Kā atbrīvoties no niezoša galvas ādas

Saturs

• posmi
• 1. metode Uzlabojiet matu kopšanas kārtību
• 2. metode Galvas ādas kopšana
• 3. metode Mainiet savu dzīvesveidu

Nav retums, ja galvas āda ir niezoša. Dažreiz šo kairinājumu var atrisināt ar kaut ko tik vienkāršu kā mainīt savu matu kopšanas kārtību. Tomēr, ja problēma joprojām pastāv, tā var būt medicīniska stāvokļa pazīme. Niezošu galvas ādu var izraisīt dažādas lietas (piemēram, ādas izžūšana vai veidošanās līdzekļa veidošanās), taču problēmu parasti var atrisināt, mainot matu izstrādājumus vai ādas kopšanas līdzekļus. Meklējiet arī utis vai ērces, pārliecinieties, ka nesaņemat saules apdegumu un dzerat daudz ūdens.

posmi

1. metode Uzlabojiet matu kopšanas kārtību

1. 
   

   
   Aizvietojiet savu šampūnu ar dabiskāku versiju. Parastā šampūna vai kondicioniera atliekas var aizklāt galvas ādu un izraisīt niezi. Aizstāt ar dabiskas izcelsmes versijām, piemēram, tējas koka eļļu, kokosriekstu eļļu, jojobu vai cinka piritionu.
   • Pērciet veselīgus šampūnus tuvākajā lielveikalā vai veselīgas pārtikas veikalā.

2. 
   

   
   Pērciet matu produktus bez smaržas. Smaržas matu izstrādājumos var kairināt galvas ādu un izraisīt niezi. Iepērkoties, etiķetē meklējiet produktus ar uzrakstu “Unscented”. Ja nevarat atrast produktus bez smaržas, meklējiet tos, kuriem ir norāde "hipoalerģisks".
   • Jūs varat arī izmantot matu izstrādājumu, kas paredzēts zīdaiņiem vai cilvēkiem ar jutīgu ādu.

3. 
   

   
   
   
   Regulāri apģērbiet matus. Matu mazgāšanai vai ķemmēšanai matus 2 vai 3 reizes dienā, lai izplatītu dabiskās eļļas. Īpašu uzmanību pievērsiet galvas ādai. Matu mazgāšanai izmantojiet tīru, mīkstu suku, lai veicinātu asinsriti un dabisko eļļu izplatīšanos. Tas atvieglos galvas ādas niezi.
   • Iet lēnām. Agresīva un raupja suku var saskrāpēt vai kairināt galvas ādu un saasināt niezi.

4. 
   

   
   Nelietojiet vairāk matu kopšanas līdzekļu ar alkoholu. Nelieciet alkoholu uz galvas ādas ir labākais veids, kā izvairīties no blaugznām (tas liecina par niezošu galvas ādu). Matu izstrādājumi, kas bagāti ar spirtu, var izraisīt (vai saasināt) niezi un sāpīgus ādas apstākļus, piemēram, leksēmu, seboreju un seborejas dermatītu.
   • Lalcool ir spēcīgs žāvēšanas līdzeklis. Tas var viegli nožūt galvas ādu un izraisīt niezi.

5. 
   

   
   
   
   Uzklājiet kokosriekstu eļļu galvas ādai. Kokosriekstu eļļa rada barjeru, kas uztur mitrinātu ādu, un tādējādi ir efektīvs veids niezoša galvas ādas ārstēšanai. Uzklājiet nelielu daudzumu eļļas tīrai galvas ādai (pēc matu mazgāšanas). Pirms matu mazgāšanas ar šampūnu bez smaržas atstājiet uz pusstundu. Izmantojiet šo līdzekli 3 reizes nedēļā.
   • Vēl viena iespēja ir viegli sasildīt kokosriekstu eļļu, lai to izkausētu, pirms sajaukšanas ar šampūnu un izmantot to matu mazgāšanai.

2. metode Galvas ādas kopšana

1. 
   

   
   Apstrādājiet utis ar ārstniecisko šampūnu. Utis ir nevēlamas un nepatīkamas, taču no tām ir viegli atbrīvoties. Lieciet kādam pārmeklēt matus pēc kukaiņiem vai to olām (ko sauc par nits) matu vārpstas pamatnē. Nieze, ko cilvēki izjūt utu dēļ, ir ādas reakcija uz siekalām.
   • Lai atbrīvotos no utīm, lietojiet ārstniecisko šampūnu, kā norādīts, un mazgājiet visus gultas piederumus un apģērbu.
   • Sausas, tīras, nemazgājamas lietas (ieskaitot pildītas rotaļlietas).
   • Pārvietojiet vakuumu uz paklājiem un mīkstajām mēbelēm.
   • 1 stundu iemērciet priekšmetus, kurus esat uzlicis matiem (ķemmes, sukas, skrubjus, stieņus utt.), Ar izopropilspirtu vai ārstniecisko šampūnu.

