Autors: Eugene Taylor
Radīšanas Datums: 7 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
TOP-5 RECEPTES SALĀTIEM jebkuriem svētkiem vai ikdienai
Video: TOP-5 RECEPTES SALĀTIEM jebkuriem svētkiem vai ikdienai

Saturs

Šajā rakstā: Apģērba sagatavošanaPeldēšanas aprīkojuma ieskatsPapildu izstrādājumu izgatavošanaVērtību iegūšana29 Atsauces

Jūs plānojat pavadīt dienu ūdens parkā. Tāpēc jums ir labi jāsagatavojas. Vispirms jums būs jāpārskata dažādas instrukcijas un noteikumi izvēlētā parka vietnē. Atcerieties pārbaudīt, vai, piemēram, parkā var ienest dzērienus un ēdienu. Pārliecinieties, ka esat izlasījis instrukcijas par apģērbu parkā. Vietnes apmeklēšanas vietā varat arī izveidot jautājumu sarakstu un pēc tam piezvanīt uz ūdens parku. Pēc parka noteikumu apguves varat sākt gatavot somu dienai, kuru plānojat pavadīt parkā. Atcerieties izveidot kontrolsarakstu par to, ko vēlaties atnest, tas ļaus jums veikt galīgo pārbaudi pirms aizbraukšanas.


posmi

1. daļa Apģērbu sagatavošana



  1. Izvēlieties peldkostīmu. Visos ūdens atrakciju parkos ikvienam ir jāvalkā peldkostīms, lai dotos ūdenī. Pirms sākat pārskatīt savus peldkostīmus, pārbaudiet tā parka, uz kuru plānojat doties, noteikumus vai apģērba kodu. Saprotiet, ka pat tad, ja domājat, ka drīkst ievietot visas mežģīnes, parks uzliek sava veida ekspertam jūsu drošības apsvērumus. Izvēlieties jersejas, kurās jūtaties labi.Ziniet, ka atrakcijas, kur jums jāslidina pa ūdeni, ir diezgan fiziskas aktivitātes un atšķiras no peldēšanas klasiskajā baseinā. Izvēlieties krekls, kas nav pārāk stingri, jo tas varētu iet uz augšu, vai pārāk atviegloti, kas varētu nokrist. Jums jāņem krekls, kurā jums ir ērti un ar kuru jūs varat staigāt. Ņemiet vērā, ka dažos parkos ir aizliegts valkāt t-kreklu vai jebkuru citu pludmali pārklājošu apģērbu, lai piekļūtu viņu atrakcijām.
    • Nevalkājiet peldkostīmu, kas aprīkots ar jostu, pogām, rāvējslēdzēju, aizdari vai ar metāla rotājumiem. Iespējams, ka dažām atrakcijām, piemēram, ūdens slidkalniņiem, jūs atteiksit piekļuvi, jo jūs varētu sabojāt telpas. Nemaz nerunājot par to, ka kāds jūsu krekla gabals varētu iestrēgt, pēc tam saplēšiet kreklu.
    • Ūdens parkos nav ieteicams valkāt bikini, jo tie var atrasties ūdens slidkalniņos. Daži parki atsakās no jersejām, kuras nepietiekami pārklāj. Sievietēm vislabāk ir valkāt viengabalainu peldkostīmu. Izvēlieties viengabalainu kreklu ar siksnām, kas izgatavotas sportam, kas nekristīs. Neizvēlieties kreklu, kam nepieciešams piesiet mezglu, lai to noturētu vietā.



  2. Izvēlieties piemērotu apģērbu. Ja plānojat doties uz ūdens atrakciju parku jau valkājot savu peldkostīmu, ģērbieties ar vienkāršām drēbēm, kuru augšdaļu var viegli redzēt ģērbtuvē. Ņemiet vērā, ka krekls ar garām piedurknēm vai vannas dvieli var tikt izmantoti, lai pārklātu jūs, lai samazinātu ķermeņa pakļautību saules iedarbībai. Neaizmirstiet, ka pēc spēles ūdenī jūs pakāpeniski izžūsit. Tātad, ja laika apstākļi kļūst vēsāki un dienas beigās tas bieži notiek, jums būs jāvalkā viegla jaka vai džemperis. Tāpēc atcerieties ņemt līdzi.
    • Paņemiet arī vāciņu vai cepuri, lai jūsu seja nebūtu saules vērta.


