Kā reaģēt uz neuzmācīgiem pusaudžiem

Saturs

• posmi
• 1. daļa Mieriniet spēli brīdī
• 2. daļa Uzvedības seku ieviešana
• 3. daļa Labākas uzvedības veicināšana
• 4. daļa Nopietnākas uzvedības problēmu risināšana

Viena no vissarežģītākajām lietām, kad esat vecāks, ir redzēt, ka jūsu pielūgtais bērns, kurš jūs pielūdz, pārvēršas par pusaudzi, kurš uz jums reaģē nesakarīgi. Jūsu pusaudzis var jūs pievest pie sienām, taču ir svarīgi ieviest konkrētu stratēģiju, lai sodītu par sliktu izturēšanos un veicinātu labu izturēšanos, ja vēlaties mierīgas mājas. Izmantojiet šajā rakstā sniegtos padomus, nevis dusmojieties, kad reaģējat uz pusaudža necienīgo attieksmi.

posmi

1. daļa Mieriniet spēli brīdī

1. 
   

   
   Neceliet balsi. Pētījumi liecina, ka jūs tikai padarīsit savu uzvedību sliktāku, ja jūs kliedzat pēc pusaudzes, pat ja jūs domājat, ka viņš to ir pelnījis. Pašlaik jums tas var nākt par labu, bet būt vecākam ir par bērna uzvedības uzlabošanu, nevis par to, lai justos labāk. Nelieciet kārdināt atpakaļ, pat ja tas ir grūti un pat tad, ja bērns uz jums kliedz.

2. 
   

   
   Centieties nomierināt pusaudzi. Nekad nav jauki, kad pēc tevis kliedz, pat ja tu esi mierīgs. Vēl vairāk, jums vajadzētu iemācīt bērnam nepaaugstināt savu balsi ar tevi, pirms viņš to nepadara par ieradumu.
   • Esiet līdzjūtīgs savam bērnam, ja šāda izturēšanās ir pietiekami nesen, un izskaidrojiet viņam, kāpēc ir bezjēdzīgi kliegt. Pasakiet viņam, ka jūs saprotat, kāpēc viņš dusmojas, bet nav jēgas kliegt, jo tas nepatiks visiem. Lieciet viņam saprast, ka jo vairāk mēs atgriezīsimies un jo mazāka iespēja, ka mēs atradīsim pozitīvu situācijas iznākumu.
   • Esiet stingrāks, ja notiek atkārtota uzvedība: "Es daru visu iespējamo, lai nekad nepaceltu balsi, pat ja es tiešām esmu dusmīgs. Es ceru, ka jūs parādīsit tādu pašu pieklājību. "
   • Nosakiet stingrus un stingrus ierobežojumus drošā tonī, ja jūsu pusaudzis ir izmantojis ieradumu būt ar jums nedarīts: "Es nezinu, no kurienes jūs nākt ar savu sarkastisko attieksmi. Beigu beigās es jums palieku par vecāku, un pirms es sāku nopietni skatīties savu valodu un nolaist balsi. "

3. 
   

   
   
   
   Padomā pirms runā. Ikviens var atcerēties situāciju, kad kāds tika pieķerts, nedomājot par to, ko teikt. Varēja to nožēlot gandrīz uzreiz. Pirms reaģējat uz savu bērnu, veltiet laiku pārdomām par tūlītēju vilšanos vai dusmām. Jūsu pusaudzim ir sajūtas, kuras viņš vēl nevar kontrolēt, taču saprāta valoda ir jums kā vecākam un kvadrantam.
   • Neuztraucieties par savas neapmierinātības izteikšanu. Tā vietā koncentrējieties uz to, ko varat pateikt, kas faktiski var izraisīt jūsu bērnam vēlamo izturēšanos.

4. 
   

