Kā veikt boulinga streiku

Saturs

• posmi
• 1. daļa Aprīkojuma izvēle
• 2. daļa Veikt pareizo pozīciju
• 3. daļa Precizitātes uzlabošana

Vai jūs vēlētos veikt trīskāršu (trīs streiki daffilée) vai izdoties jūsu streiks kā profesionālis? Ja godīgi, tas ir ikvienam sasniedzams. Viss, kas jums jādara, ir atrast pareizo stāvokli, attīstīt stabilu šūpoles un nenogurstoši trenēties. Ja jūs esat fiziski sagatavots un jūs labi atkārtojat iemācītās kustības, jums būs jāapmāca vairāk. Esiet piesardzīgs, boulings var kļūt par narkotiku!

posmi

1. daļa Aprīkojuma izvēle

1. 
   

   
   Nosakiet izmantojamās bumbas veidu. Lielākā daļa cilvēku savu boulinga praksi sāk, izmantojot viņiem pieejamās bumbiņas, kas joprojām ir vislētākais risinājums. Ir daudz veidu bumbiņu, no kurām izvēlēties, un tās jums ir pieejamas bez maksas. Jūs varat arī nomāt apavus visai boulinga nodarbībai.
   • Pretējā gadījumā jūs varētu iegādāties savu boulinga bumbiņu un turēt to pie rokas, lai iegūtu personalizētu šūpoles un atbrīvotu to. To ir iespējams pielāgot un urbt uz vietas, ja iegādes brīdī ir pieejams profesionālis, kurš rūpējas. Profesionālis varēs jums ieteikt, kāds ir jūsu līmenim, jūsu budžetam, stilam un vēlmēm pielāgotais bumbiņas materiāls un svars.
   • Jūs pat varētu atrast atlaides tiešsaistē vai veikalā netālu no jums, taču jums var rasties grūtības sakārtot visas iespējas, un jums jārēķinās, ka jums būs jāmaksā papildus, lai kāds profesionālis jums iederētos un caurdurtu bumbu. . Nav ieteicams regulēt un caurdurt bumbu vispārējā sporta inventāra veikalā, ja vien tas nav specializējies boulinga aprīkojumā. Tomēr, dodoties tieši uz boulinga veikalu, jūs varēsit baudīt bezmaksas konsultācijas un vienlaikus bumbiņu caurdurt par to pašu cenu.

2. 
   

   
   
   
   Izlemiet par pīrsinga veidu. Ja jūs pērkat savu bumbu, jums būs divas iespējas.
   • "Parastā urbšana" (vai statīva bumbiņas), kur lodītes caurumi ļauj nospiest vidējo pirkstu un gredzenu līdz otrajam falangai. Šis ir vienīgais pieejamais satvēriena veids, ja izmantojat iestādes nodrošināto bumbiņu. Šajā gadījumā mēs urbjam pielāgoto bumbiņu, lai tā atbilstu dabiskajai pirkstu formai attiecībā pret otru un bumbiņas rādiusu. Neuztraucieties pārāk daudz, profesionālis veiks jūsu rokas mērījumus, un pēc dažām boulinga sesijām jums būs jāveic daži pielāgojumi. Parasti par šīm korekcijām jums nevajadzētu maksāt papildus, bet jebkurā gadījumā uzdodiet jautājumu.
   • “Pirksta” pīrsings, kurā pirksti iekļūst tikai līdz pirmajam falangai. Šis urbšanas veids ļauj dot lielāku bumbiņas pagriešanos, kas padara to ātrāku, padarot to ātrāk pagriezties uz sevi. Parasti šāda veida urbumiem katrā caurumā jābūt gumijas aizsargiem. Tie ļauj jums to labāk turēt. Vēlreiz, profesionālis veikalā izskaidros šo informāciju un veiks nepieciešamās korekcijas bez maksas.

3. 
   

