Kā simulēt traumu

Saturs

• posmi
• 1. metode Imitējiet ievainoto potīti vai cietušo ceļgalu
• 2. metode Imitē sāpošo roku
• 3. metode Imitējiet nelielu galvas traumu
• 4. metode Izveidojiet viltus zilu

Vai jūs mēģināt simulēt traumu, ja nestrādājat vai dažās dienās izvairāties no fiziskās audzināšanas stundas? Vai arī vēlaties uzzināt, kā modelēt ievainojumu lomai? Neatkarīgi no iemesla, zinot ievainojuma simptomus un parasto ārstēšanu, tas var atvieglot izbalēšanu bez pieķeršanās. Tomēr ņemiet vērā, ka ievainojumu imitēšana, lai iesūdzētu personu vai saņemtu profesionālu kompensāciju, ir nelikumīga un var novest jūs cietumā.

posmi

1. metode Imitējiet ievainoto potīti vai cietušo ceļgalu

1. 
   

   
   Imitējiet sastieptu potīti. Sašaurināta potīte ir izplatīta, un to ir viegli izskaidrot un simulēt. Šāda veida traumas dziedē vidēji 6 nedēļas, taču, lai neraizētu apkārtējos, jums būs jāizliekas mazāk laika (3 līdz 4 nedēļas).
   • Jūs varēsit pateikt, ka fiziskas aktivitātes laikā esat ievainots vai ka esat nokritis un ka esat sastiepis potīti.

2. 
   

   
   Imitējiet ceļa sāpes. Sāpes ceļgalos ir tādas, ka tās ilgst tik ilgi, cik vēlaties, jo tās var būt hroniskas vai parādīties, un tās var pazust ne ātri. Varēsiet vainot sliktos gēnus vai vecās sporta traumas, piemēram, kalnu slēpošanu, futbolu vai skriešanu.
   • Ja vēlaties, lai sāpes ilgst tikai īsu laiku, sakiet, ka esat noguris no ceļa, skrienot vai ejot lielu attālumu, un ka jums būs ātri jāatjaunojas.

3. 
   

   
   
   
   Apsēžot, paceliet kāju. Ja jūs saņemat jaunu ievainojumu, pasakiet cilvēkiem, ka jums vajadzētu pēc iespējas vairāk atpūsties pēdējās 4 vai 5 dienās. Gan skolā, gan darbā, gan mājās, kad vien iespējams, apsēdieties un turiet kāju vai ceļgalu uz krēsla vai kastes.
   • Sakiet, ka tas palīdz mazināt pietūkumu.
   • Turiet kāju paceltu pat naktī, ja imitējat kādam savainojumu mājās.

4. 
   

   
   Ap brūci aptiniet kompresijas pārsēju. Pērciet elastīgo saiti, piemēram, ACE pārsēju, un cieši pievelciet to ap potīti vai ceļgalu. Šāda veida piederumi var saspiest brūci, novērst pietūkumu un ir skaidra ievainojuma pazīme. Turiet kāju vai ceļgalu nenosegtu, valkājot šortus vai izvairoties no apaviem. Pārējie varēs redzēt jūsu pārsēju, un jūs varēsit pateikt, ka bikses un apavi pārāk daudz savelk brūci.
   • Pārliecinieties, ka pārsējs nav pārāk stingrs, lai bloķētu asinsriti.
   • Nevalkājiet pārsēju gultā.

5. 
   

   
   
   
   Turiet sev ledus maisu. Ielieciet maisu ledus saldētavā birojā vai lūdziet skolas medmāsai jums to aizdot. Ielieciet maisu 15 līdz 20 minūtes uz potītes vai ceļa ik pēc 2 vai 3 stundām vismaz pirmo nedēļu. Ledus ir izplatīta sāpju un iekaisuma ārstēšana mājās. Tas arī liecina par acīmredzamu savainojumu.
   • Jūs varat izmantot ledus iepakojumu vai maisu zirņu vai saldētu kukurūzu. Ap somu aptiniet plānu dvieli, lai aizsargātu ādu.
   • Aptiniet maisu dvielī, lai nekairinātu ādu.

6. 
   

   
   Pastaiga ar kruķiem 1 vai 2 nedēļas. Kraukšķēšana uz kruķiem dažas nedēļas galu galā pārliecinās citus, ka esat ievainots pats. Ja jūs imitējat sastieptu potīti, noņemiet kāju no zemes un pārvietojieties ar otru pēdu un kruķiem. Ja imitējat ceļgala traumu, viegli nolieciet kāju uz leju, bet lielu svara daļu atpūtiet uz otras pēdas un kruķiem.
   • Kruķi ir atrodami lielākajā daļā universālveikalu, taču jūs varat arī aizņemties kruķus no sava drauga vai tuvinieka, kurš ir ievainots.

