieties no sarunas viņas vietā vai pārtraukuma, kad viņa runā. Mudiniet viņu runāt ar viņu, uzdodot nebūtiskus jautājumus par savu dienu vai par eksāmenu, kas viņai bija vidusskolā. Ņem vērā viņas atbildes un ļauj viņai dalīties savās pārdomās.
   • Centieties uzturēt īstu dialogu. Parādiet savam pusaudzim, ka jūs interesē tas, ko viņa domā, kad sarunājaties, lai izveidotu uzticēšanos starp jums, lai būtu godīga un atvērta, kad viņa runā ar jums. Ļaujiet viņai uzdot jums jautājumus un domāt par sevi.
   • Jūs varat sākt sarunu, jautājot, piemēram: "Kā jums skolā? Kā notika apmācība? "Vai sestdien ballīte bija laba? "
   • Paziņojiet savam pusaudzim, ka jūs interesē tas, kas notiek jūsu dzīvē, un ka jūs esat tur, lai to klausītos. "Jūs zināt, ka vienmēr varat nākt un aprunāties ar mani, ja jums ir kādas problēmas skolā vai ja kaut kas jūs traucē. "Tiklīdz jums ir nepieciešams runāt, es esmu šeit, lai jūs klausītos. "Atcerieties, ka jūs varat ar mani sarunāties, un es jūs uzklausīšu, vienkārši, netraucējot. "

2. 
   

   
   
   
   Pajautājiet savam pusaudzim, kādi ir viņa miega ieradumi. Daudzi pusaudži var izskatīties apjucis vai slinks, kad patiesībā viņiem vienkārši trūkst miega. Atšķirībā no pieaugušajiem pusaudži dabiski sliecas iet gulēt vēlu un mosties rīta vidū, nevis agri no rīta. Tātad, kad jūsu pusaudzis ir spiests piecelties pulksten 7 vai 8, lai dotos uz skolu un mācītos, viņas dabiskais miega cikls tiek izjaukts, un viņa noteikti jutīsies, ka viņai trūkst motivācijas, lai viņa tiktu pazaudēta. un lai būtu slinks, tie ir miega trūkuma simptomi. Tāpēc ir svarīgi, lai jūsu bērns iet gulēt pareizajā laikā, lai naktī nogulētu 8 stundas miega. Tas atņems viņa slinko izskatu un ļaus viņam pietikt enerģijas dienai.
   • Runājiet ar savu bērnu par viņa gulēšanas ieradumiem un it īpaši par viņa parasto gulētiešanu. Regulārs gulētiešanas grafiks katru nakti, pat nedēļas beigās, ļaus viņai izveidot stabilu miega ciklu, un tas ļaus arī ķermenim labi atpūsties. Piemēram, ja viņai skolas laikā jāceļas plkst. 7:00 piecas dienas nedēļā, viņai jāiet gulēt ne vēlāk kā plkst. 10:30, lai būtu pārliecināts, ka gulēs astoņas stundas. Viņai vajadzētu mēģināt pieturēties pie šī gulētiešanas pat brīvdienās, lai neizjauktu dabisko miega ciklu.

3. 
   

   
   
   
   Izskaidrojiet, cik svarīgi ir pildīt saistības un atbildību. Daudzi pusaudži pakarina potītes, kad viņiem lūdz veikt mājas darbus, jo viņi neredz jēgu darīt šīs lietas. Viņi var pateikt sev: "Kas ir svarīgi, ja es aizmirstu izmest miskasti vai iztīrīt savu istabu? Kam tas domāts? Kā vecākam ir svarīgi viņam paskaidrot, ka patiesībā jūs ne vienmēr vēlaties veikt noteiktus mājsaimniecības darbus un ka brīvajā laikā jūs labprātāk darītu citas lietas, taču tas, kas jādara, ir nepieciešams. būt atbildīgam ģimenes loceklim.
   • Uzsveriet sadarbības un komandas darba nozīmi starp visiem ģimenes locekļiem, lai mājas darbus veiktu godīgi. Izskaidrojiet savam pusaudzim, ka jums bieži nepatīk darbus, bet jūs tos darāt visu labā. Tas palīdzēs jūsu pusaudzim saprast, kāpēc šie darbi ir nepieciešami. Tas viņu motivēs piedalīties un darīt savu lomu kā ģimenes loceklim.

4. 
   

   
   Pārbaudiet, vai viņam nav citu satraukumu ne skolā, ne mājās. Slinkums dažreiz var rasties no citas problēmas, piemēram, stresa, depresijas, miega trūkuma vai ģimenes konflikta. Ja jūsu pusaudzis šķiet lēnāks vai slinks nekā parasti un jums ir citas trauksmes vai depresijas pazīmes, veltiet laiku, lai apsēstos un sarunātos kopā.
   • Ja jūs uztrauc pusaudža stress vai depresija, apsveriet iespēju sarunāties ar veselības aprūpes speciālistu, piemēram, ģimenes ārstu vai psihologu.

