Kā dabiski izārstēt H. pylori

Saturs

• posmi
• 1. metode Dabiski aizsardzības līdzekļi
• 2. metode Medicīniskās procedūras
• 3. metode Izprotiet h. pylori

Daudzi cilvēki ir pārsteigti, uzzinot, ka baktēriju skaits mūsu ķermenī pārsniedz mūsu pašu šūnu skaitu (apmēram 10 līdz 1). Ievērojams skaits šo baktēriju ir daļa no savvaļas dzīvniekiem, kas nepieciešami katra cilvēka, mikrobioma, veselībai. Mikrobioms var ietekmēt cilvēka veselību un svaru. Tas var arī noteikt tādu slimību risku kā sirds slimības, diabēts, aptaukošanās un insults. Šīs baktērijas var izraisīt dažādas infekcijas, kas ir kaitīgas cilvēku veselībai. Lhelicobacter pylori vai h. Pylori ir viena no tām baktērijām, kas var izraisīt čūlas kuņģī vai agrīnās zarnās, divpadsmitpirkstu zarnā. H. pylori var inficēt lielu skaitu cilvēku un izraisīt čūlas daudzos no tiem. Faktiski, lai arī čūlas visbiežāk tiek attiecinātas uz stresu, pikantu ēdienu, alkoholu un smēķēšanu, lielāko daļu čūlu faktiski izraisa šī baktērija.

posmi

1. metode Dabiski aizsardzības līdzekļi

1. 
   

   
   Saprast, kādas ir dabisko līdzekļu robežas. Dabiskas procedūras pret h. Pylori koncentrējas uz veselīgu uzturu, ievērojot higiēnas principus un lietojot noteiktus ārstniecības augus, probiotikas un citas piedevas. Nav pierādījumu par šo pieeju efektivitāti pret h. pylori, bet tie var palīdzēt novērst un izārstēt infekciju. Šīs pieejas var arī palīdzēt mazināt simptomus, ja tos novērojat.

2. 
   

   
   Ievērojiet sabalansētu uzturu. Veseli un nepārstrādāti ēdieni ir ieteicami, lai nodrošinātu barības vielas, kas vajadzīgas, lai stiprinātu imūnsistēmu, stimulētu un atbalstītu mikrobiomu, kā arī mērenu skābes līmeni. Šeit ir pārskats par to, kā izskatās sabalansēts uzturs.
   • Ļoti labas kvalitātes olbaltumvielas
     • Zems vai mērens sarkanās gaļas daudzums (vēlams ar zāli barots dzīvnieks)
     • Mērens daudzums mājputnu gaļas bez ādas
     • Zems vai mērens cūkgaļas daudzums
     • Mērens vai liels zivju daudzums
   • Dārzeņi un svaigi augļi (šķirne, kurai ir bagātīgas krāsas)
     • Jo īpaši brokoļi satur daudz ķīmisku vielu, ko sauc par suphoraniem, kas efektīvi darbojas, lai novērstu h. pylori.
   • Pupas un pākšaugi, piemēram, lēcas
   • Kompleksie ogļhidrāti, kas atrodami:
     • dārzeņi
     • veseli graudi
     • graudaugi, piemēram, brūnie rīsi un kvinoja
     • pupas un pākšaugi

3. 
   

   
   
   
   Dzeriet daudz ūdens. Lai ievērotu veselīgu uzturu, ir nepieciešams dzert daudz ūdens. Jums vajadzētu dzert vairāk nekā 2 litrus ūdens dienā. Palieliniet ūdens patēriņu, ja vasarā daudz laika pavadāt ārpus telpām vai ja piedalāties aktivitātēs, kas liek svīst.

4. 
   

   
   Izvairieties no pārstrādātiem vai iesaiņotiem pārtikas produktiem. Pārstrādāti vai iesaiņoti pārtikas produkti nenodrošina jums nepieciešamās barības vielas. Pie šāda veida pārtikas pieder pārtika, kas pārveidota tādā formā, kas padara to neatpazīstamu no formas, kāda tiem bija dabiskā stāvoklī, un pārtikas produkti, kuriem tika pievienotas nepārtikas vielas.
   • Lai pārbaudītu, vai produkts tiek pārstrādāts vai iesaiņots, pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu. Jo garāks saraksts, jo vairāk ēdiens tiek pārveidots. Pārstrādāti pārtikas produkti visbiežāk atrodas lielveikalu plauktu centrā. Sānu stari atrod mazāk apstrādātu pārtiku, un tajā ietilpst, piemēram, žāvētas pupiņas, svaigi augļi un dārzeņi, brūnie rīsi, vairumtirdzniecības pārtikas produkti un pārtikas produkti, kas satur tikai vienu sastāvdaļu.
   • Izvairieties no gataviem ēdieniem. Atkal šie pārtikas produkti mēdz būt ārkārtīgi pārstrādāti un satur konservantus un citas ķīmiskas vielas, kas patiesībā nav pārtika.
   • Ideja ir saglabāt pārtiku pēc iespējas dabīgāk, jo dažas no tām pievienotajām vielām var būt kaitīgas jūsu imūnsistēmai.

