Kā runāt bērēs

Saturs

• posmi
• 1. daļa Uzrakstiet bēru dievkalpojumu
• 2. daļa Atkārtojiet runu
• 3. daļa Runas teikšana

Eulogijas sastādīšana bieži ir ļoti grūts uzdevums. Pat ja jūs vēlaties runāt par tikko mirušo cilvēku, jūs, iespējams, nevēlaties sabrukt visu priekšā. Tas ir normāli, ka šajā brīdī esi nedaudz emocionāls, bet jūs atradīsit, ka nav nekas nepareizs parādīt, cik daudz šī persona jums nozīmēja.

posmi

1. daļa Uzrakstiet bēru dievkalpojumu

1. Uzrakstiet visu runu. Nav laba ideja improvizēt runu bērēm, un jums vajadzētu būt vismaz dažām piezīmēm, lai atgādinātu par noteiktām lietām. Jums var būt pārāk skumji, un jūs pat nevarat par to smieties, ja aizmirstat runas daļas. Izlasiet dažas piezīmes vai uzrakstiet visu runu, lai to izlasītu.
   • Ja jums ir grūtības sākt darbu, veltiet laiku pārdomām. 15 minūtes padomājiet par savu mīļoto un uzrakstiet to, kas jums ienāk prātā.
   • Izmantojiet albumus, fotogrāfijas un citas personas atmiņas kā rakstīšanas iedvesmas avotu.

2. 
   

   
   Plānojiet runas ilgumu, balstoties uz dravnieku skaitu. Uzstāšanās laiks parasti svārstās no divām līdz desmit minūtēm, bet, ja runās daudz cilvēku, labāk to samazināt. Ja mirušais ir tuvs cilvēks, ir ok runāt mazliet ilgāk.
   • Lai iegūtu ideju, 5 minūšu runā būs apmēram 650 vārdu.

3. 
   

   
   
   
   Iepazīstiniet mirušo. Galvenā uzmanība jāpievērš mirušajam, tāpēc pastāstiet stāstus un aprakstiet tos, lai ikvienam istabā būtu labas atmiņas. Lideal ir jākoncentrējas uz precīzām dārgās būtnes īpašībām.
   • Uzskaitiet personas īpašības, īpašākās īpašības un dedzīgākos uzskatus.
   • Sakiet to, kas jums pietrūks mājās, bet pārāk daudz nerunājiet par savām skumjām. Tas, kas, jūsuprāt, ir būtisks, taču tam nevajadzētu būt runas uzmanības centrā.

4. 
   

   
   Stāstiet stāstus. Ilustrējiet savus izteikumus par personu ar patiesām anekdotēm, kas parāda viņu vismīlīgāko pusi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir mirušā bērns vai pieaugušais vecums, šie stāsti mierinās ikvienu un būs efektīvāki, ja būsit tā liecinieki.
   • Piemēram, pieņemsim, ka jūsu tuvinieks vienmēr ir bijis spēcīgs vājo un apspiesto aizstāvis. Pastāstiet anekdoti par vienu reizi, kad viņš kādu aizstāvēja. Ja viņš bija ārkārtīgi inteliģents, jūs ar savu gudro refleksu varat pastāstīt stāstu par laiku, kad viņš jūs abus izglāba no sliktas situācijas.

5. 
   

   
   
   
   Runā par viņa dzīvi. Apbedīšanas laikā klātesošajiem cilvēkiem ir jāzina pieredze, ar kuru ir pārcietis jūsu tuvinieks un kā viņš laika gaitā ir mainījies. Kādas bija viņa mīlestības un cīņas? Netērējiet pārāk daudz laika negatīvajai pusei, bet apzinieties viņam radušās problēmas, piemēram, slimības un traģiskos zaudējumus.
   • Ja iespējams, runājiet par grūtībām, kuras viņš pārvarēja. Piemēram, ja viņš zaudēja mīļoto, runājiet par šo zaudējumu un to, kā viņu tas ietekmēja.
   • Aprakstiet mirušā svarīgās attiecības, ieskaitot saites, kas jums ir ar viņiem. Piemēram, jūs varat pateikt, cik ļoti viņa mīlēja savu meitu.
   • Runā par viņa kaislībām, brīvā laika pavadīšanas iespējām un talantiem.

6. 
   

   
   Ņem vienu no viņa pēdiņām. Ja jūs cieši asociējat e ar savu pazudušo mīļoto, varat to citēt savas runas laikā. Tas nav nepieciešams, bet, ja ir dzejolis, dziesma, reliģisks panti vai pat joks, kas cilvēkam ļoti patika, ir labi to īsi pieminēt.
   • Citāts nedrīkst aizņemt vairāk kā minūtes runas. Jūsu pašu vārdiem vajadzētu būt lielākiem.