   
   
   
   Vai bumba ir piemērota un urbjama. Ja jūs pērkat savu, pārdevējs veiks jūsu rokas mērījumus. Palūdziet viņam noskatīties divus vai trīs jūsu metienus. Pēc tam viņš var pielāgot bumbu jūsu stilam. Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis boulingu, pirms došanās pie profesionāļa jums vajadzētu iemācīties slidot. Ja jūs viņam pajautājat, profesionālis varētu jums parādīt dažas pamata kustības, lai jūs sāktu savu vingrinājumu ar labo kāju. Šajā laikā jūs varat pabeigt šī raksta lasīšanu, lai iegūtu priekšstatu par labas šūpoles pamatiem, kas palīdzēs sakārtot streikus.
   • Ir gandrīz droši, ka pārdevējs jums jautās, vai vēlaties iegādāties somu un citus aksesuārus. Jūs tos varat iegādāties uzreiz vai arī gaidīt, kad varēsit tos iegādāties veikalā. Bieži vien šāda veida veikalā jūs atradīsit boulinga aprīkojumu labā stāvoklī un jūs varat iegādāties bumbiņu saviem bērniem un maisu jums. Pagaidām jums tiešām ir nepieciešama tikai soma, kas pielāgota, lai paslīdētu dārgajā iegādē.

4. 
   

   
   Izvēlieties kurpes. Obligāti ir jāizmanto kurpes, kas īpaši paredzētas boulingam. Tie parasti ir aprīkoti ar vidēji mīkstiem gumijas papēžiem, kas palīdzēs netraucēti apturēt šūpoles, vienlaikus virzot uz priekšu. Zoles ir izgatavotas no ādas un ir paredzētas, lai viegli slīdētu pie pieejas, kamēr jūs gatavojaties mest. Jūs varat iznomāt kurpes, parasti vienlaikus ar boulinga nomas nomu.
   • Ja vēlaties spēlēt klubā, kas organizē nedēļas sanāksmes, apavu noma parasti jāiekļauj nedēļas maksā. Uzdodiet jautājumu. Ja tas nav iekļauts, jūs varat ietaupīt naudu ilgtermiņā, iegādājoties savus boulinga kurpes. Jūs varat tos atrast specializētos veikalos vai internetā.
   • Neliels padoms apaviem: esiet piesardzīgs un nestaigājiet šķidrumos vai peļķēs. Kurpes ir paredzētas, lai viegli slīdētu, līdz jūs atlaidīsit bumbu. Piemēram, staigājot peļķē, jūs nevarēsit slīdēt, kas var būt bīstams un pat izraisīt ievainojumus.

5. 
   

   
   Izvēlieties pieejamo bumbiņu. Jūs atradīsit dažādus svarus, kas parasti jāiezīmē bumbiņā. Pretējā gadījumā tās var būt arī krāsas, kas norāda viņu svaru. Šajā gadījumā blakus sliežu ceļam jābūt zīmei, kas norāda, kurai krāsai katra krāsa atbilst. Ja nevarat to atrast, jautājiet pie letes.
   • Nosakiet pareizo sākuma svaru. Izvēlieties bumbiņu, kas šķiet diezgan viegla. Turot viņu ar abām rokām, izstiepiet rokas krūtīm priekšā. Ja jūs varat to noturēt šajā stāvoklī divas vai trīs sekundes bez sasprindzinājuma, jūs esat atradis nepieciešamo. Ja vēlaties to atbrīvot, tiklīdz to mazliet paceļat, tas ir pārāk smags, izmēģiniet vieglāku. Ja jūs to varat ilgi turēt rokas stiepiena attālumā, tas ir pārāk viegls. Jums jāatrod smagāka bumba, kuru varat kontrolēt bez lielām pūlēm. Ja tas ir pārāk viegls, tas kratīs, kamēr jūs novietosit šūpoles, un jūs nesaņemsit regulārus rezultātus.
   • Atrodiet pareizo diametru. Turiet to ar pretēju roku zemāk esošajai dominējošajai rokai. Iespiediet dominējošās rokas īkšķi platākajā caurumā un ievietojiet vidējos un gredzenveida pirkstus divos atlikušajos caurumos.
     • Jums jāatrod bumba, kurā divu pirkstu otrā savienojuma locījums atrodas tieši virs urbuma malas. Ja caurumi ir pārāk tālu un to malas atrodas starp pirmo un otro eņģi, jūs nevarēsit pilnībā iespiest pirkstus caurumos, un diametrs ir pārāk liels. No otras puses, ja diametrs ir pārāk īss, plauksta nepieskaras virsmai, un jums būs vājāka saķere. Jūsu metieni būs mazāk spēcīgi, un jums būs lielākas grūtības saskaņot streikus.
     • Nedaudz laika, lai atrastu bumbiņu, kas piemērota jūsu rokas formai. Ja jums patiešām ir grūtības atrast pareizo svaru un diametru, iespējams, nevarēsit izvēlēties pareizo svaru. Parasti smagāku bumbiņu diametrs ir lielāks, tāpēc vispirms būs jānoskatās izmērs, lai atrastu pareizo svaru. Ja jums joprojām ir problēmas, lūdziet palīdzību boulinga darbiniekam. Tas palīdzēs jums atrast kompromisu starp svaru un diametru.
   • Izvēlieties pareizo cauruma izmēru. Ja esat atradis vairākas bumbiņas ar atbilstošu svaru un diametru, jums jāizvēlas tā, kurai ir šaurākie un ērtākie caurumi. Parasti caurumi ir platāki nekā nepieciešams. Ja jūs saprotat, ka pirksti neietilpst caurumos, esat izvēlējies pārāk vieglu, varbūt pat bērnu bumbiņu ar caurumiem, kas pielāgoti viņu mazajiem pirkstiņiem. Jums jāatrod pietiekami mazi caurumi, lai pirksti varētu viegli iznākt.

