Kā atgūt vecāku uzticību

Saturs

• posmi
• 1. daļa Apmaiņa ar vecākiem
• 2. daļa Uzvedības maiņa
• 3. daļa Izvairieties no neuzticības avotiem
• 4. daļa Īpaša uzticības pārkāpuma pārvarēšana

Visticamāk, visi būs nelaimīgi, ja vecāki tev vairs neuzticēsies. Jūs varat justies vainīgs, noslāpēts, kails vai samulsis. Jūsu vecāki, iespējams, jūtas nodevuši, sarūgtināti un izsmelti. Tomēr jūs varat atjaunot uzticības attiecības, kaut arī tās ir trauslas. Jūs un jūsu vecāki atkal var uzticēties jums ar pārdomātu apmaiņu, piesardzīgiem soļiem un skaidrākām cerībām.

posmi

1. daļa Apmaiņa ar vecākiem

1. 
   

   
   Runājiet ar vecākiem. Pasakiet viņiem, kā jūtaties. Iespējams, ka jūsu paša uztverei par to, ko viņi var just, nav nekā kopīga ar to, ko viņi patiesībā izjūt par jūsu rīcību. Uzņemieties iniciatīvu un lūdziet viņiem interviju ar jums, ja iespējams, neitrālā vietā un bez elektroniskām ierīcēm, piemēram, apkārtnes parkā.

2. 
   

   
   Esiet uzmanīgs, ko jūsu vecāki jums saka. Jums gan jārunā, gan jāklausās, lai ar viņiem būtu labas sarunas. Mēģiniet iebāzt sevi vecāku kurpēs un patiešām saprast, ko viņi tev saka, kad runā ar tevi. Uzdodiet viņiem jautājumu, ja ir kaut kas, kas jūs satrauc vai kaitina. Pēc tam, kad atkal būs izveidojusies saziņa, jūsu vecāki un jūs varēsiet atjaunot uzticības attiecības.

3. 
   

   
   
   
   Piedodiet par viņu uzticības nodevību. Sirsnīga atvainošanās var ļoti palīdzēt, lai vecāki jums atkal varētu uzticēties. Vislabākie attaisnojumi ir tie, kas atzīst jūsu kļūdas, atgādina par notikušo, atzīst izdarītā kaitējuma raksturu, lūdz piedošanu un piedāvā veidu, kā nākotnē izvairīties no šīs kļūdas.
   • Nemēģiniet kaut ko atgūt. Būtu jauki, ja attaisnojumi varētu visu uzreiz salabot, bet maz ticams, ka tas notiks. Iespējams, ka jūsu vecāki nezina labāko veidu, kā atbildēt uz jūsu atvainošanos.
   • Jūsu izmantotie vārdi nav tik svarīgi kā jūsu pieejas sirsnība.
   • Arī jums jāmēģina piedot, kad tērzējat ar vecākiem.

4. 
   

   
   Pajautājiet vecākiem, ko jūs varat darīt, lai atgūtu viņu uzticību. Acīmredzamākais veids, kā to izdarīt, ir vienkārši pajautāt, ko jūs varat darīt. Viņiem nebūt nav gatavas atbildes, bet pastāstiet viņiem, ka viņi var par to padomāt un ļaujiet jums uzzināt vēlāk.
   • Esiet godīgs, atbildot uz viņu lūgumu. Pasakiet viņiem (bez žēlošanās), ka jums būs grūti izpildīt viņu cerības, ja viņi, šķiet, sastādīs nepamatotu veicamo darbu sarakstu. Drīzāk piedāvā kompromisu.

5. 
   

   
   
   
   Jums vajadzētu uzticēties saviem vecākiem. Uzticēšanās palielina uzticību, un uzticēšanās viņiem pamudinās viņus uzticēties arī jums. Patiesībā jums varēja rasties iespaids, ka nespējat viņiem uzticēties. Tas ir pilnīgi normāli to sajust. Uzticēšanās ir divvirzienu attiecības, nevis vienvirziena sajūta. Jums arī jāpieliek pūles no jūsu puses, lai atkal viņiem uzticētos.