  3. Veikt drēbju maiņu. Atcerieties paņemt otru apģērbu, kuru varat ērti uzglabāt somā. Viņa var jums kalpot, ja jūsu drēbes ir slapjas. Izejot no parka, arī nēsājiet apakšveļu. Ja plānojat visu dienu pavadīt parkā, paņemiet otru peldkostīmu vienai personai, lai pēc maiņas dienas laikā nebūtu jāuzvelk mitrs uzvalks.
    • Piemēram, bikses apakšā varat valkāt svītrainās zeķbikses ar rāvējslēdzēju vai snap. Tas jums ļaus ērti uzvilkt un pacelties, it īpaši, ja atrodaties vannas istabā vai mitrā skapī.



  4. Plānojiet sporta apģērbu. Pārbaudiet parka aktivitātes un vajadzības gadījumā papildus peldkostīmiem ņemiet arī sporta apģērbu. Dažos parkos var atrast citas aktivitātes, kas nav saistītas ar ūdeni, piemēram, kāpšana pa kokiem. Būs svarīgi atbilstoši ģērbties, ja vēlaties veikt šīs aktivitātes.


  5. Nes kurpes. Jums, iespējams, būs jāiet takas, kas var būt betons vai darva. Ar sauli šie ceļi ātri sadedzinās. Ja plānojat pastaigāties parkā, apsveriet, piemēram, flip flops vai sandales. Atcerieties pārbaudīt, vai ūdens atrakcijas, kuras vēlaties darīt, pieņem, ka cilvēki valkā sandales vai flipperus.
    • Pārliecinieties, ka jūsu sandales zoles ir slīdošas vai gumijas, lai jūs nekristu uz slapja ceļa.


  6. Atnesiet saulesbrilles. Neaizmirstiet doties uz ūdens parku ar saulesbriļļu pāri ar auklu, kas turēs brilles uz kakla, ja tās nokrīt. Jāapzinās, ka saulesbrilles mazinās mirdzumu, ko uz ūdens rada saules stari. No otras puses, ja vēlaties valkāt brilles, vispirms jāpārliecinās, ka tas ir atļauts parkā, uz kuru plānojāt doties. Var būt, ka aktivitātes pieņem brilles tikai ar auklu.

2. daļa Iesaiņojiet peldēšanas aprīkojumu



  1. Ņem vannas dvieļus. Izskaitiet vienu dvieli vienai personai. Tam jābūt pietiekami lielam un absorbējošam dvielim. Dažreiz ūdens parki piedāvā īrēt vai iegādāties dvieļus. Tomēr jums netiek garantēts, ka iegūsit dvieli, kas ļauj sevi ietīt tajā. Turklāt gadās, ka dvieļi nav ļoti biezi, un tāpēc nav īpaši labi, lai jūs tos noslaucītu. Nemaz nerunājot par to, ka pirms atrašanās parkā nevar zināt dvieļu pieejamību. Balstoties uz to, izvēlieties ideju par savu dvieļu atnesšanu.


  2. Pārbaudiet pieejamos un pieņemtos flotēšanas līdzekļus. Jūs varat atrast parkus, kas nodrošina bezmaksas peldēšanas aprīkojumu, piemēram, glābšanas vestes. Iespējams, vēlēsities iegādāties arī savu aprīkojumu, piemēram, rokassprādzes, piepūšamās rotaļlietas bērniem. Tomēr vispirms uzziniet, kuras peldlīdzekļus parkā pieņem. Ja plānojat doties kopā ar bērniem, neaizmirstiet pajautāt par obligātajiem peldēšanas līdzekļiem viņiem.
    • Jūs varat lūgt parka darbiniekus, jautājot: “Kāds ir vecuma ierobežojums vai lielums, lai bērns varētu valkāt glābšanas vestu vai boju? "Atkarībā no atbildes jūs varat pievienot" Vai veste būtu jāapstiprina? Pēc tam turpiniet, jautājot: "Vai parks tos nodrošina, vai jums vajadzētu nākt kopā ar savējiem?" Zināt, kā sevi labi organizēt. Ņemiet vērā: ja jums ir bērns, kurš peld, jūs varat nopratināt parku, ja ir izņēmums attiecībā uz peldēšanas ierīces nēsāšanu, nokārtojot testu.
    • Jāapzinās, ka aproces palīdz bērniem peldēt, taču tās neaizvieto glābšanas riņķi ​​vai glābšanas vesti.
    • Esiet piesardzīgs, ir parki, kas atsakās no peldkostīmiem ar iebūvētiem pludiņiem.