2. daļa Veikt pareizo pozīciju

1. 
   

   
   Nosakiet savu attālumu no bojājuma līnijas. Pagrieziet muguru uz tapām un uzlieciet papēžus uz nediena līnijas. Veiciet četrarpus soļu attālumā no pieejas un atzīmējiet, kur krīt jūsu pirkstu gali. Kopumā jums vajadzētu atrasties starp pieciem punktiem un nediena līniju.
   • Ja parastie soļi aizved jūs no trases, jums jāsāk no jauna, nedaudz pakustinot tuvošanās zonas paceltās virsmas papēžus un veicot mazākus soļus, lai noregulētu tempu un soļu garumu, ejot jums. tuvojoties tuvāk bojājuma līnijai. Tādā veidā jūs izvairīsities pārsniegt līniju, kas stiepjas starp diviem kanāliem (pēdējā sākumā).
   • Ja jūs ejat pāri nediena līnijai vai ja kāda ķermeņa daļa saskaras ar trasi pēc šīs līnijas, jūsu metiens netiek ieskaitīts un tapas tiek ievietotas atpakaļ vietā. Jūs zaudēsit arī metienu (ne vairāk kā divi katrā kadrā, bet desmitā kadra laikā varbūt trīs).

2. 
   

   
   Sāciet ar kāju uz centra punktu. Pirms sākat pielāgot brīdinājumus katram kadram, jums jāatrod vislabākā pozīcija, lai sāktu. Pēda, kas nav dominējoša, ir pēda, kas atrodas pretējā pusē jūsu dominējošajai rokai. Ja mest ar labo roku, tā būs tava kreisā pēda. Ielieciet šo kāju uz priekšu un izlīdziniet to ar centra punktu.
   • Ar nelielu praksi jūs varat sākt pielāgot pēdu atbilstoši dabiskajām vēlmēm, bet, ja jūs sākat darbu un meklējat labu tehniku, jums vajadzētu ievērot šo metodi.

3. 
   

   
   Mērķis otrajam trīsstūrim. Sākot no kanāla, kas atrodas jūsu dominējošajā pusē, mērķējiet uz otro trīsstūri. Jūs redzēsiet mazus trīsstūrus, kas izvietoti uz trases apmēram 4,5 m attālumā no bojājuma līnijas; tie ir tur, lai palīdzētu jums mērķēt.
   • Trases centrs parasti ir visvairāk ieeļļotā trases daļa. Jūs uzlabosit bumbiņas vilkmi, turot to drīzāk sliežu ceļa malās.

4. 
   