2. daļa Uzvedības maiņa

1. 
   

   
   Pavadiet vairāk laika kopā ar ģimeni. Vairāku iemeslu dēļ ir izdevīgi atgūt vecāku uzticību. Pirmkārt, vecākiem nevajadzēs uztraukties par jūsu iepazīšanos, ja jūs esat kopā ar viņiem. Otrkārt, pavadot vairāk laika kopā ar viņiem, jūs varēsit tos labāk izprast un labāk apmainīties, kas var palīdzēt jūsu attiecībās ar viņiem. Treškārt, vecāki atcerēsies jūsu īpašības, piemēram, jūsu humora izjūtu, nevis tikai koncentrēsies uz uzticēto uzticību.

2. 
   

   
   Parādi viņiem, ka rīkojies atbildīgi. Veiciet mājsaimniecības darbus, kas tiek prasīti no jums. Savlaicīgi atgrieziet savu brāli skolā, piedāvājiet mazgāt traukus pēc vakariņām. Jūsu pienākumu parādīšana ikdienas dzīvē var palīdzēt vecākiem redzēt jūs kā uzticamu cilvēku. Ar to, iespējams, nepietiks, lai atgūtu viņu uzticību, taču šie mazie soļi var būt noderīgi, ja tos apvieno ar citām lietām, piemēram, atvērtākām apmaiņām.

3. 
   

   
   Parādiet viņiem, ka jums viņi rūp. Tā ir svarīga daļa no jūsu uzticēšanās attiecībām ar viņiem, it īpaši, ja jūs viņiem parādāt, ka zināt arī, kā rūpēties par sevi. Parādot, ka jūs rūpējaties par viņiem, var būt daudz dažādu formu, taču jūs varat sākt ar to, ka darāt un sakāt lietas, kuras zināt, lai vecākiem būtu ērtāk.

4. 
   

   
   Veiciet dažus remontus. Atvainojiet sevi un mēģiniet labot postījumus, ja esat kaut ko pārkāpis ārpus vecāku uzticības, kuru jūs nodevāt. Dariet to, ko viņi jums lūdz, ja jūs vecākiem jautājāt, ko jūs varētu darīt, lai atgūtu viņu uzticību, pat ja tas izklausās muļķīgi. Pat ja, piemēram, mazgājot tēva automašīnu, jums var rasties iespaids, ka jums nav sakara ar paaugstinātu pārliecību, dariet to, lai parādītu, ka esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams.

5. 
   

   
   Parādiet viņiem, ka esat gatavs mainīties. To var izdarīt ar maziem soļiem, piemēram, katru rītu liekot gulēt, kā māte vienmēr jums lūdza, kas pierāda, ka jūs arī esat gatavs mainīt vairāk, kas var būt nepieciešams, lai atjaunotu uzticības atmosfēru.

3. daļa Izvairieties no neuzticības avotiem

1. 
   

   
   Apgūstiet savas emocijas. Situācijas un pieredzi, kas sagrauj uzticības attiecības, bieži izraisa ātri lēmumi, kas tiek pieņemti emociju ietekmē. Jūs varat kļūt uzticamāks, mēģinot rīkoties racionālāk un apgūstot to, ko jūtat. Apsveriet iespēju apmeklēt psihologu, lai atrastu veidus, kā tikt galā ar savām emocijām, ja jūtaties nespējīgs pats tās kontrolēt.

2. 
   

   
   Izprotiet vecāku cerības Vieglāk ir izvairīties no tā, kā nevajadzētu darīt, ja zināt, ko vecāki nevēlas, lai jūs darītu. Pajautājiet vecākiem, ja nezināt, kādas ir viņu cerības. Ja nesen nodevāt viņu uzticību, jums jāpievērš īpaša uzmanība visām darbībām, kas var pārsniegt to, kas jums atļauts.

3. 
   