7. 
   

   
   Uzkāpiet uz vienas kājas, ja jums nav kruķu. Ja jūs nevarat atrast kruķus, ko izmantot dažas dienas vai līdz brīdim, kad jūsu "ievainojums" sadzīst, mēģiniet tā vietā mīlēties. Atlaidiet visu svaru uz veselīgās kājas un viegli piespiediet ievainoto kāju, lai virzītos uz priekšu. Pavadiet vairāk laika veselīgai kājai un pārvietojiet otru tikai ātri un mēreni.
   • Izlieciet sāpes uz sejas un staigājiet ļoti lēni.
   • Jūs nevarēsit ērti remdēt vairāk nekā dažas dienas, tāpēc, ja jums nav citas izvēles, simulējiet nelielu savainojumu, piemēram, nedaudz sastieptu potīti.

8. 
   

   
   Izvairieties no savainošanās pagriešanas vai nospiešanas. Neatkarīgi no tā, vai jūs mīkstat, lietojat kruķus vai pārvietojaties sēdus stāvoklī, ļoti uzmanīgi pārvietojiet potīti vai ceļgalu. Nelieciet neko uz tā un izvairieties no tā sagriešanas, jo jūs faktiski varat sevi savainot. Ja jūs nejauši staigājat pa brūci vai strauji pārvietojaties, kliedziet tā, it kā jums būtu sāpes.

9. 
   

   
   Nesimulējiet nopietnu ievainojumu. Nopietniem ievainojumiem, piemēram, lūzumiem vai priekšējā krustveida saišu plīsumam, bieži nepieciešami dārgi apmetumi, dārgi ceļa locītavas stiprinājumi un daudzi braucieni atpakaļ pie ārsta - viss, ko ir grūti pareizi simulēt. Tā vietā samierinieties ar nelieliem ievainojumiem, kurus, iespējams, ārstēs mājās, piemēram, sāpēm ceļgalos vai sastieptām potītēm.

10. 
    

    
    Nekad simulējiet savainojumu, lai kādu iesūdzētu tiesā. Daži cilvēki imitē ievainojumus, lai saņemtu invaliditātes pensijas, vai iesūdz uzņēmumus, kurus viņi ienīst. To uzskata par krāpšanu, kuras atklāšanas gadījumā var nonākt cietumā. Ievainojuma imitēšana, lai izvairītos no darba vai skolas, ir viena lieta, bet to darīt naudas dēļ ir nelikumīgi.

2. metode Imitē sāpošo roku

1. 
   

   
   Imitējiet plaukstas locītavas traumu. Plaukstas locītavas ievainojumu ir vieglāk simulēt, jo jūs vienmēr varat staigāt un normāli iet pa savu biznesu. Atkarībā no ievainotās rokas, iespējams, vajadzēs vienkārši uzrakstīt vai citādi izmantot sudrablietas. Piešķiriet savainojumu triecienam, ko izraisa krišana uz izstieptas rokas, kas var izraisīt celmus un sastiepumus.
   • Šis ievainojums var ilgt 2 līdz 3 nedēļas.

2. 
   

   
   Izliecieties, ka sāp plecs. Lai iegūtu nopietnāku traumu, simulējiet pleca muskuļa asaru. Sakiet, ka ievainojumu izraisīja neveikls kritiens mājās vai sporta aktivitātes laikā. Laiks, kas nepieciešams, lai dziedinātu pleca asaru, katrā gadījumā ir atšķirīgs, taču, ja nepieciešams, varat to simulēt 6 nedēļas.

3. 
   

   
   Aptiniet plaukstas locītavu vai plecu ar elastīgu pārsēju. Pārsējs uz plaukstas locītavas vai pleca parādīs citiem, ka esat ievainots pats. Paņemiet elastīgās pārsēja rullīti (nopērkams aptiekās) un stingri aptiniet to ap plaukstas locītavu vai plecu. Pārliecinieties, ka pārsējs ir cieši, bet ne pārāk stingri, lai bloķētu asinsriti.
   • Lai saliektu plaukstas locītavu, aptiniet pārsēju ap roku no īkšķa līdz apakšdelma vidum.
   • Lai pārsējs būtu plecu, aptiniet pārsēju vienreiz ap pleca kaulu un muskuļiem un pēc tam nododiet to pāri mugurai, ap pretējo padušu un ap krūtīm. Atkārtojiet vēl 1 vai 2 reizes.

4. 
   