   
   Veiciet vairākus siltuma šāvienus. Pāris reizes mēģiniet mest bumbu, lai redzētu, kurā virzienā tā virzās. Sāciet ar dabisku stāju, turot plecus paralēli bojājuma līnijai un izmetot roku uz priekšu pēc iespējas taisni. Izpildiet metienu pat pēc bumbas izlaišanas. Jums ir jāsniedzas tā, it kā jūs vēlaties kratīt kādam citam roku. Pievērsiet uzmanību bumbiņas novietojumam, kad tā nolaižas.
   • Kabata ir laukums katrā priekšējā ķīļa pusē, un tā ir arī tā, uz kuru jums ir jātiecas, ja vēlaties labākas streika iespējas. Vai iesita kabatā? Ja tā, jūs esat atradis pareizo sākuma stāvokli jūsu šūpolēm. Pēc tam pēda, kas nav dominējošā stāvoklī, jāizlīdzina ar centra punktu.

5. 
   

   
   Virzieties garām. Ja esat nokavējis pa labi, nekavējoties pārejiet uz punktu pa labi no centra punkta. Ja nokavējāt kreisajā pusē, pārejiet pa kreisi. Tas varētu šķist neproduktīvi, bet, ja jūs nokavējāt vienā pusē, tas nozīmē, ka bumba griežas pārāk agri vai pārāk vēlu. Neļaujiet tai reproducēt, pārejot uz sānu, kuru palaidāt garām.
   • Pēc vairākiem metieniem varat atrast savu optimālo pozīciju katras spēles sākšanai. Pēc tam jūs varat pielāgot savu piķi, lai uzlabotu streika iespējas.

3. daļa Precizitātes uzlabošana

1. 
   

   
   Praktizējiet bumbas pagriešanu. Profesionāļi dod "efektu" savai bumbiņai, metot to. Tā kā jūsu iecerētā kabata ir noteiktā leņķī pret jums, labākais veids, kā to panākt, ir, pagriežot bumbu uz šo zonu no trases malas. Tāpēc jūs tiecaties pēc trijstūra, kas neatrodas trases centrā.
   • Labākais veids, kā nodrošināt šo efektu, ir saglabāt labu rokas stāvokli pēc liešanas. Kad esat nometis bumbiņu, jūsu rokai ir jāatrodas gaisā tā, it kā jūs kratītu vēlamā ķīļa roku.

2. 
   

   
   Atrodiet pareizo bumbu. Pārāk smaga vai pārāk viegla bumba var daudz mainīt jūsu metiena precizitāti. Izmēģiniet ar nedaudz smagākām bumbiņām un citām, nedaudz vieglākām par tām, kuras parasti izmantojat. Ievērojiet precizitātes uzlabošanos vienā vai otrā virzienā.

3. 
   

   
   Atrodiet pareizo ātrumu. Sākumā varētu domāt, ka tas ir jāizmet ar visu iespējamo, lai sasniegtu zemi, taču tas nebūt nav visprecīzākais veids, kā to palaist. Pārāk ātra bumba bieži varēja atstāt boulingu trasē, kam varēja pieskarties mīkstāks un precīzāks metiens. Tomēr jums joprojām ir jāizmanto spēcīgākais metiens, kas ļauj vienlaikus kontrolēt savu precizitāti.
   • Dažos boulingos varēja redzēt pat metiena ātrumu. Centieties to samazināt pamazām, ja izņemsit trases tapas. Lēnāki, precīzāki šāvieni kabatā saglabā tapas uz sliežu ceļa un liek tām sasisties viens pret otru, palielinot streika iespējas.

4. 
   

   
   Pielāgojiet saķeri. Jūs varētu to mest nepareizā virzienā, ja turat to pārāk stingri, it īpaši pie īkšķa. Sāciet, iespiežot pirkstus bumbiņā. Ja tas der jūsu rokai, jums vajadzētu būt iespējai tos stumt tikai līdz otrajam falangai. Izmantojiet otru roku, lai stabilizētu bumbu, tuvojoties tai.
   • Parasti jūs vēlaties, lai īkšķis iznāktu no cauruma sekundes daļu pirms citiem pirkstiem. Jums jābūt īsiem nagiem, lai tie netiktu iestrēdzis caurumos un nesabalansētu mest.