2. metode Iestatiet pusaudža pamatnoteikumus

1. 
   

   
   Izveidojiet mājsaimniecības darbu grafiku. Liekot darbus savam pusaudzim, iemācīs viņam / viņai būt atbildīgiem, un tas liks viņam ievērot savas saistības. Mājsaimniecības darbi liks jūsu pusaudzim piecelties no dīvāna un darīt lietas. Izstrādājiet mājasdarbu grafiku katrai nedēļas dienai un piešķiriet šos uzdevumus pusaudzim un / vai citiem mājsaimniecības locekļiem, ieskaitot:
   • sakopt viņa istabu;
   • notīriet vannas istabu;
   • mazgā veļu;
   • putekļsūcējs koplietošanas telpās;
   • slaucīt vai notīrīt grīdu.

2. 
   

   
   Ierobežojiet pusaudžu videospēļu un datoru lietošanu. Lielākā daļa pusaudžu viegli izklaidējas un kļūst mierīgi, izmantojot datoru, viedtālruni vai jaunāko moderno videospēli. Tā vietā, lai pilnībā atvienotu pusaudzi, kas varētu izraisīt konfliktu, iestatiet laika ierobežojumus šiem traucējumiem, piemēram, aizliedzot viedtālruņu lietošanu vakara maltītes laikā vai aizliedzot videospēles pēc 22 stundām . Tas ļaus jūsu pusaudzim koncentrēt savu enerģiju un laiku mājasdarbu veikšanai un viņam uzticētajiem mājas darbiem. Tas arī nodrošinās, ka viņa nepavadīs visu nakti pie datora un ka viņai būs piemērota labi pavadīt dienu nākamajā dienā.
   • Nosakot ierobežojumus pusaudzim, ir svarīgi, lai jūs arī būtu labs piemērs, ievērojot šos noteikumus. Nelietojiet tālruni pie galda, ja esat aizliedzis pusaudzim un mēģiniet ierobežot televīzijas vai videospēļu lietošanu plkst. Tas parādīs jūsu pusaudzim, ka varat ievērot tos pašus noteikumus, kādus esat ieviesis viņai.

3. 
   

   
   Sekojiet līdzi negatīvajai uzvedībai. Ja jūsu pusaudze reaģē, kad jūs sakāt viņai veikt darbus vai neievēro nevienu no jūsu noteikumiem, esiet stingri un skaidri par savas rīcības sekām. Tas var būt sākot no viegliem sodiem, piemēram, par vakara neizdošanos, līdz nopietnākām sankcijām, piemēram, kabatas naudas samazināšanai, nedēļas laikā bez datora vai televizora vai līdz noteiktam laika posmam.
   • Tā kā jūs esat pieaugušais šajās attiecībās, jums ir jāpilda noteiktie noteikumi un jāpiesaista sekas viņu nepaklausībai. Jūsu pusaudzis var dusmoties, bet viņa sapratīs savas rīcības sekas un divreiz pārdomās, vai atkal neievērot noteikumus vai neveikt viņai uzticēto uzdevumu.
   • Centieties pārāk nereaģēt un nedodiet pārāk daudz soda savam pusaudzim, ja jums ir mazi argumenti. Pielāgojiet sava pusaudža nepareizas izturēšanās līmeni ar izdarītā soda smaguma pakāpi.

4. 
   

   
   Nezaudē rūdījumu. Neuzņemieties pārāk daudz negatīvu piezīmju. Jūsu pusaudze, iespējams, pretosies jūsu pirmajiem mēģinājumiem izveidot noteikumus un uzticēt darbus, tāpēc esiet gatavi tam, ka viņa jums atbildēs un cīnīsies. Izvairieties zaudēt temperamentu un kliedziet par savu pusaudzi. Tā vietā mēģiniet mierīgi reaģēt un pozitīvi vērtējiet situāciju. Jūsu pusaudzis noteikti labāk atbildēs vecākiem, kuri ir sevis saimnieki, nevis dusmīgiem vecākiem.
   • Kad viņa neklausa jūs, tā vietā, lai noņemtu datoru vai tālruni, varat vienkārši palūgt viņai veikt sīki mājas darbus un palikt stādītam priekšā, līdz viņa aizrauj uzmanību un pabeidz uzdevumu attiecīgajā. Tavs pusaudzis tevi var uztvert kā garlaicīgu vai pārmērīgu, taču viņa drīz sapratīs, ka tu turpināsi skatīties uz viņu, līdz viņa pārstāj būt slinka. Šāda motivācija darbosies labāk nekā kliegšana uz jūsu pusaudzi vai nepārtraukta viņas uzmākšanās.

3. metode Motivējiet savu pusaudzi

1. 
   

