Kā reaģēt uz kritiku par tā svaru

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Demonstrējiet sadalījumu

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 13 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Komentēt savu lieko svaru var būt patiešām sāpīgi. Nevienam nepatīk kritizēt viņu fizisko izskatu. Ja kāds izturas pret jums lielā mērā, ir dažādi veidi, kā atbildēt. Jūs varat izmantot humoru un pārsteigt otru cilvēku ar savu asprātīgo atbildi. Varat arī atbildēt, ka tas ir nepareizi komentēts. Visbeidzot, jūs varat iemācīties pārvaldīt emocijas, ko izraisa šāda veida verbālā agresija. Tas var būt sāpīgi, tāpēc ir svarīgi meklēt tuvinieku atbalstu.

posmi

1. un 3. metode:
Demonstrējiet sadalījumu

1. 
   

   
   4 Esiet prom no cilvēkiem, kuri komentē jūsu svaru. Ja kāds no jums turpina komentēt jūsu svaru, kad esat lūdzis viņu apstāties, jums ir pilnīgas tiesības pārtraukt jebkādu kontaktu ar viņu. Nekad nav pieļaujams pastāvīgi kritizēt kādu viņu fiziskā izskata dēļ un it īpaši izturēties pret viņu kā tauku. Ja kāds regulāri pārsniedz jūsu noteiktās robežas, jūs varat lieliski attālināties.
   • Ja persona, kas uzmācas par jūsu svaru, ir jūsu ģimenes loceklis, tas var būt sarežģītāk. Ja jūsu tēvs, piemēram, pastāvīgi komentē jūsu svaru, jūs, iespējams, nevarēsit aizrauties. Tomēr, lai izvairītos no situācijas, varat veikt nelielu pārtraukumu. Atrodiet attaisnojumu, lai atstātu istabu uz dažām minūtēm, ja jūsu tēvs atkal sāks jums stāstīt par savu svaru.
   reklāma

Saņemts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=reply-critical-on-its-weight-weight&oldid=200673