Kā novērst Candida pārmērīgu iedzīvotāju skaitu

Saturs

• posmi
• 1. metode Novērsiet maksts mikozi
• 2. metode Novērst mutes dobuma kandidozi
• 3. metode Novērst invazīvu kandidozi

"Candida" ir rauga veids, kas dabiski sastopams organismā, taču šīs sēnītes pārmērīga populācija var negatīvi ietekmēt imūnsistēmu un izraisīt infekcijas. Vaginālas un mutes sēnīšu infekcijas un invazīvas asins plūsmas infekcijas var būt Candida pārapdzīvotības sekas. Laba higiēna, zāles un informācija par riska faktoriem var palīdzēt aizsargāt jūs pret šī rauga bīstamo attīstību.

posmi

1. metode Novērsiet maksts mikozi

1. 
   

   
   Ļaujiet ādai elpot. Valkājiet kokvilnas apakšveļu. 100% kokvilnas apakšveļa ļauj ādai elpot un novērš mitruma uzkrāšanos vulvā. Jūsu apakšveļai jābūt pilnībā izgatavotai no kokvilnas vai tikai kokvilnas daļai ar dzimumorgānu zonu. Valkājiet vaļīgus svārkus vai bikses. Atpūtieties no ķermeņa, noņemot apakšveļu, kad vien iespējams.
   • Gulēt bez apakšveļas vai valkāt naktskreklu bez apakšveļas.
   • Nekavējoties nomainiet drēbes mitru ar ūdeni vai sviedru. Pēc iespējas ātrāk nomainiet peldkostīmu vai darba apģērbu.
   • Izvairieties no karstām vannām un džakuziem.
   • Izvairieties no ilgstošas ​​spiešanas uz dzimumorgānu zonas. Nevalkājiet apakšveļu, zeķubikses, šortus vai stingras bikses.

2. 
   

   
   
   
   Izvairieties no antibiotikām. Raugi vienmēr atrodas ķermenī, un tie kļūst par problēmu tikai tad, kad to skaits ir ārpus kontroles. Antibiotikas nogalina citas baktērijas jūsu ķermenī, ļaujot raugiem plaukt. Neizmantojiet zāles, kuras ārsts nav lūdzis lietot, jo ar nelielu atpūtu pat gripa vai saaukstēšanās var dziedēt. Ja jums jālieto antibiotika, veiciet papildu piesardzības pasākumus, lai novērstu sēnīšu infekciju.

3. 
   

   
   Nelieciet maksts kairinošus produktus. Nelietojiet ziepes, aerosolus, dvieļus vai aromātiskos spilventiņus. Mainiet dvieļus un tamponus tik bieži, cik nepieciešams, un izvairieties gulēt ar tamponu. Ja jums ir maksts sekss, izmantojiet prezervatīvu, jo spermatozoīdi var mainīt jūsu maksts pH. Pēc došanās uz sēdekli noslaukiet atpakaļ un izmantojiet tualetes papīru bez smaržvielām un krāsvielām.
   • Neveidojiet enemas. Enemas iznīcina veselīgās baktērijas, kas apdzīvo jūsu maksts.
   • Ja lietojat smērvielas, izvairieties no eļļām, parabēniem un glicerīna. Pērciet smērvielas uz ūdens bāzes un bez glicerīna.

4. 
   

   
   
   
   Ēd jogurtu. Ir pierādījumi, ka jogurts ar aktīvām kultūrām var uzturēt veselīgu maksts floru. Mēģiniet katru dienu ēst apmēram 250 g aktīvā jogurta vai lietot acidofilās laktobacillu piedevas. Dažas sievietes ir redzējušas arī pozitīvus rezultātus, lietojot Lactobacilli svecītes.
   • Kaut arī nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo apgalvojumu, daudzi cilvēki saka, ka, samazinot cukura, alus un maizes patēriņu, ir iespējams novērst Candida pārmērīgu piepūli.

5. 
   

   
   Izveidojiet apkopes plānu. Ja jums ir vairāk nekā četras sēnīšu infekcijas gadā, jūs ciešat no tā sauktajām atkārtotajām mikozēm. Jautājiet savam ārstam, lai palīdzētu iestatīt uzturošo terapiju. Ja jums nav sēnīšu infekciju, sešus mēnešus vienreiz nedēļā jālieto perorāli lietojamas flukonazola tabletes vai maksts svecītes.
   • Atkārtotas sēnīšu infekcijas var liecināt arī par imūnsistēmas problēmu. Jautājiet savam ārstam, vai jūs varat pārbaudīt uz AIDS vai diabētu.

2. metode Novērst mutes dobuma kandidozi

1. 
   