   
   Noskatieties, kā pusaudzis izmanto savu brīvo laiku. Analizējiet, kā šķiet, ka jūsu pusaudzis ir slinks vai tērē laiku. Vai viņa visu dienu pavada pie datora? Vai viņa labprātāk lasa grāmatu, nevis veic darbus? Varbūt viņa lielāko daļu laika pavada tālrunī, čatā ar draugiem un aizmirstot sev uzticētos uzdevumus. Lai jūs varētu sniegt savam pusaudzim pareizo motivāciju, jums jānosaka, cik viņa ir slinka. Tas palīdzēs jums izprast pašreizējo domāšanu un noteikt atkārtota slinkuma modeļus.

2. 
   

   
   Izstrādāt atlīdzības sistēmu. Kad esat izanalizējis sava slinkā pusaudža izturēšanos, varat izmantot šos slinkos modeļus, lai izveidotu personalizētu atalgojuma sistēmu. Piemēram, jūsu pusaudzis var pavadīt daudz laika, sūtot ziņas uz savu tālruni. Jūs varat viņai pateikt, ka pirms viņa var nosūtīt kaulus uz savu tālruni, viņai jāveic ikdienas darbi. Pēc tam viņa uzskatīs, ka sūtīšana ir privilēģija un atlīdzība par darbu. Vai arī, ja jūsu pusaudzis daudz laika pavada pie datora, jūs, piemēram, varat aizliegt viņai lietot datoru, līdz viņa noliek galdu vakariņām vai iztīra savu istabu.
   • Esiet konkrēts attiecībā uz uzdevumiem, kurus izmantojat, lai apbalvotu, jo tas motivēs jūsu pusaudzi darīt to, kas jādara, ar sajūtu, ka tas ir kaut kas tūlītējs. Pielāgojiet balvas sava pusaudža vēlmēm, tāpēc viņa vēlēsies piekļūt balvai vēl vairāk, ja tas viņu interesēs.

3. 
   

   
   Dodiet savam pusaudzim vienkāršus mājas darbus. Lielākā daļa pusaudžu cenšas nopelnīt nedaudz kabatas naudas, it īpaši, ja viņi to nesaņem no vecākiem. Nodrošiniet savam pusaudzim iespējas nopelnīt naudu par izbraukumiem, noalgojot viņu nelielām komandējumiem mājās vai apkārtnē. Tas arī pamudinās jūsu pusaudzi piecelties no dīvāna un darīt kaut ko produktīvu.
   • Piemēram, jūs varat samaksāt savam pusaudzim, lai ķemmētu sienu, kas jāatsvaidzina, vai arī, lai uzglabātu pagrabu vai garāžu. Dodiet savam pusaudzim darbu ārpus telpām, piemēram, nezāļu vilkšanai vai dzīvžogu apgriešanai, lai iegūtu svaigu gaisu un izvairītos no uzmanības novēršanas.

4. 
   

   
   Mudiniet savu pusaudzi spēlēt sportu vai citas ārpusklases aktivitātes. Apsveriet savas pusaudža spējas, piemēram, viņa basketbola mīlestību, teātra raksturu vai aizraujošo aizraušanos ar datoriem, un iedrošiniet viņu pievienoties vidusskolas basketbola komandai, spēlēt istabā vai pievienoties datoru klubs. Tas liks jūsu pusaudzim pavadīt laiku, veicot aktivitātes, kuras viņai patīk, un motivējot viņu attīstīt prasmes un talantus.

5. 
   

   
   Brīvprātīgi kopā ar savu pusaudzi. Vēl viens veids, kā parādīt labu piemēru, ir pavadīt laiku kopā ar pusaudzi, brīvprātīgi darbojoties labā labā. Padomājiet par darbību, kuru jūs un jūsu pusaudzis varat darīt kopā, kas jums abiem ļaus dot kopienu un izvairīties no slinkuma.
   • Tas var būt tikpat vienkāršs kā vairāku stundu pavadīšana, palīdzot vietējā zupas virtuvē, vai vienas dienas brīvprātīgais darbs nelielu svētku vārdā. Jūs varat arī piedalīties labdarības vai pārtikas braucienā.

6. 
   

   
   Apsveicam savu pusaudzi. To var viegli izdarīt, ņemot vērā viņa panākumus vai pozitīvas darbības. Kad pusaudzis ir parādījis savu apņēmību iegūt balvu vai nokārtot eksāmenu ar lidojošām krāsām, izsaki viņai komplimentu. Tas parādīs, ka jūs atzīstat viņa darbu un novērtējat viņa produktivitāti.
   • Lai arī jums var rasties kārdinājums dot savam pusaudzim atlīdzību, piemēram, palielinātu kabatas naudu vai vairāk laika, kas atvēlēts pie datora, pusaudža pamudinājums pats par sevi var būt atlīdzība.