Kā zināt, vai esat gatavs valkāt krūštura

Saturs

• posmi
• 1. daļa Krūts attīstības pazīmju atpazīšana
• 2. daļa Pirmā krūštura izvēle
• 3. daļa Uzziniet vairāk par krūštura izmēriem

Pirmā krūštura pirkšana ir īsts izaicinājums meitenei. Tikai domājot par to, jūs, iespējams, jūtat uztraukumu, apmulsumu vai divu sajaukumu. Tas ir diezgan bieži, un jums nevajadzētu baidīties. Ir dažādi veidi, kā zināt, vai esat gatavs valkāt krūšturi, taču nevajadzētu aizmirst, ka visas meitenes ir atšķirīgas un jūsu krūts var augt citā tempā nekā jūsu draugi. Jebkurā gadījumā tam nav nozīmes!

posmi

1. daļa Krūts attīstības pazīmju atpazīšana

1. 
   

   
   Pārbaudiet, vai krūtis ir redzamas caur jūsu kreklu. Ja jūsu krūtis sāk pumpurēties, ir pienācis laiks iegādāties savu pirmo krūšturi. Jaunās krūtis parādās kā mazi izciļņi, kas redzami zem katras krūtsgala. Tomēr, kad meitene sāk uztraukties par savu krūti, jūs varat viņu iegādāties, neatkarīgi no viņas fiziskās attīstības pakāpes.
   • Krūtis šajā attīstības posmā kļūst jutīgas un vājina. Šī ir normāla parādība, kurai nevajadzētu jūs nobiedēt. Tas tikai nozīmē, ka jūs sākat augt.
   • Sprauslas un areola (ādas aplis ap tām) kļūst tumšāki un lielāki. Krūtis sāk augt un kļūt asas.

2. 
   

   
   Ziniet, kāds ir vidējais krūšu attīstības vecums. 11 gadi ir vidējais vecums, kādā meitenes valkā krūšturus. Tomēr dažiem tas ir vajadzīgs jau 8 gadu vecumā, savukārt citiem - tikai 14 gadu vecumā. Meitenes ne visas aug vienādi!
   • Dažreiz meitenes, kurām krūšturis patiesībā nav vajadzīgs, vēlas tās valkāt, jo draugiem tās ir. Jūs varat viņiem piedāvāt apmācības krūšturis.
   • Sāciet arī ar to, ka zem sava parastā apģērba nēsājat cisternas virsu. Jebkurā gadījumā nav svarīgi, vai jūs nepieaugat tik ātri kā citas meitenes. Ikviens aug savā tempā, un nav par ko uztraukties.

3. 
   

   
   
   
   Iemācieties atpazīt pubertātes pazīmes. Jaunās krūtis ir tikai viena no daudzajām izmaiņām, kuras meitenes ķermenis piedzīvo, iestājoties pubertātei.
   • Kaunuma mati var augt. Dažās meitenēs kaunuma matu augšana notiek pirms krūšu veidošanās.
   • Pubertāte bieži pavada svara pieaugumu, īpaši vēderā, kas šķiet apaļāks. Šī ir dabiska zīme, ka meitene kļūst fiziski nobriedusi.
   • Ir arī iespējams, ka meitenei ir savs mēnešreizes, lai arī sākotnēji tās var būt ļoti neregulāras. Visas šīs pazīmes norāda, ka meitene ir sasniegusi pubertātes stadiju.

2. daļa Pirmā krūštura izvēle

1. 
   

   
   Izmēģiniet apmācības krūšturis. Kad krūtis sāk augt, meitenes var valkāt treniņbiksītes vai krūšturus. Šie modeļi ir daudz ērtāki un izskatās gandrīz kā saīsnes. Viņi padarīs jūs mazāk neērti, pateicoties viņu relatīvajai izvēlei.
   • Jūsu pirmajam krūšturim jābūt ļoti ērtam. Meitenei nav iemesla valkāt izsmalcinātu krūšturi vai mežģīnes. Treniņu krūšturi parasti ir izgatavoti no vienkāršas un elastīgas kokvilnas. Viņiem nav vāciņu.
   • Sporta krūšturi lieliski noder fiziskajā izglītībā un kā daļa no sporta komandas. Tā kā tie ir veidoti tā, lai tases līmenī būtu gludāki, un ir ļoti ērti, varat tos izvēlēties kā pirmo krūšturu, pat ja nespēlējat sportu.

2. 
   

   
   
   
   Izvēlieties mīkstu krūzīšu krūštura. Izvēlieties mīkstu krūšturis, ja jums ir lielas krūtis. Ja audu, kas atrodas zem pumpura, strauji aug, un jums ir cepure A vai augstāka, iegādājieties mīkstu krūzīšu krūšturu.
   • Veiciet mērījumus vai lūdziet mātei tos veikt ik pēc 4 nedēļām. Šādā veidā jūs uzzināsit, kad būs nepieciešams mīksts krūzes krūšturis. Šis balsta veids nekādi nepievelk un nemaina krūšu formu. Tas ir ne tikai ideāli piemērots meitenēm, bet arī ir ļoti ērts.
   • Pastiprinātas krūšturi arī ir lieliski piemēroti kā pirmais krūšturis. Viņi piedāvā vairāk atbalsta meitenēm ar lielām krūtīm, bet, tā kā jūs tikai sākat savu izaugsmes posmu, tās, iespējams, nav vajadzīgas.
   • Ja vēlaties, varat izvēlēties krūšturi ar tādu pašu krāsu kā jūsu ādas toni, lai tas nerādītos caur jūsu augšdaļu. Iegādājieties dažādu krāsu modeļus, lai tie atbilstu jūsu apģērbam un padarītu tos neredzamus, ko valkājat (piemēram, izvairieties no melna krūštura ar baltu augšdaļu nēsāšanas).

