Kā ātrāk atgūties no ķeizargrieziena

Saturs

• posmi
• 1. daļa Nokļūt atpakaļ slimnīcā
• 2. daļa Atgriešanās mājās

Ķeizargrieziens ir bērna piedzimšana ar operācijas palīdzību. Šī ir svarīga operācija, un pēc klasiskās piegādes, kurai nepieciešami arī dažādi paņēmieni, atveseļošanās prasa ilgāku laiku. Jūs varat sagaidīt, ka pavadīsit apmēram trīs dienas slimnīcā, ja jūsu ķeizargrieziens noritēja labi un cieta asiņošana un asiņošana. Lielākoties par brūci jārūpējas četras līdz sešas nedēļas. Jūs savlaicīgi atgūsities, pateicoties veselības aprūpes komandas sniegtajai aprūpei, pateicoties jūsu tuvinieku atbalstam un mājas aprūpei.

posmi

1. daļa Nokļūt atpakaļ slimnīcā

1. 
   

   
   Pastaiga. Jūs, iespējams, paliksit slimnīcā divas līdz trīs dienas. Jūs, iespējams, pamudināsit piecelties un staigāt 24 stundu laikā pēc operācijas. Pārvietošanās palīdz novērst ķeizargrieziena blakusparādības, piemēram, aizcietējumus un gāzes uzkrāšanos vēderā, kā arī nopietnākas komplikācijas, piemēram, asins recekļus. Medmāsa vai aprūpētājs uzraudzīs jūsu kustības.
   • Iešana parasti sākumā var būt diezgan neērti, bet sāpes pakāpeniski mazināsies.

2. 
   

   
   Lūdziet palīdzību mazuļa pabarošanai. Tiklīdz jūs jūtaties pietiekami labi, varat barot bērnu ar krūti vai pudelē. Palūdziet medmāsu vai laktācijas personu palīdzēt jums novietot sevi pareizajā stāvoklī un bērnu tādā veidā, kas neizdara spiedienu uz vēderu. Var būt noderīgs spilvens.

3. 
   

   
   
   
   Uzziniet par vakcīnām. Jautājiet ārstam, kurš jūs ārstē, par profilaktisko aprūpi, ieskaitot vakcīnas, lai aizsargātu jūs un mazuļa veselību. Jūsu uzturēšanās slimnīcā ir piemērots laiks, lai par to domātu, ja vakcīnas nav aktuālas.

4. 
   

   
   Palieciet tīri. Uzturēšanās laikā slimnīcā turiet rokas tīras un nevilcinieties lūgt medmāsu vai ārstu dezinficēt rokas pirms pieskaršanās mazulim vai ar to rīkoties. Nosokomiālās infekcijas slimnīcā var novērst, tikai mazgājot rokas.

5. 
   

   
   Veiciet medicīnisku iecelšanu. Ārsts jums būs jāievēro četru līdz sešu nedēļu laikā pēc operācijas.

2. daļa Atgriešanās mājās

1. 
   

   
   
   
   Atslābinieties. Gulēt, ja iespējams, no septiņām līdz astoņām stundām naktī. Miegs veicina audu augšanu, ļaujot brūcei dziedēt. Miegs arī samazina spriedzi, kas savukārt var mazināt iekaisumu un uzlabot jūsu veselību.
   • Var būt grūti iegūt pietiekami daudz miega naktī ar jaundzimušu bērnu! Palūdziet savam partnerim vai citam pieaugušajam jūsu mājsaimniecībā piecelties naktī par jums. Jūs varat dot bērnu, ja barojat bērnu ar krūti. Atcerieties, ka šie nakts pamošanās izzudīs. Pirms izlemjat piecelties, dažus mirkļus klausieties mazuļa raudāšanā.
   • Veiciet autiņus, kad varat. Nogriezieties, kad arī mazulis to dara. Lieciet kādam apmeklētājam novērot bērnu, kamēr jūs gulējat. Tas nav rupjš: jūs atveseļojaties pēc operācijas.

2. 
   

   
   Dzeriet šķidrumus. Dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai papildinātu to, ko esat pazaudējis dzemdību laikā, kā arī novērstu aizcietējumus. Jūsu šķidruma uzņemšana tiks uzraudzīta slimnīcā, bet jums ir jādzer pietiekami daudz, kad esat mājās. Zīdīšanas laikā turiet glāzi ūdens sev tuvumā.
   • Nav noteikta ūdens daudzuma, ko indivīdam vajadzētu dzert dienā. Dzeriet pietiekami, lai nebūtu pastāvīgi nokaltuši vai izslāpuši. Jums ir dehidratācija, ja urīns ir dzeltens, un jums vajadzētu dzert vairāk ūdens.
   • Dažos gadījumos ārsts var ieteikt samazināt vai nepalielināt šķidruma uzņemšanu.

3. 
   