   
   Elpot. Var būt noderīgi dažus mirkļus dziļi elpot, lai kontrolētu sirdi un elpošanas ritmu. Jūs varat nostādīt mierīgāku prāta stāvokli, apzināti samazinot uzbudinājuma fiziskos simptomus. Skaitīšana līdz desmit ir noderīgs rīks, lai gan var paiet ilgāks laiks, lai jūs atgūtu paškontroli.

5. 
   

   
   
   
   Atņem no situācijas. Jums vajadzētu pauzēt diskusijā un pajautāt to pašu savam pusaudzim, ja jūs reaģējat tik slikti, ka dziļa elpošana un skaitīšana līdz desmit nedarbojas. Dariet kaut ko tādu, kas mazina spriedzi, kamēr jūs atpūšaties: lasiet, gatavojiet ēdienu, adiet, apgulties un aizvērt acis vai jebko citu, kas var likt jums justies labāk.
   • "Es tagad esmu pārāk dusmīga, lai mierīgi runātu, kāds tu arī esi. Es baidos samierināties ar sāpīgām lietām, tāpēc mums vajadzētu ieturēt pārtraukumu. "
   • "Es tevi ļoti mīlu, bet es domāju, ka pirms šīs diskusijas turpināšanas mums vajadzētu būt ceturksnim stundas.
   • "Ejam katrs uz savu istabu nomierināties. Es gaidīšu viesistabā, kad būšu gatavs runāt, un jūs darāt to pašu, ja esat nomierinājies pirms manis. "
   • Neatsāciet diskusiju, kamēr abi neesat atradis noteiktu noskaņojumu.

6. 
   

   
   Nevajag apsūdzēt. Kad runājat, izmantojiet pirmo personu (I), nevis otro (jūs). Pastāvīgi dzirdot vārdu "jūs", kad emocijas ir vardarbīgas, ikvienam radīsies vardarbības sajūta, un tas noteikti nav tas, ko vēlaties. Nevis uzbrūkiet pusaudzim par viņa slikto izturēšanos, mēģiniet likt viņam saprast, kā viņa vārdi un rīcība var apgrūtināt dzīvi jums, ieskaitot sevi. Mēģiniet pateikt, piemēram, šādas lietas.
   • "Man ir ļoti skumji, kad tu ar mani runā šādā veidā", nevis "tava uzvedība ir neizsakāma".
   • "Man pietiek ar to, ka vienmēr mājās esmu sakopts un sakopts", un nevis "jūs nekad sakopjat savu istabu".
   • "Jūsu tēvs (māte) šobrīd atrodas grūtā situācijā", nevis "jums jābūt jaukākam pret savu māti / tēvu".

7. 
   

   
   Paredziet krīzes laikus. Pievērsiet uzmanību situācijām, kas, šķiet, izraisa jūsu pusaudzim vissliktāko izturēšanos. Jūsu bērns pēc skolas var būt visvairāk kairināts, bet pēc degustācijas vai gulēšanas var būt mierīgāks. Viņš var būt apzinīgāks, kad viņam ir daudz mājas darbu skolas labā vai kad viņam ir domstarpības ar draugu vai mīļoto.
   • Jūs varat izvēlēties dot viņam vairāk rīcības brīvības vai apzināti mazināt viņa spriedzi, modrīgi izturoties pret situācijām, kas izraisa vissliktāko izturēšanos jūsu pusaudžā.
   • Esiet apņēmības pilns padarīt viņa dzīvi vieglāku: atstājiet virtuvē garšu, lai viņš atgrieztos no skolas. Palīdziet viņam mājasdarbos utt.

8. 
   

