Kā relaktēt

Saturs

• posmi
• 1. daļa Gatavošanās
• 2. daļa Piena ražošanas veicināšana
• 3. daļa Iedrošiniet savu mazuli
• 4. daļa. Jūsu mazuļa veselība

Relaktācija ir saistīta ar mātes piena ražošanas stimulēšanu pēc tam, kad kādu laiku pārtraucat barošanu ar krūti. Zīdīšanas atsākšanai ir daudz iemeslu, taču neatkarīgi no tā, jums ir jāsaprot, ka šis process nav viegls. Daudzas mātes to dara, bet citas to nedara.

posmi

1. daļa Gatavošanās

1. 
   

   
   Apsveriet periodu. Iespējas atsākt zīdīšanu ir atkarīgas no mazuļa vecuma un laika, kas pagājis kopš zīdīšanas pārtraukšanas. Gēni arī nosaka, cik tālu tas ir iespējams.
   • Veiksmīgāk gūt panākumus, ja jūs sākat 3 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Pēc šī perioda prolaktīna līmenis ievērojami pazeminās. Pienu pēc šī perioda joprojām ir iespējams atkārtot, taču tas var būt grūtāk.
   • Parasti jūs varat barot bērnu ar krūti zīdaiņiem, kas jaunāki par trim mēnešiem, īpaši, ja viņi jau ir baroti ar krūti. Laika posmā no 3 līdz 6 mēnešiem viņu temperaments noteiks jūsu vēlmi atsākt barošanu ar krūti. Pēc 6 mēnešiem vairums no viņiem vairs nevēlas barot bērnu ar krūti.

2. 
   

   
   Sazinieties ar laktācijas konsultantu. Sazinieties ar slimnīcu, kurā jūs dzemdējāt, un mēģiniet aprunāties ar speciālistu, kas baro bērnu ar krūti. Ja slimnīca šādus pakalpojumus nepiedāvā, palūdziet vadītājiem novirzīt jūs pie speciālista.
   • Jautājiet savam ārstam, vecmātei vai mazuļa pediatram ieteikt konsultēt laktācijas laikā.
   • Jūs varat pats izmantot lielāko daļu padomu un paņēmienu, lai atsāktu barošanu ar krūti, taču speciālists var sniegt vairāk padomu. Tas var būt īpaši noderīgi, ja jūs saskaras ar izņēmuma gadījumu.

3. 
   

   
   
   
   Ļauj vismaz 2 nedēļas. Jūsu galvenajām rūpēm vajadzētu būt mātes piena ražošanai un stimulēšanai divas pilnas nedēļas. Viss process var aizņemt ilgāku laiku, taču ir svarīgi noteikt savu prioritāti vismaz 2 nedēļas, ja vēlaties iegūt lielākas izredzes gūt panākumus.
   • Paturiet prātā, ka laiks, kas nepieciešams sakārtošanai, parasti ir tāds pats kā laiks kopš atšķiršanas.
   • Tikai pusei veiksmīgu māšu, kas baro bērnu ar krūti, pēc mēneša izdodas saražot pilnu piena daudzumu. Citiem nepieciešams ilgāks laiks, un daži nekad nenodrošina pilnu summu.

4. 
   

   
   Atrodiet atbalstu. Lai pārvarētu šo grūto procesu, jums būs nepieciešams morāls atbalsts un profesionāla palīdzība.
   • Meklējiet savas ģimenes un draugu atbalstu.
   • Ja jūs zināt kādu, kuram ir izdevies atsākt barošanu ar krūti, lūdziet palīdzību un padomu.
   • Lai saņemtu palīdzību, konsultējieties ar ārstu, zīdīšanas speciālistu un citiem kvalificētiem speciālistiem.

5. 
   

   
   
   
   Beidziet tik grūti būt ar sevi. Nav viegli atsākt barošanu ar krūti, un ne visas sievietes, kurām tas izdodas. Jūs varat visu izdarīt labi, un tas nedarbosies. Paturiet prātā, ka tā nav jūsu vaina un ka neveiksme nepadara jūs par sliktu māti.
   • Visbeidzot dariet to, kas viņam ir vislabākais. Ja jūs nevarat stimulēt labu piena daudzumu vai nevēlaties atkal barot bērnu ar krūti, tam nav nozīmes. Kas jums jādara, ir saglabāt to nevainojamu veselību un barot to pareizi, neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur mātes pienu vai maisījumu.

2. daļa Piena ražošanas veicināšana

1. 
   

