Kā atbrīvoties no smagām pūtītēm

Saturs

• posmi
• 1. daļa Bezrecepšu produktu izmantošana
• 2. Daļa Ārstniecības saņemšana
• 3. daļa Ārstēšanas laikā aizsargājiet ādu

Smagas pūtītes ietekmē ne tikai jūsu fizisko izskatu, bet arī ietekmē jūsu garastāvokli, pašnovērtējumu un izturēšanos, kas ir ļoti nepatīkama. Turklāt mērens vai smags mežģījums var izraisīt pastāvīgu rētu veidošanos. Pareizi ārstējot pūtītes, jūs varat sākt dziedēt ādu, palielināt pašapziņu un virzīties uz priekšu dzīvē. Izvēlieties piemērotus produktus, lai izvairītos no pūtītes cēloņiem un to ārstētu.

posmi

1. daļa Bezrecepšu produktu izmantošana

1. 
   

   
   Izmantojiet maigu, ziepju nesaturošu, pH-neitrālu tīrīšanas līdzekli. Nomazgājiet seju divas reizes dienā (no rīta un vakarā) un pēc visām fiziskām aktivitātēm. Nomazgājiet visu ādu starp zodu un matiem un kārtīgi noskalojiet.
   • Ja jūsu āda ir taukaina un nav jutīga, izmantojiet pūtīšu tīrīšanas līdzekli, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi.
   • Agresīvas ziepes un pīlinga sūkļi nepalīdz. Arī jūs nedrīkstat berzēt ādu ļoti smagi. Šīs metodes dažās vietās var kairināt ādu un padarīt pūtītes vēl sliktākas.
   • Regulāri mazgājiet matus, lai kontrolētu tauku daudzumu tauku dziedzeros galvas ādā.

2. 
   
   

   
   Izvēlieties produktu, kas satur efektīvu aktīvo sastāvdaļu. Vietējās procedūras, kas pieejamas bez receptes, satur četras galvenās sastāvdaļas. Divas populārākās sastāvdaļas ir benzoilperoksīds un salicilskābe. Pētījumi liecina, ka tie abi ir efektīvi.
   • Benzoilperoksīds kontrolē baktērijas, kuras sauc par "Propionibacterium acnes" un kuras parasti dzīvo uz ādas. Tas arī palīdz atbloķēt poras. Kad poras ir aizsērējušas ar eļļām un atmirušo ādu, baktērijas var vairoties, kas liek parādīties pūtītes zonām. Ja jūs nekad neesat lietojis benzoilperoksīdu, sāciet ar zemāko koncentrāciju - 2,5%. Kad esat atbalstījis ārstēšanu, pārejiet pie spēcīgāka produkta. Iespējams, ka iegūsit labus rezultātus, taču joprojām domājiet, ka labāku rezultātu varētu iegūt ar jaudīgāku produktu. Benzoilperoksīda produktu koncentrācija ir līdz 10%. Tie ir daudzos veidos, piemēram, želejas, krēmi, losjoni vai salvetes.
   • Salicilskābes produkti palīdz kontrolēt atmirušās ādas uzkrāšanos un izšķīdina veidojošos melnbaltos pūtītes. Šie produkti ir arī dažādās formās, tāpēc jūs varat izvēlēties tādu, kas vislabāk atbilst jūsu ādai un jūsu ādas kopšanas kārtībai.
   • Ir pieejami arī vietēji lietotie produkti, kas satur vai nu sēru (parasti kopā ar sulfacetamīdu, lai palīdzētu maskēt nepatīkamo smaku), vai rezorcinolu. Sērs un rezorcīns palīdz iznīcināt melngalvju un balto galviņu daudzumu un samazina baktēriju daudzumu, kas tās izraisa.
   • Iespējams, ka šie līdzekļi nav ieteicami grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja šajos apstākļos izvēlaties līdzekli pret pūtītēm, konsultējieties ar ārstu.

3. 
   

   
   
   
   Pagaidiet pietiekami ilgi. Aktuālu bezrecepšu ārstēšanu redzamu rezultātu iegūšanai var būt nepieciešamas astoņas vai vairāk nedēļas. Dažiem cilvēkiem pirms uzlabošanās mežģīņu simptomi kļūst vēl sliktāki. Esiet pacietīgi. Turpiniet pareizi tīrīt ādu un pietiekami ilgi izmantojiet vietējo ārstēšanu, lai redzētu rezultātus.