   
   Neuzņemieties viņa piezīmes pārāk daudz no sirds. Lai arī ir ļoti grūti redzēt, kā jūsu bērns pāriet no mīlošas, maigas personības līdz cīņas pusaudzim, jums vajadzētu atcerēties, ka šīm nerātnajām piezīmēm zināmā mērā nav nekā kopīga ar jums. Veselīgs bērns sāk savu pusaudžu vecumu aptuveni 12 līdz 14 gadu vecumā un attīstīs jaunu izpratni, kas ir akūtāka un destabilizējošāka nekā pieaugušie, ieskaitot viņa vecākus, nav nekļūdīgi. Kad pusaudzis cenšas saskaņot to, ko viņš vienmēr ir zinājis par tevi, un jauno atziņu, ka tu esi cilvēks ar trūkumiem, ir pilnīgi normāli, ka viņš laiku pa laikam pazaudē vaļību, pirms iemācās ar tevi mijiedarboties. tik daudz četrinieku ar citu.
   • Atcerieties, ka jūsu bērns nav atsevišķs gadījums. Runājiet ar radiniekiem, kuriem ir viena vecuma bērni, un jūs redzēsit, ka visi pusaudži dara vairāk vai mazāk vienu un to pašu.

9. 
   

   
   Mainiet savu viedokli par šo izturēšanos. Slikta izturēšanās bērnā var būt kaitinoša, un ir grūti pārvarēt neapmierinātību, kuru jūs pareizi izjūtat. Jums tomēr būtu vieglāk saglabāt mieru un mēģināt apsvērt pieredzi no lado viedokļa. Atcerieties savu pusaudža gadu, iespējams, ka arī jūs esat teicis daudz sāpīgu lietu saviem vecākiem. Lūk, ko jūs varat atcerēties no paša pusaudža vecuma.
   • Legocentrisms vai pārliecība, ka tikai jūsu paša viedoklis par situāciju ir pilnīgi normāla interpretācija, kas ir jūsu garīgās attīstības sastāvdaļa.
   • Jūsu bērna smadzenes spēj attīstīt spēju novirzīties ārpus legocentrisma, bet tas vēl nav sasniedzis pilnīgu briedumu. Piemēram, kad bērns bija trīs gadus vecs, viņš varēja stāvēt televizora priekšā, nesaprotot, ka citi istabas cilvēki nevar redzēt ekrānu caur viņa paša ķermeni. Pusaudzis jau ir izturējis šo posmu, bet vēl ir tāls ceļš ejams.
   • Jūsu pusaudža smadzenes attīstās tādā veidā, ka viņš spēj uztvert abstrakciju jaunā veidā, un tas notiek pirmo reizi.Šķiet, ka viņš visur redz netaisnību, bet bez gudrības, kas nāk ar dzīves pieredzi, un bez izziņas spējām tikt galā ar viņa abstrakto domu loģiskajām sekām.
   • Tāpēc pusaudzis ļoti nopietni var uztvert lietas, kas no pieaugušā viedokļa var šķist nenozīmīgas. Tāpēc jums nevajadzētu aizmirst, ka viņa smadzenes turpina attīstīt svarīgas garīgās funkcijas, kas laika gaitā ļaus viņam redzēt lietas, kā jūs darāt kā četrinieks.

2. daļa Uzvedības seku ieviešana

1. 
   

   
   Neignorējiet šo izturēšanos. Lai gan ir taisnība, ka māksla būt vecākam ir ikdienas cīņa, pastāv liela atšķirība starp to, kā saglabāt savu atdzist un ļaut lado izturēties slikti. Lai gan jums nevajadzētu strīdēties ar savu bērnu katru reizi, kad viņš vai viņa reaģē ar nesavaldību vai ritošām acīm, pārliecinieties, ka runājat ar viņu pēc iespējas biežāk, lai būtu skaidrs, ka šāda uzvedība ir nepieņemama.
   • Izlemiet, kura izturēšanās ir pieļaujama un ar kuru jūs cīnīsities.
   • Viena no metodēm var būt neverbālās rupjības atļaušana, piemēram, satraukuma nopūtas vai acu nomešana un pretēja verbālā nesakarība.

2. 
   