  3. Ņem peldēšanas brilles. Valkājiet peldēšanas brilles, tas pasargās jūs no ūdens šļakatām, kamēr peldēsities. Jūs varat tos nēsāt arī viļņu baseinā. Ņemiet vērā, ka fotohromatiskās, polarizētās vai spoguļstikla saulesbrilles ir noderīgas peldēšanai brīvā dabā, netraucējot saulei. Nedaudz tonētie stikli nodrošina mērenu aizsardzību pret saules stariem.
    • Veiciet brilles ūdensnecaurlaidīgu pārbaudi. Ielieciet brilles, bet nevelciet elastīgo. Pēc tam izspiediet brilles, lai redzētu, vai zīmogs notur brilles vietā uz jūsu sejas. Ja tās paliek dažas sekundes, tas nozīmē, ka tās būs efektīvas, lai aizsargātu jūsu acis no ūdens iekļūšanas.
    • Saprotiet, ka glāžu pāra siksnas ir turētas brillēm uz galvas un nepalīdz aizsargāt acis no ūdens noplūdes. Pielāgojiet siksnas tā, lai tās būtu labi saliktas, bez pārāk stingrām vai pārāk atslābinātām.

3. daļa Paņemiet papildinošus produktus



  1. Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Uzlieciet sauļošanās līdzekli ar SPF no 30 līdz 45. Jums jāizvēlas sauļošanās līdzeklis, kas aptver plašu spektru, lai aizsargātu jūs pret saules UVA un UVB stariem. Izvēlieties ūdensnecaurlaidīgu krēmu. Pirms sauļošanās ielieciet nedaudz ķermeņa krēma. Atcerieties paņemt sev līdzi krēma tūbiņu, lai varētu ilgi uzklāt krēma otro reizi. Ja nepieciešams, lietojiet sauļošanās līdzekli mazulim.
    • Neaizmirstiet ievietot krēmu ik pēc 2 stundām. Nemaz nerunājot par to, ka katru reizi, kad esat iznācis no ūdens un izžuvis, uzklājiet sauļošanās līdzekli.
    • Atcerieties arī ievietot krēmu tūlīt pēc izklaides, slīdot uz kamanas.


  2. Neaizmirstiet dušas produktus. Atstājot ūdens atrakcijas, jūs ejat uz ģērbtuvi, lai dušā un atbrīvotos no hlora. Tomēr, zinot, ka hlors izžūst ādu, būs interesanti paņemt sev līdzi dušas želeju un šampūnu (kabatas izmēra), lai noņemtu hloru. Pēc tam, kad esat pabeidzis žāvēšanu, atnesiet arī ķermeņa losjonu, lai rehidrētu ādu.
    • Paņemiet somā, ja nepieciešams, visus sievišķīgos produktus, kas jums varētu būt nepieciešami, uzturoties parkā.
    • Ielieciet somā arī ķemmi, matu suku, matu kondicionieri (kabatas izmērs), matadatas un dezodorantu.


  3. Izvēlieties somu. Izvēlieties mugursomu vai pludmales somu, lai iesaiņotu visas savas mantas, piemēram, sauļošanās līdzekli, dvieļus, sandales, uzkodas utt. Esiet piesardzīgs, lai pārāk neaizpildītu somu un nenestu smagus priekšmetus, jo jūs varētu savainot muguru vai plecus, it īpaši, ja to nēsājat ilgu laiku. Ja jūtat vajadzību, varat paņemt arī banānu maisiņu.


  4. Atnesiet autiņbiksīšu somu. Ja plānojat doties uz ūdens parku kopā ar mazuli, apsveriet speciālu autiņbiksīšu ņemšanu ūdenī. Parkā jūs varētu atrast dažus, bet ekonomiski izdevīgāk būs atnest savējos. Ņemiet vērā, ka parkā var būt nepieciešams, lai persona, kas valkā autiņu, valkā arī peldbikses.
    • Papildu, ja vēlaties, savu autiņbiksīšu somu ar autiņbiksīšu krēmu, priekšautu, karoti, salvetēm, bērnu pudelīti, segu, zīdaiņu ēdienu, mānekli, pārtinamu paklāju un rotaļlietām vanna.


