Kā novērst nierakmeņu atgriešanos

Saturs

• posmi
• 1. daļa Atzīst nierakmeņu veidu
• 2. daļa Labi sālīt, lai izvairītos no nierakmeņiem
• 3. daļa Medikamentu lietošana vai operācija

Nieru akmeņi ir cietie kristāli, kas izgatavoti no minerālsāļiem un skābiem sāļiem un veidojas nieru iekšpusē. Ja viņi kļūst pietiekami lieli, viņiem var būt grūti iet un izraisīt ārkārtīgas sāpes. Ja jūs iepriekš esat cietis no šiem traucējumiem, jums jāzina, kā novērst tā atkārtošanos, jo ir 60 līdz 80% iespēju, ka tas notiks.

posmi

1. daļa Atzīst nierakmeņu veidu

1. 
   

   
   Nosakiet nieru akmens veidu, kāds jums ir. Vaicājiet ārstam noteikt aprēķina veidu. Ir svarīgi zināt nierakmeņu veidu, lai jūs varētu strādāt ar noteiktām metodēm, lai novērstu tā atgriešanos. Pārliecinieties, ka ārsts pārbauda jūsu epitēlijķermeni, lai izslēgtu iespējamo mazinošo faktoru nierakmeņu veidošanā.
   • Kalcija akmeņus izraisa neizmantots kalcijs, kas uzkrājas nierēs un netiek noņemts kopā ar pārējo urīnu. Tas apvienojas ar citiem atkritumiem, veidojot aprēķinu. Lielākā daļa kalcija aprēķinu tiek veikti no kalcija doksaalāta, tie veido lielāko daļu aprēķinu. Kalcija fosfāta aprēķini ir retāk sastopami, taču tie rada vairāk problēmu, jo tie parasti ir lielāki un grūtāki, padarot ārstēšanu grūtāku.
   • Struvīta akmeņi var veidoties pēc urīnceļu infekcijas, un tie ir izgatavoti no magnija un amonjaka.
   • Urīnskābes akmeņus izraisa skābes pārpalikums. Ēdot mazāk gaļas, jūs novērsīsit šo dažādo aprēķinu veidošanos. Viņi arī bieži ir saistīti ar podagru un reaģē uz līdzīgu ārstēšanu.
   • Cistīna akmeņu veidošanās ir izplatīta un mēdz būt iedzimta. Cistīns ir aminoskābe, un daži cilvēki manto lielu daudzumu.

2. 
   

   
   
   
   Nosakiet savu nākotnes risku. Tā kā jums bija aprēķins, jūs riskējat to atkārtoti veikt. Pajautājiet sev, vai var būt riska faktori, par kuriem jūs nezināt. Tiešsaistē atradīsit testus, lai uzzinātu savus riskus. Varat arī apspriest to ar savu ārstu.

3. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu. Atkarībā no jūsu veikto aprēķinu veida, vecuma, dzimuma un ģimenes slimības vēstures ārsts var palīdzēt sastādīt plānu, lai samazinātu nierakmeņu risku. Lielākā daļa no tām ietvers izmaiņas uzturā, lielu šķidruma daudzumu un dažos gadījumos medikamentus vai pat operācijas (bet tikai ļoti īpašos gadījumos).

2. daļa Labi sālīt, lai izvairītos no nierakmeņiem

1. 
   

   
   Dzeriet vairāk šķidrumu. Šķidrumi ļauj izvadīt vielas, kas izraisa nierakmeņu veidošanos. Ūdens ir labākā izvēle. Tas novērš akmeņu veidošanos, attīrot nieres, nepievienojot dzērieniem tādus elementus kā cukurs, nātrijs un citas sastāvdaļas. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, jo tie jūs dehidrē. Jums jāmēģina izturēt apmēram divus litrus dienā un caurspīdīga urīna saturs ir tikko dzeltens.

2. 
   

   
   
   
   Izvairieties no sāls. Koncentrēts lurīns ir viens no galvenajiem nierakmeņu cēloņiem. Sāls var jūs dehidrēt, kas noved pie pārāk koncentrēta urīna. Ja ēdat sāli, jums tas jāsabalansē, pēc tam izdzerot lielu glāzi ūdens.