   
   Uz brūces uzklājiet ledu. Ik pēc 2-3 stundām uz brūces uz 15 līdz 20 minūtēm ielieciet ledus iepakojumu vai maisu ar saldētiem dārzeņiem. Ap ledu aptiniet plānu dvieli, lai aizsargātu ādu.
   • Dienas laikā jūs varat glabāt ledu saldētavā skolas birojā vai slimības lappusē.
   • Lai aptintu ledu ap plecu, ielieciet to vietā un stingri piestipriniet ar pārsēju.

5. 
   

   
   Ieliec savu roku siksnā. Jūs atradīsit vienkāršu rokas šalli internetā vai lielākajā daļā aptieku un universālveikalu. Izmantojiet to vismaz pirmās 2 vai 3 nedēļas, lai parādītu savainojuma smagumu. Tas arī atgādinās jums nelietot savu "ievainoto" roku!

6. 
   

   
   Parādiet, ka, pārvietojot roku, jums ir sāpes. Ja jums jāpārvieto plaukstas locītava vai plecs, smalki parādiet savas sāpes, grimējot un pārvietojoties lēnām un piesardzīgi. Tomēr, cik vien iespējams, nelietojiet roku, lai atgādinātu cilvēkiem par savainojumu.
   • Ja imitējat plaukstas vai pleca traumu dominējošajā rokā, traumas laikā jums būs jālieto otra roka.

3. metode Imitējiet nelielu galvas traumu

1. 
   

   
   Imitējiet nelielu satricinājumu. Viegla satricinājuma simulēšanas priekšrocība ir tā, ka jums nevajadzēs liegt vai lietot kruķus vai šalli, kā jūs darītu kājas vai rokas savainojuma gadījumā. Tā vietā jums būs jāparāda savainotais caur runas veidu un jāreaģē uz noteiktām lietām.
   • Satricinājuma imitēšana nozīmē arī to, ka jūs daudz laika pavadīsit, izliekoties, ka esat dziedināšanas stadijā.

2. 
   

   
   Zvaniet uz biroju vai skolu. Ārsti bieži iesaka cilvēkiem ar satricinājumu uz laiku pārtraukt darbu vai skolu vai saīsināt viņu dienas. Izskaidrojiet to savam darba devējam vai skolas ierēdņiem un lūdziet dažas brīvdienas. Ja tas nav iespējams, strādājiet nepilnu darba laiku vai paņemiet pārtraukumus visas dienas garumā.
   • Jūs varat arī lūgt mazāk darba skolā vai birojā.
   • Dažas nedēļas jums būs jāizvairās no fiziskām aktivitātēm.

3. 
   

   
   Saka, ka sitis ar galvu vai nokritis. Satricinājumu parasti izraisa trieciens galvai, kas bieži rodas kontaktsportā, piemēram, regbijā vai futbolā. Ja nespēlējat sportu, sakiet, ka nejauši atsitāt galvu pret sienu vai vispirms nokritāt ar galvu uz grīdas.

4. 
   

   
   Imitēt galvassāpes vairākas reizes dienā. Turiet galvu un smīnējiet ar sāpēm vairākas reizes dienā. Runā mazāk, nedaudz berzē pieri un aizver acis, lai parādītu, ka sāp galva.
   • Galvassāpes bieži izraisa viegls vai skaļš troksnis. To var simulēt, atrodoties spilgtā gaismā vai trokšņainā vietā, piemēram, restorānā vai pusdienās skolā.
   • Nepārspīlējiet, pretējā gadījumā cilvēki neuztvers jūs nopietni. Saglabājiet simptomus vienkāršus un izsmalcinātus, minot tos tikai ik pēc 2 vai 3 dienām, pretējā gadījumā kāds uzdos jums jautājumu.

5. 
   

   
   Žēl, ka tev ir grūti gulēt. Satricinājumu bieži pavada grūtības gulēt naktī. Rīkojies mierīgi vai it kā dienas laikā esi noguris un runā par to, kā tu jūties pret saviem kolēģiem, klasesbiedriem vai draugiem, ja viņi tev jautā, kā tu jūties.
   • Ja jūs mēģināt simulēt vieglu satricinājumu kādam, kurš dzīvo kopā ar jums, pirms aizmigšanas vairākas reizes pagrieziet un pagrieziet. Jūs pat varat iestatīt klusu modinātāju, lai jūs pamodinātu naktī.

6. 
   

   
   Rīkojies tā, it kā tev būtu grūti koncentrēties. Centieties parādīties citur birojā vai skolā, izvairoties no skatīšanās uz savu darbu. Ja kāds jums zvana, pagaidiet brīdi pirms atbildēšanas un izlikieties pārsteigts. Jūs pat varat strādāt lēnāk vai izlikties, ka viņam ir grūtāk izpildīt mājas darbus, lai parādītu, cik lielu satricinājumu jūs ietekmē.