  5. Lūdziet uzkodas. Jūs varētu vēlēties paņemt līdzi dažus dzērienus un ēdienu. Jautājiet parkam, ja tas piekrīt, ka viesi nāk ar ēdienu un dzērieniem. Ja tas ir iespējams, uzziniet, kādi dzērienu un pārtikas veidi ir atļauti un pārvadājami kādā traukā, piemēram, dzesētājā, ātrās ēdināšanas maisiņā utt. Ņemiet vērā, ka bieži parki ļaus jums ienest vismaz dažas ūdens pudeles. Jūs varat arī doties uz parku ar tukšām pudelēm, pēc tam tās piepildot pie strūklakas parkā. Atcerieties ņemt pietiekami daudz pārtikas bērniem un pieaugušajiem vai pat labākas maltītes, ja tas ir iespējams. Tajā pašā laikā ņemiet visu nepieciešamo, piemēram, papīra šķīvjus, atbilstošus plastmasas traukus un papīra dvieļus.
    • Ievietojiet dzērienus un ēdienu vēsākā iepakojumā. Neaizmirstiet sevi hidratēt, lai izvairītos no diskomforta vai kustību slimības ūdens atrakcijā. Ja ir atļautas ledus kastes, jautājiet parkam, kāda veida dzesētāji tiek pieņemti viņu objektā. Uzmanības parki atsakās no aukstuma kastes un pat vēsākas somas.
    • Ja nevarat iekļūt parkā ar pārtiku, jautājiet, vai varat iziet un atkal ieiet, nemaksājot par jaunu ieeju. Ja iespējams, varat ieplānot vēsāku un ēst autostāvvietā vai uz tuvējās vietas piknikam. Ja jūs to darāt, plānojiet galdautu un visu, kas ir noderīgs piknikam.
    • Ja parks nepieņem, ka viesi nāk ar ēdieniem un dzērieniem, kamēr jums ir noteiktas diētas prasības vai plānojat nākt ar bērnu, jautājiet, vai viņi šajos gadījumos izdara izņēmumus.


  6. Paņemiet klaidonis. Ja plānojat doties uz parku ar bērnu, paņemiet klaidonis. Ja jūsu bērni ir pārāk lieli ratiņiem, jebkurā gadījumā nēsājiet mazu ratiņu. Tas palīdzēs jums vienmēr nēsāt somas, dzesētāju un visas citas lietas, ja ne jūsu bērnus.
    • Sazinieties ar parku, ja viņi īrē ratiņus vai ratiņus. Ja plānojat pastaigāties pa parku, atstājot malā ratiņus vai ratiņus, jautājiet, kur droši atrodas parkā ratiņi un ratiņi.


  7. Plānojiet zāles kustību slimības ārstēšanai. Daži cilvēki, pārvietojoties ūdens atrakcijās, izjūt kustību slimības. Simptomi ir: reibonis, slikta dūša un vertigo. Labs risinājums ir novērst to. Tāpēc padomājiet 30–60 minūtes pirms došanās uz parku lietot antihistamīna līdzekli, ko varat iegādāties bezrecepšu zāles. Ja iespējams, izvēlieties zāles, kas satur dimenhidrinātu vai meclozīnu.
    • Kustību slimības (kustību slimības vai slikta dūša) ir izplatīts stāvoklis, kas hroniski skar vairāk nekā 3 miljonus cilvēku Francijā. Šīs problēmas visbiežāk skar šādas grupas: bērni no 2 līdz 12 gadu vecumam, sievietes to periodā vai grūtnieces, cilvēki ar migrēnu. Visbeidzot, noteiktu medikamentu lietošana var izraisīt nelabumu. Ņemiet vērā, ka jaundzimušos un vecāka gadagājuma cilvēkus retāk ietekmē kustību slimības.
    • Ja jums kādreiz ir bijusi nosliece uz kustību slimībām vai domājat, ka, iespējams, esat pakļauts tai, dodoties uz akvaparku, sazinieties ar ārstu. Ja viņš atklāj, ka jums nepieciešama ārstēšana, viņš var izrakstīt zāles, piemēram, skopolamīnus, kas ir plāksteru veidā. Šīs zāles palīdzēs jums cīnīties pret kustību slimībām. Atcerieties ievērot ārsta ieteikumus neatkarīgi no viņa izrakstītajiem medikamentiem.