   
   Jāsaprot skaidras cerības Bērns nespēs ievērot noteiktos ierobežojumus, ja nebūs skaidra priekšstata par tiem, kuri atrodas apmaiņas lokā ģimenē. Rakstiska līguma sastādīšana, lai sodītu par neuzmācību un citu sliktu izturēšanos, ir labs veids, kā noteikt robežas. Lai arī konfrontācija ir izsīkstoša, ir ļoti svarīgi, lai jūs skaļi izteiktos ar bērnu, kad viņš pārkāpj likumu. Esiet ļoti skaidri izteikts par to, kas viņa izturēšanās vai valodā pārsniedz pieļaujamās un necieņas robežas. Šeit ir daži piemēri.
   • "Nav nekā, ka jūs man teiktu, ka esat pārāk noguris, lai tagad sakoptu savu istabu. Es zinu, ka jums ir jāveic daudz mājas darbu. Bet jums nav tiesību uz mani šādi kliegt, un es gatavošos plaisāt katru reizi, kad jūs to darāt. "
   • "Jūs nevarat pārtraukt acu ritošo darbību, bet jūs varat kontrolēt sevi, lai jūs nebiedētu un sarkastu. Šeit jūs pārsniedzat robežas ".
   • "Es saprotu, ka jūs esat nikns, jo es turu jūs mājās, arī es būšu jūsu vietā. Es tevi neapvainoju, pat ja tu mani vienkārši izspiedi no manis. Jums ir tiesības nikni izturēties pret mani, bet jums nav tiesību man pateikt dīvainā valodā.

3. 
   

   
   Regulāri un paredzami sodi par sliktu izturēšanos. Jūsu pusaudzim nebūs skaidra priekšstata par viņa neuzmācības sekām, ja jūs viņu sodīsit pēc nejaušības principa. Izskaidrojiet savam bērnam īpašo ietekmi, ko viņš var sagaidīt ar sliktu izturēšanos, tāpēc viņi precīzi zina, ko darīt. Piemēram, jūs varat viņam pateikt šādas lietas.
   • "Es saprotu, ka esat jauns un dažreiz jūs varat zaudēt pacietību. Bet mēs jūsu kabatas naudu samazināsim uz pusi, ja jūs turpināsit paaugstināt savu balsi, kā jūs to darāt. "
   • "Nedēļas beigās jums netiks atļauts iziet, un jūs nemainīsit savas domas, ja mājās turpināsit lietot lielus vārdus."

4. 
   

   
   Sodu piemēro vienmēr, kad tas ir nepieciešams. Jums varētu rasties iespaids, ka savas dienas pavadāt, izdalot sodus, ja sodīsit savu pusaudzi katru reizi, kad viņš uzvedas slikti, bet neviens neteica, ka būt par vecāku ir viegli! Jūs sūtāt jauktas emocijas un jūs novirzījat savu pusaudzi, ja jūs sistemātiski nesodāt viņu, ja jūs dažreiz pieļaujat sliktu izturēšanos un nosodāt to citā laikā. Pusaudži ir ieprogrammēti virzīt robežas, tāpēc jums ir jāpaliek stingram.
   • "Jūs lieliski zināt, ka jūsu kabatas nauda tiek pārgriezta uz pusēm, ja mājās paceļat balsi. Tūlīt patvelciet sevi kopā, jo jūs zināt, ko gaidīt. "
   • "Jūs tikko uzmācīgi atbildējāt uz mani, kad apsolījāt to nedarīt. Jūs zināt sekas. Tas ir atkarīgs no tā, kā iemācīties sevi apgūt. "

5. 
   

   
   Neveiciet darījumus, ja jums nav pietiekama iemesla to darīt. Ja jūsu bērns ir izdarījis kaut ko tādu, kas ir pelnījis šo sodu, jums nākamās nedēļas nogalē jāpiemēro viņas savaldība mājās. Galu galā jūs vēlaties, lai viņš iemācītos stundu, nevis lai viņš nepalaistu garām svarīgu savas dzīves pieredzi. Neskatoties uz to, jums nevajadzētu izmantot paradumu ļaut pusaudzim sarunāties ar jums par parastajām sekām. Vēlēšanās doties kopā ar draugiem uz tirdzniecības centru nav pietiekami liels notikums, lai pārkāptu pieļaujamās uzvedības pamatnoteikumus.