3. 
   

   
   Uzziniet tik daudz, cik vien iespējams, par krūšturi. Meitenei jāiemācās lietas, kuras vecāka sieviete jau apguvusi.
   • Piemēram, meitenei jāzina, ka naktī nav nepieciešams valkāt krūštura. Daži modeļi ir polsterēti, bet citi nav. Polsterējums ir bezjēdzīgs agrīnā pubertātes posmā.
   • Lai aizsargātu krūšturi mazgāšanas laikā, varat izmantot drēbju auklu.
   • Daudzos lielveikalos un sieviešu apakšveļas veikalos atradīsit krūštura līnijas bērniem. Viņi ir ideāli kā pirmais krūšturis.

3. daļa Uzziniet vairāk par krūštura izmēriem

1. 
   

   
   Pajautājiet mātei. Palūdziet mātei vai citam pieaugušajam uzzināt par pubertāti. Lielākajai daļai meiteņu pirmā krūštura pirkšana ir grūta pieredze. Var baidīties, ka zēni tevi ķircinās vai ka citu meiteņu krūtis pieaugs ātrāk (vai lēnāk). Ziniet, ka šīs sajūtas ir diezgan normālas. Kas zina? Iespējams, ka tava māte būs pirmā, kas par tevi runāja.
   • Palūdziet mātei vai citam pieaugušajam dot jums grāmatu, kas izskaidro pubertāti. Paskaidrojiet viņam, ko jūsu ķermenis šobrīd pārdzīvo. Nekaunieties par to, kā jūtaties. Dažreiz zēni ķircina meitenes par krūšturi. Ja tas ir jūsu gadījumā, nebaidieties. Tas ir diezgan bieži, bet nevilcinieties runāt ar pieaugušo.
   • Ziniet, ka sievietes ir skaistas, neatkarīgi no viņu krūšu lieluma. Meitenes jūtas nobijušās, kad tām ir mazas krūtis, un ir ķircinātas, kad ir resnas. Nevienai sievietei nav vienādas formas un vienādi mērījumi.
   • Nebaidieties, ja jums ir neērti. Pasakiet sev, ka tas ir normāli jūsu vecumam.
   • Ja jums ir meitene, izvairieties no tēmas apspriešanas ar citiem cilvēkiem (draugiem vai radiem) viņas priekšā.

2. 
   

   
   Ziniet, kā tiek aprēķināts krūštura izmērs. Izvēlieties pareizo krūštura izmēru, lai nodrošinātu maksimālu komfortu un atbalstu.
   • Krūšturu izmēri tiek noteikti atbilstoši krūšturim un krūzītei. Krūtis ir pāra skaitlis, piemēram, 32, 34, 36 un tā tālāk. Vāciņš ir burtiem, piemēram, A, B vai C. Citās valstīs, piemēram, Lielbritānijā, tasīšu izmērs ir atšķirīgs (AA, A, B, C, D, DD utt.).
   • Veikala pārdevējs veiks jūsu mērījumus, bet jūs varat to izdarīt mājās vai lūgt māti / vecāko māsu jums palīdzēt. Paņemiet mērlenti. Lai noteiktu krūtis, nododiet skaitītāju zem krūtīm un ap muguru. Stingri turiet to, bet ne pārāk pievelciet. Pievienotajam skaitlim pievienojiet 15, lai iegūtu franču izmēru.
   • Lai iegūtu krūzes izmēru, cieši apvelciet mērītāju ap ķermeni uz krūtīm. Atņem skaitli, kas iegūts, izmērot krūtīs. Rezultātam jābūt no 2,5 līdz 10 cm. Tā jūs aprēķināt kausa izmēru.
   • Ja jums ir mazāks par 2,5 cm, jums ir AA vāciņš. Ja jums ir 2,5 cm, jūsu kausa izmērs ir A, 5 cm = B, 7,5 cm = C un 10 cm = D. Ja jūs sastopaties ar dīvainu skaitli, noapaļojiet to līdz augšējam pāra skaitlim. Tas ir īpaši svarīgi meitenēm, jo ​​viņas aug tik ātri, ka, ja jūs noapaļojaties uz zemāku numuru, viņu krūšturis nevilksies ļoti ilgi. Kad viņi sasniedz A kausu, viņi ir gatavi valkāt krūštura.

3. 
   

   
   Ziniet, kā valkāt krūšturis. Nekautrējies pateikt mātei, ka nezini, kā uzvilkt krūšturi. Lielākajai daļai meiteņu šajā posmā ir vajadzīga palīdzība, un jūs neriskēsit neko jautāt.
   • Lai uzvilktu krūšturi, pārlieciet rokas pāri siksnām un noliecieties uz priekšu, lai krūtis nonāktu krūzēs. Piestipriniet skavu pie muguras (treniņu un sporta krūšturiem nav skavas, padarot to par labu pirmā krūštura izvēlei).
   • Ja nepieciešams, noregulējiet plecu siksnas un aizveriet citas cilpiņas stiprinājumu, lai mainītu izmēru.
   • Palūdziet mātei aizvest jūs atpakaļ uz veļas veikalu, lai veiktu mērījumus un nopirktu savu pirmo krūšturi. Dažām māmiņām šī diena patiks, lai pavadītu laiku kopā ar meitu.