4. daļa Vērtslietu ņemšana



  1. Nevalkājiet dārglietas. Jūs nevēlētos pazaudēt vai sabojāt kādu no savām rotaslietām. Nemaz nerunājot par to, ka dažas atrakcijas aizliedz piedalīties rotaslietās. Ziniet, ka pirkstu apkārtmērs samazināsies, paliekot aukstā ūdenī. Šādā konusā jums būs viegli pazaudēt gredzenu, it īpaši viļņu baseinā vai slīdot ar kamaniņu. Turklāt, lai ūdens būtu tīrs un tīrs, ir arī hlors un citas ķīmiskas vielas. Šie izstrādājumi ir kodīgi un mainīs metālus jūsu rotaslietās.
    • Nelieciet pulksteni uz rokas, kad atrodaties ūdens parkā. Pat ja jūsu pulkstenis ir ūdensizturīgs, ņemiet vērā, ka neviens pulkstenis nav pilnīgi ūdensizturīgs. Turklāt piespiedu iegremdēšana atbilstoši atrakcijām palielina ūdens infiltrācijas risku jūsu pulkstenī.


  2. Ievietojiet vērtslietas plastmasas maisiņā. Līdzi jāņem hermētiski plastmasas maisiņi. Ņemiet nedaudz naudas, lai nopirktu dzērienu, suvenīru, uzkodas vai ko citu, ko aizmirsāt ievietot somā. Atcerieties, ka vairums parku pieņem biļešu apmaksai visizplatītākās kredītkartes, kā arī suvenīru un pārtikas stendus. Padomājiet arī par to, ko jūs vēlētos īrēt parkā, piemēram, sauļošanās krēslus. Visbeidzot jautājiet parka darbiniekiem, kā skapīši tiek aizslēgti ģērbtuvē. Dažreiz var būt nepieciešams ievietot monētu 1 vai 2 eiro vērtībā.
    • Paņemiet no automašīnas divus atslēgu komplektus un novietojiet tos divās dažādās vietās. Tādējādi, pazaudējot atslēgu piekariņu, jūsu rīcībā vienmēr būs otrais.
    • Droši vien aizzīmogotā plastmasas maisiņā ievietosit automašīnas atslēgas, apliecību, skaidru naudu, kredītkarti un mobilo tālruni. Šī soma noguldīs jūs skapītī. Neaizmirstiet uz plaukstas locītavas piestiprināt šī skapīša atslēgu, kuru glabājat visu savu uzturēšanās laiku parkā.


  3. Izvēlieties, vai ņemt tālruni vai nē. Labāk būtu atstāt tālruni mājās, lai tas nenogalinātu un nezaudētu, nevis uzvarētu. Tomēr, ja paņemat to sev līdzi, ievietojiet to skapītī vai atstājiet paslēptu automašīnā. Ja jums ir jāuzlādē akumulators, pievienojiet to automašīnai un paslēpiet to.


  4. Nogādājiet ūdensnecaurlaidīgu kameru. Padomājiet par to, ko vislabāk ņemt starp vienreiz lietojamu, ūdensnecaurlaidīgu kameru, viedtālruni vai digitālo kameru. Atkarībā no uzņemtās kameras, ņemiet vērā, ka ir parki, kas atsakās no teleskopiskiem stabiem selfijiem un vientuļiem. Neaizmirstiet paņemt līdzi to, kas jums būs nepieciešams ierīcei, piemēram, akumulatorus, atmiņas karti.

Interesanti Šodien

Kā ārstēt dzimumorgānu kondilomas vīriešiem

Kā ārstēt dzimumorgānu kondilomas vīriešiem

Šī rakta līdzautor ir Kri M. Matko, MD. Dr Matko ir penija ārt Penilvānijā. Viņš ieguva doktora grādu Templa Univeritāte Medicīna kolā 2007. gadā.Šajā raktā ir 19 atauce, ka ir lapa apakšā. Dzimumorgā...
Kā ārstēt maksts asaras

Kā ārstēt maksts asaras

Šī rakta līdzautore ir Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee ir reģitrēta ģimene māa un praktizētāja Teneī. Viņa ieguva maģitra grādu kopšanā no Teneī univeritāte 2006. gadā.Šajā raktā ir 22 atauce, ka ir lapa a...