6. 
   

   
   Savas darbības rezultātā dodiet viņam kaut ko produktīvu. Jūs neuzlabosit sava pusaudža izturēšanos, vienkārši ļaujot viņam sapūties savā istabā. Dažiem jauniešiem patiks gulēt savā istabā. Tā vietā izmantojiet sodu kā iespēju mācīt viņam dzīves mācību. Šeit ir daži piemēri.
   • "Es ļoti labi saprotu, ka jūs esat dusmīgs, jo nesaņēmāt to video spēli, kuru gribējāt, taču jums ir jāiemācās, ka pastāv atšķirība starp to, ko vēlaties, un to, kas jums pienākas. Ikvienam ir tiesības uz jumtu virs galvas, drēbes uz muguras, ēst pildījumu un būt mīlētiem tuviniekiem. Bet ne visiem ir šis būtiskais minimums. Šajā nedēļas nogalē mēs brīvprātīgi piedalīsimies Restos du Coeur, lai jums būtu priekšstats par visu, par ko jums vajadzētu būt pateicīgam. "
   • "Es nedomāju, ka jūs saprotat, cik sāpīgi var būt jūsu vārdi. Jūs tiksit sodīts, rakstot eseju par zvēresta vēsturi šajā valstī. Parādiet man, ka jūs saprotat vārdu spēku. "
   • "Es domāju, ka jums ir grūti runāt ar mani saprātīgā veidā. Es vēlos, lai jūs maskētu vēstuli par to, kā jūtaties pret to un domājat par cieņpilnu valodu. "

7. 
   

   
   Ja nepieciešams, noņemiet dažas priekšrocības. Esiet gatavi argumentam, ja izvēlaties noņemt kaut ko, kas patīk lado, bet tas ir visefektīvākais veids, kā likt viņam saprast, ka noteikta izturēšanās netiks pieļauta. Pabalsts, kuru jūs noņemsit, būs atkarīgs no jūsu bērna. Apsveriet to, kas viņam patīk visvairāk, un kurš vismazāk vēlēsies notikt nākotnē.
   • Piemēram, jūs varētu noņemt viņa mopēdu, mobilo tālruni, klēpjdatoru, televizoru vai citus.
   • Lūdziet novilcināt šīs labi definētās priekšrocības atjaunošanu. Pēdējā atkārtota ieviešana tiks veikta pēc “lado” izturēšanās noteiktā intervālā.
   • Pasakiet savam bērnam, ka nākamreiz, kad viņš izturēsies tik slikti, viņam tiks liegtas priekšrocības uz vairākām papildu dienām. Sods palielināsies katru reizi, kad viņš izturēsies tik slikti.

3. daļa Labākas uzvedības veicināšana

1. 
   

   
   Atalgo par labu izturēšanos. Negaidiet, kamēr lado sajukums, un runājiet ar viņu par viņa izturēšanos. Esiet ātri apbalvojiet savu pusaudzi, kad viņš dara kaut ko tādu, ar ko jūs lepojaties, piemēram, mazgā traukus bez jums prasīšanas vai aizstāv uzmācīgu līdzcilvēku uz skolu, nekā soda katru reizi, kad viņš rīkojas slikti.
   • Sirsnīgs paldies un skūpsts piešķirs jūsu pusaudzim iecietību turpināt rīkoties tā, lai pārliecinātu viņu būt īpaši mīlētam un novērtētam.
   • Dažreiz jūs varētu vēlēties piešķirt savam pusaudzim īpašu atlīdzību, it īpaši, ja viņš reaģē uz saspringtām situācijām vai ir ilgstošāks neuzmācīgs.
   • Labas atlīdzības piemēri var būt kaut ko tādu pirkšana, ko viņš jau sen ir gribējis (piemēram, videospēle), piedāvājums viņam iecienītai klasei (teniss, ģitāra vai kas cits), aizvešana uz maču vai uz izrādi vai pilnvarot to doties ceļojumā, pie kura tas nav pieradis (piemēram, doties uz koncertu ar draugiem).

