Kā sarunāties ar cilvēku, kurš vēlas pavedināt, kad esam kautrīgi

Saturs

• posmi
• 1. daļa Esiet drosmīgs ar abām rokām
• 2. daļa Sarunas veidošana

Ikviens var justies iebiedēts, runājot par sirdsdarbību, it īpaši kautrīgi cilvēki. Tomēr, ja sākat sarunu par vienkāršu tēmu, tas var būt viegli, pat ja esat kautrīgs. Pašpārliecinātība ir veiksmes atslēga, dziļi elpojiet, palieciet pie sava un sāciet!

posmi

1. daļa Esiet drosmīgs ar abām rokām

1. 
   

   
   Praksē sakiet sveicienu cilvēkiem. Jo vairāk jūs tur trenēsities, jo vieglāk jums būs iepazīstināt sevi ar citiem. Uzlabojiet šo prasmi, izsakot komplimentus vai sakot sveiku vismaz vienam cilvēkam dienā. Sveiciniet savus klasesbiedrus un sarunājieties ar tiem, kas sēž jums blakus. Tiklīdz jūs jutīsities drošāks, varat mēģināt pateikt sveiki personai, kas jums patīk.
   • Ejiet lēnām. Sāciet ar vienkāršu sveicienu. Kad esat juties drošāk, pajautājiet citiem, kā viņiem klājas. Galu galā jūs atradīsit drosmi iet sarunāties ar personu, kas jums patīk!
   • Nav obligāti teikt “sveiki”. Varat arī pateikt "sveiki" vai citu sveicienu.

2. 
   

   
   
   
   Padomājiet par vairākām tēmām, kuras varat apspriest. Ja jūs mazliet zināt par šo cilvēku, padomājiet par lietām, kas viņu interesē un par kurām jūs varat viņam uzdot jautājumus vai lietas, kuras jums ir kopīgas un par kurām varat diskutēt. Ja jūs neko par viņu nezināt, padomājiet par vispārīgākām tēmām, par kurām jūs abi varat viegli runāt, piemēram, par popkultūru vai laktitāti.
   • Piemēram, ja jūs zināt, kas jums patīk sports vai mūzika, varat uzdot viņam jautājumus par pagājušās nakts spēli vai viņa iecienītās grupas gaidāmo koncertu.
   • Ja jūs esat tajā pašā klasē vai piedalāties tajā pašā aktivitātē. Jūs varat par to runāt vai izmantot to kā joku. Tas var palīdzēt jums izveidot joku starp jums vai kaut ko tādu, par ko jūs varat runāt nākamreiz, kad redzēsit sevi.
   • Šī mazā sagatavošanās nenozīmē, ka jums ir jāraksta visa saruna iepriekš, jums jābūt klāt un sirsnīgam, kamēr runājat ar viņu.

3. 
   

   
   
   
   Veiciet lielu iedvesmu atpūtai. Kautrīgums dažreiz var šķist tevi paralizējošs, bet, dziļi ieelpojot, var izdoties atslābināt spriedzi un atbrīvot nervus. Kad jūsu kautrība šķiet pārāk milzīga, varat veltīt laiku vairākkārt ieelpot un izelpot.
   • Centieties dziļi elpot. Ieelpojiet, skaitot līdz 4, aizturiet elpu, skaitot līdz 7, un izelpojiet, skaitot līdz 8.

4. 
   

   
   Smaidiet, lai pārliecinātos, ka esat drošībā. Smaids ir spēcīgs rīks, lai paaugstinātu garastāvokli un liktu izskatīties draudzīgākiem un pievilcīgākiem. Vienkāršs smaids var pat atslābināt ķermeni un uzlabot jūsu viedokli. Kad jūtaties nervozs sev tīkamās personas klātbūtnē, pārliecinoši smaidiet.
   • Tas nenozīmē, ka jums visu laiku jāsmaida kā lellei. Centieties ātri pasmaidīt, lai parādītu, ka jums ir patīkami ar viņu.
   • Centieties arī smaidīt ar acīm, tas izskatīsies dabiskāk.

2. daļa Sarunas veidošana

1. 
   

