Kā atbrīvoties no gripas

Saturs

• posmi
• 1. un 5. metode:
  Izmantojiet mājas līdzekļus
• padoms

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 34 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Gripa ir vīrusu infekcija, kas ietekmē jūsu elpošanas sistēmu, bet parasti izzūd nedēļas laikā un tai nav nepieciešama intensīva ārstēšana. Gripas simptomi ir: drudzis virs 37,8 ° C, drebuļi, klepus, iekaisis kakls, aizlikts deguns vai iesnas, galvassāpes, sāpes degunā. ķermeņa, slikta dūša, vemšana un caureja.Pat ja nav iespējas apturēt gripu, simptomus var ārstēt, izmantojot mājas līdzekļus, nākotnē lietojot bezrecepšu un bezrecepšu medikamentus.

posmi

1. un 5. metode:
Izmantojiet mājas līdzekļus

1. 6 Vingrojiet gandrīz katru nedēļas dienu. Pētījumi ir parādījuši, ka fiziskās aktivitātes var samazināt gripas attīstības risku un padarīt gripas izpausmi efektīvāku. Dienā vismaz 30 minūtes veiciet mērenu aerobo vingrinājumu vai vingrinājumus, kas palīdz palielināt sirdsdarbības ātrumu. Tas ļauj justies labi un palīdz cīnīties ar dažādām infekcijām.
   • Pētnieki nezina, kā un kāpēc, bet ir vairākas teorijas par fizisko vingrinājumu ietekmi uz dažādām baktēriju vai vīrusu infekcijām. Bieži tiek uzskatīti vingrinājumi, lai atbrīvotos no vīrusiem caur elpošanu, urīnu vai sviedriem. Ir arī ierosināts, ka vingrinājumi var palīdzēt ātrāk antivielas cirkulēt organismā, ļaujot viņiem agrāk noteikt slimības, vienlaikus paaugstinot ķermeņa temperatūru.
   reklāma

padoms

• Palieciet veseli! Dažreiz jūs varētu saslimt ar vitamīnu trūkumu.
• Nav oficiālu pierādījumu tam, ka atsevišķi pārtikas produkti, uztura bagātinātāji vai augi varētu izārstēt gripu.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"