Kā ripot mēli

Saturs

• posmi
• 1. metode izrullējiet mēli uz sāniem
• 2. metode Savelciet mēli divu lapu āboliņā
• 3. metode Savelciet mēli trīs lapu āboliņos
• 4. metode Savelciet mēli četru lapu āboliņā
• 5. metode Apgrieziet mēli otrādi

No 65 līdz 81 procentam cilvēku ir iespēja savārīt mēli. Lai gan šī spēja bieži tiek uzskatīta par iedzimtu pazīmi, pētījumi liecina, ka tas neattiecas tikai uz strīdu un ka arī daži vides faktori var būt nozīmīgi. Jūs ieradīsities vai nevarat satīt mēli caurulē vai āboliņa formā, bet, ja vēlaties izmēģināt, lūk, kas jums jādara.

posmi

1. metode izrullējiet mēli uz sāniem

1. 
   

   
   Sakuriniet lūpas. Noslēdziet lūpas, lai izveidotu nelielu apaļu atveri. Viegli notīriet lūpu stūrus, lai tie mazliet iekļūtu iekšpusē.
   • Šādi sašaurinot lūpas, jūs izveidojat šauru atveri, caur kuru jūsu mēle varēs iziet. Spiediena un sūkšanas efekts palīdzēs dabiski radīt meklēto formu.

2. 
   

   
   Ieduriet mēles galu starp lūpām. Uzmanīgi izlaidiet mēles galu starp lūpām, piespiežot mēles malas salocīt uz iekšu pret augšējo zobu rindu un augšējo lūpu.
   • Mēģiniet novietot mēles malas gar diviem vai četriem augšējās rindas priekšējiem zobiem, nepagarinot to tālāk.

3. 
   

   
   Virziet mēles malas uz augšu. Turpiniet stumt mēli starp lūpām, turot malas pēc iespējas uz iekšu. Ja nepieciešams, izmantojiet pirkstus, lai vadītu mēles malas.
   • Ja jūs nekad iepriekš neesat velmējis mēles malas, jums noteikti būs jāizmanto pirksti, lai smadzenēm sniegtu priekšstatu par to, kā mēles muskuļiem vajadzētu sevi novietot.

4. 
   

   
   
   
   Apsveriet objekta ievietošanu mēles vidū. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk satīt mēli ap priekšmetu, piemēram, ēdienu vai tīru virtuves piederumu. Ja nevarat satīt mēli, ielieciet šādu priekšmetu visā mēles garumā, lai tā malas varētu satīt.
   • Jūs varat izmēģināt ar mīkstu ēdienu, piemēram, kartupeļu biezeni, rīsiem vai pienu, taču izvairieties no mazākiem un cietākiem ēdieniem, ar kuriem jūs varētu aizrīties.
   • Pretējā gadījumā jūs varat arī izmantot sterilizētu nūju.

5. 
   

   
   Piesūciniet muskuļus ar šīs pozīcijas atmiņu un praktizējiet, līdz jums vairs nav jāpalīdz sev ar kādu priekšmetu. Sākumā jums būs jāturpina lietot lūpas, pirksti vai aksesuāri, lai nokļūtu mēles sarullēšanai. Kad sākat trenēties, varat iemācīt muskuļiem, kas jādara, lai ritinātu mēli.
   • Izmantojot vēl vairāk apmācību, jūs pat izrullēsit mēli, neizmantojot nevienu priekšmetu.

2. metode Savelciet mēli divu lapu āboliņā

1. 
   

   
   
   
   Sagrieziet mēles malas uz augšu. Āboliņa lapu ar mēli varēsi pagatavot tikai tad, ja apgūsi iepriekš izskaidroto paņēmienu. Šīs metodes pirmais solis ir izrullēt mēli caurules formā.
   • Sakuriniet lūpas.
   • Ievietojiet mēles galu starp lūpām.
   • Virziet mēles malas uz augšu, izmantojot lūpu stāvokli.
   • Pamazām izvelciet pārējo mēli, līdz tā ir gandrīz pilnībā iznākusi un esat to izrullējuši caurules formā.

