Kā tīrīt zobus dabiski

Saturs

• posmi
• 1. metode Notīriet zobus ar dabīgām sastāvdaļām
• 2. metode Zobu mazgāšanai izmantojiet šķidrumus
• 3. metode Izgatavojiet dabisko zobu pastu

Zobu tīrīšana ir svarīga, lai novērstu slimības un infekcijas, kā arī lai sakošļātu pārtiku un iegūtu veselīgu, gaišu smaidu. Bez regulāras tīrīšanas baktērijas var uzkrāties uz zobiem un izraisīt aplikumu veidošanos, kas var izraisīt smaganu slimības un dobumus. Ja jūs baidāties no mākslīgajām sastāvdaļām komerciālā zobu pastā, zināt, ka jūs neesat vienīgais. Tirdzniecības, rūpniecības un mākslīgo izstrādājumu pretinieki norāda uz fluoru - sastāvdaļu, kas atrodama dabiskā stāvoklī, bet tiek ražota arī patērētājiem. Par laimi, apzinīgi patērētāji ir atklājuši "mājās gatavotas" zobu balināšanas metodes, kas ir tikpat efektīvas kā šķīdumi uz fluora bāzes. Jūs varat uzzināt, kā no vienkāršām sastāvdaļām pagatavot dabīgu zobu pastu, kā arī varat mainīt ieradumus, lai zobus uzturētu tīrus ēšanas laikā.

posmi

1. metode Notīriet zobus ar dabīgām sastāvdaļām

1. 
   

   
   Izmantojiet zemeņu pastu. Ābolu lacīds zemenēs ir dabīgs emulgators, kas noņem virsmas traipus un aplikumu. Lai pagatavotu pats savu balinošo zobu pastu, bļodā biezenī ielieciet 2 vai 3 zemenes, kuras sajaucat ar pusi tējkarotes cepamā soda. Šo pastu var izmantot pāris reizes nedēļā, un, lietojot tos, jūsu zobi kļūs tīrāki. Tā kā ābolskābe un citronskābe zemenēs iznīcina e-pastu, izmantojiet šo līdzekli ar fluora zobu pastu.
   • Pēc zemeņu mīklas lietošanas izmantojiet zobu diegu, jo zemenēs ir sīki apvalki, kas var iestrēgt starp zobiem un smaganām.

2. 
   

   
   Izmantojiet banānus, lai balinātu zobus. Nogatavojies banāns satur kāliju, magniju un mangānu. Šie 3 vitamīni novērš traipus un notīra zobus. Jums vienkārši jāpārvieto banāns un jāņem mazs ādas gabals, kuru 2 minūtes dienā berzējat uz zobu virsmas. Pēc tam neaizmirstiet tīrīt zobus.

3. 
   

   
   
   
   Izmantojiet ābolu sidra etiķi. Ābolu sidra etiķis ir universāls mājsaimniecības produkts, kam ir balinoša iedarbība uz zobiem. Lai arī rezultāti nav tūlītēji, ābolu sidra etiķa un cepamās soda kombinācija palīdz novērst traipus virspusē un balināt zobus. Lai pagatavotu pats savu balināšanas pastu, sajauciet 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa ar pusi tējkarotes cepamā soda. Izmantojiet šo līdzekli pāris reizes nedēļā. Ikdienas mutes dobuma kopšanā varat arī vienkārši izmantot ābolu sidra etiķi kā dabīgu mutes skalošanu. Pēc katras ēdienreizes 2 līdz 3 minūtes izskalojiet muti ar 30 ml etiķa.

4. 
   

   
   Izmantojiet kokosriekstu eļļu. Kokosriekstu eļļa ir dabīgs emulgators, kas attīra zobus, samazina traipus un novērš aplikumu un dobumus. Sajauc nelielu daudzumu piparmētru vai piparmētru lapu biezeni (1 vai 2 g) ar 3 ēdamkarotēm kokosriekstu eļļas. Izmantojiet šo maisījumu kā balinošu pastu vai mutes skalošanu. Piparmētru lapas saglabā elpu svaigu visas dienas garumā. Tā kā kokosriekstu eļļa ir mīksta un neabrazīva, to var katru dienu un droši lietot cilvēkiem ar jutīgiem zobiem un smaganām.

5. 
   

   
   
   
   Izmantojiet jūras sāli. Tā vietā, lai izmantotu zobu pastu, iemērciet zobu suku 3 līdz 5 minūtes jūras sāls maisījumā, kas iegūts, izšķīdinot pusi tējkarotes sāls 30 ml ūdens. Izmantojiet šo maisījumu, lai mazgātu zobus. Sāls uz laiku palielina pH līmeni mutē, lai izveidotu sārmainu vidi, kurā baktērijas un baktērijas nevar izdzīvot. Jūras sāls pēc maltītes mutes skalojamais līdzeklis arī uztur muti un kaklu tīru, ārstējot mutes dobuma apstākļus.

6. 
   

   
   Košļāt neem nūjas. Neem zariņus un Siwak nūjas zobu tīrīšanai izmanto daudzas civilizācijas. Pēc mizas košļāšanas nūjas galā, atdaliet šķiedrainus matiņus koksnes mīkstumā un izmantojiet tos zobu tīrīšanai, kā jūs darītu ar parasto zobu suku. Zaru košļāšana un nepieredzēšana arī palīdz tīrīt muti.