2. 
   

   
   Metiniet lado, lai liktu viņam izturēties pareizi, bet dariet to atbilstoši. Pētījumiem par vienošanos ar bērniem par labu izturēšanos ir bijuši dažādi rezultāti: daži saka, ka tas ir labs veids, kā viņus pievērst labiem ieradumiem, bet citi apgalvo, ka tas galu galā dod bērniem, kuri neuzvedas. kaut arī no brīža, kad viņiem tika apsolīta atlīdzība. Sarunu slēgšana var būt efektīva, bet tikai tad, ja domājat par to, ko sūtāt bērnam.
   • Nedodiet iespaidu, ka notiek sarunas. Piemēram, jūs, iespējams, varēsit regulāri dot bērnam kabatas naudu, kamēr viņš / viņa runā ar cieņu.
   • To darot, bērns neuzskata rēgošanos par pieņemamu uzvedību, bet gan par sliktas uzvedības sekām. Tā vietā, lai iemācītu viņam uztvert labu izturēšanos kā izņēmumu kā laiku pa laikam apbalvotu, jūs viņam liksit saprast, ka par nepieņemamu izturēšanos vienmēr tiek sodīts.

3. 
   

   
   Esiet uzmanīgs Jūsu pusaudža problēmas var izklausīties nedaudz muļķīgi salīdzinājumā ar pieaugušo problēmām, bet bērns ar jums saskarsies daudz mazāk, ja jūs varat viņam parādīt, ka uztverat nopietni to, kas viņu satrauc. Atrodiet veidus, kā sazināties ar savu pusaudzi par diezgan normālām problēmām šajā vecumā.
   • "Es atceros, ka man bija daudz nepatikšanas palikt nomodā klasē jūsu vecumā. Man joprojām ir grūtības to darīt darbā. Bet jūsu piezīmes samazinās. Ļaujiet man sniegt jums dažus padomus, kurus es izmantoju, lai masētu pietiekami daudz enerģijas visas dienas garumā. "
   • "Nav nekas sliktāks par iespaidu, ka jūsu biedri jums saka sliktu lietu jums mugurā. Pastāsti man, kā tu to pārvaldi. "

4. 
   

   
   Esiet labs piemērs, kam sekot. Padomājiet par savu izturēšanos bērna klātbūtnē: vai aizmetat acis vai strīdaties ar savu dzīvesbiedru viņa priekšā? Ja tā, jūs domājat, ka šāda rīcība ir pieņemama. Bērni mācās, atdarinot apkārtējo izturēšanos. Lai arī jūs ne vienmēr spējat kontrolēt apkārtējo pusaudžu izturēšanos (skolā, televīzijā vai citur), tomēr varat pievērst uzmanību tam, kas jums ir priekšā.

5. 
   

   
   Lietojiet maltīti kopā kā ģimenei. Starp darbu, mājas darbiem, draugiem, internetu un televīziju var būt grūti panākt, lai visi jūsu ģimenes locekļi tiktu pie galda. Bet pētījumi vairākkārt ir parādījuši, ka ģimenes ēdienreizes kopā ir uzticams veids, kā panākt, lai visu vecumu bērni izturētos pareizi. Padariet ģimenes ēdienreizes par prioritāti.
   • Izmantojiet šo brīdi un jautājiet savam bērnam, kas viņam nāk par labu un kas viņu satrauc.
   • Viņam tas ir veids, kā atņemt neapmierinātību tādā veidā, kas faktiski savelk viņa saites ar vecākiem.
   • Bez regulārām šāda veida diskusijām jums būs priekšstats par viņa neapmierinātību tikai no brīža, kad tās uzkrājas un galu galā eksplodēs par argumentu.