2. 
   

   
   Salieciet mēli uz pusi. Novietojiet mēles galu uz augšu, atpakaļ, spiežot galu uz punktu, kas atrodas aiz priekšējiem zobiem. Ja vēlaties āboliņu iegūt vēl kraukšķīgāku, nospiediet mēles galu uz mēles vidus.
   • Saliekot mēli uz pusēm, uzgaļa vidum automātiski jānorāda uz iekšu, un jūs iegūsit kaut ko tādu, kas izskatās kā U vai divu lapu āboliņš.

3. 
   

   
   Izmantojiet pirkstus, lai iegaumētu stāvokli muskuļiem. Ja jūs nevarat saliekt mēli, turot malas sarullētu, varat ar pirkstiem salikt mēli vietā. Kad jūsu mēle būs pavadījusi vairāk laika šajā pozīcijā, tā atcerēsies muskuļu stāvokli un tā ripos pati, kad vēlaties iegūt divu lapu āboliņu.
   • Trenējieties, līdz jums vairs nav jāpalīdz mēlei. Kad jūsu mēle atcerēsies stāvokli, jūs varēsit savu mēli satīt divu lapu āboliņā, neizmantojot pirkstus.

3. metode Savelciet mēli trīs lapu āboliņos

1. Sarauca pieri. Pārspīlēti vērsiet lūpu stūrus uz leju. Jūsu lūpām jābūt nedaudz atvērtām.
   • Sakuriniet lūpas.
   • Ievietojiet mēles galu starp lūpām.
   • Virziet mēles malas uz augšu, izmantojot lūpu stāvokli.
   • Pamazām izvelciet pārējo mēli, līdz tā ir gandrīz pilnībā iznākusi un esat to izrullējuši caurules formā.

2. 
   

   
   Rullē savas mēles malas. Gluži kā divlapu āboliņa figūra, jūs varēsit progresēt tikai tad, ja jūs jau zināt caurules velmētās mēles paņēmienu.
   • Tomēr ņemiet vērā, ka divu lapu āboliņa paņēmiens nav jāapgūst. Jūs varat pagatavot trīs lapu āboliņu, kad nevarat pagatavot divu lapu āboliņu.

3. 
   

   
   Ar vienu šāvienu pavelciet mēles vidu. Tā vietā, lai saliektu mēles galu līdz mēles vidum, jums ir jāšķielē mēles vidusdaļa, veidojot līniju gar mēli, veidojot izciļņus uz iekšu un uz āru.
   • Virzot mēles galu uz iekšu, sūkāšanas laikā jāsāk sarukt diviem punktiem katrā galiņa pusē, tas ir tas, kas veido U vai trīslapu āboliņa formu.

4. 
   

   
   Izmantojiet pirkstus, lai iegaumētu stāvokli muskuļiem. Ja jūs nevarat saliekt mēli, turot malas sarullētu, varat ar pirkstiem salikt mēli vietā. Kad jūsu mēle būs pavadījusi vairāk laika šajā pozīcijā, tā atcerēsies muskuļu stāvokli un tā ripos pati, kad vēlaties iegūt divu lapu āboliņu.
   • Trenējieties, līdz jums vairs nav jāpalīdz mēlei. Kad jūsu mēle atcerēsies stāvokli, jūs varēsit savu mēli satīt divu lapu āboliņā, neizmantojot pirkstus.

4. metode Savelciet mēli četru lapu āboliņā

1. 
   

   
   Sarauca pieri. Pārspīlēti vērsiet lūpu stūrus uz leju. Jūsu lūpām jābūt nedaudz atvērtām. Tagad sakropļo lūpas.
   • Ievietojiet mēles galu starp lūpām.
   • Virziet mēles malas uz augšu, izmantojot lūpu stāvokli.
   • Pamazām izvelciet pārējo mēli, līdz tā ir gandrīz pilnībā iznākusi un esat to izrullējuši caurules formā.