   
   Ēd labi. Ēdot barojošus ēdienus un uzkodas ir īpaši svarīgi atgūties pēc operācijas. Jūsu gremošanas sistēmai būs jāatjaunojas pēc operācijas, tāpēc jums vajadzētu veikt dažas izmaiņas regulārajā uzturā. Ēdiet ar zemu tauku saturu neitrālu pārtiku, piemēram, rīsus, vārītu vistu, jogurtu un grauzdiņus, ja jūsu kuņģis ir nosmērēts.
   • Jums vajadzētu palielināt šķiedrvielu daudzumu, ja jums ir aizcietējums. Pirms pārāk dramatiski palielināt šķiedrvielu daudzumu vai pirms uztura bagātinātāja, kas to satur, konsultējieties ar ārstu.
   • Ēdienu gatavošana var ietvert smagu priekšmetu pacelšanu un noliekšanos. Ja tas ir iespējams, jautājiet savam partnerim vai tuviniekam, kurš var par jums parūpēties, pagatavot maltīti vai organizēt piegādes pakalpojumu.

4. 
   

   
   Katru dienu staigājiet nedaudz vairāk. Jums vajadzētu turpināt kustēties, tāpat kā jūs to darījāt slimnīcā. Centieties palielināt pastaigas laiku par dažām minūtēm dienā. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu spēlēt sportu! Pēc ķeizargrieziena vismaz sešas nedēļas neveiciet velosipēdu, nedarbiniet un nestrādājiet pārāk intensīvi vai vismaz nedariet to bez ārsta piekrišanas.
   • Cik vien iespējams izvairieties no staigāšanas pa kāpnēm. Guliet pirmajā stāvā, ja pirmajās divās atveseļošanās nedēļās jūsu istaba atrodas augšstāvā.
   • Neceliet neko smagāku par savu mazuli un neliecieties kaut ko pacelt.
   • Neveiciet nekādas kustības, kas liek jums saliekties līdz sāpoša vēdera līmenim.

5. 
   

   
   Lietojiet sāpju zāles. Ārsts var ieteikt paracetamolu vai nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, aspirīnu vai libuprofēnu. Lielāko daļu šo produktu var lietot zīdīšanas laikā. Zīdīšanas laikā ir ļoti svarīgi pārvaldīt sāpes, jo tas var apdraudēt hormonu izdalīšanos, kas veicina piena augšanu.

6. 
   

   
   Atbalstiet vēderu. Atbalsts brūcei mazinās sāpes un samazina brūces atkārtotas atvēršanas risku. Kad klepojat vai kārtīgi elpojat, ielieciet spilvenu griezumā.
   • Vēdera siksnas nav izrādījušās efektīvas. Pirms saspiežot griezumu, apmeklējiet ģimenes ārstu.

7. 
   

   
   Notīriet brūci. Katru dienu mazgājiet to ar siltu, ziepjūdeni un notīriet to nožūt. Ļaujiet pārsienam noņemties, ja ārsts to ir uzlicis vai noņemiet to pēc nedēļas. Jūs varat segt brūci ar marles saiti savam komfortam vai, ja tā izzūd, taču noteikti mainiet to katru dienu.
   • Nelieciet uz rētas nevienu losjonu vai pulveri. Jūs palēnināt dziedināšanu un, iespējams, to atsāksit, berzējot, nokasot vai sauļoties.
   • Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas var palēnināt dziedināšanas procesu, piemēram, ar skābekli piesātināts ūdens.
   • Dušā, kā parasti, un patrieciet savu rētu, lai nožūtu, kad esat pabeidzis. Nelietojiet vannas, peldieties un neiegremdējiet griezumu citādā veidā.

8. 
   

   
   Valkājiet vaļīgu apģērbu. Valkājiet vaļīgas drēbes, kas nav berzētas pret jūsu rētu.

9. 
   

   
   Nav seksa. Jūsu ķermenim ir vajadzīgas četras līdz sešas nedēļas, lai atgūtuies no ķeizargrieziena vai parastām dzemdībām, pirms jūs varat nodarboties ar seksu neatkarīgi no tā. Jūsu rētas atjaunošanās var aizņemt pat ilgāku laiku, ja jums ir bijusi ķeizargrieziena operācija. Pirms dzimumakta pagaidiet, kamēr ārsts jums dod atļauju.

10. 
    

    
    Nēsājiet dvieļus, lai absorbētu asiņošanu no maksts. Mēnesī pēc mazuļa piedzimšanas jūs pieredzēsit spilgti sarkanu asiņošanu, ko sauc par lohiju, pat ja neesat dzemdējis vagināli. Nelietojiet vaginālas došas un nelietojiet tamponus, kamēr ārsts tam nepiekrīt, jo tas var izraisīt infekciju.
    • Zvaniet ārstam, ja asiņojat bagātīgi, ja asinis slikta dūša vai ja drudzis pārsniedz 38,5 ° C.