   
   Barojiet bērnu ar krūti ik pēc 2 stundām. Fiziskā stimulācija ir vissvarīgākais elements, kad nepieciešams atsākt laktāciju. Ja viņš vēlas barot bērnu ar krūti un sūkāt vismaz 2 vai 3 minūtes, barojiet viņu ik pēc 2 stundām. Cik vien iespējams, barojiet ar krūti 20 līdz 30 minūtes ar katru ēdienu.
   • Pirms piena iznākšanas pārliecinieties, vai krūts tiek uzskatīta par konfekšu. Nepieredzējis var palīdzēt stimulēt piena ražošanu ar nosacījumu, ka jūsu mazulis to vēlas. Turklāt tas, ka viņš uzskata jūsu krūti par mānekli, varētu paātrināt procesu.
   • Mudiniet viņu zīst pirms un pēc katras zīdaiņu formulas. Dariet to neatkarīgi no tā, cik daudz dzēriena jūs lietojat.
   • Mainīt pusi. Piedāvājiet abas krūtis ar vienādiem intervāliem un uz tikpat ilgu laiku. Tas stimulēs taisnīgu piena ražošanu abās krūtīs un novērsīs iespējamās veselības problēmas.

2. 
   

   
   Nomājiet vai iegādājieties elektrisko piena ekstraktoru. Jums, iespējams, vajadzēs palielināt piena ražošanu, izmantojot automātisko elektriskās ekstrakcijas komplektu, īpaši, ja bērns nevēlas zīst.
   • Divkāršie ekstrahētāji ir labāki par modeļiem, kas jums vienlaikus jālieto ar vienu krūti.
   • Tā kā labs elektriskais nosūcējs var būt dārgs, daudzas mātes nolemj to īrēt. Par uzticamām un drošām īres iespējām konsultējieties ar slimnīcu vadītājiem, ārstu vai zīdīšanas speciālistu.
   • Izmantojiet dubulto ekstraktoru 8 reizes dienā. Katrai sesijai parasti vajadzētu ilgt apmēram 10 līdz 15 minūtes neatkarīgi no tā, cik daudz piena jūs varat saražot šajā laikā. Labāk ir mēģināt stimulēt piena ražošanu nekā neko nedarīt.

3. 
   

   
   Rūpēties par sevi. Procesa laikā pietiekami gulēt un dzert daudz ūdens. Tādā veidā jūs saglabāsit nevainojamu veselību un būs vairāk iespēju atsākt barošanu ar krūti.
   • Ja vēlaties saražot pietiekami daudz mātes piena, jums jābūt labi hidratētam. Centieties izdzert apmēram 8 līdz 10 glāzes ūdens 250 ml dienā.
   • Guliet cik vien iespējams un atpūtieties, kad nevarat gulēt. Jūsu ķermenis nespēs veikt visas vajadzīgās korekcijas, ja jutīsities noguris un izsmelts.

4. 
   

   
   Izmantojiet fenugreek. To uzskata par galaktogēnu pārtiku. Lietojot to bieži, jūs varat droši un dabiski palielināt piena ražošanu. Papildus spējām palielināt piena ražošanu, tai ir arī visaugstākais panākumu līmenis.
   • Fenugreek stimulē sviedru dziedzerus. Krūts faktiski ir sava veida sviedru dziedzeris, tāpēc tiek uzskatīts, ka fenugreek ir efektīva.
   • Standarta deva ir 2 vai 3 kapsulas pa 500 mg fenugreek, kuras jālieto līdz 3 reizēm dienā. Lielākajai daļai māšu ir ievērojams piena ražošanas pieaugums pēc 24 līdz 72 stundām pēc pirmās lietošanas.
   • Fenugreek tējas forma nav tik spēcīga kā kapsulas un parasti ir mazāk efektīva.

5. 
   

   
   Izmēģiniet zāles, kas izrakstītas kā galaktogogi. Ja ar galaktogogu papildinājumiem nepietiek, varat lūgt ārstu izrakstīt tādas zāles kā domperidons vai metoklopramīds.
   • Domperidonam ir mazāk nelabvēlīgas ietekmes, un tas ir pieejams daudzās valstīs, tostarp Francijā, Austrālijā un Kanādā. Ieteicamā deva ir 10 mg, lietojot 3 reizes dienā. Pēc vairāku nedēļu ilgas lietošanas palieliniet devu līdz 20 mg 4 reizes dienā.
   • Metoklopramīds jālieto 3 reizes dienā devā 10 mg. Jums būs pakāpeniski jāsamazina deva, lai izvairītos no krasas piena ražošanas samazināšanās. Neaizmirstiet, ka šo zāļu lietošana četras vai vairāk nedēļas var izraisīt depresiju vai pasliktināties, ja tā pastāv.

3. daļa Iedrošiniet savu mazuli

1. 
   