2. 
   

   
   Rullē savas mēles malas. Gluži kā divlapu āboliņa figūra, jūs varēsit progresēt tikai tad, ja jūs jau zināt caurules velmētās mēles paņēmienu.
   • Tomēr ņemiet vērā, ka nav nepieciešams apgūt divu lapu vai trīs lapu āboliņa tehniku. Jūs varat paspēt pagatavot četrlapu āboliņu, pat nemēģinot pagatavot divu lapu āboliņu. Tā kā trīs lapu versija izskatās tā, lai arī ir nedaudz vienkāršāka, jūs to varētu izdarīt vieglāk, ja zināt, kā pagatavot trīs lapu āboliņu.

3. 
   

   
   Vienā reizē atlieciet mēles vidu. Tā vietā, lai saliektu mēles galu līdz mēles vidum, jums ir jāšķielē mēles vidusdaļa, veidojot līniju gar mēli, veidojot izciļņus uz iekšu un uz āru.
   • Tagad jūsu mēle atrodas divu lapu āboliņa stāvoklī. Lai padarītu šo metodi unikālu, jums jāpievieno neliels triks.

4. 
   

   
   Ievadiet mēles galu. Lai izrullētu mēli četrlapu āboliņa formā, mēles galu izrullē vai notriec uz iekšu, cik vien iespējams, nospiežot mēles garumu.
   • Pirms turpināt, mēles galam jābūt saliektam diezgan simetriski. Bīdot to uz mutes iekšpusi, jūs izceļat āboliņa lapu formas, atdalot centrālo U divās daļās.

5. 
   

   
   Izmantojiet pirkstus, lai iegaumētu stāvokli muskuļiem. Ja jūs nevarat saliekt mēli, turot malas sarullētu, varat ar pirkstiem salikt mēli vietā. Kad jūsu mēle būs pavadījusi vairāk laika šajā pozīcijā, tā atcerēsies muskuļu stāvokli un tā ripos pati, kad vēlaties iegūt divu lapu āboliņu.
   • Trenējieties, līdz jums vairs nav jāpalīdz mēlei. Kad jūsu mēle atcerēsies stāvokli, jūs varēsit savu mēli satīt divu lapu āboliņā, neizmantojot pirkstus.

     
     

     
     

5. metode Apgrieziet mēli otrādi

1. 
   

   
   Pagrieziet mēli uz sāniem. Sagrieziet mēli uz sāniem tā, lai garšas kārpiņas būtu vērstas pret kreiso vai labo vaigu.
   • Jums var būt nepieciešams viegli nospiest mēli ar zobiem uz augšu vai uz leju, lai šo mēles pusrullīti noturētu vietā. Jūsu muskuļi, iespējams, nav pietiekami apmācīti, lai zinātu šo stāvokli.
   • Ņemiet vērā, ka, lai izveidotu šo, jums nav jāapgūst neviena no iepriekš aprakstītajām metodēm.

2. 
   

   
   Viegli aizveriet zobus. Lēnām salieciet apakšējo žokli, līdz tas nedaudz piespiež augšējo žokli.
   • To darot, jūsu zobi turpinās ritēt mēli uz sevi. Izmantojiet augšējo un apakšējo žokļu spiedienu, lai turpinātu kustību vai mēles pagriešanu par 180 grādiem, lai pabeigtu kustību.

3. 
   

   
   Izmantojiet pirkstus, lai iegaumētu stāvokli muskuļiem. Ja jūs nevarat sarullēt mēli, varat ar pirkstiem salikt mēli vietā. Kad jūsu mēle būs pavadījusi vairāk laika šajā pozīcijā, tā atcerēsies muskuļu stāvokli un dabiskā veidā sevi satīs.
   • Trenējieties, līdz jums vairs nav jāpalīdz mēlei. Kad mēle atcerēsies stāvokli, jūs varēsit satīt mēli, neizmantojot pirkstus.