7. 
   

   
   Runājiet maigi un valkājiet saulesbrilles spilgtā gaismā. Cilvēki ar satricinājumiem bieži kļūst jutīgāki pret gaismu un skaņu. Nēsājiet saulesbrilles, atrodoties ārpus telpām vai pat gaišā telpā, un runājiet lēnāk nekā parasti, lūdzot citiem rīkoties tāpat. Izvairieties no trokšņainām vietām, piemēram, pārpildītiem koncertiem vai restorāniem, un pavadiet mazāk laika tiešos saules staros.

8. 
   

   
   Nesimulējiet nopietnus satricinājumus. Traumatisks smadzeņu ievainojums nav jautri. Smagākajos gadījumos tie var izraisīt smadzeņu bojājumus vai pat nāvi. Neatdariet nopietnu satricinājumu simptomus, piemēram, vemšanu, miegainību vai runas traucējumus. Var nevajadzīgi uztraukties par apkārtni.
   • Visticamāk, ka jūs arī nogādāsit slimnīcā, kur ārsti redzēs jūs izlikdamies.

4. metode Izveidojiet viltus zilu

1. 
   

   
   Izveidojiet viltus zilu lai savainojums būtu ticams. Ja esat nolēmis, ka viltus ievainojums ir sastiepts vai sastiepts potītē, plaukstas locītavā vai plecā, jo īpaši trieciena dēļ, viltus zils padarīs ievainojumu vēl ticamāku. Aplauzumam jābūt smalkam un ticamam. Nepievienojiet nepatiesu asiņainu griezumu, kas izskatīsies pārspīlēti.

2. 
   

   
   Pērciet skatuves grimu. Meklējiet sarkanas, purpursarkanas, zaļas un dzeltenas acu ēnas, acu ēnas, acu ēnas un grima sukas. Skatuves grims radīs reālistisku zilu, bet, ja nepieciešams, varat izmantot arī klasisko grimu.
   • Daži kostīmu veikali pārdod komplektus, kas satur visas acu ēnas krāsas, kas rada pārliecinošu zilu.
   • Acu krēmi, kuru pamatā ir krēms, ir efektīvāki nekā pulveri bāzes toņi, taču tos var izmantot vai nu.

3. 
   

   
   Nosedziet zonu ar acu ēnām vai sarkanām acu ēnām. Lai uzklātu acu ēnas, izmantojiet suku. Pievienojiet purpursarkanu ēnu zilajām malām un samaisiet ar sarkt vai pūdera suku. Izbalēšana rada iespaidu, ka zils atrodas iekšpusē, nevis atrodas uz ādas.
   • Piešķiriet dažām zilām daļām sarkanāku krāsu nekā citām, lai iegūtu neregulāru un reālistisku izskatu.

4. 
   

   
   Zilajām malām uzklājiet tumši zaļu vai zilu gredzenu. Izmantojiet suku, lai izbalinātu grimu un iegūtu vienmērīgu pāreju starp krāsām. Ja izmantojat zaļu krāsu, pievienojiet dzeltenus traipus malām. Malām jāpaliek neregulārām, jo ​​zils vai simetriski zils izskatīsies mazāk ticams.

5. 
   

   
   Izmantojiet nedaudz pulvera un fiksējošo aerosolu. Jūsu zilā krāsai jāpaliek visu dienu, tāpēc jums nav jāuztraucas, redzot, ka tas pazūd, vai arī tas ir jāpielieto atkārtoti. Lai pārliecinātos, ka tas paliek vietā, virs tā uzklājiet nelielu daudzumu pulvera. Pēc tam izmantojiet fiksējošo aerosolu, lai visu cementētu.
   • Dienas laikā neaiztieciet zilu krāsu. Tas ne tikai izskatīsies ticamāk (jums nevajadzētu pieskarties sāpīgi zilā krāsā), bet arī saglabās jūsu aplauzumu savā vietā.

6. 
   

   
   Saglabājiet savu zilo 1 vai 2 nedēļas. Ir pienācis laiks, kad blūza dziedē. Laika gaitā samaziniet purpursarkano daļu un ļaujiet dzeltenzaļajai daļai lēnām izliet zilu krāsu. Kad purpursarkanā daļa ir pilnībā izzudusi, samaziniet dzeltenīgi zaļo daļu, līdz tā vairs nav redzama.
   • Zilumi sāp tik grimasē vai lec, kad jūs vai kāds cits tiem pieskaras.