Kā izturēties ar liekuļiem

Saturs

• posmi
• 1. metode Nosakiet liekulīgu izturēšanos
• 2. metode Neņemiet vērā liekulīgo attieksmi
• 3. metode Saskarieties ar liekulīgu personu

Protams, jūs jau esat ticies ar liekulīgu cilvēku, bet kā jūs izturējāties pret viņu? Var būt sarežģīti veidot sakarus ar cilvēkiem, kuri, jūsuprāt, ir liekulīgi, jo viņi bieži vien nezina par viņu raksturojošo liekulību. Bieži vien ieteicams paciest viņu attieksmi un virzīties tālāk, it īpaši, ja tam nav nozīmes. Tomēr, ja jūs nolemjat viņiem stāties pretī, esiet cieņā un nespriediet.

posmi

1. metode Nosakiet liekulīgu izturēšanos

1. 
   

   
   Palieciet mierīgi un nepadodieties dusmām. Neļaujiet šīs personas darbībām vai vārdiem sabojāt dienu vai likt zaudēt kontroli. Nesteidzieties dziļi elpot vai skaitiet no 1 līdz 10, lai nomierinātos un saglabātu kontroli. Ja nepieciešams, dodieties uz dažām minūtēm, lai mainītu savas domas.

2. 
   

   
   Ignorējiet pārvietotās maiņas. Ja esat diskusijā ar kādu personu un zināt, ka nespējat mainīt domāšanas vai izturēšanās veidu, mēģiniet vienkārši atlaist. Maz ticams, ka liekulības uzsvēršana nāks par labu jums vai sarunu partnerim. Nosakiet viņa liekulīgo izturēšanos jūsu līmenī un turpiniet savu dienu.

3. 
   

   
   
   
   Beidziet sarunu, ja nevarat paciest viņa attieksmi. Atzīsties, ka sarunu biedrs ir liekulis, un aizej no diskusijas, ja tevi sāk ietekmēt viņa attieksme. Dodieties tālu, lai palīdzētu saglabāt mieru un izvairītos no konfrontācijas.
   • Jūs nedrīkstat iet prom, meklējot sliktu! Smaidiet un īsi sakiet pēdējos vārdus un pēc iespējas ātrāk izstājieties no diskusijas.
   • Piemēram, jūs varat teikt: "Es kavēju uz nodarbībām, man jāiet! Vai arī "es gatavošos ēst gabalu. Ardievu.

4. 
   

   
   Izvairieties no konfrontācijas, ja attieksme ir neliela un nekaitīga. Ja persona liekulīgi izturas pret triviālu priekšmetu un nevienam nekaitē, vienkārši atzīstiet to un pārejiet tālāk. Tas ir vēl svarīgāk, ja jums ir darīšana ar kādu, kuru jūs ikdienā redzat kā klasesbiedru, komandas biedru un līdzstrādnieku. Viņa attieksme var būt nepatīkama, taču nav tā vērts satraukties vai sarežģīt situāciju.

2. metode Neņemiet vērā liekulīgo attieksmi

1. 
   

   
   
   
   Ja nepieciešams, uz brīdi atbalstiet personu. Dažreiz jums nav citas izvēles kā darīt ar liekulīgu personas izturēšanos. Ja attieksme jūs tik ļoti garlaiko, bet jūs neko nevarat darīt, atbalstiet to uz īsu brīdi un tad mēģiniet to atlaist. Tas var darboties, ja neredzat personu bieži.
   • Piemēram, to var izdarīt, ja attiecīgā persona ir tāls draugs vai ģimenes loceklis.

2. 
   