   
   Ievērojiet mājas noteikumus. Jums kādu laiku jādzīvo kopā ar vecākiem. Viņiem droši vien ir likumi vai cerības par to, kas būtu un ko nevajadzētu darīt, kamēr jūs dzīvojat zem viņu jumta. Pieturieties pie šiem noteikumiem, pat ja tie jums šķiet nepamatoti.
   • Atcerieties, ka galu galā jums būs savas mājas, kur varēsit dzīvot, kā vēlaties.
   • Laiks paies pietiekami ātri, un jūs varat doties prom, pat ja domājat, ka pirms došanās prom no vecāku mājām jāgaida mūžība.

4. 
   

   
   Izvairieties no tā, kas izraisīja šo neuzticību. Jums vajadzētu par katru cenu atsaukties, ja bija kāda konkrēta persona, ieradums, darbība vai notikums, kas izbeidza uzticības attiecības starp jums un jūsu vecākiem. Ja jums pašam ir grūtības levitēt, lūdziet palīdzību.
   • Jums var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, lai palīdzētu apkarot atkarību, piemēram, narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu.
   • Ir pienācis laiks pārtraukt draudzību, kas ir problēma, un turpināt darbu, ja jums ir kāds konkrēts draugs, kurš jūs slikti ietekmē.

4. daļa Īpaša uzticības pārkāpuma pārvarēšana

1. 
   

   
   Pēc melošanas atgūstiet vecāku uzticību. Jums visu laiku vajadzētu būt ieradumam būt pilnīgi godīgam, ja ar meliem nodevāt vecāku uzticēšanos, it īpaši, ja jau esat to izdarījis tik daudzas reizes. Jūs varēsit atgūt viņu uzticību, apņemoties būt pilnīgi godīgs. Diemžēl tas var aizņemt daudz laika.

2. 
   

   
   Pārtrauciet pārkāpt noteiktus noteikumus. Runājiet ar saviem vecākiem par mājas noteikumiem, ja jūsu nodevības raksturs ir saistīts ar īpašu vecāku noteikto noteikumu pārkāpšanu, piemēram, alkohola lietošana nepilngadīgas personas laikā vai došanās mājās vēlu vakarā.
   • Ir svarīgi zināt, kas ir šie noteikumi, kāpēc tie pastāv un kā tos ievērot.
   • Atklāts dialogs ar vecākiem par to nākotnē var palīdzēt pieņemt labākus lēmumus.

3. 
   

   
   Atbrīvo no sajūtām, kuras ir ievainotas. Ja jūs kādam sāpināt, jums jācenšas to labot. Ja jūs ievainojat vecākus, darot kaut ko tādu, kas viņus sarūgtina vai apbēdina, jums jācenšas saprast, kā viņi jūtas.
   • Jūs varat zināt, kā rīkoties, lai dziedinātu brūces, novietojot sevi viņu vietā un domājot, izmantojot texcuser ar diviem.

4. 
   

   
   Mēģiniet labot materiālos zaudējumus. Jums jādara viss iespējamais, lai labotu bojājumus, ja jūsu vaina bija saistīta ar materiāliem zaudējumiem, piemēram, sabojāta automašīna vai sabiedriskās telpas trakot. Tas nozīmē labot to, ko pats varat, piemēram, pārkrāsot ar grafiti krāsoto sienu, demontēt automašīnas durvis vai tualetes papīru noņemt no koka. Tas var nozīmēt arī to, ka jums ir jāsedz remonta izmaksas, it īpaši, ja tas ir mehāniskajam transportlīdzeklim nodarīts kaitējums.

5. 
   

   
   Uzņemieties finansiālo atbildību. Jums vajadzētu piedāvāt cietušajai pusei finansiālu kompensāciju, ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas liek kādam citam maksāt naudu. Pat ja tas nozīmē visu ietaupījumu piešķiršanu, finansiālās atbildības uzņemšanās var daudz darīt, lai parādītu, ka saprotat savas darbības sekas.