Kā slēpot

Saturs

• padoms
• brīdinājumi
• Nepieciešamie elementi

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem. 7 Mēģiniet slēpot moga siena. Dažās trasēs jūs atradīsit moga sienas. Tikai pieredzējuši slēpotāji varēs tos izmēģināt, jo šīs trases var būt ļoti grūti izbraukt, daudzkārt nekrītot. Dodoties lejā pa izciļņu sienu, jums būs jāapiet ap izciļņiem. Lai kontrolētu savu trajektoriju, mēģiniet apgriezties kalnā katru reizi, kad apiet izciļņu.

• Kad esat ērti nokļuvis uz izciļņiem, varat sākt virzīt savas slēpes uz sliežu ceļu, lai jūs ātrāk slīdētu starp izciļņiem.

reklāma

padoms

• Lai gan jums jādara viss iespējamais, lai paliktu taisni, nebaidieties krist. Visi iekrīt šajos pirmajos slēpošanas izbraukumos. Un pat pieredzējuši slēpotāji laiku pa laikam turpina krist.
• Dažreiz ir labi risināt sarežģītākas trases, lai kļūtu labākas un izklaidētos, taču neskrieniet pa trasēm, no kurām nevarēsit izkāpt.Tādā veidā jūs būsit drošībā, citi slēpotāji no jums neizvairīsies, un izsekotāji var palikt silti savā salonā!
• Sintētisks termoveļa, viegla jaka un slēpošanas bikses ir ideāls slēpošanas apģērbs. Šīs drēbes neuzsūc ūdeni un jūs paliksit sauss, savukārt sviedri ātri iztvaikos. Ja vien tas nav ļoti auksts, lētas sintētiskas drēbes veiks šo darbu.
• Aukstuma, pacēlājiem pavadītā laika un smaguma dēļ ir viegli aizmirst, ka slēpošana ir nogurdinošas fiziskās aktivitātes. Dzeriet ūdeni vismaz katru stundu vai divas, pat ja jums nav slāpes.
• Polarizētas brilles vai maskas ir lieliski piemērotas slēpošanai, jo tās bloķē saules atspīdumu uz sniega, neapsekojot visu ainavu.
• Jautājiet padomu speciālistam. Pārliecinieties, vai jums ir nepieciešamais aprīkojums. Pajautājiet slēpošanas veikala darbiniekam vai trekerim, ja neesat pārliecināts par savu aprīkojumu.
• Atnesiet slēpošanas zonas karti. Parasti tie ir pieejami kūrorta veikalos, restorānos un viesnīcās. Šī karte būs ļoti noderīga, ja esat apmaldījies. Atrodiet arī zīmes atpakaļ uz staciju, kas jūs aizvedīs atpakaļ uz sākuma punktu.

reklāma

brīdinājumi

• Nekad nešķērsojiet slēpes. Jūs ātri zaudētu kontroli un nokristu.
• Slēpošana var būt bīstams sporta veids. Tas ir ātrsports, kuram jums ir maza aizsardzība. Palieciet uz sliedēm, kas atbilst jūsu līmenim. Nekad neslēpojiet pa stāvu trasi savu prasmju dēļ. Praktizējiet savu prasmju attīstīšanu uz vieglām trasēm, jo, metot sevi uz sarežģīta ceļa, jūs varētu ievainot vai ievainot kādu citu.
• Izlasiet un ievērojiet noteikumus slēpotāja kods. Šie ir likumi, kas visiem slēpotājiem ir jāievēro, līdzīgi kā a ceļa kods slēpotājiem. Šie noteikumi parasti ir norādīti stacijas plānos un liftu sākumā. Parasti tos norāda arī tirdzniecības vietās, kur iegādājaties savu paku (dažreiz pat uz pašas iesaiņojuma).
• Vienmēr jāapzinās sava vide. Ja jūs iekrītat vietā, kur ir daudz cilvēku, esiet piesardzīgs, lai nenospiestu citus slēpotājus.

reklāma

Nepieciešamie elementi

• Slēpes
• Slēpošanas zābaki
• Fiksācijas
• Austiņas
• Brilles vai slēpošanas maska
• Slēpošanas nūjas
• Slēpošanas apģērbs: jaka un slēpošanas bikses
• Slēpošanas apakšveļa: zeķubikses, apakšbikses un zeķes
• Cimdi vai dūraiņi (silti un ūdensizturīgi)
• Sniegs
• Slēpošanas caurlaide

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=skier&oldid=257856