   
   Nepievērsiet uzmanību, ja jums nav pierādījumu. Var būt grūti "pārsteigt" liekuli, jo ļoti iespējams, ka jums nav visu elementu. Ja vien jums nav pierādījumu par personas liekulību, mēģiniet kontrolēt savas emocijas un ignorēt viņa izturēšanos.
   • Kā ilustrāciju pieņemsim, ka jums ir aizdomas, ka jūsu draugs nepārstrādā, kamēr viņš tikai runā par šīs prakses nozīmi. Nepakļaujieties vēlmei pierādīt savu liekulību. Jūs neesat pārliecināts, vai viņš pārstrādā, bet nav vērts konfrontāciju.

3. 
   

   
   Pavadiet mazāk laika liekuļiem. Jums tie nav jāignorē atklāti, bet jāpaliek cienījamā attālumā. Izvairieties no došanās kopā ar viņiem vienatnē vai čatā ar viņiem klātienē par tēmām, kas jūs varētu izraisīt.
   • Piemēram, ja tas ir moralizējošs onkulis ar atgrūdošām idejām, izvairieties runāt par viņa personīgo dzīvi. Ja turpini tērzēt ar viņu, ierobežojiet kontaktus un neapspriediet strīdīgās tēmas.

3. metode Saskarieties ar liekulīgu personu

1. 
   

   
   Spriediet liekulīgo piezīmju smagumu. Liekulība var būt samērā labdabīga vai ļoti kaitīga. Ja šī izturēšanās ir maza un ir kaitinošāka par visu citu, neļaujiet sevi apmānīt. Tomēr, ja tas ietekmē jūs vai kāds cits tiek ietekmēts nozīmīgā veidā, uztveriet to nopietni un apsveriet iespēju stāties pretī personai.
   • Piemēram, ja jūsu draugam patīk grupa un atsakās to uzņemt populāru studentu priekšā, jo grupas dalībnieki nav forši, tas nav nemaz tik slikti.
   • Pieņemsim, ka pazīstams cilvēks pastāvīgi runā par toleranci pret visām rasēm un žanriem. Tomēr privāti esat dzirdējuši, kā viņš izsaka aizskarošas rasistiskas piezīmes. Tas ir nopietnāk.

2. 
   

   
   Cieniet personu ar cieņu. Ja jūs domājat, ka vislabākā ir konfrontācija, tad konfrontējiet šo cilvēku civilizētā un mierīgā veidā. Risiniet šo jautājumu ar "sviestmaizes" tehniku, starp diviem pozitīviem komentāriem minot to, kas jums jāsaka par viņa izturēšanos.
   • Piemēram, ja vēlaties stāties pretī savam rasistiskajam radiniekam, pasakiet viņam to: “Bernār, es tevi īsti nepazīstu, bet tu vienmēr esi bijis pret mani ļoti laipns. Jūs sakāt, ka panesat visus, bet es dzirdēju, kā sakāt rasistiskas piezīmes vienam no maniem draugiem. Es vēlos saglabāt savu draudzību ar jums, bet tas nebūs iespējams, ja jūs šādi izturēsities pret maniem draugiem. "

3. 
   

   
   Izsaki sevi, izmantojot personisko vietniekvārdu "I". Saskare ar liekulīgu cilvēku var būt sarežģīta. Izveidojiet pirmās personas teikumus kā veidu, kā runāt par problēmu, nevainojot un nepazemojot sarunu biedru. Frāzes ar “I” var palīdzēt diskutēt mazāk agresīvi.
   • Piemēram, jūs varat teikt: “Es esmu par to vīlies. Es būtu gribējis saprast jūsu iespaidus par to, bet es to nevaru.

4. 
   

   
   Esi gatavs emocionālai reakcijai. Dažreiz no konfrontācijas ar liekulīgu cilvēku var iegūt pozitīvu rezultātu, bet pēdējais var būt naidīgs. Esiet gatavi jebkādai negatīvai reakcijai. Atcerieties nesekot piemēram, ja persona mēģina pasliktināt situāciju. Reaģējiet mierīgi, nepaceļot balsi. Ja ir acīmredzams, ka persona atsakās pieņemt vai nav spējīga realizēt savu liekulību, jums tas jādara.