4. 
   

   
   Ziniet, ko jūs gaidāt. Ārstēšanas mērķis ir ārstēt esošos bojājumus, kas radušies saišu dēļ, novērst jaunu bojājumu veidošanos, izvairīties no rētām un paaugstināt pašnovērtējumu. Zāles vietēji lietojamos produktos darbojas četros galvenajos veidos, taču vienu darbu bez receptes nav iespējams veikt visu.
   • Efektīvas ārstēšanas mērķi ir novērst ādas šūnu sabumulāciju folikulu līmenī, kontrolēt tauku dziedzeru saražotās eļļas daudzumu, kontrolēt baktēriju attīstību un mazināt iekaisumu.
   • Baltie pūtītes parādās, kad tauku dziedzeru ražotā eļļa veido aizbāzni ar atmirušo ādu. Šis spraudnis ļauj baktērijām, kas atrodas zemāk, vairoties vairāk nekā parasti. Pēc tam folikuls var paplašināties un sarkt. Melnie plankumi veidojas tādā pašā veidā, bet spraudnis ļauj dažām baktērijām nonākt saskarē ar gaisu, kas padara tās melnas. Melnā daļa nav radusies netīrumu dēļ. Pūtītes rodas aizsērējušu folikulu dēļ, kas ir inficēti vai iekaisuši. Tas izraisa nelielu sarkanu sasitumu ar centrā redzamu baltu punktu.

5. 
   

   
   
   
   Veiciet piesardzības pasākumus, lai izvairītos no nopietnām alerģiskām reakcijām. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir identificējusi virkni nopietnu, dažreiz dzīvībai bīstamu, alerģisku reakciju, ko izraisa aktuālas zāles pret pūtītēm, kas pieejamas ārpus letes. Šīs reakcijas var izraisīt aktīvās sastāvdaļas, vielas, kas satur šīs sastāvdaļas (piemēram, krēmi vai želejas), vai arī abi šie savienojumi.
   • Lai izvairītos no riska, uz mazām pūtītes vietām trīs dienas uzklājiet nelielu daudzumu produkta. Ja rodas alerģiskas reakcijas simptomi, nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu un konsultējieties ar medicīnas pakalpojumu nodaļu.
   • Nopietnas alerģiskas reakcijas simptomi var būt rīkles saraušanās, apgrūtināta elpošana, reibonis vai slikta pašsajūta, acu, sejas, lūpu vai mēles pietūkums vai pūtītes, apsārtums un nātrene.

6. 
   

   
   Izmantojiet agresīvākus produktus, kurus varat uzklāt mājās. Pēc konsultēšanās ar ārstu vai kosmetologu jūs varētu veikt mikrodermabrāziju vai mizu mājās.
   • Mikrodermabrāzija būtībā ir agresīva lobīšanās, kas noņem ādas slāņus, kā arī baktērijas, kurās tie atrodas.
   • Jūs varat veikt vieglu mizu mājās. Kopumā tas nav tik efektīvs kā dziļāka medicīniska ārstēšana, taču dažiem cilvēkiem tas var noderēt. Šis process ietver šķīduma uzklāšanu uz sejas, kas noņem augšējos ādas slāņus.

2. Daļa Ārstniecības saņemšana

1. 
   

   
   Lai noteiktu pūtītes smagumu, konsultējieties ar dermatologu. Ja jūs nezināt dermatologu, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu ārstēšanu vai nosūtītu pie dermatologa.
   • Jūs varētu arī sarunāties ar savu dermatologu par rētām, kas jums jau ir pūtītes uzbrukumu dēļ.

2. 
   