   
   Izvēlieties piemērotāko brīdi un vietu. Varbūt viņš labprātāk atsāk barot bērnu ar krūti, ja jums ir labs garastāvoklis. Kā likums, viņam vajadzētu justies ērti un mierīgi.
   • Negaidiet, ka viņš būs pārāk noguris vai izsalcis. Viņam jājūtas atvieglinātam, pat līdz ormīra punktam.
   • Sēdiet šūpuļkrēslā tumšā vai vāji apgaismotā telpā. Ielieciet mīkstu mūziku. Novērsiet uzmanību no jums un jūsu mazuļa.

2. 
   

   
   Palieciet mierīgi un esiet pacietīgi. Centieties nebūt stresa katru reizi, kad sēdējat ar savu mazuli, lai viņu pabarotu. Ja jūtat stresu, tas droši vien arī būs. Ja viņš ir stresa stāvoklī, viņam būs ļoti maza vēlme sevi pabarot.
   • Jums jādara viss jūsu spēkos, lai tas būtu patīkams pārdzīvojums jums abiem, lai viņš justu, ka zīdīšana ir laba lieta.
   • Uzturēšanās mierīga var arī atvieglot procesu un palielināt iespējas sasniegt savu mērķi.

3. 
   

   
   Palieliniet fizisko kontaktu. Daži pētījumi liecina, ka pieaugošs fiziskais kontakts starp māti un bērnu var veicināt barošanu ar krūti un arī piena ražošanas palielināšanos.
   • Fiziskajam kontaktam ir daudz priekšrocību.
   • Pavadiet vairāk laika petting un cuddling. Ja iespējams, gulēt vai peldēties kopā.
   • Izmantojiet bērnu pārnēsāšanas ierīci tā, lai tā būtu jūsu tuvumā, pat ja to nebarojat.

4. 
   

   
   Ielieciet pienu uz krūtsgala. Ja viņš joprojām nevēlas sūkāt, ielieciet dažus pilienus piena vai maisījuma uz krūtsgala un areola. Kad viņš to nobaudīs, viņš to saistīs ar pārtikas avotu un, iespējams, vēlēsies sākt sūkāt.
   • Pirms palielināt piena ražošanu, varat ieliet nedaudz piena. Kad jūs jau varat atsākt barošanu ar krūti, uzklājiet mātes pienu attiecīgajā vietā.

4. daļa. Jūsu mazuļa veselība

1. 
   

   
   Pabeidziet uzturu ar piena formulu. Mēģinot palielināt mātes piena ražošanu, jums būs jāturpina barot bērnu ar barību. Nesamaziniet barojamo daudzumu, līdz sākat no jauna barot bērnu ar krūti un kamēr jūs to nepieņemat.
   • Izmantojiet mazuļu pudeles ar lēnas plūsmas nipeli. Šķidrums, kas atrodas standarta pudeles sprauslās, ātri izplūst, lai bērns nepieliek daudz pūļu, lai pabarotu. Tāpēc viņš var pretoties idejai dzert pienu no jūsu krūtīm, jo ​​viņam būs grūtāk zīst.

2. 
   

   
   Apsveriet iespēju izmantot papildu uztura sistēmu. Izmantojot šādu sistēmu, bērns zīdīšanas laikā saņems piena maisījumu caur elastīgu caurulīti. Rezultātā viņš saņem nepieciešamo ēdienu un tajā pašā laikā pudeles vietā to saista ar krūti.
   • Daudziem mazuļiem patīk šīs papildinošās sistēmas, jo katrā nepieredzētajā stāvoklī viņi saņem nemainīgu formulas plūsmu.
   • Jums būs jāizmanto sava veida konteiners ap kaklu uz auklas. Plānas un elastīgas caurules, kas ir savienotas ar šo trauku, tiks ievietotas bērna mutē, kamēr barojat ar krūti. Katru reizi, kad viņš zīda, šo mēģenīšu formula ieplūdīs viņa mutē.
   • Atcerieties, ka jūs varat izmantot šo sistēmu gan ar recepti, gan ar mātes pienu.
   • Pirms šāda veida ierīces izmantošanas ir ļoti ieteicams izmantot konsultantu, kas baro bērnu ar krūti, jo sākumā var būt grūti rīkoties. Ja jūs to nepareizi lietojat, tas var pat savainot mazuļa muti.

3. 
   

   
   Pakāpeniski samaziniet piena maisījumu. Kad sākat droši dzert mātes pienu, varat sākt samazināt dzeramā piena daudzumu.
   • Pārbaudiet viņa svaru visā procesā. Ja mazāk nekā 4 mēneši, būs nepieciešams vismaz 28 g dienā, pirms varēsit samazināt formulas slodzi.
   • Kad viņš ir sācis ēst labi ar mātes pienu, samaziniet piena formulas daudzumu līdz 15 ml pudelē. Nākamajā dienā samaziniet vēl par 15 ml. Atkārtojiet šo modeli, līdz jūs varat novērst vai samazināt pēc iespējas vairāk sagatavošanās, neapdraudot veselību.