2. 
   

   
   Izmantojiet laloe vera. Izmantojiet laloe vera, lai mazinātu saules apdegumu simptomus. Vasarā, īpaši pirmajās dienās, ir viegli sadedzināt galvas ādu ar sauli. Ādai sadzīstot, jūs sākat niezēt. Lai mazinātu problēmu, izmantojiet šampūnu vai kondicionieri ar alveju.
   • Ja zināt, ka saulē plānojat pavadīt vairāk nekā vienu stundu, nēsājiet cepuri vai uz galvas ādas uzklājiet sauļošanās līdzekļa slāni.

3. 
   

   
   Pēc dušas vai vannas rūpīgi izžāvējiet matus. Ja jums ir gari mati, neņemiet tos, kamēr tie vēl ir mitri. Vispirms ļaujiet viņiem pilnībā nožūt. Plānojot tos visu dienu pret galvas ādu, var būt niezoši.
   • Tādā pašā veidā pēc vairākām saulē pavadītām stundām jums ir jāizžāvē mati un galvas āda. Ja esat bijis pietiekami ilgi ārā, lai galvas āda svīst, pārmērīga sviedru veidošanās var izraisīt niezi.

4. 
   

   
   Uzklājiet lokālu ārstēšanu. Lietojiet lokālu ārstēšanu, lai apturētu galvas ādas psoriāzi. Psoriāze ir hroniska slimība, kas izraisa ādas šūnu augšanu patoloģiskā ātrumā un sarkanu pleķu veidā. Papildu ādas šūnu uzkrāšanās var izraisīt niezi un diskomfortu. Kopumā psoriāzi var ārstēt ar vietējām ziedēm vai ārstniecisku salicilskābes šampūnu.
   • Ja domājat, ka jums ir šī slimība, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Viņš var izrakstīt ārstnieciskas ziedes vai šampūnus vai ieteikt bezrecepšu ārstēšanu.

5. 
   

   
   Tiekamies pie dermatologa. Lai iegūtu pastāvīgu niezi, dodieties pie dermatologa. Ja nieze turpinās vienmērīgā tempā, tā var būt nopietnāka ādas stāvokļa pazīme, piemēram, jostas roze, sēnīšu infekcijas (cirpējēdes kandža vai ķērpju plāni mati), dermatīts vai cirpējēdes. Gandrīz visas šīs slimības izraisa galvas ādas alopēciju vai galvas oozēšanu un redzamus izsitumus.
   • Konsultējieties ar ārstu. Viņš var diagnosticēt jūsu slimību un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.

3. metode Mainiet savu dzīvesveidu

1. 
   

   
   Ļaujiet galvas ādai elpot. Jūsu galvas ādai ir "jāelpo" tāpat kā pārējai ādai, lai tā būtu vesela. Ja jūs vienmēr valkājat cepuri vai bieži valkājat parūku, jūs ierobežojat gaisa cirkulāciju un palielināsit niezes risku.
   • Ja galvas āda niez, nēsājot cepuri vai parūku, pārtrauciet apsegt galvu un ļaujiet galvas ādai elpot.

2. 
   

   
   Uzturēšanās hidratāciju. Dehidratācija ietekmē ādu un āda, kas nesaņem pietiekami daudz ūdens, kļūst sausa un niezoša. Lai gan ir svarīgi uzturēt matus hidratētos, izmantojot mitrinošu un neizžāvējošu šampūnu, jūs varat palīdzēt galvas ādai, izvairoties no ķermeņa dehidratācijas kopumā.
   • Konsultējieties ar ārstu, un viņš vai viņa jums pateiks, cik daudz šķidruma jums vajadzēs dzert atkarībā no jūsu vecuma un svara. Pieaugušiem vīriešiem un sievietēm vajadzētu dzert attiecīgi 3 un 2 litrus šķidruma dienā.

3. 
   

   
   Samaziniet stresu. Ikdienā samaziniet stresu un nemieru, lai apkarotu niezi. Lanxiety var nodarīt kaitējumu ķermenim, un tas ietekmē arī galvas ādu. Ja jums nav izsitumu uz ādas, bet niezi uz sejas un kakla, stress var būt galvenais šo simptomu cēlonis. Ir dažādi veidi, kā mazināt stresu un nemieru ikdienā.
   • Pavadiet vairāk laika atpūtai ar mīļajiem un draugiem.
   • Par savu stresu vai satraukumu runājiet ar tuvu draugu vai terapeitu.
   • Veiciet nomierinošus vingrinājumus, piemēram, jogu vai meditāciju.
   • Vienu stundu pirms gulētiešanas palieciet prom no ekrāniem (viedtālruņa, datora, televizora, planšetdatora utt.).