   
   Sāciet lietot vietēja rakstura ārstēšanu. Ārsts var jums palīdzēt, izrakstot efektīvāku ārstēšanu nekā bezrecepšu līdzekļi.
   • Dažas procedūras, piemēram, lokālā azelaīnskābe, tiek uzskatītas par drošām grūtniecēm, taču tās joprojām var izraisīt ādas krāsas maiņu grūtniecēm un tām, kuras lieto kāda veida hormonālo kontracepciju. Citas procedūras grūtniecēm var būt riskantas, tāpēc, ja esat stāvoklī, pastāstiet ārstam, kurš jums ārstē prettēzes.
   • Retinoīdi ir aktuālas procedūras, ko var iegādāties pēc receptes. Pētījumi liecina, ka tie ir efektīvi pūtīšu ārstēšanā. Tāpat kā bezrecepšu produkti, retinoīdi ir dažādos veidos, piemēram, krēmos, želejās un losjonos, un ir atrodami dažāda stipruma. Tie ir vitamīna A atvasinājumi, kas palīdz noņemt atmirušo ādu un pēc tam novērš poru aizsērēšanu. Daudzus retinoīdus var izmantot arī sarkano vai iekaisušo zonu ārstēšanai. Retinoīdi arī palīdz uzturēt ādu veselīgu, tiklīdz mežģīnes ir noņemtas.
   • Nesen Amerikas Savienotajās Valstīs ir apstiprināti aktuālie dapsone produkti laneņu ārstēšanai. Dapsonam ir gan antibiotiskas, gan pretiekaisuma īpašības. Ir pierādīts, ka šāda veida ārstēšana darbojas diezgan ātri. Dažos gadījumos dapsons ir visefektīvākais, ja to lieto vienlaikus ar cita veida ārstēšanu, piemēram, vietēji lietotu retinoīdu līdzekli. Dapsona lietošana kombinācijā ar benzoilperoksīdu var izraisīt ādas krāsas izmaiņas, tāpēc parasti tas nav ieteicams.
   • Ir arī iespējams, ka ārsts izraksta lokālu ārstēšanu. Dažas zāles, piemēram, Benzaclin un Ziana, satur gan antibiotikas, gan retinoīdu vai benzoilperoksīdu.

3. 
   

   
   Pakāpeniski palieliniet jaunā produkta izmantošanu. Visizplatītākās problēmas, kas saistītas ar vietējas nozīmes ārstēšanas līdzekļu lietošanu, ir dedzinošas sajūtas vai asas tirpšana, ādas izžūšana un lobīšanās. Pakāpeniski palielinot produkta lietošanas biežumu (piemēram, trīs reizes nedēļā sākumā un pēc tam pakāpeniski palielinot līdz vienai vai divām reizēm dienā, saskaņā ar instrukcijām), jūs palīdzēsiet savai ādai nokļūt jaunajā ārstēšanā bez nepatīkamām sekām.

4. 
   

   
   Ja pūtītes nepāriet, konsultējieties ar dermatologu par perorālo ārstēšanu. Dermatologs varēs novērot jūsu pūtītes progresu un jūsu aktuālajam produktam var pievienot citus ārstēšanas veidus.
   • Pūtīšu ārstēšanai daudzus gadus ir parakstītas antibiotikas, taču šī prakse mainās. Antibiotikas darbojas, kontrolējot baktēriju attīstību ar laku izcelsmi.
   • Antibiotikas, ko bieži lieto pūtīšu ārstēšanai, ietver doksiciklīnu, minociklīnu un tetraciklīnu. Šīs zāles parasti nav ieteicamas grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī bērniem līdz 12 gadu vecumam.
   • Tā kā baktērija var attīstīt izturību pret ārstēšanu, tagad perorāli un lokāli lietojamās antibiotikas lieto retāk nekā iepriekš. Parasti to lieto, lai kontrolētu iekaisumus, kas saistīti ar laku laikā, kad darbojas citas procedūras.

5. 
   

   
   Apsveriet kontracepcijas tablešu lietošanu. Sievietēm mežģījums bieži pasliktinās tieši pirms menstruācijas, tās laikā un uzreiz pēc tās. Daži pētījumi norāda, ka līdz 63% sieviešu ar pūtītes lēkmēm ir īpaši pakļautas tam menstruāciju laikā, parasti apmēram nedēļu pirms viņu ierastā cikla.
   • Daudzos gadījumos viena no ārstēšanas iespējām var būt kontracepcijas tablešu lietošana, lai palīdzētu regulēt hormonālās izmaiņas, kas samazina laku. Kontracepcijas tabletes nav drošas, un tās nedrīkst lietot visi. Par šo iespēju runājiet ar savu dermatologu.
   • Noteikti notīriet sevi un mazgājiet seju ar mēnešreizēm, jo ​​jūsu āda šajā laikā mēdz radīt vairāk sebuma (eļļas).
   • Zēniem mežģīnes var izraisīt vai pasliktināt arī hormonālas izmaiņas. Ir daži perorālie medikamenti, kas var palīdzēt, taču tie ir riskanti un nav bieži izrakstīti.