   
   Sāciet ar komplimentu. Ja jūs nekad iepriekš neesat runājis ar kādu personu, var būt grūti atrast kopīgas tēmas vai iemeslu sākt sarunu. Jūs varat sākt, izsakot komplimentu vai novērojumu par durvīm.
   • Ja viņa nēsā t-kreklu ar tās grupas logotipu, kura jums patīk vai kur devāties, jums būs lielākas iespējas ar viņu parunāt. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es mīlu šo grupu! Vai jūs redzējāt viņus koncertā? Vai arī "Ņujorka ir tik skaista šajā gadalaikā, vai jūs kādreiz esat tur bijis?" "
   • Komplimenti ir viegli, jo neviens no jums nav spiests turpināt sarunu, taču tā joprojām ir iespēja. Tagad, kad jūs esat uzstājies pie viņas, jūs varat viņai pasmaidīt, kad viņa jūs ieraudzīja. Tas var arī palīdzēt jums izveidot savienojumu.

2. 
   

   
   Lūdziet viņam nelielu pakalpojumu. Piemēram, jūs varat pajautāt, vai varat aizņemties zīmuli vai papīra lapu, tas ir vienkāršs un vienkāršs veids, kā atvērt sarunu. Šāda mijiedarbība rada tā dēvēto “Bendžamina Franklina efektu”: persona, kurai jūs lūdzat palīdzību, vairāk vēlēsies jūs novērtēt un attīstīs saikni ar jums.
   • Protams, ja palūgsiet, lai kāds jūs pastāvīgi kalpo, jums būs garlaicīgi, tieši tāpēc jums jācenšas to nedarīt pārāk bieži. Pietiks ar vienu līdz divām reizēm.

3. 
   

   
   Ieteiktu viņam pārskatīt kopā. Ja jūs piedalāties vienā un tajā pašā kursā, pārskatīšana kopā var būt mierīgāks laiks, lai ilgstoši diskutētu. Pirms pārbaudes varat pajautāt, kāda persona jums patīk, vai viņa vēlētos pārskatīt jūs.
   • Piemēram, jūs varētu viņam draudzīgā balsī pateikt: “sveiki, ko jūs domājat par rītdienas pienākumu? Vai jūs vēlētos mūs redzēt atkal šovakar? "
   • Atkarībā no tuvības pakāpes, jūs varat doties mācīties sabiedriskā vietā, piemēram, bibliotēkā vai kafejnīcā, vai mājās.
   • Ja jūs vēl neesat ar viņu runājis, jūs varētu sarīkot labojumu grupu kopā ar citiem klasesbiedriem un uzaicināt jūs pievienoties. Tādā veidā jūsu ielūgums paliek atvieglots, tā vietā, lai jums būtu skaidrs, kādi ir jūsu nodomi.

4. 
   

   
   Uzdodiet viņam jautājumus. Kad sākat sarunu, jautājumi ir labākais veids, kā mainīt diskusiju. Tas arī parādīs, ka jūs patiešām interesē, vienlaikus atbrīvojot sevi no neliela spiediena. Ja jūtaties pārāk kautrīgs, iespējams, vēlēsities uzdot jautājumu un ļaut tam atbildēt, lai dotu jums mazliet laika atgūties.
   • Šeit ir dažas tēmas, kuras jūs varētu vēlēties apspriest: interešu centri, hobiji, darbs, nedēļas nogales plāni vai padomi, piemēram, lasāmās grāmatas vai skatāmās filmas atrašana.

5. 
   

   
   Paskaties viņai acīs. Ja esat kautrīgs, var būt grūti ielūkoties viens otra acīs, taču jums ir jācīnās pret vēlmi novērst uzmanību. Parādiet viņam, ka sarunas laikā jūs interesē tas, ko viņš saka, vai skatāties acīs. Ja paskatās uz to pārāk intensīvi, tas var būt tikpat slikts kā neskatīties acīs, tāpēc jums vajadzētu mēģināt paskatīties uz to vienu trešdaļu laika, kamēr runājat, un divas trešdaļas, kad runājat runā.
   • Ir svarīgi paskatīties viņai acīs, jo tas viņai parāda, ka jūs klausāties, ko viņa runā.
   • Būs mazliet kaitinoši atrasties priekšā kādam, kurš pastāvīgi uz jums skatās, tāpēc jums jācenšas aizrauties.
   • Laiku pa laikam pagrieziet skatienu prom, dažas sekundes koncentrējoties uz kaut ko citu, tas var būt priekšmets aiz pleca vai pat jūsu ceļgali, ja jūs sēdējat.