2. daļa Atkārtojiet runu

1. 
   

   
   Laiks sevi. Praktizējiet sarunu skaļi nolasīt, vienlaikus izvēloties laiku. Ir svarīgi to darīt lēnā un dabiskā tempā, ja iespējams, mazāk laika, nekā paredzēts. Tātad runas laikā jums var būt nedaudz vairāk laika, ja jūs sākat raudāt vai ja jūs kāda iemesla dēļ esat pārtraukts.

2. 
   

   
   Uzziniet uzslavu no sirds, ja vēlaties. Pārskatiet to vairākas reizes, lai redzētu, vai tajā ir viss, ko vēlaties pateikt. Lasot savu runu, jums var būt grūti atcerēties noteiktas lietas, vai tieši pretēji, jums var būt viegli tos atcerēties, nesaprotot savas piezīmes. Lai to labāk iegaumētu, atkārtoti lasiet e un skaļi, līdz jūtat, ka varat to deklamēt, neapskatot lapu.
   • Pēc tam mēģiniet pateikt runu, to nelasot, lai gan jūs to varat apskatīt katru reizi, kad aizmirstat pārējo.
   • Dariet to vairākas reizes. Koncentrējieties uz fragmentiem, kurus jums ir grūti atcerēties un daudz praktizēt.
   • Jums runas nav jāiegaumē, un tas būtu vēl dabiskāk, ja jūs to nedarījāt.

3. 
   

   
   Atrodiet veidus, kā nomierināties. Tas ir normāli, ja pārvietojas, lasot evaņģēliju, tāpat kā ir normāli baidīties un atturēties, runājot ar klātesošajiem cilvēkiem. Ir labi parādīt emocijas, taču ir svarīgi, lai visi jūs dzirdētu un saprastu. Tāpēc praktizējiet dažus relaksācijas paņēmienus, piemēram:
   • elpot dziļi;
   • dzert ūdeni;
   • lai saņemtu atbalstu, skatieties auditorijā draugu vai ģimenes locekli.
   • Runā ar sevi. Nelielu pasūtījumu došana sev, uzrunājot sevi pēc jūsu vārda, palīdz jums saglabāt kontroli. Ja jūs sākat izkļūt no kontroles, atkārtojiet: “Arnaud, nomierinies! ".

4. 
   

   
   Atkārtojiet to, kam uzticaties. Lai pārliecinātos, ka bēru dievkalpojums ir kodolīgs, piemērots, kustīgs un ka jūs to varat izrunāt, apmāciet sevi auditorijas priekšā. Tas var būt viens vai vairāki cilvēki, kas jums patīk. Lūdziet viņus ieklausīties jūsos un izteikt konstruktīvu kritiku.

3. daļa Runas teikšana

1. 
   

   
   Paskaties uz auditoriju. Stāviet taisni un saskarieties ar klātesošajiem cilvēkiem. Iztaisnojiet plecus un iedomājieties, ka no griestiem līdz kakla pakauša daļai ir aukla. Ielieciet piezīmes uz pjedestāla, ja tādas ir, vai turiet tās atbilstoši savam izmēram.
   • Neskatieties uz leju, lai lasītu piezīmes.

2. 
   

   
   Runājiet ar zaudēto ģimeni. Neaizmirstiet parunāt ar tiem, kas atrodas priekšējā rindā, ar tiem, kas visvairāk mīlēja mirušo un kurus visvairāk skumst par viņa nāvi. Viņi uzmanīgi klausās jūs, un citi runātāji apmeklēs jūsu runu.
   • Īpaši runājot par kādu personu, paskatieties uz šo cilvēku acīs.

3. 
   

   
   Runā skaļi, bet lēnām. Kad runājat, pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties. Ja jūtaties nervozs, neaizmirstiet palēnināt tempu. Jūs, iespējams, runājat ātrāk, nekā domājat. Projektējiet savu balsi: ideja ir nevis kliegt, bet elpot caur vēderu, runājot skaļi, lai visi varētu dzirdēt.
   • Runājiet atvieglinātā tonī. Nav nepieciešams savā balsī norādīt uz drāmu un bēdām, jo ​​pasākums runās pats par sevi.
   • Runā lēnāk nekā parasti. Tas ne tikai palīdzēs studentam jūs saprast, bet arī palīdzēs saglabāt mieru.

4. 
   

   
   Noslaukiet asaras un turpiniet. Jūs varat raudāt. Turpiniet, ja vien jūs nesabruksit. Ja tas notiek, izmantojiet relaksācijas paņēmienus, kurus plānojāt apgūt. Sabiedrība nebūs šokēta, ja sāksit raudāt: tā jūs sapratīs.

• Kabatlakatiņi, lai noslaucītu asaras