6. 
   

   
   Uzziniet par lisotretinoīnu. Dažiem smagu pūtīšu veidiem, ko sauc par cistiskām pūtītēm vai mezglainām pūtītēm, lisotretinoīna terapija ir ļoti efektīva. Pirms izmēģināt šo ārstēšanu, jums vajadzētu saprast bieži sastopamās blakusparādības, kā arī tās, kas var izraisīt nopietnas sekas.
   • Šāda veida ārstēšana prasa arī ievērojamas saistības. Sievietēm jālieto divu veidu kontracepcija, jo ārstēšana rada lielu problēmu risku dzimšanas brīdī. Nepieciešamas arī citas saistības. Šīs zāles ir ļoti efektīvas, taču tās rada risku. Konsultējieties ar savu dermatologu, lai uzzinātu vairāk par šo ārstēšanu.

7. 
   

   
   Jautājiet savam ārstam, vai ir arī citi iespējamie ārstēšanas veidi. Dažas procedūras, kas var būt efektīvas vidējas vai smagas pūtītes ārstēšanā, ir pīlings, mikrodermabrāzija, fototerapija un lāzera procedūras. Tie visi jāveic medicīnas darbiniekam.
   • Mizu veido ķīmiska šķīduma uzklāšana, kas noņem ādas slāņus. Šis paņēmiens var būt efektīvs dažu veidu pūtīšu, piemēram, melngalvju, baltgalvju un pustulu, ārstēšanā.
     • Nelietojiet mizu, lietojot perorālos retinoīdus, bet tas var būt ļoti efektīvs kombinācijā ar cita veida ārstēšanu pret pūtītēm.
   • Mikrodermabrāzija un dermabrāzija ir saistīta ar abrazīvu suku (dažreiz ar maziem kristāliem) izmantošanu, lai noņemtu ādas slāņus.
     • Mikrodermabrāzija ir piemērota visu krāsu ādām un var palīdzēt ārstēt noteikta veida pūtītes. Dermabrāzija parasti nav ieteicama tumšādainiem cilvēkiem, jo ​​tā var izraisīt rētas. Parasti arī nav ieteicams ārstēt saitītes vai cilvēkiem, kuri mazāk nekā gadu iepriekš ir lietojuši lisotretinoīnu (ārstēšanu pret pūtītēm).
   • Fototerapija ir salīdzinoši jauna ārstēšanas metode, kas varētu būt efektīva dažādu ādas slimību, arī mežģīņu, ārstēšanai. Tas sastāv no dažādu ādas slāņu vai apgabalu mērķauditorijas atlases ar gaismu ar ierobežotu spektru, kas var palīdzēt likvidēt baktērijas ādā.

3. daļa Ārstēšanas laikā aizsargājiet ādu

1. 
   

   
   Mitriniet ādu Pajautājiet savam dermatologam, kuri produkti ir vislabākie. Lai gan sebuma ražošana ir tieši saistīta ar ādu, ja pārāk daudz izžāvējat ādu, tā galu galā ražos vēl vairāk eļļas, kas var padarīt mežģīnes vēl sliktākas. Daži līdzekļi pret pūtītēm izžūst ādu, tāpēc ir svarīgi labi mitrināt.

2. 
   

   
   Aizsargājiet ādu no saules. Saules radītais kaitējums var pasliktināt lakēnu un izraisīt nopietnas ādas problēmas. Pirms sauļošanās vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai novērstu ādas bojājumus. Jūsu dermatologs var palīdzēt izvēlēties labāko ādas tipu sauļošanās līdzekli.

3. 
   

   
   Izvairieties no pūtīšu skrāpēšanas. Ja jūs saskrāpējat, caurdurt vai saspiest pūtītes, jūs varat vēl vairāk pasliktināt savu stāvokli. Jums var būt rētas vai tumšāki plankumi uz ādas.

4. 
   

   
   Iemācieties atpūsties. Stress tieši neizraisa zaudējumu, bet tas var to pasliktināt. Atrodiet jaunus hobijus un atrodiet relaksācijas metodes, kas palīdzēs atpūsties un nebūt stresam.