5. 
   

   
   
   
   Ievērojiet veselīgas higiēnas noteikumus. Jāprot minimizēt infekcijas risku h. pylori, noteikti rūpīgi nomazgājiet rokas, kā arī visus traukus, ko izmantojat ēdiena gatavošanai un ēšanai. Lai tos mazgātu, izmantojiet siltu ūdeni un ziepes. Nedaliet savus ēdiena gatavošanas piederumus ar citiem cilvēkiem un pārliecinieties, ka ikviens, kurš jums gatavo ēdienu, to izdarīs, ievērojot labu higiēnas praksi. Nomazgājiet augļus un dārzeņus ar ūdeni un ziepēm vai īpašu produktu, pēc tam labi noskalojiet.

6. 
   

   
   Lietojiet probiotikas. Probiotikas ir "labu" baktēriju un raugu avots, kas dabiski rodas ķermeņa mikrobiomā. Tas ietver "Lactobacilli", "Acidophilus", "Bifidobaktērijas" un rauga sugas Saccharomyces boulardii. Jūs varat to lietot kā uztura bagātinātāju (ievērojot instrukcijas) vai patērētajos pārtikas produktos.
   • Labus probiotiku avotus var atrast raudzētos pārtikas produktos, piemēram, kefīrā, raudzētos kāpostos, marinētos dārzeņos, kombucha (raudzētā tējā), tempeh, kimchi un citos ēdienos, piemēram, jogurtos, miso, poi, sparģeļi, puravi un sīpoli. Šādus ēdienus lietojiet divas līdz trīs reizes nedēļā.
   • Divas līdz trīs reizes nedēļā varat iekļaut arī prebiotikas, lai palīdzētu ķermeņa labajām baktērijām, piešķirot tām barības vielas. Prebiotikas ir pārtika, piemēram, graudaugi, sīpoli, banāni, ķiploki, medus, artišoki un puravi.

7. 
   

   
   Izmēģiniet dažus augus. Daudzi ārstniecības augi satur antibiotikas (tas ir, vielas, kas iznīcina baktērijas), kas uzbrūk sliktajām baktērijām. Dzērveņu sula var palīdzēt novērst vai novērst baktēriju pievienošanos kuņģa gļotādai. Pētījums iesaka dzert 250 ml dienā. Turklāt daudziem ārstniecības augiem, ko izmanto ēdiena gatavošanā, ir īpašības, kas novērš h. pylori laboratorijas testos un pacientiem. Izmantojiet labu daudzumu šādu augu, lai aromatizētu jūsu izvēlētos ēdienus.
   • Sīpoli un ķiploki
   • Ingvers (ingvers arī var kavēt vēža veidošanos)
   • Timiāns
   • Kurkuma un karijs
   • Kajennas pipari (bet nelietojiet pārāk daudz)
   • Lorigan
   • Fenugreek
   • Kanēlis

8. 
   

   
   Lietojiet augu piedevas. Augu izcelsmes līdzekļus, kurus parasti nelietojat ēdiena gatavošanā, var lietot kapsulās, ievērojot devu, kas tiek pārdota kopā ar kapsulām.
   • Lakrica formu ar nosaukumu DGL (Deglycyrrhizine Licorice) var izmantot kā košļājamo pastilu. Jūs varat košļāt vienu līdz divus losēnus trīs reizes dienā.
     • Ir daži pierādījumi, ka lakrica var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, taču šķiet, ka DGL nav tādu pašu problēmu.
   • Scutelleria baicalensis var darboties arī kā antibiotika.
     • Ziniet, ka scutelleria baicalensis var arī palēnināt asins recēšanu. Ja lietojat aspirīnu, kas ir asins atšķaidītājs, ja Jums ir asins recēšanas traucējumi vai tikko ir bijusi operācija, pirms scutelleria baicalensis lietošanas konsultējieties ar ārstu.
     • Scutelleria baicalensis var ietekmēt arī cukura līmeni asinīs un pazemināt asinsspiedienu. Vēlreiz jums tas jāapspriež ar ārstu, lai ieteiktu labāko devu.
   • Korejas sarkanajam žeņšeņam ir arī anti-h īpašības. pylori izmēģinājumu laikā ar dzīvniekiem laboratorijās. Sarkanais žeņšeņs atšķiras no Ziemeļamerikas žeņšeņa un to var izmantot daudzos veidos. Lai arī daudzi cilvēki žeņšeņu uzskata par garīgu vai seksuālu stimulantu, tas arī palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, paaugstināt sirdsdarbību un paaugstināt vai pazemināt asinsspiedienu. Ja vēlaties izmēģināt sarkano žeņšeņu, konsultējieties ar speciālistu.