   
   Uzturiet muti tīru. Bieži izskalojiet muti. Vismaz divas reizes dienā tīriet zobus un diegs pats katru dienu vai tik bieži, kā ieteicis zobārsts. Ja jūs lietojat kortikosteroīdu inhalatoru, pēc šo zāļu lietošanas noteikti izskalojiet muti ar ūdeni vai mazgājiet zobus. Ja jūs ārstējat vēzi, daži pētījumi liecina, ka hlorheksidīna mutes skalošanas līdzeklis var palīdzēt novērst sēnīšu infekciju attīstību.
   • Ja jums ir protēze, notīriet to katru dienu. Pajautājiet savam zobārstam, kāds ir labākais veids, kā notīrīt zobu protēzes.

2. 
   

   
   Regulāri konsultējieties ar savu zobārstu. Ja Jums ir cukura diabēts, valkājat protēzi vai ja jums jau agrāk ir bijusi perorāla piena sēnīte, jums vajadzētu viņu apmeklēt biežāk. Pajautājiet viņam, cik reizes gadā jums jāierodas viņu redzēt. Jautājiet arī, vai jums jāmaina barošana vai zobu kopšana.

3. 
   

   
   Ēdiet vairāk jogurta un mazāk cukura. Jogurtā esošās baktērijas varētu palīdzēt uzturēt veselīgu mutes dobuma floras līdzsvaru. Var būt noderīgi arī pārtraukt ēst saldus ēdienus un maizi. Iespējams, ka cukurs un raugi veicina Candida pārmērīgu iedzīvotāju skaitu. Ja Jums ir cukura diabēts, kontrolējiet cukura līmeni asinīs. Kontrolēts cukura līmenis samazinās arī cukura daudzumu siekalās, kas mazinās nekontrolētu Candida augšanu.

4. 
   

   
   Sargājiet bērnus no candida. Arī mazi bērni riskē ar kandidozi. Pēc katras lietošanas notīriet pudeļu mānekļus un pudeles ar siltu ūdeni. Glabājiet pienu un mazuļu pudeles ledusskapī, lai novērstu rauga augšanu iekšpusē. Ja barojat bērnu ar krūti un jūsu sprauslas ir sarkanas vai iekaisis, jūs, iespējams, ciešat no cilpas piesārņojuma ar savu bērnu. Konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu sprauslu pretsēnīšu krēmu.
   • Pēc iespējas ātrāk ārstējiet maksts rauga infekcijas, kas var attīstīties grūtniecības laikā.

3. metode Novērst invazīvu kandidozi

1. 
   

   
   Ziniet savu riska līmeni. Invazīva kandidoze rodas, ja pārmērīga Candida populācija nonāk asinsritē un izraisa infekciju. Šis kandidozes veids visbiežāk rodas slimnīcā vai cilvēkiem veselības centros. Ja jūs nonākat intensīvās terapijas nodaļā vai lietojat katetru, jums draud invazīva kandidoze. Novājināta imūnsistēma, zems neitrofilu līmenis un diabēts var arī jūs pakļaut riskam.
   • Jūs varat būt pakļauts riskam arī tad, ja esat lietojis plaša spektra antibiotikas, ja Jums ir bijusi nieru mazspēja vai ja jums ir bijusi operācija, īpaši kuņģa-zarnu trakta procedūra.

2. 
   

   
   Lietojiet pretsēnīšu zāles. Lai novērstu invazīvu kandidozi, ārsts var izrakstīt pretsēnīšu profilaksi. Ja esat saņēmis orgāna transplantātu vai cilmes šūnu transplantātu, jūs varat saņemt šo ārstēšanu. Uzziniet arī, vai jūs atrodaties intensīvās terapijas nodaļā vai ja Jums tiek veikta ķīmijterapija. Ja esat dzemdējis bērnu līdz vienam kilogramam, uzziniet par invazīvās kandidozes ātrumu slimnīcā.
   • Ārsts var arī ieteikt dot bērnam pretsēnīšu zāles, ja infekcijas līmenis ir augsts.

3. 
   

   
   Stingri ievērojiet higiēnu slimnīcā. Medicīniskais aprīkojums varētu saturēt Candida pēdas. Slimnīcas personālam var būt arī raugi uz rokām. Uzturoties slimnīcā, noteikti nomazgājiet rokas un ļaujiet visiem, kas pieskaras, vispirms nomazgājiet rokas. Ja jums ir kateters, jautājiet, cik ilgi jums tas jāvalkā, un sūdzieties, ja jūs to laiku nemaināt. Ja āda ap katetru sāk uzbriest, kļūst sarkana, maiga vai maiga, nekavējoties konsultējieties ar medmāsu.