4. daļa Nopietnākas uzvedības problēmu risināšana

1. 
   

   
   Koordinējiet savus centienus ar citiem pieaugušajiem. Mēdz teikt, ka bērna audzināšanai vajadzīgs "vesels ciemats", un šajā paziņojumā ir patiesība. Ar jūsu bērnu saskaras daudz citu pieaugušo, un jūsu pusaudzis pret viņiem, iespējams, izturējās tikpat slikti kā jūs. Sazinieties ar viņiem, lai koordinētu savus centienus, izveidotu robežas un piemērotu sistemātiskas sankcijas, lai risinātu pusaudža uzvedības problēmas.
   • Iepriekš norunājiet tikšanos ar skolas izglītības konsultantu, lai pārrunātu uzvedības problēmas, kādas jūsu bērnam var būt skolā, un atrastu rīcības plānu to novēršanai.
   • Ja iespējams, runājiet ar sava bērna galveno skolotāju. Izveidojiet ar vientulību saistīto seku sistēmu, kas pārsniedz mājas robežas un attiecas arī uz klasi, un to pieņem visi jūsu pusaudžu skolotāji.
   • Jūs, piemēram, varētu lūgt skolotājus ziņot par “lado” neveiksmēm skolā, kas ļauj sodīt viņus ar papildu darbiem, ieturējumiem un tamlīdzīgi.
   • Regulāri sazinieties ar lado labākā drauga vecākiem, ja viņi daudz laika pavada mājās. Pasakiet viņiem, ka viņi var brīvi sodīt jūsu bērnu par sliktu izturēšanos, kas novērota mājās, tāpat kā viņi rīkotos ar savējo, ja viņu izglītības veids jums ir piemērots.

2. 
   

   
   Reģistrējiet savu pusaudzi sporta nodarbībām. Pētījumi rāda, ka sporta nodarbībām labi strukturētā un uz komandu orientētā vidē var būt daudz vairāk ieguvumu nekā jaunieša uzturēšanā. Šī prakse ir saistīta arī ar labāku atzīmi, sliktas izturēšanās samazināšanos un augstāku pašnovērtējumu. Komandas sporta veids jūsu pusaudzim arī trenera formā sniegs pozitīvu autoritāti. Labs komandas vadītājs mudinās uz veselīgu sociālo izturēšanos un piedāvās morālu atbalstu pusaudzim, lai viņš, iespējams, nevēlētos jums to jautāt. Turklāt saites, ko bērns rada kopā ar komandas biedriem, radīs piederības un lepnuma sajūtu gan viņa komandai, gan skolai, kas saistītas ar labāku koncentrēšanos un pieņemamāku izturēšanos.
   • Izvēlieties sportu, kas lado patiešām bauda. Jūs, iespējams, neuzlabosit sava pusaudža izturēšanos, ja vēlaties iesaistīties darbībā, kas viņu atstumj.
   • Pirms ļaujat bērnam pievienoties komandai, satiecieties ar treneri. Noorganizējiet norunu, lai sarunātos ar viņu un sarunātos arī ar citu komandas bērnu vecākiem, lai pārliecinātos, ka trenera mērķi attīstīt jaunieša personību saskan ar jūsu mērķiem.
   • Atklāti runājiet ar treneri par problēmām, kas jums rodas mājās ar pusaudzi, lai viņš zinātu jūsu cerības un varētu izveidot programmu šo problēmu risināšanai.
   • Interesējieties par bērna iesaistīšanos komandā. Dodieties uz katru spēli, kuru varat apmeklēt, un atbalstiet viņu mutiski. Apsveiciet savu pusaudzi un dalieties viņa sarūgtinājumā, ja viņa komanda ir zaudējusi.

3. 
   