9. 
   

   
   Centieties ēst citus ēdienus, kas jums var palīdzēt. Zaļajai tējai, sarkanvīnam un manuka medum ir arī antibiotiskas īpašības, kas palīdz cīnīties pret h. pylori. Tomēr ir veikti daudzi pētījumi par kultūrām vai baktērijām vai laboratorijas dzīvniekiem, un nav informācijas par ieteicamajām devām cilvēkiem. Droši vien savā uzturā droši varat iekļaut zaļo tēju un manuka medu, taču sarkano vīnu vajadzētu patērēt mērenībā. Šie pārtikas produkti varētu jums palīdzēt pret jebkuru infekciju.

10. 
    

    
    Apvieno vairākas metodes. Jūs varētu labāk pārvaldīt cīņu ar h. pylori, apvienojot vairākas iepriekš minētās metodes. Jūs jutīsities labāk kopumā un jums izdosies labāk cīnīties ar h. pylori labāk ēdot, izmantojot garšaugus un ieteiktās garšvielas, lai ēdieniem pievienotu daudzveidību un garšu, iekļaujot fermentētus ēdienus un ņemot probiotikas.
    • Pēc 2 vai 3 mēnešiem pēc šo metožu izmantošanas pārbaudiet, vai infekcija joprojām pastāv. Šajā brīdī varat apsvērt iespēju lietot ārsta ieteiktās antibiotikas un antacīdus. Vienmēr apspriediet šīs iespējas ar profesionāli un veiciet pārbaudi, lai pārliecinātos, ka infekcija ir saistīta ar h. pylori.

11. 
    

    
    Zvaniet savam ārstam. Ja šīs pieejas nepalīdz justies labāk vai ja ir stipras sāpes vēderā, asinis izkārnījumos (vai izkārnījumos, kas izskatās pēc darvas), melns vemšana vai vemšana, kas izskatās pēc uz kafijas biezumiem, nekavējoties zvaniet savam ārstam! Tas var liecināt par nopietnu problēmu.

2. metode Medicīniskās procedūras

1. 
   

   
   Lietojiet antibiotiku. Ja ārsts konstatē, ka jums ir infekcija no rīta. pylori, iespējams, viņš izrakstīs antibiotiku, lai apkarotu baktēriju infekciju. Ārsts, iespējams, ieteiks lietot divas vai vairākas antibiotikas 2 līdz 3 nedēļas vai ilgāk atkarībā no ķermeņa reakcijas uz antibiotikām.
   • Starp izrakstītajām antibiotikām jūs varat saņemt lamoksicilīnu, klaritromicīnu, metronidazolu un tetraciklīnu.

2. 
   

   
   Izmēģiniet antacīdas zāles. Kopā ar antibiotikām bieži tiek ieteiktas zāles, kas pazemina skābes līmeni (protonu sūkņa inhibitori), vai zāles, ko sauc par H2 blokatoriem. Zems skābes līmenis palīdz radīt baktērijām nelabvēlīgāku vidi, kamēr antibiotikas atbrīvo no tā.

3. 
   

   
   Pievienojiet bismuta šķīdumu. Papildus antacīdiem un antibiotikām ārsts var ieteikt tādu bismuta risinājumu kā bismuta subalicilāts. Bismuta šķīdumi, piemēram, Pepto-Bismol, baktērijas tieši neiznīdēs, taču tie labi darbojas kombinācijā ar antibiotikām un medikamentiem, kas pazemina kuņģa skābes līmeni.
   • No 70 līdz 85% ārstēto ar šīm kombinācijām vairs nav h. pylori pēc ārstēšanas ar šīm trim zālēm. Ir ļoti daudz dažādu divu antibiotiku, bismuta sāls un antacīdu zāļu kombinācijas, tāpēc jums tas jāapspriež ar ārstu.