2. metode Zobu mazgāšanai izmantojiet šķidrumus

1. 
   

   
   Izskalojiet muti. Tūlīt pēc ēšanas izskalojiet muti ar ūdeni. Noņemiet pārtikas paliekas uz zobiem, lai novērstu traipus un dobumus. Šis padoms ir noderīgāks arī tad, ja atrodaties tālu no mājām un jums nav parocīga zobu suka. Dzeramais ūdens visu dienu un skalošana pēc katras ēdienreizes ir visnepareizāk novērtētā mutes dobuma veselības tehnika.
   • Nemazgājiet zobus tūlīt pēc ļoti skābu pārtikas produktu ēšanas. Jūs riskējat novājināt zobu emalju. Tā vietā izskalojiet muti ar ūdeni.

2. 
   

   
   Izmantojiet zobu aerosolu. Zobu optimālai tīrīšanai izmantojiet zobu aerosolu. Zobu strūkla novērš pārtiku, kas iestrēdzis uz virsmas un zobu un smaganu plaisās. Šī ir efektīva un droša metode mutes tīrīšanai pēc ēšanas.

3. 
   

   
   Izmēģiniet vilces eļļu. Vilces eļļa ir ajūrvēdas līdzeklis, kas sastāv no mutes skalošanas ar eļļu, lai novērstu kaitīgos mikrobus un baktērijas. Augu eļļa satur lipīdus, kas absorbē toksīnus un izvada tos no siekalām. Tas arī novērš kariesu izraisošo baktēriju piestiprināšanos zobu virsmai.
   • Paņemiet karoti eļļas, kuru jūs pagatavosit, un minūti dodieties starp zobiem, lai izbaudītu tā priekšrocības. Ja iespējams, turiet eļļu mutē ilgāk (15 līdz 20 minūtes). Lai pārliecinātos, kas absorbē un izvada maksimāli daudz baktēriju, lietojiet to tukšā dūšā.
   • Atkārtojiet eļļu un izskalojiet muti, vēlams ar remdenu ūdeni.
   • Pērciet auksti spiestu organisko eļļu.Sezama eļļa un olīveļļa ir efektīvas, tomēr kokosriekstu eļļu visvairāk izmanto savas garšas, kā arī antioksidantu un vitamīnu (piemēram, E vitamīna) dēļ.

4. 
   

   
   Padariet mutes skalošanu ar eļļu. Eļļas mutes skalojamais līdzeklis ir ajūrvēdas medicīniska metode, ko lieto mutes detoksikācijai un zobu un smaganu tīrīšanai. Izskalojiet muti ar organisko pārtikas eļļu (kokosriekstu eļļu, vīnogu kauliņu eļļu, mandeļu eļļu vai olīveļļu), lai reģenerētu šūnas, izdalot toksīnus mutē.

3. metode Izgatavojiet dabisko zobu pastu

1. 
   

   
   Zobus notīriet ar cepamo sodu. Cepamā soda balina zobus un uzlabo mutes dobuma veselību. Sajauciet vienu tējkaroti ar 2 tējkarotēm ūdens, lai pagatavotu savu zobu pastu, kuru lietosit dažas reizes nedēļā. Katru reizi sagatavojiet jaunu mīklu. Cepamā soda var izmantot arī kā mutes skalošanu pēc 1 tējkarotes izšķīdināšanas tasē ūdens. Izskalojiet muti ar to 2 vai 3 minūtes.
   • Pievienojiet pilienu piparmētru ekstrakta un pusi tējkarotes jūras sāls, lai mīklai pievienotu aromātu.
   • Kad sastāvdaļas ir pievienotas, uz zobu sukas ievietojiet zirņa lieluma mīklu un notīriet zobus.

2. 
   

   
   Pagatavojiet vegānu zobu pastu. Daudzas zobu pastas satur glicerīnu, kas iegūts no dzīvnieku izcelsmes blakusproduktiem. Ja jūs neizmantojat dārzeņu vai sintētisko glicerīnu, šīs zobu pastas nav vegānas. Lai pagatavotu vegānu pastu, samaisiet 4 ēdamkarotes cepamā soda, 8 ēdamkarotes ūdens, 2 tējkarotes dārzeņu glicerīna, 1 pusi tējkarotes guāra sveķu biezākajai pastai un 5 pilienus ekstrakta piparmētru.
   • Ielejiet maisījumu nelielā katlā un uz lēnas uguns vāriet uz plīts. Maisiet 5 minūtes vai līdz iegūstat mīklai līdzīgu konsistenci.

3. 
   

   
   Izmantojiet atšķaidītas ziepes. Ziepes no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, Dr Bronner's, ir lieliska alternatīva komerciālai zobu pastai. Ūdenī izšķīdiniet 1 tējkaroti ziepju un iemērciet zobu suku. Piparu ziepes ir paredzētas lielākajai daļai cilvēku, taču jūs varat arī izmantot tējas koka, lamandes, rozes un citas garšas, lai tās atbilstu jūsu vēlmēm.
   • Daži veikali pārdod produktus Zobu ziepes, kas īpaši izstrādāti, lai izskatās pēc ziepēm. Tie nesatur fluoru vai citas sastāvdaļas, no kurām cilvēki baidās.