3. 
   

   
   Ēd mazāk gaļas. Dzīvnieku olbaltumvielas var izraisīt koncentrētāku urīnu, kas ir viens no galvenajiem nieru akmeņu riska faktoriem. Ķermeņa atkritumi, kas atrodami urīnā, palielina nierakmeņu risku.

4. 
   

   
   Patērē vairāk šķiedrvielu. Daži pētījumi norāda, ka nešķīstošās šķiedras urīnā apvienojas ar kalciju, pirms tās izdalās izkārnījumos. Tas samazina kalcija daudzumu urīnā. Šeit ir daži labi šķiedrvielu avoti:
   • neatņemamas labības, piemēram, auzu, kviešu klijas un kvinoja
   • plūmes un plūmju sula
   • zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, Šveices mandarīns vai kāposti

5. 
   

   
   Pievērsiet uzmanību savam oksalāta daudzumam, ja jūs ciešat no aprēķiniem, kuru pamatā ir kalcija doksalāts. Labākais veids, kā vadīt diētu, ir loksalātu un kalciju patērēt vienas un tās pašas ēdienreizes laikā. Tādā veidā kalcijs un loksalāts var saistīties kopā kuņģī, nevis gaidīt, ka nonāks nierēs ārstēšanai un riskēs kļūt par akmeņiem.
   • Spināti, šokolāde, Šveices mandele un rabarberi satur daudz doksalata. Pupas, zaļie pipari, tēja un zemesrieksti satur arī loksalātu.
   • Piens, siers, ar kalciju bagātināta apelsīnu sula un jogurts ir lieliski kalcija avoti, kurus varat apvienot ar pārtiku, kas bagāta ar oksalātiem.

3. daļa Medikamentu lietošana vai operācija

1. 
   

   
   Lietojiet zāles pret kalcija akmeņiem. Visizplatītākās recepšu zāles ir tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi vai zāles, kas satur fosfātus. Hidrohlortiazīds (uz tiazīdu bāzes veidots diurētiķis) palīdz samazināt urīnā izdalītā kalcija daudzumu, turot to kaulos, lai mazinātu nieru akmeņu risku. Šīs zāles vislabāk darbojas arī tad, ja tiek samazināts sāls patēriņš.

2. 
   

   
   Saņemiet ārsta recepti nieru akmeņu mazināšanai ar urīnskābi. Lallopurinols (Zyloprim, Aloprim) palīdz uzturēt sārmainu urīnu un samazina urīnskābes līmeni asinīs un urīnā. Dažreiz lallopurinols un noteikta veida sārmaini līdzekļi var apvienoties, lai pilnībā izšķīdinātu akmeņus.

3. 
   

   
   Lietojiet antibiotikas pret struvīta akmeņiem. Īsa ārstēšana ar antibiotikām var novērst baktēriju veidošanos urīnā, kas izraisa struvīta akmeņus. Ārsts parasti ieteiks nelietot ilgstošas ​​antibiotikas, taču īss ārstēšanas kurss var būt diezgan efektīvs.

4. 
   

   
   Samaziniet cistīna akmeņu izmēru, alkalizējot urīnu. Šīs apstrādes rezultātā katetru ievieto un sārmainu līdzekli injicē nierēs. Cistīna aprēķins visbiežāk labi reaģē uz ārstēšanu, it īpaši, ja jūs dzerat daudz ūdens vienlaikus, dienu un nakti.

5. 
   

   
   Ar operācijas palīdzību kontrolējiet kalcija akmeņu veidošanos. Šī opcija ir iespējama tikai tad, ja Jums ir hiperparatireoidisms, tas ir, nierakmeņi, ko izraisa paratheidīts. Kalcija akmeņi ir risks, ja Jums ir šī slimība. Kopumā viena vai abu paratheidītu dziedzeru noņemšana var izārstēt slimību un novērst nieru akmeņu risku.