3. metode Izprotiet h. pylori

1. 
   

   
   Ziniet, jo h. pylori izraisa čūlas. H pylori bojā kuņģa gļotādu, kas parasti to aizsargā no skābēm, kas vajadzīgas gremošanai. Kad gļotāda ir bojāta, kuņģa skābes patērē kuņģi un divpadsmitpirkstu zarnas "sagremot" un izraisa čūlas, kas var asiņot un izraisīt sāpes.
   • Šīs asiņošanas var izraisīt anēmiju, nogurumu un vispārēju vājumu, vienlaikus pavadot sāpes, kas var traucēt jūsu ikdienas darbībām.
   • H pylori ir saistīta ar kuņģa čūlas veidu un limfoīdiem audiem, kas saistīti ar kuņģa gļotādu. Šī infekcija ir saistīta arī ar lielāku kuņģa un barības vada vēža risku.

2. 
   

   
   Zina, kā atpazīt infekcijas veidus h. pylori. Jūs varat noķert h. pylori no pārtikas, ūdens, virtuves piederumiem, kas inficēti vai nonāk saskarē ar jau inficētu personu ķermeņa šķidrumiem. Piemēram, ja dalīsit dakšiņu vai karoti ar inficētu personu, jūs arī inficēsities.
   • Baktērija h. pylori ir visur. Tas atrodas divās trešdaļās pieaugušu cilvēku, bet var inficēties arī bērni. Infekcijas līmenis jaunattīstības valstīs ir augstāks nekā attīstītajās valstīs.
   • Lai novērstu infekciju, pirms ēšanas noteikti nomazgājiet rokas, it īpaši, ja jūs tikko atgriežaties no tualetes. Dzeriet tikai drošu, tīru ūdeni un pārliecinieties, ka jūsu ēdiens ir drošs un higiēnisks.
   • Būs gandrīz neiespējami izvairīties no baktērijām, taču jūs varat samazināt inficēšanās iespējas. Ja jūs labi ēdat, lai saglabātu veselību, jūsu imūnsistēma var būt pietiekami spēcīga, lai cīnītos pret infekciju.

3. 
   

   
   Zina, kā atpazīt pirmos h. pylori. Infekcijas sākums stundā. pylori var parādīties bez sāpēm un bez simptomiem. Patiesībā, ja neizturēsit testu, jūs, iespējams, nekad pat nezināt, ka esat cietis no šīs infekcijas. Kad parādās simptomi, tie izpaužas šādā formā.
   • Sāpes vai dedzinoša sajūta vēderā (kas var pasliktināties, ja esat izsalcis)
   • Slikta dūša
   • Atraugas
   • Apetītes samazināšanās
   • Uzpūšanās
   • Svara zaudēšana bez diētas ievērošanas

4. 
   

   
   Pievērsiet uzmanību simptomiem, kas pasliktinās. Ja infekcija pie h. Pylori pasliktinās un sasniedz stadiju, kad tas izraisa čūlas, var parādīties šo čūlu simptomi. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu, jo tie norāda uz nopietnu problēmu. Šeit ir daži no tiem.
   • Nopietnas sāpes vēderā
   • Asinis izkārnījumos padara tos melnus kā darvu
   • Vemšana, kas satur asinis un izskatās pēc kafijas biezumiem

5. 
   

   
   Veikt pārbaudi h. pylori. Ārsts varēs diagnosticēt infekciju stundā. pylori, novērojot simptomus un veicot dažus laboratoriskos testus.
   • Viens no labākajiem veidiem, kā diagnosticēt h klātbūtni. pylori ir izteikts urīnvielas izelpas tests
     • Atkarībā no izmantotā testa jums tiks lūgts dzert "marķētu", nedaudz radioaktīvu vai neradioaktīvu šķidrumu. Pēc salīdzinoši neilga laika jūsu elpa tiks pārbaudīta, lai pārbaudītu klātbūtnes ilgumu. Luriju un amonjaku ražo baktēriju metabolisms, un tādējādi tie norāda uz h klātbūtni. pylori.
   • Izkārnījumu pārbaude var arī norādīt uz baktēriju klātbūtni.
   • Retāk ārsts varēja pasūtīt kuņģa biopsiju, lai pārbaudītu baktēriju klātbūtni. Kopumā biopsija tiek izmantota gadījumos, kad ārstam ir arī aizdomas par vēža klātbūtni, tā ir viena no drošākajām diagnozes metodēm un daudzu ārstu iecienītākā viela.