   
   Piedalieties kopā ar savu pusaudzi ģimenes funkcionēšanas terapijā. Pat ja jūs domājat, ka problēma attiecas tikai uz jūsu bērnu, jums kā vecākam vajadzētu būt gatavam pielikt lielas pūles, ja vēlaties, lai viņa uzvedība uzlabotos. Šāda veida terapija ir ieteicama ģimenēm ar bērniem vecumā no 11 līdz 18 gadiem, kuriem ir nopietnas uzvedības problēmas, tai skaitā likumpārkāpumi un vardarbība. Šīs terapijas tiek mobilizētas piecās jomās: saites izveidošana, mērķis, attiecību novērtēšana, uzvedības izmaiņas un praktiskā pielietošana.
   • Saiknes izveidošana: ģimenes funkcionējošie terapeiti veido ciešas attiecības ar visiem ģimenes locekļiem un ir vairāk pieejami nekā citi terapeiti. Šī ir daudz intīmāka terapija nekā citas.
   • Mērķis: terapeits no jauna definēs atšķirību starp apsūdzībām un atbildību, līniju, kas bieži kļūst diezgan neskaidra. Mērķis ir pārvietot ģimenes dinamiku no kriminālvajāšanas situācijas uz cerības stāvokli.
   • Attiecību novērtējums: terapeits ierosinās objektīvu ģimenes dinamikas analīzi starp tās locekļiem, izmantojot novērojumus un nopratināšanu. Tas mēģinās pāriet no individuālas ģimenes problēmu perspektīvas uz plašāku skatījumu starp biedriem, kur katrs redz saikni, kas viņus vieno, nevis koncentrēsies uz sevi kā uz izolētu vienību ģimenes struktūrā.
   • Uzvedības izmaiņas: terapeits nodrošinās jūsu ģimenei konfliktu risināšanas paņēmienus un komunikācijas metodes, kas palīdzēs jums konstruktīvāk pārvarēt ģimenes noskaņojumu un problēmas.
   • Praktisks pielietojums: Jūs izveidosit programmu, lai terapijas sesijās apgūto savā dzīvē piemērotu pēc šīm sesijām.
   • Ģimenes funkcionēšanas terapija sastāv no 12 līdz 14 sesijām trīs līdz piecu mēnešu laikā.

4. 
   

   
   Piedalieties ģimenes terapijā kopā ar savu bērnu, ja viņam ir emocionālas problēmas ar vecākiem. Pieķeršanās teorija nozīmē, ka attiecību raksturs, kas veidojas starp mazuli un tiem, kas par to rūpējas pirmajos dzīves gados, ietekmē attiecības un izturēšanos pusaudža un pieaugušo dzīves laikā.Nav saprātīgi gaidīt, ka bērns pusaudža gados pats pārvar emocionālās problēmas, pat ja jūs tagad viņam esat labāks vecāks nekā agrāk, ja jūs kā vecāks nevarētu viņam piedāvāt bērnību aizsargātā vidē. un uzplauka.
   • Ģimenes apvienošanas sesijas parasti ilgst pusotru stundu un notiek katru nedēļu.
   • Parasti viņi sāk jautāt bērnam, kāpēc viņš neaicina vecākus krīzes laikā vai gadījumos, kad viņam nepieciešami divi.
   • Terapeits tiksies ar jūsu ģimenes locekļiem gan grupu sesijās, gan individuāli.
   • Atsevišķas sesijas palīdzēs jūsu pusaudzim pārņemt sāpīgās atmiņas par viņa bērnību, kuras jālabo un jāpārvalda, lai mainītu uzvedību.
   • Sesijas ar vientuļajiem vecākiem palīdzēs viņiem tikt galā ar emocionālām problēmām, kuras viņi paši var ciest, un kā par savām problēmām tiek ziņots bērniem.
   • Sesijas ar visu ģimeni piedāvās jums drošu vietu, kur būt godīgiem vienam ar otru, izveidos programmu ģimenes dinamikas uzlabošanai un virzībai uz priekšu.