Kā atbrīvoties no klepus ar svilpēm

Saturs

• posmi
• 1. metode Mājas aizsardzības līdzekļu lietošana
• 2. metode Pareizi hidratāts
• 3. metode Konsultējieties ar ārstu

Klepus ar svilpjošām skaņām var būt apgrūtinoša un nomākta. Tas var rasties dažādu slimību rezultātā, tāpēc pacientam jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu problēmas cēloni. Kad ārsts ir veicis precīzu diagnozi un identificējis jūsu klepus cēloni, viņš ieteiks dažādas atbilstošas ​​ārstēšanas metodes. Tomēr no šāda klepus ir iespējams atbrīvoties arī labi mitrinot ķermeni, izmantojot mājas līdzekļus un lietojot bezrecepšu vai recepšu medikamentus.

posmi

1. metode Mājas aizsardzības līdzekļu lietošana

1. 
   

   
   Smērē ar sālsūdeni. Nodrums ar sālsūdeni palīdzēs mazināt rīkles pietūkumu, kas palīdzēs nomierināt klepu. Lai nomierinātu klepu, dienas laikā ik pēc divām stundām nomieriniet ar sālsūdeni.
   • Lai pagatavotu sāls šķīdumu, izšķīdiniet šķipsniņu jūras sāls 250 ml silta ūdens. Noskalojiet muti ar maisījumu 30 līdz 60 sekundes un pēc tam izspļaujiet, tiklīdz tas ir izdarīts.

2. 
   

   
   Sūkāt tabletes rīklei. Kakla krokas palīdzēs ierobežot paaugstinātu troksni, ko izdalāt klepojot, bet tie nespēs izārstēt klepu. Dodiet priekšroku mentola pastilām, kas, pateicoties to atsvaidzinošajam efektam, palīdzēs nomierināt rīkli un atver elpceļus.
   • Ik pēc divām stundām jūs varat sūkāt vienu no šīm pastilām, lai īslaicīgi atvieglotu klepu.

3. 
   

   
   
   
   Izmantojiet mitrinātāju. Jūsu mājas gaisa samitrināšana pozitīvi ietekmēs klepu. Mitrs gaiss palīdzēs sašķidrināt gļotas un remdēt klepu. Kad esat mājās, ieslēdziet mitrinātāju, lai gaiss nebūtu pārāk sauss.
   • Ja vēlaties, mitrinātājā varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas, lai palielinātu labvēlīgo iedarbību. Mēģiniet izmantot piparmētru, eikalipta, ingvera vai kampara ēterisko eļļu.
   • Ja jums nav mitrinātāja, paņemiet labu karstu dušu, lai elpceļi būtu mitrāki un nomierinātu klepu. Pirms gulētiešanas paņemiet siltu dušu, lai gulētu, lai atpūstos un mazinātu klepu.

4. 
   

   
   Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas. Atpūta ir ļoti svarīga, atgūstoties no jebkuras slimības, tāpēc organizējieties, lai iegūtu pietiekami daudz atpūtas. Jums var būt nepieciešams palikt mājās dažas dienas, lai maksimāli izmantotu savu brīvo laiku. Centieties gulēt vismaz astoņas stundas naktī, kamēr atveseļosieties.
   • Ja vēlaties, dienas laikā pavelciet.

5. 
   

   
   
   
   Katru reizi izejot ārā, nēsājiet masku. Kairinātāji gaisā dažreiz var izraisīt klepu un sēkšanu. Ja esat noraizējies, ka vides kairinātāji, piemēram, ziedputekšņi, ķīmiskas vielas un dūmi, var padarīt šo klepu sliktāku vai sliktāku, varat nēsāt pretpiesārņojuma masku un pasargāt sevi no šo vielu iedarbības.
   • Cigarešu dūmi var būt ļoti nepatīkami cilvēkiem, kuri klepo un šņāc. Ja jūs smēķējat un vēlaties atbrīvoties no šī klepus, mēģiniet atteikties no šī sliktā ieraduma. Lai iegūtu informāciju par medikamentiem un programmām, kas palīdzēs atmest smēķēšanu, konsultējieties ar ārstu.

6. 
   

   
   Ēd mazākas maltītes. Ja klepojat gastroezofageālā refluksa dēļ, mēģiniet ēst mazākas pārtikas porcijas, lai atbrīvotos no šīs problēmas. Izvairieties no ēšanas lielos ēdienos un dodiet priekšroku mazām porcijām, lai mazinātu gastroezofageālā refluksa blakusparādības un atbrīvotos no neērtā klepus, kas ar to saistīts.
   • Neēdiet tieši pirms gulēšanas. Centieties neēst vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas.

2. metode Pareizi hidratāts

1. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Laba mitrināšana veicina dziedināšanu. Dzīves laikā jums vajadzētu dzert no astoņām līdz desmit glāzēm 250 ml ūdens. Dzerot vienu vai divas glāzes sulas, tiek veicināts arī ikdienas šķidruma patēriņš. Tomēr ūdenim vajadzētu būt lielākajai daļai no jūsu patērētā ūdens.

2. 
   

   
   Dzeriet zāļu tējas. Zāļu tējas dzeršana ir vēl viens veids, kā palielināt ikdienas šķidruma daudzumu, kā arī atvieglot klepu ar dažu zāļu tēju ārstnieciskajām īpašībām. Lai pagatavotu zāļu tēju, ielej 250 ml verdoša ūdens virs tējkarotes žāvētu garšaugu vai tējas maisiņa. Uzliet apmēram piecas minūtes, pēc tam noņemiet lapas vai maisu ar ūdeni. Dienā varat izdzert 2 vai 3 tases zāļu tējas. Izvēlieties kādu no šīm tējām:
   • sarkanā forma,
   • ķiploku,
   • piparmētru vai piparmētru,
   • ingvers,
   • Kajennas pipari vai melnie (vienkārši ielieciet šķipsniņu).

3. 
   

   
   Pagatavojiet sīrupu ar medu un citronu. Dzeramais karstā ūdens un medus maisījums palīdzēs sašķidrināt gļotas un mazināt klepu. Citronu sula ir lieliska izvēle, jo tajā ir C vitamīns.
   • Pārliecinieties, ka nedodiet medu zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu.

4. 
   

   
   Dzeriet zupas un buljonus. Zupas un buljoni palīdz palielināt ikdienas šķidruma daudzumu un cīnīties ar klepu. Karsti šķidrumi palīdz izšķīdināt gļotas kaklā un plaušās, kas palīdzēs mazināt klepu.
   • Izmēģiniet vistas nūdeļu zupu, dārzeņu zupu vai liellopa buljonu.

5. 
   

   
   Sagatavojiet kurkuma piena maisījumu. Kurkuma piens ir dzēriens, ko tradicionāli lieto klepus un saaukstēšanās ārstēšanai, tāpēc tas var būt noderīgs jūsu gadījumā. Glāzē silta govs piena pievienojiet pusi tējkarotes kurkuma pulvera.
   • Ja jums īpaši nepatīk govs piens, tā vietā varat izmantot damandu pienu, rīsus vai kaņepju pienu.

3. metode Konsultējieties ar ārstu

1. 
   

   
   Ziniet, kad jākonsultējas ar ārstu. Dažos gadījumos var būt lietderīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Jūs varat izmēģināt mājas līdzekļus dažas dienas, bet, ja jūsu veselība neuzlabojas ātri, jums jādodas pie ārsta. Zvaniet, ja sākat pamanīt šīs pazīmes:
   • bieza krēpa vai dzeltenīgi zaļgana,
   • svilpošana elpas sākumā vai beigās,
   • jebkāds dīvains troksnis klepojot (ne tikai šņācot) un apgrūtināta elpošana pēc klepus,
   • ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 ° C,
   • elpas trūkums

2. 
   

   
   Smagu simptomu gadījumā dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Dažreiz klepu var pavadīt citi simptomi, kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir kāda no šīm pazīmēm:
   • aizrīšanās,
   • apgrūtināta elpošana un rīšana,
   • asins plankumi krēpās vai sārtas gļotas.

3. 
   

   
   Lietojiet dažas zāles pret klepu. Ir vairākas recepšu un bezrecepšu zāles, kas var mazināt klepu un sēkšanu.Pirms kaut ko lietojat, vienmēr konsultējieties ar ārstu, jo nepieciešamās zāles būs atkarīgas no jūsu problēmas cēloņa. Dažas no visbiežāk sastopamajām narkotikām ietver:
   • antihistamīna līdzekļi: tos var izrakstīt klepus gadījumā, ko izraisa alerģijas,
   • pretklepus līdzekļi: tie ir piemēroti klepus, ko izraisa saaukstēšanās,
   • dekongestanti: tie ir indicēti klepus, ko papildina deguna blakusdobumu nosprostojums,
   • atkrēpošanas līdzekļi: tie ir īpaši piemēroti, ja jums ir daudz biezu gļotu, kurus ir grūti izraidīt,
   • bronhodilatatori vai beta adrenerģiskie līdzekļi: tie ir noderīgi, ja klepus ir astmatisks.